心理健康教师C证面试资料
一、如何帮助学生增强自信心？
1、设计背景：
一项调查表明，成功的人一定是有自信的人。自信心是人们成长与成才不可缺少的一种重要心理品质。许多心理学家都将自信列入心理健康的标准之中。而且，自信的作用不仅仅限于维持人的心理健康水平，它能促进人获得成功，增强人的意志力，激发个体潜能的开发。所以为了提高学生的整体自信度，我开展了此次心理健康辅导活动并设计了以下三个教学目标：
1、通过简单的心理测试引导学生正确认识自我。
2、通过游戏训练逐步消除学生的不自信心理。
3、指导学生一些培养自信心的方法。
2、教学方法
根据四年级小学生情感开始趋向细腻、善于体验的心理特点，本节课我采用创设情境教学模式进行教学。创设有效的情境，激发学生的认识兴趣，使学生主动参与到教学中，加速学生完成认知过程。
3、学习方法
有情景体验法。创设成功体验的情境，激发成就动机，诱发学习兴趣。
游戏训练法。 在心理辅导中游戏训练是一个非常重要的方式，利于孩子们融入角色，体验自信的情绪。
4、教学过程
（一）趣味导入，激发兴趣
上课伊始，先进行一个“自信程度自评”。试题如下：
睡着的小宝宝，你一接近他就醒了。你认为小宝宝会有哪种反应？ A、哭出来 B、笑出来 C、再睡回去 D、咳嗽
思考一下，把答案放在心里。带着这份神秘我们一起来分析试题。
A、哭出来 对于自己的人际关系没有自信可能会因为在学校的人际关系不好，而感到烦恼。
B、笑出来 对于自己的人际关系相当有自信的人。如果在人际关系上能够更加积极，从对方那儿也能够得到相当好的反应。但是，过于自信有时也会伤脑筋。 因为回答“笑出来”的人，也许是过度的乐天派。是否会对周遭的人造成困扰，有必要再检查检查看。
C、再睡回去 喜欢独处，不关心人际关系。即使自己一个人，也不会觉得孤独。也许，反而觉得比较轻松。 但是，
有时候，团体生活也是很重要的。
和别人交往，也能够提升自己。
D、咳嗽 你选择这答案，可见你是一个比较容易担心的人。虽然有能力，但是在人际关系方面，往往朝坏的方面
去想。并且太在乎别人对你的看法。应该要更轻松些，坦诚地和别人交往，你一定会是个受人欢迎的人。
看完后，老师小结：结果展示你是一个自信的人固然很好，老师也为你高兴。结果展示你不自信的同学也不要着急，相信通过这节课体验，很快，你也会是一个充满自信的人的。
（设计意图：为了让孩子们先对自己有一个简单的认识，激发了他们进一步的认识兴趣。）
（二）师生互动，感受主题
师：同学们，如果学校在下周举行英语讲故事比赛，你愿不愿意参加呢？
生：愿意或不愿意
师：愿意的同学该为比赛做些什么准备呢 ？ 生：练习口语，选择合适的故事，熟练背诵等
师：恩，准备的很好。那不愿意的同学是为什么呢？ 生：不敢，英语学得不好，怕被刷下来等等。
师：这些就是缺乏自信的表现，缺乏自信就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。（结合自身的经验谈谈，缺乏自信给自己带来了哪些影响，老师可实时总结两条缺乏自信的危害） l、缺乏自信使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
2、缺乏自信从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于缺乏自信等于自我毁灭。 所以说缺乏自信的人犹如一株营养不良的小苗。（板书：图画小苗）
设计意图： 既然缺乏自信的危害如此之大，我们必须冲破这种束缚，培养自信的心理品质。
1 那么自信的心理品质该如何培养呢？带着这个问题我们一起进入下一环节：
（三）角色体验，增强自信。
这一环节，我设计了一次故事启发和两个游戏
故事：1983年，有一位美国击剑运动员，知道在将要举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自己的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述与那名古巴选手相比，他所具有的优势。他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱出来，树立了信心，并在比赛中战胜了对手，夺得了冠军。
讲完后，我设计了这样一个问题引发学生思考“故事中的人之所以取得了这场比赛的胜利，主要是有了战胜对手的自信。那同学们认为他的自信是怎么来的呢？”（学生发表自己的观点,可能有：看到了自己的长处；从不自信中解脱了出来等）
老师小结：看到了自己的长处并不断从心里告诉自己的这种方法叫积极地心里暗示，从故事中可以看出积极地心理暗示对人的作用非常大。同学们在平时有没有过积极心理暗示影响自己学习生活的例子？（学生自由发言） 发言完毕我会做如下引导：
师：每个人的生活都不会一帆风顺，谁都有困惑、沮丧的时候，老师也是这样。那这时我会怎么做呢，跟着老师的语言，我们来一起感受好不好？ 生：好！
师：全体起立！每当我感到失落、压抑、困惑、不自信的时候，我就闭上眼，想像自己站在天地之间，头顶天，脚踏地，顶天立地，天地之间唯我一人。在静静站立的我的脚边，有山川五岳，有世间万象。心中勾勒出一个自我的高大形象！
师：继续闭眼想象，可以举手说此刻的感受。
生：让自己一下子就有了信心，有了克服困难的决心，觉得自己很伟大等。
师：所以经常给自己一个鼓励的话语，一个甜美的微笑，这些积极地心理暗示会让自己心中时刻充满自信！ 板书：积极暗示
（设计意图：让孩子了解积极心理暗示的作用并掌握一些简单的培养自信的方法。）
下面是两个游戏，四年级的孩子已经初步有了“男女有别”的意识，所以游戏前为避免出现笑场或闹别扭的现象，我做了如下引导：
师：同学们不都爱看电视吗？下面是电视表演时间，考验大家演技的时候到了，看谁最有表演天赋，能在最短的时间内融入角色。 游戏一：眼神之战！
两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。
继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。 思考：
1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？
2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？
3、拒绝别人时有何感受？ 发言完毕，我做如下总结：
当第一次说自己优点时，心里可能会有点怪怪的，可坚定的说了三遍之后我们会觉得自己真的具有这方面的优点了。 另外你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。
（设计意图：通过这一游戏，让孩子们在生活学习中学会肯定自己，能够看到自己的优点并敢于开口，有信心的面对困难！）
板书：自我肯定 游戏二：心灵交流！
要求：小组成员轮流听别人指出自己的优点，只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。
讨论： l、被大家指出优点时有何感受？
2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？ （设计意图：通过这一游戏让孩子们看到别人对自己的欣赏，进一步增强自信心！） 板书：他人欣赏
2
（四）激励升华，自信满满。
这一环节，我将出示这首根据顾城的“自信”改编的小诗“相信自己”并插入如下导语：生活犹如一叶远航的小舟，自信则是小舟上一张加速的风帆。同学们,在你们的字典里不应有“我不行” ，应增加一个反问符号，“我不行吗?”露出你自信的微笑，在生活的道路上执着地追求，为自己的未来奏响豪迈的乐章。（集体朗诵诗歌“相信自己”并同时播放歌曲“相信自己”）
（设计意图：自信是指人们相信凭借自己的能力，实现所追求的目标，是人进取心理不可缺少的根基。有了自信才能更容易成功，让学生的自信在“相信自己”的诗歌及歌声中得以升华。） 板书：自信！
