大学生就业心理与调适
班级:09食品加工技术姓名:丁丽萍学号:7号
摘 要:大学毕业生作为承载社会、家长以及自身高期望值的特殊群体,自我定位比较高,成才期望强,社会对其要求也很高,这使大学生面临很大的心理压力,表现出了特有的心理状态,也产生了很多心理困惑。针对大学生出现的就业心理问题进行分析,并提出调适就业心理障碍的方法,对促进大学生人格健全发展和充分就业具有十分重要的指导意义。
关键词:大学生;就业;心理障碍;心理调适
正文:我国大学毕业生就业难已成为当今社会关注的热点问题。随着高等教育由“精英教育”过渡到“大众化教育”,大学毕业生数量成倍增长。因此,面对就业,大学生的心理是复杂多变的。通过几年大学生活,学生们在知识、能力与人格方面有了积极的显著发展,有着强烈的就业意愿和积极的就业动机,为能尽快实现自己的人生价值而感到由衷的欢欣;但是在就业过程中,又难免出现种种心理矛盾、心理误区和心理障碍。若不及时发现、正确疏导和解决的话,则会对学生的心理产生负面的影响,势必要影响学生的学习、生活乃至未来就业的顺利进行。因此作为师长应该将这一学生问题重视起来。
2002年全国高校毕业生只有145万,而2008年实际需要就业的大学生已达600多万。这些数字引起了全社会的广泛关注,也使在校大学生产生了巨大的思想压力,大学生在求职择业过程中出现了许多阻碍毕业生顺利就业的心理问题。面对激烈的就业竞争,如何引导大学生排除不良心理干扰,促进大学生充分就业,具有十分重要的意义。
一、大学生就业心理障碍及表现
目前,我国毕业生就业已由计划经济时代的“统包统配”和“包当干部”,逐步转变为社会主义市场经济条件下少数毕业生由国家安排就业,多数毕业生“自主择业”。实践证明,毕业生就业制度的改革有利于市场对人力资源的合理配置,拓宽了职业选择面,使大学生求职呈现多元化的趋势。然而,计划经济时代“统包统配”的阴影和“投资教育”这一新型家庭教育观,深刻地影响着当今毕业生的就业心态和择业取向,很多毕业生在传统择业观和现代就业形势面前无所适从,呈现出各种心理表现,产生了许多就业心理问题。
(一)影响大学生择业的主要心理表现
1.功利心理
择业功利心理,是指从择业的趋利避害出发,片面扩大自我利益的追求而缺乏对就业环境的客观评价。2007年,共青团中央学校部、北京大学公共政策研究所联合对全国近百所高校的6 000多名大学本科毕业生进行了“2006年中国大学生就业状况调查”,调查结果显示,77.3%的用人单位认为大学生仍存在期望过高的现象,主要表现在薪酬、地域、个人发展机会和要求专业对口等个人功利取向方面。其中,在就业地区的选择方面,大学生“重东部,轻西部”、“重大城市,轻中小城市和农村”的想法仍没有得到明显改观,从调查答案中,我们可以清楚地看到大学生们求职择业时的功利心理。
2.求“稳”心理
择业求“稳”心理,是指从职业的稳定性出发,追求工作职位的安稳、清闲、福利待遇好等等,不愿意选择有风险、有挑战性的职业,更不敢去自己创业。因而,毕业生对全额财政保障的事业单位趋之若鹜,公务员考试热度始终不减,千军万马过独
木桥的现象愈演愈烈,即使选择企业也首先以企业的归属和大小而论,似乎不太在意
对企业的发展前景的分析,甚至全然不顾“人职匹配”的客观合理性。求“稳”心理
主要由于求职一次到位的传统观念造成的,受家庭传统文化影响,干部、知识分子家
庭尤甚。
3.从众心理
择业从众心理,是指在求职择业时因为“跟着感觉走”而盲目从众。形成择业
“从众”心理现象主要是由于缺乏择业主动性,缺乏对现实就业市场和政策的充分了
解,缺乏对就业信息的主动收集与分析判断,对自己的职业目标、需要、价值观以及
自身特点等没有明确认识,在就业时不能正视自己的能力、素质和择业的客观环境,
