大学毕业之后的第一个二十年职业生涯规划
童杰
摘要：结合横向职业生涯路径，本文通过ASEB栅格分析法，分析了自己在大学毕业20年后，在心理学领域有所造诣并成为心理咨询师的可能性，构成一个阶段性职业生涯规划。 关键词：职业生涯心理咨询师
一、职业生涯（career)概述
职业生涯是指人一生中可以形成某种连贯的一系列的体验。纵向职业生涯路径是指传统的职业路径，实现职业路径的基本想法是通过不断地承担更多的职责来达到目标职位。横向职业生涯路径的一个明显的特征是人们更可能侧向移动而不是向上移动。在横向路径中，主要奖励已经不是升职而是向自己喜欢的领域深入，获得更高的技能和更多的经验。[1]
二、ASEB栅格分析法概述
ASEB栅格分析法将曼宁-哈斯-德赖弗-布朗(Manning-Ha-Driver-Brown)需求层次分析与SWOT分析结合起来的一种综合分析方法。[2]
三、对自己成为心理咨询师的栅格分析综合表
通过ASEB栅格分析，可以清楚地看到有优势，有机会，同时也有劣势和挑战。有些劣势是所有心理咨询师都必须面临的，比如说网络发展带来的竞争，不在任何心理学专家控制范围之类。ASEB栅格分析的结果总体上呈有利趋势，针对劣势和挑战只要做到如下调整和努力，依然可以变被动为主动。（1）广交朋友，接触各种性格的人，弥补阅历欠缺。（2）体验多种生活，了解多种亚文化，挣脱传统观念的束缚。（3）处理好家庭事务，让多余的时间流到喜欢的工作当中。（4）自我宽恕，减少放弃市场营销专业的失调感。（5）不断的学习，只有渊博的知识，才是逃脱经验主意、感性主意和立于不败之地的基石。
四、寻找职业领域
建立令自己满意、成果丰富的职业生涯的起点是寻找与个人兴趣相一致的领域。心理学是本人感兴趣的一个领域，大学所读心理学与哲学方面的书籍大大增强了本人植根心理学领域的信心。物质世界的丰富带给人们精神上的困扰越来越多，心理学解决人们日常心理问题的需求在不断增加，从自身体验与利益的角度出发，涉足心理学是本人需求层次的最高峰体验。
本人大学所学专业为市场营销，从目前状况来看，市场营销专业的就业情况不会给本人带来压力。若走纵向职业路径，市场营销专业的职业路径将通向企业主管，最终到企业家。然而社会环境发生着剧烈的变化，市场化程度逐步加深，人们生活的压力不断加大，各种社会问题显现，离婚率上升、自杀率上升、留守
率上升。种种社会问题必然引起心理问题的几何增长。全球化条件下，国外文化的进入也会引发各种矛盾的爆发。所以选择横向职业路径，走向心理学领域是本人执着的追求。
五、职业生涯路径规划细则
制定横向职业路径首先不能忽略自己当前专业，从毕业到实现目标的职业转换和学习情况，可以用以下图示来说明。该职业规划图横轴表示时间，以大学毕业为起始年，记为第零年；纵轴表示职业的两个层次，在毕业后的前十六年里一直生活在第一层次，直到十六年后才到达第二层次。本人的职业应变计划如下：（1）业务员阶段，踏实做好业务员，及早适应销售行业，以诚待人,广交各界朋友。（2）提高业务水平，宽以待人，及早转为业务代表。（3）如果做不了销售总监，就继续做业务代表。（4）如果做不了销售总监，环境发生了变化，可以转到其他公司做销售经理。（5）在工作7年后，有了-
一定的经济能力，就可以考虑深入自己喜欢的的领域了，考取心理学研究生是第一步。（6）给自己找到两位导师。需要找到一位在理论和经验上知名的专业导师和一位在职场操控娴熟的职业导师。（7）入主心理咨询师。在名人门下当助理，理论和实践相结合打造自己职业路径的基石。（8)在研究生毕业与理想的岗位之间允许职场的迂回，可以在自己有丰富经验的销售领域挣得收入，也可以在刚上手的心理学领域摸索。（9）成为职业咨询师，到达个人职业生涯阶段最高峰。
六、从情商的角度对该职业生涯规划的补充
要成为成功的人就要不断的规范自己的行为，为了配合本人职业生涯的第一个高峰，本人需从以下几点检点自己。（1）学会构建愿景，构建自己的和团队的
愿景，让自己有一个梦想。（2）信用和信心，做到信守诺言，得到别人的信任；同时，分享自己的成功，让别人对鄙人有信心。（3）坦率直言，直接表达自己的需要而不是拐弯抹角。（4）经常表达自己的情感，自由的表达自己的情感，如温馨、快乐、热情。（5）充满活力、目标明确，让自己永远保持精力旺盛。
6、宽容和自我宽容，在本人眼里这是最为宝贵的一条。
【参考文献】
【1】Andrew J.DuBrin著，王佳艺译.心理学与工作[M]，北京，中国人民大学出版社，2007
【2】闫秦勤,阚如良.ASEB栅格分析法在三峡晓峰旅游开发中的应用[J]，桂林旅游高等专科学校学报，2007（7）
