学会认识自我
一、设计理念
引导学生在了解、正视自我身心发展实际的基础上，积极主动地展现自我、提升自我，做健康活泼、乐观向上、积极进取的小学生。四年级学生，正是“自我”概念开始的时期，开始强烈关注自我。由于自我认识水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。因此，了解自己，对这一年龄段的学生来说，有十分重要的意义。根据教学内容和学生特点，本节课，丘吉尔的名言引出课题，激发学生的兴趣。通过填写自己的小档案来认识自己，教师自己也参与，并让其他同学和老师评价自己填写的小档案是否客观来证明认识自我还需要他人评价。要求学生课后采访家长，知道“家长心中的我”。通过这些活动，调动学生的积极性，让他们充分参与，从而帮助学生学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己，悦纳自我，对自己形成比较清晰的自我整体形象。
二、教学目标：
①情感、态度、价值观目标：使学生能客观地评价自己，培养健全人格和良好个性品质。 ②能力目标：培养学生增强自我认识、自我调适的能力。 ③知识目标：使学生了解认识自我的方法。
三、教学方法和手段
①教法：情境法、归纳总结法、活动法。
②学法：分析法、自我反思回顾法、讨论法、自学法。 教学手段
多媒体辅助教学
四、过程设计 【激发兴趣】 师：“每个人都是昆虫，但我确信，我是一个萤火虫。”同学们知道这是谁说的吗？
师：这是二战时期的传奇人物——英国首相丘吉尔所说的。那么，请同学们想一想，他为什么要把自己比喻成萤火虫呢？ 生：（自由发言）
师：其实是因为丘吉尔认为自己像萤火虫一样善于表现自己、“炫耀”自己，敢于亮出自己。同学们想不想向丘吉尔这样的英雄学习呢？ 生：想！
师：那你就应该像丘吉尔一样敢于亮出你自己。（板书： 亮出你自己） 【感悟生活】
师：要亮出自己，首先应该认识自己。（板书：学会认识自我）
师：有同学产生疑惑了，怎么要学会认识自我呢，难道我自己都不认识我自己吗？大家都知道这样一句诗：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”其实，要正确认识自己并不容易。我们先来看一个例子：小溪的苦恼。（展示多媒体课件） 情境一:小溪的苦恼
小溪以所在小学第一名的优异成绩考入我们学校，终于如愿以偿。在新的集体中，他希望给人留下完美的第一印象，以优异的成绩赢得老师和同学的赞赏。可是，老天偏与他作对。 开学第一天，小溪穿着自己最漂亮的衣服乘车去上学，却发现很多同学穿着更讲究，还有同学是父母开着小轿车送到学校的。相比之下，小溪觉得自己像个土老冒。随后几天的摸底测验更让小溪觉得难堪，他排到了年级第八名。从此小溪经常郁郁寡欢，失去了往日的活力。与家庭富有的同学相比，他觉得自己卑微、落伍；与成绩优异的同学比，他觉得自己迟钝、笨拙；与多才多艺的同学比，他觉得自己枯燥、乏味„„就这样，小溪觉得自己一无是处，处处不如别人，成绩更是一落千丈。 师：小溪的退步是由哪些原因造成的呢？
生：不自信，不能发现自己的优点和长处，不能够正确地认识自己„„ 师：（小结）初中是自我意识发展的重要阶段，像小溪这样关注自己的打扮、重视他人的看法和评价、很在乎自己自己的声誉等等，这都是自我意识大大增强的表现。这个时期容易出现自我认识的偏差，所以学会正确认识和评价自我十分重要。
师：那么，你认识、了解自己吗？我们一起填写“自我小档案”来进行自我评价！（多媒体呈现“自我小档案”）
【深层体验】
情境二:自我小档案
姓名：
填写时间：
身高：
体重：
常有的表情：
性格：
兴趣爱好：
喜欢的格言：
外表最令我满意的有：
外表最令我不满意的有：
我的优点有：
我的不足有：
我的潜力有：
通过曾经的成功与失败经历让我认识到自己的个性特点有：
画我（请画出自己的特点）
在
方面，我比
同学
；
在
方面，我比
同学
；
在
方面，我比
同学
。
师：大家想不想看看老师的自我小档案？ 生：想！ 师：（多媒体投影出教师填写的自我档案）
师；现在，请大家根据我们刚才填写的自我小档案来总结一下：我们可以通过哪些方法来进行自我评价呢？（板书：自我评价）
师：先讨论，得出结果后举手告诉老师和同学们。 生：（讨论后回答，同时，教师进行归纳）可以通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点；
可以通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来进行自我评价； 可以通过与同龄伙伴进行比较来认识自我。
师：同学们总结得很好，我们可以这样进行自我评价：（多媒体展示）
1、可以通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点，不断正视自我，反思自我，调整自我，促进自身健康发展。
2、可以通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来进行自我评价，发现自己的个性特点。
3、可以通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表达方式等方面进行比较，找出自己的特点，确定自己在同龄群体中的位置，准确认识自己。
师：老师的自我小档案同学们都看了。下面，我再请几个同学念一念他（她）的自我小档案。然后，请大家评价一下他（她）的档案写得是否客观、全面。 生：（多媒体投影学生填写的自我小档案，再让其他学生评价，教师也参与评价）
师：看来，为了更客观、更全面地认识自己，我们不仅可以通过自我评价，还可以怎样来认识自己呢？ 生：（齐答）他人评价！
师：但是，如果一个人只听“他人评价”，大家想想会有什么后果呢？ 生：失去自我、受他人控制、没有主见„„。
师：所以，我们应该正确处理自我评价和他人评价的关系。 【自主成长】