以上环节的学习过后，我相信这株营养不良的小苗在积极暗示、自我肯定、他人欣赏的雨露滋养及充满自信的这颗大太阳的照耀下，一定能长成一棵参天大树，并取得最后的成功！
（五）细水长流，优点滋养：
每位同学都有自己的优点，如果你是这棵大树，你身上的每一个优点就是大树上的一片片树叶，那么你这棵大树上会有多少片树叶呢？一个学期后，你又会“长”出几片新树叶呢？ 今天，我们在教室的墙壁上开垦出了一块肥沃的“土壤”，欢迎大家课后设计制作一棵属于自己的“优点树”，种在这块土地上。大家可以根据自己的爱好，设计不同颜色、不同形状、不同大小的优点树，还可以增添可爱有趣的装饰品。 （设计意图：希望通过这一环节激发孩子们积极发掘优点，重新塑造自我，慢慢以更自信的状态投入到生活学习中去。）
（六）活动中应该注意的问题：
1注意一些认为自身无优点或对同学的表扬不接受的学生，启发他们拓展原有的认知观念，改变对自己的看法。
2、当学生说出自己的优点后，教师示意学生掌声鼓励。（目的：激发学生的自豪感，增强自信心。）
二、如何帮助学生学会准确评价自己？
《我是谁》是小学四年级心理健康教育课的内容,本课属于自我意识范畴中的自我认识部分。
一、
主题选定
自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其中高年级，是小学生自我意识的第二个上升期，他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。 恰如其分的、积极的自我认识与评价，会促使小学生诸方面健康成长，有助于他们塑造自己的良好形象；而不切实际的自我认识与评定，将成为他们完善其良好心理品质的障碍，产生品德、学习及生活适应等方面的问题行为。例如，某学生分明有能力完成某项学习任务，但他主观上评定自己不可能完成，因而在面临这一任务时显得胆怯、退避、紧张。这种不良的心理状态势必压抑他心理的正常发挥，从而导致成绩不良，这样又使其感到自己的评定得到了印证，进一步加深了消极的自我概念。所以，对小学生进行自我认识与评价能力的训练有着十分重要的意义。
二、目标解读
一般的说，小学中高年级是自我认识和自我评价能力开始从不自觉到较为自觉，从单一评价到多方面评价的过度过程。根据以上心理学的理念，我制定了本节课的教学目标以及重难点。
1、让学生了解客观、全面地认识自我的重要意义。
2、通过活动引导学生学会正确认识自己的方法，并能在以后的实践中逐步培养积极的自我概念。
3、体会积极的自我概念对自己发展的重要意义，认识到积极的自我概念是可以通过自己的努力去培养的，从而形成培养积极自我概念的心态。
三、活动方法
心理健康教育活动课就是要把心理健康教育的内容以活动的形式，通过故事、讨论、心理游戏、角色扮演等等小学生喜闻乐见的手法展现出来，引导学生参与讨论，升华主题，在活动中培养学生的积极心态，预防消极心理，矫正心理障碍。因此，在活动方法上，我紧紧围绕小学生的心理健康教育应以“活动和游戏”为主的原则，采用故事讨论法、活动体验法以及心理沟通法来进行教学。
3
四、教学环节
为了达到以上的活动目标，我精心的设计了活动过程。下面，我具体的说一说我是怎样来设计这节课的。 (1)提出问题 首先，我针对小学生的心理特点，选择了1个关于认识自我的小故事《小橡树做回自己》。 在一个美丽的花园里，苹果树、橘子树、梨树和玫瑰花，它们都幸福而满足地生活着。花园里的所有成员都是那么快乐，唯独一棵小橡树愁容满面。可怜的小家伙被一个问题困扰着，那就是，它不知道自己是谁。苹果树认为它不够专心：“如果你真的努力了，一定会结出美味的苹果，你看多容易！”玫瑰花说：“别听它的，开出玫瑰花来才更容易，你看多漂亮！”失望的小橡树按照它们的建议拼命努力，但它越想和别人一样，就越觉得自己失败。 一天，鸟中的智者雕来到了花园，听说了小橡树的困惑后，它说：“你别担心，你的问题并不严重，地球上的许多生灵都面临着同样的问题。我来告诉你怎么办。你不要把生命浪费在去变成别人希望你成为的样子，你就是你自己，你要试着了解你自己，要想做到这一点，就要倾听自己内心的声音。”说完，雕就飞走了。小树自言自语道：“做我自己？了解我自己？倾听自己的内心声音？”它闭上眼睛，敞开心扉，突然，它听到了自己内心的声音：“你永远都结不出苹果，因为你不是苹果树；你也不会每年每天都开花，因为你不是玫瑰。你是一棵橡树，你的命运就是要长得高大挺拔，给鸟儿们栖息，给游人们遮阴，创造美丽的环境。你有你的使命，去完成它吧！”小橡树顿觉浑身上下充满了力量和自信，它开始为实现自己的目标而努力。很快它就长成了一棵大橡树，填满了属于自己的空间，赢得了大家的尊重。
在阅读完故事之后，请同学们思考这样两个问题：
1、小橡树曾经被一个什么问题困扰着，使他愁容满面？
2、小橡树后来为什么浑身上下都充满了力量和自信？
通过精彩的故事和哲理把同学们引向关于认识自我这一主题。让他们在精彩的故事世界里，在轻松的阅读氛围中感受人生，滋养心灵。 (2)分析问题
围绕着这两个问题，让同学们自由讨论交流，在交流之后。
教师总结： 小橡树最后知道了，自己永远都结不出苹果，因为它不是苹果树；自己也不会每年每天都开花，因为它不是玫瑰。它是一棵橡树，它的命运就是要长得高大挺拔，给鸟儿们栖息，给游人们遮阴，创造美丽的环境。小橡树因为正确的认识了自己，了解了自己的价值，它的浑身上下才变得充满了力量。
那么同学们，你们也想正确的认识自己吗？老师告诉你，认识自己最简单的方法就是多问问自己：“我是谁？”现在就让我们来做一个“我是谁？”的游戏。 游戏分两步：
1、我是谁
请同学问自己20次我是谁，然后在5分钟之内以“我是„„”为结构的句式来描述自己，写在课前发给同学们的纸上，并不可以出现自己的姓名。
同时教师将准备好的自我形象检核表出示在屏幕上，让同学们在表中选取适合自己的形容词。教师提示：可以从身材、外貌、学习、品德、家庭、学校、气质、兴趣等等方面来回答。 提供选择参考的形容词：
有恒心的
顺从的
冲动的 有谋略的 爱争辩的 冷漠的 害羞的
有主见的 理性的 缺乏想象的 文静的 富想象力的 有条理的 被动的 善解人意的
4 直觉的 追根究底的 活跃的 有责任心的 乐观的 依赖的 好交际的 友善的 擅言词的 好奇的 助人的 慌乱的固执的 独立的 刚毅的 具体的 富创意的 合作的 爱冒险的实际的 保守的 情绪化的 防御的 有自信心的 爱动脑筋的 天真的聪明的 慷慨的 浮躁的 坦率的 有说服力的温柔的 有同情心的 周到的 含蓄的 不重实际的 精确的拘谨的 沉着的 爱反思的
喜欢表现的有效率的 节约的 有野心的 悲观的 真诚的 细心的 理想主义的 2猜猜我是谁
在学生完成自我20问这一活动之后，教师将纸收上来叠好，然后将顺序打乱后再发给大家，注意保证让每位同学拿到的都不是自己的。然后每个人轮流到讲台上念给大家听，让大家猜是谁写的。猜对的同学要讲出他的根据，被猜中的同学要谈感受。如果谁也猜不中，则请主人出面认领并发表活动感言。 3)自我分析
教师小结： 首先祝贺那些被成功确认的主人，因为你基本上描述出了那个独特的你，让更多的人知道了你是什么样的。至于那些没有被确认的主人，希望你不要气馁，同时希望你以后能主动地去探索和了解自己。 现在我们来分析一下自己的“20句”，看看还透漏了什么。 请同学们将自己写地20句话分成两类。 A：积极评价的句子，如我是个善良的小女孩。 B：消极评价的句子，如我是个孤独的人。 教师说明
如果在你的自我描述中A多于B，说明你对自己有比较积极的认识，反之则说明你对自己的认识不够积极，以后应注意去发现自己的亮点。
“自我20问”这一活动的目的，就是让学生从多方面去问问自己，把学生的视线从集中于自己的一个方面，移向多个方面，引导学生用自己的眼光来看待自己，用自己的心灵来感受自己。
(4)总结提升
教师提问：
通过这次反省， 你有何收获？
