阳光在我心
——读《阳光心态》有感
○张彩红
最近通过学习陈曙光的《阳光心态》一书，体会颇深。所谓阳光心态，就是积极、健康、自信、进取、乐观的心态。一个拥有独立、乐观、自信等优良品质的人，会比那些消极的人更容易获得幸福快乐的人生；面对生活，具有积极进取观念的人会有更好的社会适应能力，能更轻松地应对压力、逆境和失败，也活得更幸福。但是，要真正做到这些，绝非易事。
我们身边不乏这类人，他们迷失、消沉、焦躁、散漫，甚至有宿命倾向，更谈不上幸福感。他们能为了一点小事大闹一场，出言不逊，使人品大为降格，人际关系受到损害。事后冷静下来想一想，根本不值得。对此，我们不禁要问：他们怎么了？问题出在哪？
问题出在心态上。既然心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风景。塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的心理基础。一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接地影响到学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽略调节心态。一个人在成长过程中，会不可避免地遇到这样那样的问题和困难，有顺境也有逆境。我们希望更多地去经历喜和乐，但是遇到怒和悲的时候，往往不知所措，拥有一个健康、向上的良好心态就会帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。
由此,我想到我所在的海丰社区受理中心医保窗口的工作，如果心态不平衡的话，干工作时就会一味地埋怨、发牢骚，并且时常会觉得自己得不偿失，贡献大回报少，久而久之就会产生不良的工作作风。所以我对自己的要求就是要以平和的心态对待工作，为自己准确定位，珍惜岗位，不比、不攀、不等、不靠，从而为自己营造一个良好的工作环境。身为窗口员工的我，经常被人问起，你怎么整天都笑呵呵的啊？我会告诉他们，我希望带给您好心情！其实在实际工作中我也会经常碰到一些不愉快的事情，但我能及时提醒自己，一样要完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作。记得有一次，有一位报医药费的同志送来了两张药费单，我帮他登记完，他也签字确认了，可是后来他来领取报销的药费时，却很生气，坚持声称自己送来三张药费单，我耐心地让他仔细想想是否忘记放家里了，让他回去找找，他很不情愿地回家去找，结果真的在家里找到了发票，等他再回来找我的时候，是带着歉意和笑意来的，这样的结果不是很好么？在医保这个窗口工作，我们遇到类似的事情太多，往往会因此受到委屈，这时就需要我们保持阳光心态，要从这些琐碎的事情中去寻找快乐，把帮助他人解决问题当成自己快乐工作的一部分。当你心平气和地解释好所有问题时，你会发现别人看你的目光会由焦躁变成敬佩；而每当我把报销回来的钱上门送到那些身体不好的老人手里，听到他们一声声真诚的“谢谢”时，我的心充满愉悦，那是一种超越工作本身的快乐和成就感。
但是阳光心态也不仅仅是快乐工作，它也包含了用积极乐观的心态面对我们在工作生活中碰到的困扰。工作环境不称心，期望中的事情落空，好心未得好报，再怎么努力先进评比还是没有份，自己工作辛苦却没有得到领导的认可等等，面对这类事情，如果我们还能保持积极心态，心胸就会豁达，就能妥善对待好这些事情。
你的内心如果是一团火，就会释放光和热；你的内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。让我们用阳光心态开展工作，享受生活。让我们学会放下，学会谅解、宽容。愿我们所有人都能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。让阳光遍布我们的内心！
（作者单位 海丰总公司）
绿园荷韵 ○江 村
正是盛夏时节，传来顾村公园消夏赏荷讯息，便欣然前去。
