苦瓜加苹果 西芹加雪梨 冬瓜加雪梨，夏天和祛湿 苦瓜芹菜蜂蜜 去火的 胡萝卜苹果 美容的 香蕉蜂蜜冰块 通便排毒减肥的 把香蕉扎汁后，淋在切成一块块的苹果上～～ 用香蕉加了半个苹果和牛奶一起搅拌，觉得也不错 苹果和香蕉还有番茄 经常配上这 3 样中的一到两种和其他的榨汁 比如香蕉苹果 橘子和番茄 苹果调牛奶等等 还是按照自己的喜好来 香蕉 50g.牛奶 100ml.冰块若干.做法:将香蕉切块与牛奶冰块共同放入榨汁机内用十字刀搅拌 20 秒即可.黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。 一个番茄汁配半个苹果榨汁，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨。 每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子。 2.凤梨苦瓜汁 材料： ●凤梨一颗●苦瓜一条●蜂蜜少许。 1.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。 2.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。 用料：苦瓜半根，梨半个，蜂蜜 2 匙，矿泉水半杯 把苦瓜和生梨洗净去籽后，浸在矿泉水内，放入冰箱。两小时后，取出放入榨汁机内， 同时倒入蜂蜜和矿泉水，榨汁后即可饮用。早晚各一杯，可使皮肤有内而外保持洁净清爽。 芹菜西瓜汁 做法：芹菜洗净、切段，西瓜去皮切块，一起放入榨汁机搅拌。 55 香蕉蜜桃鲜奶 材料：香蕉 1 条；蜜桃 1 个；鲜奶 1/2 杯；蜂蜜 1 汤匙；柠檬汁适量。 做法：1.香蕉去皮，切成数段 2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块 3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌 40 秒 4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。
53、雪梨香蕉生菜汁 材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个 做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2.香蕉去皮切成数段。 3.生菜洗净，包裹着香蕉。 4.柠檬连皮对切为四份，去核 5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 用料：苦瓜半根，梨半个，蜂蜜 2 匙，矿泉水半杯 把苦瓜和生梨洗净去籽后，浸在矿泉水内，放入冰箱。两小时后，取出放入榨汁机内， 同时倒入蜂蜜和矿泉水，榨汁后即可饮用。早晚各一杯，可使皮肤有内而外保持洁净清爽。
51、木瓜奶汁． 原料：木瓜７０克（生：熟＝５：３） ，鲜牛奶１５０克，凉开水５０克． 制法：将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶，混合一起饮用． 或三样放在榨汁机中一起搅拌，再饮用． 可以加一些糖，因为那味有点腻，冰糖白糖都可，但白糖好一些．
47、洋葱块根芹黄瓜汁 原料：1/2 个块根芹，1/2 个小洋葱，1 个黄瓜，2 个胡萝卜 做法：将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁
——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。
44、胡萝卜苹果汁原料： 4 个胡萝卜，2 个大的苹果做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。 先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。 40、木瓜生姜汁原料： 2 个木瓜，1 厘米生姜根做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁 后立即饮用。
41、桃柿子汁原料： 1 个桃，1 个柿子做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立 即饮用。
23、芹菜苹果汁： 芹菜 200g，苹果一个，柠檬半个，糖两餐匙。芹菜切小块，苹果去皮柠檬取汁与前同入果 汁机搅打滤入加冰杯。 20、胡萝卜：胡萝卜两根，苹果一个，柠檬汁一茶匙，蜂蜜半盎司，碎冰半杯。冰入杯，其 余搅后入。
13、苹果汁： 苹果一个，芹菜两根，柠檬汁一茶匙，红葡萄酒少许。苹果去皮、心切小块，芹菜切段，入 果汁机搅打，过滤取汁。入冰、柠檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯
15、香蕉汁： 香蕉一根，糖一餐匙，牛奶半杯（四盎司） ，碎冰适量。搅打后入杯入冰。
16、蕃茄汁：红西红柿一个，食盐少许。去皮搅打滤汁，加盐或冰入杯。 7.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎， 制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 蔬菜苹果汁 原料：卷心菜 200 克、苹果 2 个、芹菜 1 棵。 制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁 功效：减肥、利胆、提神、养颜。 黄瓜猕猴桃汁 原料：黄瓜 200 克、猕猴桃 50 克、凉开水 200 毫升、蜂蜜两小匙。 做法： 黄瓜洗净去籽， 留皮切成小块， 猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机， 加入凉开水搅拌， 倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经， 功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。 苹果萝卜汁 原料：苹果 1 个、胡萝卜半个、牛奶 150 克、蜂蜜少许。 制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。 功效：富含维生素 A、C 及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。 蜂蜜牛奶果汁 原料：蜂蜜 1 匙、牛奶 100 克、香蕉 1 个、苹果半个。 制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即 可。 功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。 榨汁机食谱-芒果椰子汁 原料：芒果 1 个、椰子 1 个、香蕉 1 个
、蜂蜜半匙、可可仁 1 匙、牛奶 150 克。 制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 木瓜奶汁 原料：木瓜 70 克（生：熟＝5：3） ，鲜牛奶 150 克，凉开水 50 克。 制法： 将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶， 混合一起饮用。 或三样放在榨汁机中一起搅拌， 再饮用。 作用：养颜，醒胃，润肤，常饮脸色红润，利尿，通便（反应明显，但不严重） 。 PS：可以加一些糖，因为味道有点腻，冰糖白糖都可，但白糖好一些。 榨汁机食谱-胡萝卜汁:胡萝卜洗净切丁,放入清水煮至锅开十分钟,滤渣服汁; 榨汁机食谱-苹果汁:用榨汁机将苹果汁榨出,撇掉浮沫儿.按一比一对开水; 8.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 9.黄瓜猕猴桃汁 功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经， 功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。 原料：黄瓜 200 克、猕猴桃 50 克、凉开水 200 毫升、蜂蜜两小匙。 做法： 1.黄瓜洗净去籽，留皮切成小块 2.猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机 3.加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 8.蔬菜苹果汁 功效：减肥、利胆、提神、养颜。 原料：卷心菜 200 克、苹果 2 个、芹菜 1 棵。 做法： 1.将卷心菜、芹菜梗洗净切碎 2.苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁 7.苹果萝卜汁 功效：富含维生素 A、C 及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。 原料：苹果 1 个、胡萝卜半个、牛奶 150 克、蜂蜜少许。 做法： 1.将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核 2.切成小块放入榨汁机榨汁 3.加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。 4.蜂蜜牛奶果汁 功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。 原料：蜂蜜 1 匙、牛奶 100 克、香蕉 1 个、苹果半个。 做法： 1.香蕉、苹果去皮去核切成小块， 2.将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。 胡萝卜生姜汁 配 料: 胡萝卜 1 根，芹菜 1 根，生姜 1 小块，鲜辣椒 1 个。 ? 操 作: 1.将所有材料清洗干净，其中生姜去皮，辣椒去蒂和子。 2.将洗净的材料放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀，滗去渣子，倒入玻璃杯中，即可饮用，如果 觉得太辣，也可以加入适量的白开水调味 香蕉蜜桃鲜奶 功效：令肌肤嫩滑。此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非 常有益.用具：搅拌机 材料：香蕉 1 条；蜜桃 1 个；鲜奶 1/2 杯；蜂蜜 1 汤匙；柠檬汁适量。 做法：1.香蕉去皮，切成数段 2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块 3.将以上材料及蜂
蜜放进搅拌机内约搅拌 40 秒 4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。