教师总结： 我们每个人都有自己的优点也都有自己的不足之处，重要的是我们应该怎样去正确的面对自己。重要的是：我们想象自己成为什么样的人，往往就会成为什么样的人。在你的心目中树立起一个你自己的形象„„这样，你就会向这个形象靠拢，倘使你把自己惟妙惟肖地想象成一个胜利者，这将对你的成功起到不可估量的作用；倘使你把自己想象成一个失败者，单就这一点就会使胜利化为泡影.所以，了解自己是很重要的，只要你愿意花时间去听听自己的声音，你就会有所发现和体会。这就是孔夫子所说的“吾日三省吾身”的道理。也只有这样，你才能呈现更有力量更有勇气的生命!你才会知道：你活得像不像你要自己想要的样子! 活动中应该注意的问题：
有些学生可能不好意思在班里说出缺点，班内交流看他们意愿。
1、有学生可能说别人缺点时会不注意措辞，不小心伤害别人自尊心，教师要巡视引导帮助，
2、教师要引导学生要全方面看待一个人，多挖掘平时成绩差学生闪光点。
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三、如何帮助学生提高抗挫能力？
一、说课内容：在困难面前
现在我们面对的教育对象多是独生子女，在他们的成长过程中，由于家长过度的呵护等因素，使孩子失去了很多应有的能力，胆小、无毅力、不自信是他们当中许多人的通病，教育孩子在遇到困难时如何应对已经引起了很多家长和老师的重视。作为老师和家长应及时指导并多加鼓励，帮助学生锻炼胆量，为今后的生活积累经验。
二、教学目标：培养学生遇到困难时勇敢的精神、坚强的意志和自信的态度。
三、教学重、难点： 1．通过学习和讨论加深学生对遇到困难如何应对的认识。
2．培养学生在困难面前，坚强自信、勇往直前的品质，从而树立正确的人生观。
四、教学环节 本节课我设计了五个活动：
1．开心一刻——游戏导入，体验困难。
这是一个游戏体验环节，目的是为了让同学们感受到困难伴随着成功无处不在，只有努力才能克服。首先，我为大家介绍游戏内容：全班同学按十人一组随机组成团队，围成一圈，与左右相邻的同学击掌，并同时依次叠加喊出“克——服——困——难——我——能——行”这句话。配合默契，用时最短的团队获胜。随后，在各个团队练习、准备阶段，发生了许多意想不到的困难：同学之间怎样配合、能力比较差的同学如何与团队其他成员进行磨和、怎样才能把速度提到最快„„在比赛结束后，我组织全班同学交流体会。同学们大多认为：面对挫折，我们要把握机会，仔细品尝挫折带来的感悟，并且抬起头，一次又一次地对自己说：“我不是失败了，而是没有成功。我相信，我能行！”还有同学说：我相信有了这次的失败教训，我们团队的成员一定会更加努力地训练，争取下次成功。
2、天天故事汇——锤炼意志，克服困难。
在这个教学环节中，我首先借助多媒体课件给同学们讲述了一个《三人登山》的故事。同学们在听完故事后进行讨论：你最喜欢哪一位登山人，为什么？让同学们自己体会到了遇到困难时，只有知难而进，坚持到底，才能达到成功的目的这一道理。之后，我又采用电脑截图的形式，给同学们介绍了湖南卫视最近播出的《我是冠军》中的一对母子的感人故事。他俩历经千辛万苦，六个日夜，骑着自行车穿越五座城市，克服疲劳、饥饿、体力严重透支等等难以想象的困难，永不放弃，最终到达目的地。同学们的心灵受到了一次洗礼和震撼：原来，坚持的力量是如此强大，它能挫败一切困难。
3、情境小品——认识勇敢，克服困难。
从小培养学生的勇敢精神，对学生意志锻炼具有重要意义。苏霍姆林斯基认为：“在困难面前表现大胆、无畏、果断、坚强——这是一种无可比拟的精神状态。在人的不幸中，最大的不幸是失去勇气，变成一个渺小的、胆怯的可怜虫。”因为勇敢属于性格方面的问题，为了不伤同学们的自尊心，我先讲了发生在自己身上的故事，让同学们知道老师也曾有过胆小的时候，但正确面对后，克服了害怕的心理，经过不断的锻炼现在遇到困难时已不再害怕了。听了老师的讲述，你想对我说什么呢？从而引出“勇敢”的话题。“你认为什么是勇敢？”“说一件勇敢克服困难的事？”让学生讨论，作为一名小学生什么才是真正的勇敢，并认识到只有遇到困难勇敢面对，不要退缩，才有可能达到胜利的彼岸。
在上一个环节中学生对勇敢的涵义有了初步的认识，仅仅是在认知层面上，接下来通过小品的形式，让学生判断哪种行为是勇敢的表现。这两个小品展现的是孩子们平时生活中的事情，虽然事儿小，但从中反映出的却是他们对勇敢的理解，加深了对勇敢的认识。
4、激励互动——自信自强，克服困难。
在这个环节中，我引导同学们在六色花瓣上写满自己的优势，目的是为了让同学们认识到自己的长处，培养他们的自信心，让他们知道只要对自己有信心，并坚持付出努力，就一定能把困难赶走，获得成功。每个小学生都有自己的优点，让学生正确看待自己，形成一种良好的自我意识，相信自己是一个好学生，对自己充满自信，会让他们终身受益。
6 小学生正是接受新鲜事物和良好教育的关键时期，自信心对其性格的形成、成绩的优劣、事业的成败等具有十分重要的影响作用。现代心理学、教育学的研究成果表明：人的自信心只有很少一部分受遗传因素影响，而环境和教育对个体自信心的形成与增强有着不可替代的作用。这充分说明，自信心的培养是社会教育、学校教育与家庭教育中的一个非常重要的方面。
我们要帮助孩子充分认识到自己的实力和长处。自信心不足的孩子，一是判断失误，没有认清自己的有利条件；二是与自己条件好的同学比，觉得自己不行；三是意志不坚强，怀疑自己的能力。因此，教师和家长要做好孩子的引路人，帮助他们发挥自己的优势，恢复信心，磨练意志。要鼓励孩子们在做遇到困难时，不要说“我不行”，而要说“我试试”。孩子的每一点进步我们都要及时的给予肯定，使他们克服自卑感和胆怯心理，增强自尊和自信。
5、博采众长——分享经验，共同成长。
我请同学们把自己收集到的战胜困难的格言大声地读出来，全班同学共同分享收获。之后，我请同学们把自己克服困难，战胜挫折的经验介绍给大家。在同学们的汇报、交流中，大家懂得了每个人在生活中都可能遇到困难和挫折，关键是要有克服困难，战胜挫折的勇气、坚持到底的决心和相信自己的态度。因为困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。
五、主要教学方法： 围绕着教学目标，在教学过程中，我运用了以下几种教学方法：
1、游戏法：游戏是心理健康教育活动的一个主要方法，它寓教育于游戏中，是最受小学生欢迎和喜爱的活动之一。这节课我设计了一个有一点挑战性的游戏：快乐击掌。
2、体验法：根据活动需要，让学生按角色需要思考、行动，体验该角色人物的思想、心理。活动中让学生模仿遇到困难时如何应对的不同表现，体验遇到困难时的内心感受。
3、谈话法：在活动中表现为师生对话、学生对话两种形式，有教师导入、启发、小结的谈话，也有学生在相互交流、个别回答时的谈话，这一教学方法贯穿了这堂课的始终。
4、多媒体辅助教学法：多媒体辅助教学具有生动、直观的效果。在教学中，
我用课件展示各种生活情景、音乐、动画等，充分地发挥了多媒体课件的优势。
六、总述
我认为：对小学生的心理教育要以小学生的认知发展水平和特点为基础。心理学家通过实验表明：优良的意志品质并不是生来就有的，而是在儿童的实践活动中，在克服困难的过程中逐渐形成起来的。小学时期是意志品质形成和发展的重要时期，重视对小学生良好意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响。从心理学的角度来讲，意志品质影响学生认识活动的方向性、积极性与持久性。
当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须培养具有良好的心理素质的一代新人，如何为学生创设一个和谐宽松的良好环境，帮助他们掌握调控自我的方法与能力，这需要我们心理健康教师在实践中不断努力、不断总结、不断提高。
四、如何帮助学生调控消极情绪？《我是快乐的小学生》说课材料
一、教学设计
1.指导思想
儿童入学后是否适应新的学习生活，会在情绪上表现出来。适应良好的学生表现为喜欢上学，喜欢学习，保持一种健康、积极向上的情绪；而适应不良的学生则表现为厌学，甚至逃学，他们缺乏学习责任感，只对玩和游戏感兴趣。本节课设计以人本主义教育心理观作为理论指导,重视学生的精神需要,重视个人体验,强调每一个主体都参与其中,通过教师与学生的心理交流,使学生不仅是从教师那里、更重要的是从心理健康课中获得心理支持并获得经验,培养积极的情绪,帮助学生在学习、生活、人际交往方面健康发展，让学生在活动中开发自己的潜能，培养自己乐观向上的心理品质。
