活动一
时间
第一周 星期四下午
活动内容
1、恢复基本功训练
2、组合练习
活动过程
1、导入：新学期开始，我们共同来做一下恢复训练，让同学们回到舞蹈世界。
2、基本功训练
3、舞蹈组合训练
4、小结
活动情况
1、提高基本功的熟练程度，能在老师不提醒的情况下初步形成动作记忆。
2、养成能独立听节奏、数节奏的能力。
活动二
时间
第二周 星期四下午
活动内容
1、坐，站，声韵——呼吸练习。
2、压两侧腿（前压、绷脚、开胯）。
3、压肩练习（两人一组互压，开肩）。
活动过程
1、导入
2、本节课以集训为主，恢复一下学生的基本功
3、对于新加入的同学，分配给有舞蹈基础的同学带带
4、
活动情况
1、熟练地辨别身体各个方位，为舞蹈练习打好基础。
2、学习站姿坐姿，让学生初步感受挺拔的身体姿态与优美的坐姿。
3、学习“压腿组合”、“压肩组合” ，初步开胯与开肩，避免不身体的拉伤。
活动三
时间 第三周 星期四下午
活动内容
1、基本功训练
2、播放舞蹈CD给学生看。
活动过程
1、导入
2、本节课以集训为主，训练一下学生的基本功
3、学习舞蹈《轻。青》动作。
4、小结
活动情况
1、练好基本功，为舞蹈练习打好基础。
2、不同舞种对学生来说，能激起很大兴趣。
活动四
时间
第四周 星期四下午
活动内容
1、基本功组合练习。
2、了解爵士舞知识。
活动过程
1、导入
2、本节课先做一下基训组合，然后训练一下表情。
3、播放爵士舞CD给学生欣赏，并讲解有关知识
4、学习舞蹈《轻。青》动作。
5、
6、小结
活动情况
初步了解有关爵士舞知识，同学们听得很认真。
活动五
时间
第五周 星期四下午
活动内容
1、基本功组合训练。
2、学习舞蹈《轻。青》动作。
活动过程
1、导入
2、本节课做一下基训组合，训练一下学生的基本功
3、学习舞蹈《轻。青》动作。
活动情况
学生们对看电影听音乐都很感兴趣，都很认真。
活动六
时间
第六周 星期四下午
活动内容
1、基本功组合训练。
2、欣赏群舞《笋芽尖尖》。
活动过程
1、导入
2、本节课做一下基训组合，训练一下学生的基本功
3、学习舞蹈《轻。青》动作。 活动情况
学生们对看视频，听音乐都很感兴趣，都很认真。
活动七
时间
第七周 星期四下午
活动内容
1、基本功组合训练。
2、老师编排舞蹈，学生学习几个难度较大的动作。
活动过程
1、导入
2、本节课先做一下基训组合，训练一下学生的基本功
3、老师做几个动作，学生随着学，老师指导
活动情况
刚开始学舞蹈，学生都很兴奋，也很爱学，再加上先前对电影及音乐的印象，更加有热情。
活动八
时间
第八周 星期四下午
活动内容
1、基本功组合训练。
2、老师编排舞蹈《轻。青》，学生进行系统的学习。
活动过程
1、导入
2、本节课先做一下基训组合，训练一下学生的基本功
3、老师从开头开始系统地教学生学习这个舞蹈，分三部分，先学习第一部分
活动情况
刚开始学舞蹈，学生都很兴奋，也很爱学，再加上先前对电影及音乐的印象，更加有热情。
活动九
时间
第九周 星期四下午
活动内容
1、基本功组合训练。
2、老师编排舞蹈《轻。青》第二部分，学生进行系统的学习。
活动过程
1、导入
2、本节课先做一下基训组合，训练一下学生的基本功
3、学习舞蹈的第二部分，并复习第一部分
活动情况
第一部分动作比较简单，学生学得很快，所以进行第二部分，学生们依旧兴趣高涨。
活动十
时间
第十周 星期四下午
活动内容
1、基本功组合训练。
2、复习舞蹈第一部分和第二部分。
活动过程
1、导入
2、本节课先做一下基训组合，训练一下学生的基本功
3、复习舞蹈第一部分及第二部分
活动情况
第二部分有点难，好多同学都忘动作了，希望下次能够记住。
活动十一
时间
第十一周 星期四下午
活动内容
1、基本功组合训练。
2、复习舞蹈第一部分和第二部分，接着学习第三部分。
活动过程
1、导入
2、本节课先做一下基训组合，训练一下学生的基本功
3、复习舞蹈第一部分及第二部分，学习第三部分
活动情况
第二部分虽然有点难，但这次都能记住动作，是个不错的现象，第三部分动作也不难，很快就学会了。
活动十二
时间
第十二周 星期四下午
活动内容
1、基本功组合训练。
2、把舞蹈连起来训练。并试着合音乐。
活动过程
1、导入
2、本节课先做一下基训组合，训练一下学生的基本功
3、系统连起来训练整个舞蹈，并合音乐。
活动情况
整个舞蹈已经大体成型，音乐也跟上去了。个别动作不太到位。
活动十三
时间
第十三周 星期四下午
活动内容
1、基本功组合训练。
2、完整跳几遍《《轻。青》》舞蹈。
活动过程
1、导入
2、做一下基训组合，训练一下学生的基本功
3、跳几遍映山红，然后学习《轻。青》第一部分
活动情况
《轻。青》已经大体成型，动作也相当熟练，以情景表演为主，所以学生学习很快。
活动十四
时间
第十四周 星期四下午
活动内容
1、基本功组合训练。
2、复习《轻。青》第一部分，学习《轻。青》舞蹈第二部分。
活动过程
1、导入
2、做一下基训组合，训练一下学生的基本功
3、复习《轻。青》 活动情况
，同学们学习很快，整个舞蹈已经成型。
活动十五
时间
第十五周 星期四下午
活动内容
1、基本功组合训练。
2、复习《轻。青》。
活动过程
1、导入
2、做一下基训组合，训练一下学生的基本功
3、复习《轻。青》舞蹈。
活动情况 舞蹈有进步。
活动十六
时间
第十六周 星期四下午
活动内容
1、基本功组合训练。
2、复习《轻。青》舞蹈。
活动过程
4、导入
5、做一下基训组合，训练一下学生的基本功
6、复习《轻。青》舞蹈。
活动情况 较好。