当走进这方城市中的绿野，便被荷池的美景所陶醉。碧翠如盖的荷叶，一张连着一张，铺就一泓宽阔的绿色世界，一支支绿茎挺立于绿叶丛中，托起一朵朵硕大美丽的白色、红色、粉色的花儿，才露尖尖角的花蕾和玲珑可爱的莲蓬。习习夏风拂过，绿叶摇曳，荷花起舞，让人心旷神怡。这情景正应证了那句诗：“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”但在这300亩荷花池里，荷花不只有“别样红”，更多的则是“别样白”，那亭亭玉立着的清一色的白荷“剑舞”，宛如一群风姿绝绰的白衣天使。在公园另一处“望月亭”和森林运动园，则种植着“西湖红莲”、“徽山红莲”及睡莲，又是一番景象。
我爱荷花，缘于儿时的记忆。我出生在鱼米之乡的汉中盆地的农村，父亲每年都在稻田中辟一方藕田，大人们指望秋天有肥藕收获，孩子们则盼望一朵朵荷花开过，享用那嫩嫩的、脆脆的莲子。随着人生经历的积累和体验，我对荷花滋生出许多情愫和感悟。
荷，花美而不妖。李白称赞：“清水出芙蓉，天然去雕饰。”李商隐吟道：“惟有绿荷红菡萏，舒卷开合任天真。”还有那颂荷的名篇《爱莲说》述：“出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭静植，可远观而不可亵玩焉。”称赞荷的品格高尚。
荷，热烈而奔放。她在骄阳里旺盛着自己的生命，在酷暑中忘情地绽放自己的美丽。红，就艳如玫瑰；白，就亮如冰雪。叶大如盖，覆于水上，张扬着冲天豪气。宋时诗人杨万里吟道：“红白莲花开共塘，两般颜色一般香。恰似汉殿三千女，半是浓妆半淡妆。”
荷，花虽高雅却全身皆宝。观赏，令人赏心悦目；食用，则让人爱不忍释。那绿的园叶，煮粥，清香；蒸肉，味美；泡水可为茶饮。其根，白白的莲藕，炒、煮、蒸，皆成佳肴；加工成粉，更是老少皆宜的上好补品。纵然花谢了，那花托化成莲蓬，仿佛天使已乘长风去，仍留玉盘在水中。莲蓬的果实，渐渐成熟为珍贵的莲子，成为人们滋润心肺、清热止咳的养生佳品。
绿园中的荷花，尽展无尽的多姿风韵！
试说世语 ○陈燕霞
人生有两种境界：一是痛而不言，二是笑而不语。
痛而不言是一种智慧，人生在世，往往会因这样或那样的伤害而心痛不已。人之所以会痛苦，就是追求的太多；人之所以不快乐，就是计较的太多；人之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。其实痛苦并不是别人带给你的，而是你自己的修养不够，要学会放下，别让自己活得太累。对坚强的人来说，累累伤痕是生命赐予的最好礼物。
笑而不语是一种豁达，朋友间的戏虐，遭人误解后的无奈，过多的言辞申辩反让人觉得华而不实，莫不如留下一抹微笑，任他人作评。如果你是狮子，别人骂你是狗，你不会真的变成狗，故不用为此而生嗔；如果你是狗，别人赞叹你是狮子，你也不会真的变成狮子，故不必为此而生喜。所以，别人的赞叹，不会让你变好；别人的指责，也不会让你变坏。我们应以这样的心态，对待他人对自己的评价。
反观当今社会，一些人道德败坏，权钱交易，尔虞我诈，一些人舍己救人，淡泊名利，乐于奉献。我们不能够要求所有人都学习雷锋好榜样，但现实社会中充满竞争，充满诱惑，也实属无奈。我们要有乐观的心态，相信有失必有得。要舍得放弃，正确对待你的失去，因为失去可能是一种生活的福音，它预示着你的另一种获得。大舍大得，小舍小得，不舍不得。
淡泊以明志，宁静以致远，是古代人生极高的一种追求和境界。现在社会的人就是缺少了一份宁静，一份淡泊，一份平淡。试想自己虽然薪水不多，但略有盈余，经常能为社会献上一份爱心；虽然没有轰轰烈烈的成就，但奖状证书也不在少数；虽然没有一官半职，但尽心尽责，也能胜任本职工作，成为行家里手，这就已足矣，生活就应该是这么平淡真实。
（作者单位 川东农场种粮公司）
莫以金牌论英雄 ○张伟东
时间就是这样，无论我们多么留恋与不舍，前进的齿轮依然不会停留，这不， 17天的第三十届伦敦夏季奥林匹克运动会已然闭幕。虽然本届奥运会的组织工作瑕疵明显，有关裁判的争议不断，但我们中国体育代表团依然成绩斐然，体育健儿们共摘得包括38枚金牌在内的88枚奖牌，位列金牌榜和奖牌榜第二位，创造了赴境外参加奥运会的最好成绩。但由于时差及工作关系，自己观看直播比赛的场次不多，远远不及当年的北京奥运会，但总的说来，本届伦敦奥运会还是给我留下了深刻的印象。