2.整体思路：
围绕本节课的目标和内容，按照小学生心理发展的变化历程：由感知—活动参与—体验—感悟—内化。按照这样的心路历程，逐步深入地设计、安排各个活动环节。选择情境式的活动形式，将学生们带到“快乐岛”玩作为整节课的主线，中间穿插“心空观测台”“活动万花筒”“一休聪明谷”“心语冰淇淋”四个游戏，体现活动之间的递进性。
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二、教学分析
1、活动课内容分析：
快乐是最有益于健康的情绪，能使人在紧张中得到松弛，产生满意感和满足感，有助于建立良好的人际关系，培养健全的人格，可见保持愉快的情绪对小学生来说非常重要。本节课通过“心空观测台、活动万花筒、快乐书签”等活动，增强学生积极的情感体验，培养学生积极乐观的人生态度。本节课通过学生回顾学习生活中最快乐、自豪和成为小学生后进步最大的地方等环节，让学生学会发现和感受学习、生活中的乐趣。
2、学生现状分析：
在设计心理健康教育活动课时，我针对班级情况和小学生心理发展特点的实际需要，让学生多角度地认识自己的快乐，并引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪，以达到促进学生心理素质健康发展的目的。
三、教学目标
（一）认知目标
通过让学生认识自己的角色变化，知道学习、生活中快乐的事很多，要积极地体验快乐，
提高对学习生活的认识。
（二）态度与情感目标
愿意快乐地学习、生活，并愿意与大家分享快乐。加深爱学校、爱学习的思想感情。
（三）行为目标
努力做到快乐地生活，学会以小学生的行为规范约束自己
四、教学重、难点
认识自己的角色变化，知道学习、生活中快乐的事很多，提高对学校生活的认识是本课的教学重点。
学会以小学生的行为规范约束自己，提高自我约束能力是本课的教学难点。
五、教学方法的选择
心理健康教育活动课不同于一般的学科课，它重在学生积极参与，获得体验。我根据低年级学生的心理特点，灵活运用多种方法，吸引学生主动参与到活动中来。
1、情境体验法。为学生创设快乐岛的具体情境和氛围，让学生从中有所感受和体验。
2、游戏法。通过设计学生喜爱的游戏来改变原有的不良行为和心理品质，进而促进健全人格的形成根据学生的具体情况，选择适合学生的“心有千千结”“放飞心情”“快乐书签”等游戏，注意观察学生游戏中的行为表现，适时调节情绪，澄清问题。
3、行为改变法。
4、实践操作法。运用说一说，写一写，折一折等动手动脑的方法进行操作和参加活动。
心理健康活动课重在活动和体验，重在学生心理和行为上的改变，而小学生年龄小，经验和思维力、想象力有限，获得的直接经验和认识比较少，利用多媒体等现代教育技术手段能够将文字、图片、声音、动画等多方面信息融为一体。教学中设计的迎风起航的帆船，“一休聪明谷”中的打靶动画游戏，“心灵对对碰”上下滚动的学生、家长照片为学生创设各种生动直观的活动情境，使学生有身临其境之感，从而引发学生兴趣和探究思考的愿望，以利于达到教育效果。
六、教学流程设计
（一）课前自主学习过程
1、确定主题
2、搜集资料
3、形成成果
（二）课堂互动实践过程
1、创设情境，激趣导入
2、问题探讨，模拟实践
3、活动交流，师生评析
4、课外延伸
七、教学效果预测
活动是学生心理发展的基础，人的心理品质是在活动和交往中形成的。本节课结合班级的实际情况，以解决问题为目的，设计丰富多彩、形式多样的训练活动和游戏，让学生主动参与，产生体验和感悟。力求在全体性的活动中人人参与，在趣味性的游戏中有所体会，在情境的创设中得到认知的提升。活动性、趣味性、参与性、实践性、全体性、主体性原则在课堂中恰当运用，进而促使学生产生改善自己心理和行为的愿望。相信孩子们会在游戏、活动中放松自己的心情，掌握一定的方法，学会调节自己的情绪。在课堂上，教师注重对学生的评价，营造宽松、和谐的学习氛围，使孩子们在本节课充分体验快乐的情绪。
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五、如何帮助学生提高自控能力？
教学对象和特点：教学对象是初一年级的学生，长时间的精神集中，青春期的学生来说，是一个难点。心理学家认为：他们对于自己感兴趣的事物的注意力维持的比较久，一旦是自己不感兴趣的，便很容易将注意力转移到它处，这是很正常的现象。另外，由于大脑兴奋性强，对于网络，课外书刊，游戏厅的诱惑比较难以抵抗，自控能力比较弱。
一、活动主题：我的未来我做主
二、活动目的：
1、引导学生小结上半年的学习生活体验，知道上课认真、积极思考是取得良好学习成绩的先决条件，同时也知道上课不认真，开小差的坏处。
2、通过活动，让学生了解学会控制自己行为，领悟培养良好的学习习惯的好处。
三、课前准备的主要内容：
教学手段与方法：多媒体教学、情景创设法、心理暗示法、榜样示范法、小组讨论交流、移情体验、游戏活动。 活动准备：图片、小红旗、小球、学生专心上课的录象片段、歌曲《开学了》的录音带
四、活动主要过程：
一、揭示主题、心理激荡
1、故事引入
王兵是一个七年级的学生，他是去年从小学升上来的。在课堂上王兵经常动来动去，或是搞自己的文具，或是搞前面的同学，有时看着窗外发呆，受到老师多次的批评。而跟他同桌的小明则经常得到老师的表扬。 师：你认为王兵在课堂上的表现好吗？为什么？（让学生自由发表自己的意见。）
师：请你猜猜，小明为什么会受到老师的表扬呢？（学生自由猜测，说说小明受表扬的原因。）
2、揭示活动主题：（计算机出示）王兵和小明在课堂上的不同表现。 师：在课堂上，我们应该怎样做呢？[激情引趣，揭示主题，心理激荡]
二、互动辅导、心理体验
1、用计算机展示图片。
图片一：小英在课室坐累了，正打着哈欠。
图片二：小兵在课室坐不住，正在拨弄前边的同学。 图片三：小红在课室里，望着窗外的小鸟。 四人小组讨论交流：
（1）你认为小英、小兵、小红在课堂上的表现好吗？为什么？
（2）倾述：你们有过上述的行为表现吗？有没有在课堂上开小差被老师批评的时候„„当时你心里的感受怎样？ （3）经过讨论后，你有什么想法/？
小结：很多同学可能都有过开小差、搞小动作的行为，经讨论，大家都知这样做会影响我们的学习，是不好的。我们要学会控制自己的行为，在课堂上专心听讲。
[在讨论中明辨是非，利用心理暗示法否定一些不良行为，达到自我教育的目的]
2、计算机展示图片。
图片四：小明在课室里端坐着，专心听老师讲课。 图片五：小强在课堂上积极举手发言。
图片六：同学们正按老师要求，分四人小组认真地讨论。 讨论交流：
（1）你认为小明、小强等同学在课堂上的表现好吗？为什么？ （2）课堂上专心听讲，积极发言有什么好处？
你能象这些同学那样，专心听讲、积极思考、大胆发言吗？
小结：同学们，只有在课堂上专心听讲、积极思考发言，才能取得良好的学习成绩。我们要向小明，小强学习，学会控制自己的行为，争取进步。
9 [移情体验、正面引导，疏导过程有层次，体现渐进性]
三、自我认知，自我提高
1、游戏活动：听音乐《开学了》传球，接到求的同学对自己作个评价。 （1）要求：①说出自己在课堂上的表现，决心以后要怎样做。
②说得清楚明白、声音响亮的可以领到一面小红旗。
（2）引导学生参照下表作出自我评价。
我在课堂上
我在课堂上好的
不够好的
以前和现在
以后我要 （3）先在四人小组里作自我评价，为游戏作准备。 （4）听音乐传球，作自我评价。
（对个别口头表达有困难的学生，教师加以引导）
[在轻松的音乐声中进行愉快的游戏活动，在游戏的过程中自我认知，自我提高，符合一年级学生的年龄特点。]
2、自我提高
组织学生观看学生专心上课的录象。引导学生向他们学习。 [通过榜样示范法影响学生的行为，达到教育的目的]
四、讨论分享、巩固成果
1、说说通过今天的心理辅导活动，你知道了什么？