随大流而造成的。
4.依赖心理
择业依赖心理,是指在择业中缺乏独立意识和自主承担责任的意识。形成择业依
赖心理现象主要是由于个人独立决策能力不强,缺乏进取精神而造成的。往往表现为
不主动出击,消极逃避就业市场,抱着等、靠、要的依赖思想,依赖家人通融社会关
系,试图通过关系就业;依赖老师、学校送工作上门,总念着“车到山前必有路”,
天上也会掉馅饼,试图坐等就业;即便有就业岗位选择的机会,也要向千里之外的家
长寻求决策帮助、对职业左顾右盼,拿不定主意,以致贻误择业时机。
(二)大学生常见的择业心理障碍
1.焦虑与恐惧心理
焦虑是由心理冲突或个人遭受挫折以及可能要遭受挫折而产生的一种紧张、恐惧
的情绪状态。分析焦虑心理产生的因素主要有以下几个方面:第一,缺乏对纷繁复杂
的现实社会的理性认识,产生了步入社会前的心理恐惧;第二,缺乏充分的就业准备,
对就业、考研、考公务员的选择把持不定,产生顾此失彼的彷徨心理;第三,缺失择
业方向和择业方法,始终不能顺利就业,因择业挫折产生就业恐慌;第四,恋爱分合,
职业取舍,由于 “鱼和熊掌”不能兼得而产生离别伤感,进而对未来的生活充满恐
惧。过度的焦虑会对大学生择业就业会产生消极影响,它不仅会抑制大学生的正常思
维,而且使大学生的注意力难以集中,记忆力明显减退,从而影响大学生正常的学习
和生活。
2.挫折与失败心理
挫折心理是指人在从事有目的的活动时,遇到障碍时,所表现出来的情绪反应。
当一个人产生心理挫折后,就有可能陷入苦闷、失望 悔恨 愤怒等多种复杂的情绪体
验之中。[1]大学生往往都有“十年寒窗苦,一举成名时”的自我满足心理,因此择
业的期望值也相当高。在就业地域的趋向,就业单位的选择和就业岗位的意向等方面
有许多不切实际的自我设计。而这些就业目标的选择,往往都是出于功利心理、求
“稳”心理和从众心理等需要,并没有充分考虑自身条件与社会的实际需求,违背了
职业生涯规划中关于“人职匹配”的理论基础,容易出现“高不成,低不就”现象,
并产生偏执、幻想、自卑、虚伪等心理问题,必然是事与愿违,最终不能顺利就业。
现代大学毕业生多囿于校园,生活经历较简单,未曾经历过多少波折,心理承受能力
和自我调节能力较差,情绪波动性大,情感较为脆弱,缺乏应对挫折的心理准备。[2]
一次次就业失败的心理暗示必然会导致就业挫折心理的产生,进而使大学生择业行为
发生偏差。
3.自卑与自大心理
自卑与自大是大学生较为常见的人格缺陷,也是一种心理障碍。在就业中的表现
是对自己缺乏客观的评价,同时对职业缺乏深入的了解和认识。在就业中自卑与自大
常存在相互交织的现象,两者有时会相互转化。自卑的大学生不敢正视现实,对自己
的长处估计不够,怀疑自己的能力,不善于发现适合自己的职业岗位,在对自己的抱
怨、贬低中失去了求职的勇气,丧失就业机会。一些大学生在求职比较顺利时则容易
自大,认为自己已经满腹经纶,“学富五车”,任何工作都会得心应手,在求职中自
觉高人一等、自命不凡,一旦出现求职失败则容易陷入自卑、自责、一蹶不振。也有
的大学生自认为自己是名牌大学学生,或者所学的是紧俏专业,“皇帝女儿不愁嫁”,
自己理所当然地应该能够得到一个理想的职业,给自己设定了过高的就业期望值,结
果同样是不能顺利就业,陷入自卑的泥淖。
4.偏执与人际交往障碍
有些大学生缺乏基本的人际交往能力。如有的在求职过程中过于怯懦、紧张,不
敢在用人单位面前表现自己,甚至连面试也不敢去,还有的在求职中不会察言观色,
不懂得照顾别人的感受,不懂人际交往的礼貌礼仪,如有位大学生在面试结束时,用
人单位的负责人拿给他一支烟,他不仅当即拒绝还气愤地说:“我从来都没有这种恶
习!”