给我印象比较深的是伦敦奥运会的比赛项目刚刚拉开帷幕的时候，当为中国夺得首金的易思玲高高站在舞台中间被聚光灯与鲜花包围时，她身边获得铜牌的四川姑娘喻丹却无人理会。赛后喻丹的微博上出现了“对不起，我尽力了”的话语，铜牌就需要道歉么？这让我感到五味杂陈；还有当赛前被普遍看好的夺金大热门——56公斤级举重选手吴景彪屈居亚军只拿了银牌的时候，他几度落泪，并鞠躬致歉，声称自己是“愧对祖国”，这让我心生酸楚；更有甚者，当女子举重运动员周俊因为三次试举失败，而无缘奖牌，部分国内媒体在报道时，竟然用到了“耻辱”一词，我感到无语。诚然，金牌人人都想要，毕竟它凝聚着至高无上的荣誉，是对运动员的最高肯定。我想，每一个参加奥运会的选手，不论国内的，还是国际的，既然来到了伦敦，无不渴望着能拿到一枚金牌，但运动员的实力有高低，加之临场的种种不确定性，决定了能站在最高领奖台上的只有一个。然而，体育精神的本质是什么？奥运精神的本质并不仅仅局限于更高、更快、更强，更重要的是重在参与。喻丹也好，吴景彪也罢，毕竟他们都向着梦想发起冲击，曾经付出过，拼搏过，他们也应是我们的骄傲，更是他们自己的骄傲。别忘了，能够来到伦敦，就是一种光荣。
给我印象最深的还是伦敦奥运会男子110米栏预赛，当刘翔在第一个栏失误倒地，接着在跟腱断裂、伤势严重的情况下，依然坚持单脚跳到终点，然后带着遗憾和不舍俯身吻别跨栏的时候，我的心一下子被击中了，泪水欲出。是不是我们对他的要求太高了，是不是经过无数个冠军头衔的叠加，“刘翔”也随之被神化了，这是我们需要的奥运精神么？是不是已经背离了体育精神？！
突然想起8月4日的集团运动会，我和其他9名选手代表海丰共同参加了旱地龙舟的比赛，经过苦苦鏖战，却仍然以微弱比分差距屈居第二名，但我们没有一丝遗憾与伤感，留在记忆中的只有自己挥洒在赛场上的汗水、只有激动紧张的拼搏、只有整齐划一的助威，只有自然洋溢的笑容……甜如甘饴！
莫以金牌论英雄，体育的真正魅力不仅仅是领奖台上的鲜花与掌声，更是奥林匹克精神的发扬光大。当我们衷心为易思玲、焦刘洋、林丹等冠军欢呼的时候，也应该记住喻丹、吴景彪、陈一冰、刘翔、史冬鹏……无论他们有没有夺冠， 都是英雄，都同样应该赢得鲜花和掌声！
（作者单位 海丰总公司）
上海汇龙园陵园“汇龙杯“墓志铭征集大赛圆满收官
穿越时空的对话——首届“汇龙杯”个性化墓志铭征集大赛颁奖仪式日前在东海总公司上海汇龙园陵园举行。颁奖仪式在灵动的音乐流淌中进行，特邀嘉宾专家对获奖作品一一点评，成为上海市郊又一场“文化盛宴”。
由上海汇龙园陵园有限公司主办的“汇龙杯”墓志铭征集大赛活动，共收到各类参赛作品86件。其中，以第一人称撰写的有49篇，以第
二、第三人称撰写的有37篇。经专家评选，有18件作品分获最佳作品、最佳真情流露、最佳创意、最佳作品、最佳励志、最具个性
一、
二、三等奖。
上海汇龙园陵园有限公司主办本次“汇龙杯”墓志铭征集大赛，是一次生动的生命教育活动，目的是鼓励人们积极乐观地面对人生，重新审视生命的价值和意义，珍惜生命；同时，“穿越时空”到数十年后的未来，思考如何为这个世界留下最独特、最有意义的一个音符。
据悉，目前本市陵园的碑文处理一般较为简短且缺乏个性，属于自创的少之又少，由逝者生前写下或指定文字的更是凤毛麟角，十分可惜。上海汇龙园陵园有限公司相关负责人说：“在国外，欣赏墓碑上的文字，本身就是一道独特的风景，大家从字里行间就能感受到逝者生前的风采，好的墓志铭，是值得大家回味的人生精华。”
上海殡葬服务中心主任王宏阶表示，上海汇龙园主办的此次比赛，开创了本市个性墓志铭征集的先河，为生命文化的传播及墓园文化建设带来了新的思考和探索，值得人们关注。
（谈惠杰）
上海市公安农场分局积极开展民警健步走活动
为迎接“全民健身日”的到来，上海市公安局农场分局机关日前开展了民警健步走活动，各域外派出所也由主要领导带队分别在农场内开展了相关活动。期间，民警们表现出了高昂的热情，积极参与，切实将“我运动、我健康、我快乐”的口号融入到日常活动中。
（施婷）