2、希望同学们能在每天放学后，小结自己当天在课堂上的表现，并对自己提出新的要求，学会管得住自己。
五、活动中要注意的问题：对于一年级的学生来说，很难长时间把精神集中于一个事物上，但是，“专心”是学习的关键。如何解决这一矛盾，不断把孩子的精神集中起来，这是教师讲好课，学生学得好的关键。教师要注意教材的直观性、内容的新颖性、教法的活泼性来吸引学生的无意注意，同时积极培养学生的有意注意，帮助学生把有意注意，发展为有意后注意，从各方面培养学生的注意力。对于注意力容易分散的学生，教师要耐心引导，切忌急躁，更不应惩罚这类学生，否则会适得其反。
六、如何帮助学生提高某一种学习能力？《让我们的眼睛亮起来》
本节心理辅导活动课的内容设计：
从心理发展的角度说，小学中年级是学生智力发展的第二个高峰期。而观察是智力活动的基础，观察力就是人观察事物的能力，它是智力发展的必要条件，也是人们生活中所必须的能力。曾有人这样形象地比喻，观察力是智力结构的眼睛。而且人认识事物的基本过程是：由观察开始，然后是记忆和思维。我们在教学过程中往往发现学习成绩不佳的学生，通常由于听课注意力涣散，观察不准确，产生了模糊的记忆，对知识掌握不够全面，因而常常作出错误的分析判断，这又进一步影响着今后的观察效果，从而形成了恶性循环。这让我们意识到培养和提高学生的观察能力是非常重要的。然而要有效的进行观察，锻炼观察能力，掌握良好的方法是非常必要的。因此在本课的教学中，我确定了以下教学目标： 1.让学生了解自己的观察能力。
2.让学生进行细致性、概括性和顺序性的观察训练，从而掌握一定的方法，提高自己的观察能力。 3.让学生认识观察的重要性，养成以主动的探索态度观察事物的习惯
为了突破本课的重点，让学生认识观察的重要性，养成以主动的探索态度观察事物的习惯。和难点：让学生学习掌握良好的观察方法。我设计了以下的教学环节。
第一环节暖身游戏，导出课题。在这一环节我首先为孩子们表演了特异功能——让他们把一样东西放在其中一只杯子里，随便放哪一只，我虽然没看见但都能猜出来。几次尝试后，在学生佩服和迷惑时，揭开迷雾。我在班级里安排了一位小小“间谍”，（其实在课前我会在班级中单独挑选一位学生用“帮我拿上课的物品去办公室"的借口随我离开教室，安排他做我的小“间谍”，用手势告诉我，同学们将东西放在哪个杯子里。）看谁的眼睛亮，能把
10 他找出来（大部分学生会忽略我课前的小细节，但也会有学生观察到了这个细节，并指出这位小“间谍”）。抓住这个契机，表扬善于观察的学生，并引出了本次辅导的主题——《让我们的眼睛亮起来》。通过这样一个小小的游戏，激发学生上课的兴趣，集中学生的注意力，从而也引出了本次辅导的主题。
第二环节我安排的是：体验活动，自测能力。当我问孩子们“你觉得自己的眼睛够亮吗？”相信会有自信和迟疑不同的回答。那么游戏——请你跟我一起做便可以测测他们的观察能力。我用食指按在放有墨汁的调色盘上，然后按在手心，紧握拳，数“
一、
二、三”和孩子们一起打开手掌。而这时，大部分的学生的掌心是留有墨汁的，请和我一样掌心没有墨汁的孩子说说观察到了什么，实际上当我按到手心时已经将食指换成了中指。这样一个简单易行的体验活动，让学生从中感知观察的重要性，同时也初步了解了自己的观察能力。为第三环节：闯关游戏，掌握方法垫下了基础。
观察能力还不行没有关系，因为接下来就要带大家走进“观察力训练营”，闯关成功，营主就会送给大家提高观察力的秘诀。先闯第一关，在这一关，为孩子们准备了简单有趣的图片，请他们找出其中残缺的部分，并把他们补充完整，每找对一处，便可加上10分。紧接着出现了许多张类似的脸，但只有一张是独一无二的，找出可以加上40分，同时也闯关成功了，营主送出秘诀：观察需要细心。成功闯过第一关，乘胜追击，闯闯第二关。先考考大家数学学得如何，在做题时预计会出现两种情况，有的马上开始计算63加89等于„„再减去15„„但有的会先把题目看完全，按四年级的数学能力，很快就算出了答案：“0”。比较两种情况说说感受。答对可得50分。考完数学，再来考考语文水平。这里出现了两幅图，观察后用一个成语表达图意。孩子们预计会用“乐于助人、助人为乐”以及“尊老爱幼”来形容。肯定这些答案的同时，给出分数，前面词语可得30分，后一词语可得50分，说说为什么。学生在观察、比较后可得出前图是“尊老”，后图是“爱幼”合在一起是“尊老爱幼”。从而很自然得出了第二关的秘诀：“观察需要全面”。紧跟的第三关。首先是在数字表中快速找出“
8、
6、3” 。在寻找数字的过程中，有的学生是东找一个，西找一个，这样就减慢了寻找的速度。而有的学生按照一定的顺序，横着找，或竖着找，不仅能加快寻找的速度，而且还能提高准确率。通过这个简单的训练，学生们很容易就明白了观察需要有一定的顺序。在此基础上，我又给学生四幅打乱顺序的图，请他们通过观察重新排列顺序，编成一个有趣的故事，这个训练活动的目的在于使学生知道观察动态的事物时还要注意它们的先后顺序。这时孩子们可以自己总结出秘诀：“观察需要顺序”。回顾三关的秘诀，便要运用这三个秘诀闯“最后一关”。区别12幅手、足的左右。找对一幅便可加上10分。走出训练营，孩子们在快乐的游戏中不知不觉地掌握了观察的方法。
最后环节：总结反馈、诗歌导行。我为孩子们准备了一份计划书，既是对闯关游戏的反馈，更是对自己今后的观察提出了要求。而最后送给孩子们的诗歌《我们爱观察》，如果情况允许，可以将诗歌做成书签，送给孩子们，时刻提醒他们观察的重要和观察的方法。 课后反思
孩子喜欢玩，喜欢游戏，喜欢表现。心理辅导课不同于一般的课，关键要深入心灵。而“学业促进”类的班级心理辅导是以探究学习方法、改进学习策略、改善学业不良为辅导目标，最终将辅导课上所掌握的技能迁移到学科学习中，学以致用。但是长期以来，我们教师已经习惯了居高临下、滔滔不绝地以语言为主要手段的说教化教育。这种空洞的教育往往是花了时间和精力却没有达到辅导的目的，只停留在纸上谈兵的阶段，这样的班级心理辅导是缺乏实效性的。而游戏恰好能有效地调动学生的主体参与性，改变学生的意识和情绪状态，使他们专注于辅导主题的展开。在本次辅导课中, 以闯关游戏为主线，精心设计了四个过关游戏,每一个游戏都精心预设了真正让学生“动”起来的活动目标。“闯关游戏”是学生都喜欢的游戏，既可以调动学生的积极性，激发学生的参与热情，变被动的接受辅导为自觉自愿，更重要的是学生在体验“闯关”成功的快乐的同时，也将辅导的内容内化为心理感悟和实践运用。这个过程是自发的，以兴趣为导向的，以自我不断成长为驱动的，所以它更有持久的生命力，而不是
11 受外力的推动来维持。在班级心理辅导的研究过程中我们发现，学生对闯关游戏十分喜欢和好奇，表现出了强烈的参与动机，同时在游戏中创设了宽松的心理环境，使学生更愿意表达自己真实的情绪情感，说出自己真实的想法，而不是掩饰、伪装自己，这样也大大缩短教师与学生的心理距离，学生在预设目标任务的驱使下积极主动的参加到活动的全部过程，使活动具有很强的实效性，学生在活动中得到真实的内心体验。
七、如何帮助学生增强学习意志？《阳光总在风雨后》
各位评委老师：上午好！今天，我说课的内容是小学心理健康教育活动课《阳光总在风雨后》。
【主题选定】：
美国儿童心理卫生专家认为，“有十分幸福童年的人，常有不幸的成年”，为了使孩子们在未来的竞争中成为能够经受挫折，勇于开拓创新的强者，我们教育工作者必须从现在做起，让孩子走出温室，经受磨练。
【目标解读】：
1.认知目标： 通过活动，了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折，正确认识挫折。
2.能力目标：掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
3.情感目标：帮助学生以积极的态度面对挫折，从而形成能够经受考验的健康心理。
【教学方法】：
我主要采取以下的教学方法：榜样引导法、角色扮演法
【教学环节】：
为了完成以上的教学目标，我设计了三个教学环节
1、播放歌曲，感受挫折
2、设置情境，体会挫折
３、自我确认，勇对挫折
【教学过程】：
一、播放歌曲，感受挫折