二、大学生就业心理的自我调适
大学生就业不是到了大四才开始准备,而应在读大学的第一天就要有思想基础。
从进校起就要开始培养自己的就业观念,经过了一年级的适应期,了解自我之后,就
要在二年级锁定感兴趣的职业,在三年级有目的提升职业修养,不断充实自己,完善
自己,到四年级就初步完成学生到职业者的角色转换。
(一)客观认识自己
大学生是一个承载社会、家长以及自身高期望值的特殊群体,自我定位比较高,
成才期望强,社会对其要求也很高,这使大学生面临很大的心理压力,这种压力随着
年级的增高而日益显现,如果处理不当,就会使大学生在择业过程中无所适从。孙子
兵法道:“知己知彼,百战不殆”,这不仅仅是古代的战术,更是现代大学生求职择
业之道。第一,面对择业中的各种矛盾和问题,毕业生首先要正确认识和评价自我,
明确自己今后的职业发展方向,从职业发展的角度分析最适合自己的岗位特征和地域
范围。第二,深刻反思自己所接受的学校和家庭教育。长期以来,我国的应试教育使
得基础教育的目标往往锁定在升学率。为了高升学率,一些学校甚至削弱关系学生身
心健康的素质拓展课程,普遍忽视学生意志品质和心理素质的培养。高等学校对毕业
生的就业指导多偏重思想教育和政策教育,而对毕业生求职能力的培养,就业心理的
辅导还不能满足现实需要。我国家庭不当教育是引发大学生择业心理障碍的另一个重
要原因。普遍的独生子女是我国的基本国情,也是我国基础教育和高等教育有基本对
象,然而,我国家庭传统教育思想是对孩子统包统管、封闭保护,宠爱有加,对困难、
挫折教育引导不够。使很多大学生从小娇生惯养,养成依赖感,失去独立性。择业时
往往依赖于学校和家庭,着眼于轻松高薪的工作环境和虚荣心的满足,一旦不能如愿
便怨天尤人,畏惧不前。因此,客观认识自己,认识自己所接受教育的局限性,是进
行就业心理自我调适的有效途径之一。
(二)主动适应社会
随着我国高等教育大众化进程的不断加快,大学生就业的内涵已经发生了很大的
变化,大学生的就业呈现出主体性、社会化等特征。毕业生就业的结构性矛盾也日益
显现,一方面是用人单位招人难,另一方面是毕业生有业不就,这种结构性矛盾的产
生,源于毕业生的主体选择与社会实际需求之间的冲突。由此可见,毕业生就业过程
就是毕业生处理个人与社会之间关系的社会化过程,是迈向社会的第一步。观念就是
就业力,态度决定结果,性格决定命运。因此,毕业生能否顺利就业,取决于毕业生
的就业观念能否随着社会的不断发展变化,主动作出适应性调整。树立正确的就业观,
须处理好个人与社会的关系,每个大学毕业生都应自觉遵循服从社会需要的原则。首
先要明确现实岗位的重要性和工作的目的意义;其次在选择职业岗位时要把个人的兴
趣、爱好、专长与社会实际需要有机统一起来,努力寻求到社会需要与个人追求的交
汇点。[3]以自己所长择社会所需,正确处理国家、集体和个人发展之间的关系,在
正确的择业观指导下实现职业理想。
(四)谦虚是做人之本
作为一个刚刚步入社会的年轻人,不要过多地在意眼前的得失,过分重视用人单
位所给的薪酬,要高调做事,低调做人,脚踏实地,一步一个脚印的走好每一步。用
发展的眼光看问题,也许,目前的待遇不十分理想,岗位不十分称心,但要相信,通
过自己的努力,一定能够取得上级的信任,得到上司的重用。
人们常说:“是金子总会发光。”要学会用一个谦逊的态度,面对身边的人和事,
只有从小事做起,做好每一件事,才能得到更长远的发展。
充分的准备是就业、从业的先决条件;出色能力是就业、从业的核心支点;谦逊
的态度是就业、从业的制胜法宝。
只有从自身做起,平时注重自己适应性的培养;不断增强自己与目标企业需要的
岗位能力;善于挖掘自己从事岗位工作的潜力,不断提升自己的就业能力,真正把就
业就变成了一件快乐的事情。
(三)增强就业能力
1.增强就业心理能力
良好的心理品质和健全的人格特征是成功就业的基础和保障,在大学生就业心理
素质教育中尤其应注意以下人格特征的培养:乐观自信、积极进取、善于合作、勇于
创新、意志坚强、谦虚礼貌、自立自强、耐挫性高、自控力强、善于调节自己的情绪
等。[4]
大学生作为各种就业压力的实际承受者,谁也无法避免一些意想不到的失败,但
