自我改善措施与解析
学习与生活习惯
一、学习方面
1 充分地,正确地认识到学生时期,作为学生的首要任务和职责是学习,以增长知识,扩大和丰富自己的知识层面。而且充分认识到自己学习是为自己而学，不是为父母所学，是为以后进一步的学习和生活奠定好的基础。
2 理解现在初中的学习是对后面高中,大学两个时期的学习上奠定很大的基础和帮助,真正意义上的理解现在的学习对自己今后出生社会,在社会中生存的重大影响。
3 学习和做事都要有清晰的目标，要以优秀的学生或优秀的人作为榜样，作为典范，以激励自己不断努力和拼搏，绝对不应该将自己与不优秀的学生或人作比较，因为明明知道对方还不如自己好，却要比较，这就是自我安慰，自我满足现状，只是用来平衡自己懒惰和不思进取的心情而已。
4 生活和学习，对每一个人都是公平的，如果你当时欺骗它，它就会让你在日后付出惨痛的代价．所以对待生活和学习，要积极向上，有上进心，百折不挠的进取和拼搏精神，因此我们不能用阿Ｑ精神来自欺欺人
5 形成按计划学习的习惯
5.1 学生的主要任务是学习，所以应该有一个比较全面的学习计划，并且应该有按计划进
行学习的习惯。计划可以调整，但不可放弃。
5.2 计划应该包括每天的时间安排、考试复习安排和双休日、寒暑假安排。计划要简明，
什么时间干什么，达到什么要求明确了，这样的学习就会有的放矢。
5.3 订好的计划，要坚持执行，不要光说不做，要持之以恒，逐渐养成按计划学习。
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6 专时专用、讲求效益的习惯
6.1 避免学习“磨（洋工）” 磨得厉害，平时看书作业，心不在焉，算算时间到是耗得很
多，效益不好。其原因就是没有形成专时专用、讲求效益的习惯。
6.2 学习，应该速度、质量并重，在规定时间内，按要求完成一定数量的任务。不应该往
后拖延。这个道理应该明白，但真正要做到，并不是一件容易的事，应该记住，一旦你坐到书桌前，就应该进入适度紧张的学习状态。每次学习之后，要评价自己做得如何，必要时要得到老师及家长的督促。坚持下去，就能形成专时专用的好习惯。做到该学时学，该玩时玩。不要玩也没有玩好，学也没有学好，反而把时间浪费了。
7 独立钻研、善于思考的习惯
7.1 学习，最忌讳一知半解
7.1.1 要想学习好，必须养成独立钻研、善于思考、务求甚解的习惯。要喜欢和善于
思考，积极开动脑筋。首先，应该学会站在系统的高度把握知识。很多学生在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太注意章节与学科整体系
统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会
感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知
识结构系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的
位置，这样做往往使所学知识更容易把握。
7.2 应该学会追根溯源，寻求事物之间的内在联系
7.2.1 学习最忌死记硬背，弄清楚道理更重要，所以不论学习什么内容，都要问为什
么，这样学到的知识似有源之水，有本之木。即使你所提的问题超出了中学知识
范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，
好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成了这种思考习
惯，有利于思维品质的训练。
7.3 应该学会发散思维，养成联想的思维习惯
7.3.1 在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方
面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性。知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。
8 自学的习惯
8.1 自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生才是学习的真
正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，主动查阅工具书和资料，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要，高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。
9 合理把握学习过程的习惯
9.1 学习过程包括听课，预习，复习，作业等多个环节，只有合理把握，才能收到良好的
效果。
9.2 要养成专心听课的习惯
9.2.1 如果课前没有一个“力求当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“力求当堂掌握”，那么上课的效率一定会
大大提高。实际上，不要认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。抱有这种想法，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一部分学生学习负担
重的重要原因。
9.3 集中注意力听课是非常重要的，上课听讲一定要理清思路
9.3.1 要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是向
老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，
使知识的领会进入更高级的境界。上课时如果心不在焉，必定“视而不见、听而
不闻、食而不知其味”。
9.3.2 要养成认真预习的习惯。如果只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视
课前预习，甚至根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。那么预习有什么样好处呢？课前预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果；还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。
9.4 要养成及时复习的习惯
9.4.1 及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下
来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数
可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”，学过即习，方
为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新
学习，所花费的时间要比当时复习多出很多倍。
二，生活习惯方面
1 要逐渐学会独立，生活上的独立，学习上独立，应该慢慢减小对父母，长辈和老师的依赖
性．要充分认识到父母，长辈和老师是不能陪自己一辈子的，需要自己自立，学会自己正
确判断事物，独立思考，遇到困难，先要独立寻求解决办法，锻炼自己遇事的应变能力和解决方法，必要时可向父母，长辈或老师寻求帮助。
2 要充分认识到懒散，浪费是不好的习惯，要树立克服和纠正这些坏习惯的决心和信心。 3 要懂得父母的挣的钱也是背井离乡，离开亲人，远到异乡的血汗钱，应倍加珍惜和理解。
而不应该挑食，甚至浪费．同时也要珍惜劳动成果,体会父母的不容易，杜绝浪费，做些力所能及的家务，绝不养成"衣来伸手，饭来张口"，及大肆浪费的生活劣习。
4 生活习惯自己要有规划，要有自己的原则，要善于整理，整顿自己的所生活的环境，包括
自己的卧室，家中的书桌，学校的课桌，学习和生活的物品，要给所有的物品一个＂家＂，用后及时放回原处．这样不但整洁，而且可以提高生活和学习的效率，避免花太多的时间在找寻物品上，甚至找不到。
5 自觉搞好自己的个人卫生，不需要欺骗父母，也不需要欺骗自己，因为个人卫生是关系到
自己的身心健康，而不是别人。
6 力争做一个健康活泼，积极向上，独立勤奋，朝自己的理想而努力拼搏的现代好学生。
2012年11月27日星期二
