教学目标：
1、知道成长的道理上总会遇到各种困难和挫折，要学会勇敢面对。
2、了解古今中外成功人士战胜困难和挫折的经历，感受他们不向命运低头，乐观进取，勇于挑战自我的人生态度。
3、在学习和生活中能够有意识地磨炼自己的意志品质，面对挫折与困难，能够调节自己的情绪，乐观面对。
教学过程：
一、故事导入
1、老师以讲故事导入，激发学生的学习兴趣。
2、师揭示课题并板书：挑战自我
二、认识自我
通过自身遇到的困难来认识自我，并发起挑战。
三、挑战自我
1、出示名人照片让学生从他们身上学习挑战自我的精神。
2、从生活中找榜样——廖智，观看视频并从中汲取力量，让学生明白只有自信、乐观、坚强，才能挑战自我。
3、再从孩子身边找榜样，播放同学参加拓展活动视频，激发学生挑战欲望。
4、游戏：
出示：挑战俯卧撑
规则：
1、限时：1分钟
2、挑战数目：50个
3、动作规范
让学生体验挑战过程，加深领悟。
四、超越自我
超越自我分为三步曲。
1、第一曲：面对困难，微笑着说：“太好了”
学一学：
明白遇到困难要保持乐观心情。
2、第二曲：面对挫折：勇敢地说：“我能行”
做一做：
（1） 把走路的速度提高25%
（2） 咧嘴大笑
（3） 小活动：赶走“我不行”先生
通过亲身体验，增强“我能行”的信心。
3、第三曲：面对动摇，高声地说：“我坚持”
读一读：
出示名言和图片，领悟动摇面前更要坚持。
五、总结
1、师总结，布置作业
2、共颂小诗《挑战自我》。
《《挑战自我》教案.doc》
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