我首先播放歌曲《阳光总在风雨后》，用音乐缓解学生的紧张情绪。再让学生自由谈对挫折的认识。让学生明白挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。
二、设置情境，体会挫折
在此环节中，我模仿中央台的心理访谈节目，设置一个情景，邀请了三位有代表性的同学，做现场嘉宾，请他们谈他们是怎样看待挫折的。而班级中的其他同学是现场的互动观众。
此环节要通过事先的调查，选取有代表性的，以激起学生情感的共鸣。
（一）榜样启迪，激发勇气
第一位嘉宾向大家讲述了自己的偶像刘伟的事迹。引起学生的兴趣后，我适时地播放视频。观看之后多让学生交流体会，再去感悟名人经受巨大的挫折，靠自己的意志取得成功，让学生知道失败并不意味着结束，成功者不过是爬起来比倒下去多一次。
再齐读抗挫名言：
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。 ——张海迪
世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。 ——巴尔扎克
12
让学生在感动中，升腾起要勇于面对挫折的激情；在内心中，涌现一种对抗挫折的决心。
（二）情感分享，正视挫折
有些人在追求理想的过程中，凭借顽强的毅力战胜了一个又一个挫折，实现自己的理想，在我们身边的平凡人，有没有这样战胜困难的勇者呢？再请第二位嘉宾讲述发生在自己妈妈身上的真实的事，通过学生语言的描述，由此及彼想自己周围的一些勇于面对挫折的人和事。由遥远的名人事例，过渡到自己身边，体会到生活不是一帆风顺，挫折其实无处不在，就看你如何对待。
（三）吐露心声，交流方法
请现场的观众谈一谈:在我们的生活中，学习中，人际交往中，每个人肯定也遇到过一些挫折，当你遇到挫折时是怎么对待的呢？
接着让同学们静下心来回忆一下在成长的道路上，印象最深的一次挫折或失败是什么？当时你的心情怎样？该环节设计让学生认识到，在成长道路上谁都会留下过挫折和失败的印记。通过演一演当时的情景，进入到当时的角色中，让孩子反思了自己在生活中出现失败或挫折时，是以怎样的心态去面对的。从而使学生在感悟中掌握一些应对挫折的方法。
学生对挫折有了正确的认识，积累和交流经验方法就成了以后面对挫折困境时的一剂良药。这时，请第三位小嘉宾，现身说法，向大家求助，她目前正遇到的挫折，该如何摆脱？对于真实的案例，同学们作为第三者去看，或多或少都能找到自己的影子，引起共鸣。从案例中找到自己失败的原因，进而在交流中找到恰当的方式去疏通挫折带来的危害。
三、自我确认，勇对挫折
赠送心形卡片，请同学们在心形卡片上写上激励的话，读给正在遭遇挫折的朋友或是自己听，进行自我的确认，鼓励正在遭遇挫折朋友一定要正视、战胜挫折。教师在热烈的气氛中，进行小结，播放音乐《从头再来》，让学生在音乐声中品味收获。
八、如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？ 如何帮助学生增强学习意志
理论分析：意志是一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的一种心理过程，人的意志是在社会实践活动过程中产生的，它随着社会实践的发展而发展，在不断地追求目标和达到目标的过程中，逐渐提高其意志水平。
意志是人的重要的心理素质，它对一个人事业的成败起着关键作用。教师要帮助学生增强克服困难的毅力、培养学生的意志力。
一、活动主题：让我们更坚强——培养意志力
二、活动目标：⑴ 让学生了解到意志力是成材的重要心理条件，从而激发培养意志力的动机。⑵ 让学生了解自己意志力的情况，实施意志力的培养。
三、活动准备：多媒体课件、让学生准备小品
活动过程：
⑴ 讲述故事
引入课题：
1910年，华罗庚出生在江苏省常州市郊县的金坛，他父亲开小杂货店，家境贫寒。他初中毕业后，由于缴不起学费，失学了，只好在自家小杂货店里做父亲的帮手。在他的柜台上，常常一边放着帐册、算盘，一边却放着数学书籍。他差不多每天坚持十个小时钻研数学，每天晚上大约8点钟才能回家。那时金坛流行伤寒症，华罗庚不幸染病，险些丧生，病愈后，留下严重的后遗症---左大腿骨弯曲变形，从此成为跛足的残疾人。他身残志坚，在贫病交加中钻研数学，写了一篇又一篇论文„„
从华罗庚的事例中，我们知道了意志力对于成功的重要性，今天我们所讲的主题是成功的重要因素之一---意志力。 ⑵ 自我诊断
意志力测试：
同学们一定很想了解自己的意志力水平吧?让我们一起做一份“自我诊断书”，它会帮助我们了解自己的意志力。
13 ①教师宣读指导语，学生独立完成测试题。
指导语：下面是16道意志力测试题，请你仔细阅读每一道题，然后在5种答案中选择与你最符合的一个，将代号填入括号内。
②待学生做好后，教师公布计分办法及评判标准：凡序号为奇数的题（如
1、
3、5„），a、b、c、d、e得分分别为5分，4分，3分，2分，1分；凡序号为偶数的题，五种回答a、b、c、d、e分别为1，2，3，4，5分。分数填在每题口内，然后计算总分。评判标准如下：
65-80分
意志很坚强
49-64分
意志较坚强
33-48分
意志—般
17-32分
意志较薄弱
6-16分
意志很薄弱 ③通过测试，同学们了解了各自的意志力水平。不少同学测试出来的意志力得分较高，他们在以后有可能获得成功。如果你的得分不高，说明你要加强意志力的锻炼与培养。相信，通过后面的学习，你一定会找到一些提高和增强意志力的方法。
⑶ 七嘴八舌
讨论交流：
①学生按心理科学小组“七嘴八舌”发表自己意见，谈自己意志力的形成过程及困惑。 ②教师介绍自己自我培养意志力的方法。
a．要向自己明确地提出锻炼意志的任务：要为自己定目标；要为自己定较高的目标；要有实现目标的信心和勇气。 b．要有计划地去做不感兴趣却富有意义的事：不喜欢英语者，每天背30个单词；不喜欢数学者，参加数学兴趣小组，慢慢培养兴趣；不喜欢语文者，多练练写作文。
c．以自警自戒的方法使自己的意志行动贯彻始终。自警自戒是指针对自己的弱点写一些“座右铭”，不时地提醒自己。课后，同学们可以写一条最适合自己的座右铭，贴在铅笔盒盖上。 d．从小事做起，从现在开始，培养坚强的意志。“千里之行，始于足下”，针对生活中的小事有意识地锻炼自己的意志。
⑷ 组织“一分钟演讲”活动：
每个同学都做好准备，围绕“自我意志磨炼”演讲，可讲自我意志的培养，也可讲培养过程中的困难、困惑和问题，请大家帮助。
五、活动中要注意的问题
⑴ 意志的培养不是一朝一夕之事，要靠长期的锻炼，本活动除了让学生了解自己的意志力情况外，更主要是为了激发学生培养意志力的动机和情感。
⑵ 本活动的引入可通过即兴小品表演的形式展开。教师可在活动中指导学生利用身边的人或事编排小品，此形式是激发学生学习本活动内容的动机。
九、如何帮助学生改善学习方法？《奇妙的思维》
一、选题：本课根据香坊区第二届“卓越杯”心理健康说课大赛小学组指定题目所设计的一节课，名为《奇妙的思维》，我参照黑龙江省教育出版社出版的小学心理健康教育读本学习单元的课程内容，在设计过程中以好的习惯思维做为切入点，利用游戏竞赛的方式进行引导，较为符合小学中年级学生的年龄特征、心理特征和认知水平。
二、学情：现在的孩子在学习和生活中往往按照家长规划好的模式来生活，渐渐没有了自己的创造力和想象力，有些个别的孩子在遇到和处理问题的时候还过于急躁，没有统观全局的思维习惯。马虎、不爱动脑筋等好多问题随之产生。为此，我设计了本课内容。
三、教学目标：
1、认知目标：与同学们一起去寻找打破思维定势的方法，激发创造力，感受奇妙的思维方式，
2、行为目标：养成良好的阅读习惯。
3、情感目标：让学生养成做事统观全局的思维习惯。
四、重难点：
1、本节课的重点是通过活动让学生明白好的思维习惯在学习、生活中的重要性。
2、难点是学会打破思维定势，在学习生活中能够养成良好的思维习惯。
14
五、教学准备：
1、多媒体辅助教学（幻灯片课件）。
2、游戏活动材料（遵循指导）。
六、说教法、学法分析：