师：请同学们来对这节课做一下总结，或者提出问题，向同学和老师挑战，可以这样总结： 这节课，我学会了
使我感触最深的是
我感到最困难的是
我想我将
生：（总结）
师：最后，老师给同学们送一句“老子”的名言：“知人者智，自知者明”（板书），大家思考一下这句名言是什么意思。
四、板书设计
五、训练设计
1、和同学交流总结：我们应该怎样正确处理自我评价和他人评价的关系。
2、当一回“小记者”，以“家长心目中的我”为题，采访你的父母，看看他们是怎样评价你的。
反思：这次上课网上当的教案，稍修改，内容丰富，易操作．在活动的过程，不符合年龄段，大部分孩子的认知水平还不够，一节未完成．未能达到理想效果．自感惭愧．次日再上．
活动年级：小学四年级 活动理念：
当今社会生活、学习等方面的压力大，学生难免会出现一些心理问题。而儿童期是个体认识、个性、情绪调控能力、意志自制力与坚持性等心理品质迅速发展的时期。这个时候的孩子受环境影响、家庭变故、周围的人对其一贯的看法等影响，都会无法正确认识自己。人要认识自己不是一件容易的事，四年级学生的思维方式向抽象思维过渡，可以进行比较复杂的分析，分析问题时开始确立“自己”的位置。本节心理健康教育活动课就是针对四年级的学生不易正确认识自己这一心理现象设计的，引导学生在交流中感受别人对自己的评价，同时能够做到正确地评价自己，正视自己的缺点，发扬自己的优点，消除自卑心理，培养健康的心理品质，不断完善自我，散发自己独特的个人魅力，为成功奠定基础。 活动目标：
1、通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。
2、教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。
3、使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。要充分地认识自己，增强自信心。 活动重点：使学生正确认识自己和他人。
活动难点：使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。
活动方式：
1、看动漫
2、讨论、评议
3、游戏
4、采访 活动前准备：
1、礼物盒（树叶、卡片、金钥匙）
2、动漫短剧《骆驼和羊》《沉香和木炭》，海浪声、多媒体课件（自制） 活动过程：
（一）活动准备：师生约定：保密、尊重、诚信、体验
（二）游戏引入 ：
1、游戏：送礼物（树叶），找回礼物（树叶）。
2、说说：
你是怎样迅速找到你的树叶？你的感觉如何呢？
旁边同学又和你一模一样的吗？ 这让你想到了什么？
（相机板书：独一无二 不可替代）
3、小结引入：大小、胖瘦这种外在的东西我们迅速能感受到，要想真正了解自己可不是一件的容易的事，今天心理课堂我们的话题就是《认识我自己》。（板书课题）
（三）欣赏动漫短剧《骆驼和羊》
学生思考交流
1、骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？他们对自己认识全面吗？
2、看了短剧。你有什么想法？
（相机板书
各有所长
取长补短）
（四）自我审视：我是一个怎样的人？
1、其实我们也一样既有自己的优点，也有自己的不足。如果一个人能正确认识自己，对于他的成长至关重要。静心思考：我是一个怎样的人。
2、据自己的实际情况认真填写
我是谁？我是一个
的人。
（至少写5句）
（师巡视，看看有没有特殊情况的学生：①几乎全写自己优点的
②几乎全写自己缺点的，有的话把他们的测试卷收起来让大家猜。）
3、游戏：将纸收齐后交给组长，师抽取一张纸，（如果在前面的巡视中有发现特殊情况的同学，就念他们的。）并念出纸中的句子，问：请你猜猜这张纸上描写的是谁？为什么？
4、小组游戏：模仿老师的示范，由组长抽取测试卷提问。（教师巡视，参与学生的活动）
5、讨论：
①只看到自己的优点，看不到缺点，这个人容易怎样？
②只看到缺点，看不到自己的优点，这人又容易怎样？
师小结：这两种看法都是不可取的，我们要正确客观地认识自己一，除了自己评价自己外，还需要多听听别人对你的评价，这样才能扬长避短，真正认识自己。现在我们来进行采访大行动，虚心、客观地听听别人对你的评价。
（五）游戏采访 集体登陆
1、游戏：分组进行集体登陆
2、采访大行动：
我自认为我是个（
）的人，活动中我是这样做的：（
），我之所以这样做是因为（
），我觉得我还是个（
）的人，我想采访（
），你对我的优缺点有什么补充吗？
3、自我小结：他们的意见和自己认为的一样吗？有没有哪点是不一样的？你认同他们的说法吗？你听了别人的评价后有什么想法？
4、交流自己活动的感想。
（五）教师总结：
对啊，发现自己的优点会使自己更有自信，发现缺点可要改正啊！事实上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点。你是这世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，不断进步。老师给了每个小组一把正确认识自己的金钥匙。让我们一起来看看这些金钥匙是什么？请各组的同学大声来念念。（各小组打开课前发的纸条，齐念，幻灯逐一出示）
金钥匙：
1、相信自己，这是快乐的源泉。
2、学习别人，是为了提高自己，而不是把自己变成别人。
3、留心观察书本上、影视节目里以及身边人的优点，把他们记录在一个小本子上，看看哪些地方值得你学习，借以丰富和发展自我。
4、人无完人，金无足金。重要的是：你要学会发现并学习别人身上的长处和优点。
希望每位同学以后多运用这些金钥匙，更全面、更深入地认识自己，扬长避短，塑造更完美的自我。同学们，你们通过这节课发现了自己更多的优点，同时也发现了自己的存在问题，只要你正视自己的缺点并改正过来，那么无论外表和心灵都会变得更美。把你们刚才的镜子拿出来照照看，有没有发现自己比刚上课那时照更美了？