是能够选择对待就业失败的态度。就业成功是蕴藏于每一位毕业生心底的一份强烈渴
望,然而,家境的贫寒、教育的缺失、时运的不济等往往会使他们置身于失败的困境。
但是,在现实世界里心灰意冷,举步维艰时,却常常忘了还有另一条可经由“想象”
而抵达的成功之路。当一个人一无所有却胆敢“想象成功”时,他就拥有了一份严谨
而理性的思维方式和乐观自信的心理状态;这种理性的思维方式能使心智不断提高,
而积极的心理状态,更能给人生带来快乐的心理体验,并不断催人奋进,这就是自信
给人带来的力量。由此可见,乐观自信是促使大学生顺利就业的心理动力之一。其次,
要培养良好的意志和坚强的性格。意志是大学生成才的重要心理条件,大学生要培养
自己坚强的意志和决策的果断性,避免在关键时优柔寡断、丧失良机。性格是人格中
最重要的心理特征之一,大学生应该充分认识到良好的性格对于正确思维、理性处事
有巨大作用。所以,大学生要善于听取意见,积极参加集体活动,在实践中防止和克
服怯懦、自卑、孤僻、狭隘、忧郁、狂躁等心理。
2.科学规划职业生涯
职业生涯规划和职业发展观念可以帮助大学生确定自己的人生轨迹。职业生涯是
指个体职业发展的历程,一般是指终生经历的所有职业发展的历程。科学地将其划分
为不同的阶段,明确每个阶段的特征和任务,做好规划,对更好地从事自己的职业,
实现人生目标,非常重要。由此可见,大学生要树立终生择业的观点,切不可为了求
得职业的稳定而放弃就业的机会。当获得一个理想职业的时机还不成熟时,应采取
“先就业,后择业,再创业”的办法,把就业过程当成取得个人职业生涯经验的重要
经历,通过就业不断提高自己的社会生存能力、实际工作能力和职业发展能力,凭借
自己的努力,通过合理的职业流动,逐步实现自我价值,取得事业的成功。
3.构建合理的知识结构
构建合理的知识结构,就是根据职业和社会发展的具体要求,将已有知识科学地
重组,建构合理的知识结构,最大限度地发挥知识的整体效能。合理的知识结构是满
足现代社会职业岗位的必要条件,是人才成长的基础,也是求职择业的基本保证。作
为新时代的大学生,不仅要掌握尽可能多的知识,同时还应该掌握用于创造更多、更
新知识的本领,掌握学习专业知识与提高技能有机结合的方法,根据现代社会的发展
需要,塑造自己,发展自己,不断适应现代社会就业的要求,使自己能够顺应科学的
进步,时代的发展,择业的需要,努力提高就业能力。
就业本身就是我们认识和适应社会的一个过程,在求职过程中遇到困难,甚至经
过几次挫折才最后成功是正常的;在就业中遇到许多心理冲突、困惑,产生一些不良
情绪也是正常的。遇到就业问题时,要学会调节自己的心态,使自己能从容、冷静地
面对就业这一人生重大课题,并做出正确、理智的选择。
因此如果今后在我就业的时候遇到了就业心理困扰,可以试着从以下几个方面来
调节:
(一)接受客观现实,调整就业期望值;
(二)充分认识职业价值,树立合理的
职业价值观;
(三)认识与接受职业自我,主动捕捉机遇
(四)坦然面对就业挫折,
提高心理承受力;
(五)调整就业心态,促进人格完善;
(六)开拓进取,勇于创业。就业压力大是必然的,但并不意味着就没有就业机会。“危机”是危难也是机会,关键
还是要看自己的把握。无论有没有危机,我都会不断努力,摆正心态,这个世界任何
时候都没有绝对的完美,随时保持积极乐观的心态是重要而且必要的,我相信有志者,
事竟成。
综上所述,随着我国国民经济的快速发展,社会对高素质人力资源的需求必将呈
现进一步扩大的趋势。大学毕业生就业结构性矛盾,虽然短期内无法根本消除,但必
将随着经济社会的发展和高校科学而富有成效的就业教育,而逐步得到改善。高校毕
业生的就业心态和就业心理困惑,也将随着日益市场化的就业方式和就业观念的转
变,而得到根本改变。因此,只要有经济社会全面、协调可持续发展的好环境,有正
确的就业观念和心态,具备适应社会需要的就业本领,大学生就业就不再困难。
参考文献:
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[4]刘慧.浅谈大学生就业心理素质的培养[J].教育与职业,2003(9):50-52.