本课的教学过程主要是刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中能够敢于想象，打破传统界限，以达到提高好的思维习惯的目的。
为了有效地开展活动，我在教学中采取了多种活动形式，如：反方向游戏、遵循指导等，让学生在其中共同分享游戏带来的更深一层的感悟。
七、说教学过程设计：
（一）、激趣入境、导入新知：
同学们，今天在上课之前与大家先来做一个反方向的游戏，听好游戏规则，在我手指向下方的时候同学们就站起来，手指向上方的时候大家就坐下，指向左面的时候大家就向右转，指向右面的时候大家就向左转，准备好了吗？并在游戏中播放歌曲：《放轻松》
在课的一开始我以一个做游戏的形式创设切合活动目的的情境,能够迅速将学生的注意力集中到课上中来，游戏导入调动学生求知欲望，不仅让学生带着轻松的情感投入到学习中，还拉近师生之间的距离，形成一种平等的、和谐的师生关系。
（二）、活动分享、步入主题：
这个环节我是这样设计的，首先我和同学们先对刚才的活动做了一个小小的总结，从而引出在游戏中我们最需要的就是大脑的配合，借此简单的介绍了大脑。接下来我提议做一个关于速度的游戏，当然这也离不开大脑的配合，学生很快就再次提起的兴趣，一同进入的游戏：《遵循指导》。
在游戏开始时，许多同学就迫不急待地开始做题，他们都想成为速度最快的人。有的同学拿到卷子后先大体浏览了一下，并按照要求很快完成了游戏；有位同学在一分钟内就做了十几个题，脸上洋洋得意的表情一览无遗，当看到另外一位同学用了不到一分钟就交卷的时候，他感到很惊讶。慢慢的，又有几位同学迅速交了卷，脸上挂着胜利的微笑，而其他的同学则拼命地做题，他们很纳闷别人为什么做得那么快。等我限定的时间结束后，许多同学还没有做完，这时我提醒同学们认真快速看一下题目要求，在试卷最后清楚地说明了“只需要做第一题和最后两道题就可以了”。许多同学大呼上当受骗。这时我及时提出了问题，也进入了第三个环节问题创设，讨论链接。
此处环节的设计既不是单纯的心理学知识的传授，也不是单项心理品质的训练，而是以学生个人的直接体验为中心，让学生认识到自己在处理问题的时候是否能够全面思考再做实施，最后通过游戏让大家有一种幡然醒悟的感受体验，从而突破了本节课的重点让学生明白好的思维习惯在学习、生活中的重要性。
（三）、问题创设、讨论链接：
在讨论链接这一环节里，我向大家提出了这样的几个问题，如：谈谈你对这个游戏的看法？看到有人比你快的时候，你是怎么想的？为什么会比自己快？通过今天的这节课，在今后学习中应该注意一些什么呢？自己有哪些好方法与同学一起分享等等„„。
大家畅所欲言，觉得自己应该不受思维定势，还感受到了奇妙的思维方式。这一环节，教师充分重视学生的个体经验和学生之间的经验分享，学生通过这一系列的体验活动，学会打破思维定势，纷纷表示一定在今后学习生活中养成良好的思维习惯，无形中解决了本节课的难点。
（四）、总结全篇、升华主题。
我在课堂的最后做下全课的总结：同学们，在这个活动中有的同学很快是因为他懂得打破思维定势，在良好
15 阅读习惯的基础上才赢得了胜利。很多时候，我们往往只按照自己的习惯性思维做事情，没有按照要求做事情，到头来却是功亏一篑。好的学习习惯、思维习惯，会为我们带来成功，如果我们能从局限的思考模式中解放自己，开放我们的思维，开放我们的心怀，那么，你就会创造奇迹。
十、如何帮助学生克服考试焦虑？《别怕，我们有办法》
【活动背景】考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情。调查表明，不少学生存在不同程度的考试紧张
和焦虑。为帮助学生缓解因考试引起的紧张、焦虑情绪，减轻考试的压力，设计了本节活动课。
【活动目标】1.教给学生考试技巧，提高应试技能。 2.让学生初步掌握情绪调控的方法。 【活动准备】1.了解家长对考试分数的看法。 2.排练渗透活动主题的小品、快板。 【活动过程】
一、游戏导入，初步体验
出示游戏规则：
第一次做游戏时，请同学们根据老师说出的口令做动作； 第二次游戏时请同学们根据老师说的口令做与之相反的动作。
（学生谈两次游戏的感受）
师小结：第一次游戏大家都顺利地通过了，第二次游戏是有些紧张。有些同学是越紧张，越容易出错。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。
师：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。同学们，你们经历过大大小小无数的考试。考试时你们有哪些紧张表现，有哪些烦恼，说给老师和同学听一听。
（考前睡不好觉，整天担心。拿到试卷，心怦怦乱跳。什么也想不起来了，有时会看错题等等。）
师：对待考试，我们应该有什么样的良好心态，我们如何克服考试中的紧张情绪呢？今天我们上的心理健康教育课——《别怕，我们有办法》。
二、欣赏小品，悟道明理 请大家欣赏小品《成绩单》。
三、倾听家长心声，减轻心理压力
1.倾听家长心声
现场听课的老师中就有几位既是老师也是家长，那我们就现场采访一下他们谈谈他们对自己孩子考试成绩的看法。
2.同学们，你们听了这几位老师家长的肺腑之言有什么感受？
师：听了这几位家长代表的一番话，我们好像吃了定心丸，我们不用顾虑考不好会受到家长的批评，家长其实是很理解我们的。有了家长的理解和支持，我们可以甩掉思想包袱，轻装上阵。
四、做好考前准备，不打无准备之仗
师：我们常说，不打无准备之仗，考试之前的准备和调适是必不可少的。考试前要做哪些准备呢？
1.学生分组讨论交流考前要做的准备。
2.每小组找一名代表交流。
3.请听快板《教你几招》。
把考前准备事项编成快板，让一名学生上台表演。在轻松愉快中巩固所学的知识。
五、掌握考试技巧，提高应试技能
师：经过紧张的学习、复习和准备，我们终于走进了考场。练兵千日，用兵一时。在考场上，临场发挥是至关重要的。答题有一定的技巧。
展开讨论，总结出考试技巧（生汇报）
师：我们掌握了考试技巧，不仅做起试卷来有条不紊，而且还会收到意想不到的效果：超水平发挥，答出难题。
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六、进行自我调控，消除紧张情绪
师：有的同学说，我平时很努力,作业也很认真,那为什么到考试时还是很紧张呢？这就是你的心理素质问题了。如果真的在考试中出现焦虑、怯场心理,那怎么办？
自我调节，消除紧张
师：我们在考试时出现了紧张情绪，不用怕，赶快进行自我调节，下面请跟着老师做：
1、树立信心，消除消沉心理
用积极的自我暗示取代消极自我暗示：如“我能行！”“我可以做到！”。 （学生现场演练：举起拳头，大喊“我能行！”） 2.视觉放松法
闭上双眼,在脑海里想像一个使你真正感觉放松、恬静、愉快的姿势,描绘出一幅舒适的图画：漫步在公园浓密的树荫里,鸟儿在枝头啾啾鸣叫;或者让自己沉浸在对往事的美好回忆中。回想那情形、声音、气味、感觉和心境,重新体会那幸福时刻。 3.改变呼吸法
（1）在椅子上坐端正，双手自然地放在两膝上；全身各个部位都放松，闭上双目。
（2）先深深地吸一口气，然后从下腹部（肚脐以下）逐渐将气升到胸膛里，要尽量吸足气。
（3）放松腹部，将胸膛的气全部呼出，身体放松。
（重复上面两个呼吸动作，直到紧张焦虑心理全部消除。）
4、合理宣泄法：产生焦虑时，参加体育运动、找人倾诉交流、大声歌唱等。
七、总结
同学们，我们考前做好了充分的准备，又掌握了考试技巧，我们还会及时地进行自我调节。对待考试，有这么多的办法，我们还用怕吗？对，不用怕！请同学们充满自信地大声地说一遍：考试，我们不用怕。我们满怀信心走进考场，一定会发挥出正常水平，打出漂漂亮亮的一仗。
物竞天择，适者生存。在以后的人生征途上我们还会面临无数次考试，让我们以平常的心态，坦然地面对它，不惧怕、不藐视，向人生挑战，轻轻松松上考场。
五、活动中可能出现的问题以及对策：
1、对于心理测验结果一些学生可能会不愿让别人知道自己考试过度焦虑情况，教师要尊重学生意愿，做好保密工作。
2、教师只是对焦虑现象做分析，不对号入座，避免某生受其他同学嘲笑。
十一、如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？《美丽少年心——男孩女孩的交往》
【适应年级】小学六年级 【活动目标】
1． 适时取消学生即将进入青春期时对异性同学的神秘感、羞涩感，克服与异性同学交往的不安与紧张感。 2． 引导并试图使学生积极顺应进入青春期的巨大的身心变化，男女同学进行健康、适度而有充分的交往。 【活动准备】
1、歌曲《我是女生》（做成课件）
2、搜集一些男女合作的资料图片（做成课件）
3、钉纽扣、提水接力所需的物品。 【活动过程】
一、热身运动
1、创设情境，和谐融入 播放歌曲《我是女生》。
2、师：听了歌曲，有什么想说说吗？
3、师：男孩女孩，和谐集体由你们组成。（揭示课题）
设计意图：如今的孩子最喜欢此类流行歌曲，既激发了学生的活动兴趣，吸引学生的注意力，消除学生的紧张感，使学生很快进入活动状态，又为围绕男生女生这一中心课题为开展后续活动作好了铺垫。
二、转换你我
1、男生钉纽扣比赛
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2、女生提水接力赛
3、男女分组比赛
4、有话要说（男女同学最好能夸夸对方）
设计意图：让学生在游戏活动中，初步发现了男孩女孩在这两项比赛中的差异，明白了男孩女孩各有所长，体现了学生在心理健康教育中的主体地位，使男孩女孩在换位思考中，不知不觉地逐步由互相排斥走向互相欣赏。
三、心灵交流
师：同学们，男生们发现了女生们的优点和缺点，女生们也发现了男生们的优点和缺点，心中都有很多话要告诉对方，可能是批评也可能是赞扬；可能是希望也可能是提意见；可能是建议也可能是自己看法的转变；可能是这样也可能是那样„„好吧，请大家拿起笔把心中最想说的话写下来告诉对方。
（孩子们在舒缓的音乐声中，写出自己心中的真情和感悟。）
写完后实物投影，孩子们上台宣读自己的心灵寄语。
设计意图：在缓慢悠扬的音乐，让孩子直白自己的心灵，这时男孩女孩会天真地、健康地向对方倾诉自己的希望和要求，男孩女孩又亲耳听到对方充满真情和友谊的肺腑之言，知道自己什么地方为对方所欣赏，什么地方为对方所反感，真真切切地感受到自己的优点缺点，从而产生要扬长避短、不断完善自己的情感、体验和决心。这也正是我们所想要追求自助、互助的目标。
师：男孩女孩，你们如果互相学习、互相帮助、互相取长补短，组成一个和谐文明的集体，那将是多么美好的事。郝尔克里特曾经说过：“相互排斥的东西结合在一起，可以使不同的音符，调成最美的和谐。”生活中，你或许经历过，或许看到过，或许听到过这样的事，我们一起来感受一下吧。
情景体验：（课件）
1、男医生、女护士合作手术抢救病人。
2、男机修工、女纺织工合作纺纱织布。
3、解放军战士从洪水中救妇女。
4、其实你们曾经做得不错。（出示前几年跳集体舞、春游时的班级照片） 精灵开会
师：他们是怎样很好地合作？那么我们今后该做到怎样正确的交往呢？讨论，师相机表述清楚：
（l）交往时要相互尊重、接纳和信任，做到真诚相待；
（2）对待异性要自然，无需紧张、害怕；
（3）交往应该是集体的、公开的，应为大多数同学所接受；
（4）交往时要发挥各自的长处，相互学习，团结合作。
设计意图： “重体验，不偏认知”，学生直接或间接地得到充分的情感体验，从而调整了对男生女生的认识，学生在不受约束的情况下，自然、轻松、积极自主地参与活动，在一个个情景中，在一次次感悟中，自然地体验到男女生交往的基本方法。
四、延伸无界
背景歌声《友谊地久天长》渐渐响起。
师：有人说，世界上有两种孩子，男孩和女孩。男孩是女孩的镜子，女孩是男孩的镜子，他们就这样互相照着，渐渐长大、成熟。因为有了男孩，女孩变得更加温柔；因为有了女孩，男孩才变得更加刚强。尽管这两种人存在着很大的差异，但是托尔斯泰说过：距离是一切美的源泉。有差异才会相互吸引，取长补短，配合默契。正因为有了男孩和女孩，生活才如此的丰富多彩，正因为有了我们，世界才创造了一个又一个精彩，愿我们团结互助、真诚相待，共同创造美好的明天!
师生欢唱《友谊地久天长》，结束本课。
设计意图：歌声抒情，总结点题。用名言深化和升华了主题。 【注意事项】
1、在男孩女孩“有话要说”一环节，应引导学生发现对方的长处，不能自己夸耀自己，以免更加对立。
2、在观看“男女合作奏凯歌”后讨论时也应适时引导到“取长补短和谐共创”的主题上来。
3、在“直白心灵”一环节时要注意巡视，指导话语要中肯友善。
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十二、如何帮助学生与同伴更好地交往？《为他人喝彩》
一、辅导理念：
小学生正处在长身体、长知识的关键时期，通过与学生的长期接触，发现，随着学生的自身发展，学生的自我意识增强，更加关注自己在班级的位置，为了能够突显自己在班级的地位，常常会出现讽刺、排挤、嫉妒等问题，根据这一实际现象确立本课主题《为他人喝彩》，通过辅导使学生克服嫉妒心理，学会取人之长补已之短，学会悦纳、欣赏别人、包容别人，建立良好的人际关系，提高生存能力。
二、辅导目标
认知目标：让学生认识嫉妒的危害，懂得悦纳他人的重要性。 情感目标：学会悦纳、欣赏别人、包容别人。
行为目标：掌握悦纳他人的方法，建立良好的人际关系。
三、辅导内容
我所呈现的课题是选自小学心理健康教育读本下册——人格篇《为他人喝彩》，教学对象是小学四年级学生。根据学生的认知水平、年龄特点和学生在班级中存在的实际问题确立本课的重、难点。 本节课的活动重点是
让学生掌握悦纳他人的方法，懂得悦纳他人的重要性，构建良好的人际关系。 本节课的活动难点：
让学生克服嫉妒心理，明白嫉妒心理的害处。
教学过程是师生交往、互动的过程，学生是具有主观能动性的人。单纯的讲授，学生们无法接受，应该使课堂教学呈现出丰富性、多变性和复杂性，因此本课始终以小故事、团体活动、案例分析等活动贯穿于整个教学过程之中，使其成为课程教学内容的血肉，成为教学过程的灵魂。
四、辅导策略
本课采用倾听、具体化、积极关注等策略，使用了案例法、分析讨论法、团体活动法等多种不同的方法，并辅以多媒体课件惊醒辅助教学。
五、活动过程
1、热身活动，准备学习《为他人喝彩》，播放“本学期大队委竞选时，观众为选手们加油呐喊”的视频录像的多媒体课件导入新课。
通过热身活动可以减轻学生的学习压力，放松学生紧张的情绪，使他们尽快地进入学习状态，融入课堂。这种活动的方式，可以在感官上抓住学生，引起他们的兴趣，使他们的注意力完全集中到课堂上来，另一方面，为别人鼓掌加油，给别人喝彩，是对竞选同学的支持和赞扬，树立一种向别人学习的积极态度。除了这些积极态度，生活中有没有不积极的态度呢？
2、心灵对对碰：
小故事 我主要是从调动学生的兴趣出发，首先讲小故事，根据故事内容进行分析、讨论，使学生认识什么是嫉妒及其利弊关系。
3、活动万花筒：
这一环节安排了一个“戴高帽”的团体活动。
按学生的学号自然分成4组，每组请1名同学起立，其他人每人赞扬他一句话，注意赞扬要真实真诚，以此类推，每一名学生都被夸奖到。此时，我也深入到各小组活动中，注意倾听学生的发言，适时以微笑、点头、鼓励的眼神等肢体语言对学生进行肯定。
19 然后请学生谈感受，请学生谈谈“被别人赞扬时的感受”和“赞扬别人时的感受”使学生懂得悦纳他人的重要性。在学生发言过程中，我进行适时引导与评价，缩短师生间距离，增加亲和力。 再请学生小组讨论后发言，教师点拨总结出“悦纳他人的方法”。
“戴高帽”团体活动是本课的重点内容，活动一定要充分，学生全员参与，放手让学生自主活动，多鼓励学生发表看法，让学生在活动中多获得体验、多反思、多感悟，通过此活动突破本课难点，掌握悦纳他人的方法，增进友情。
4、聪明谷：案例分析
针对班级的实际案例展开讨论，如日记或心理咨询中出现的问题，把学生的真实姓名保密，使用化名。
多媒体出示内容，如：班队委竞选活动中，小芳当选为文艺委员。课间活动时，平时一起玩的小兰不再和她玩了，而她的好朋友小丽向她表示祝贺。
遇到此类事情，你是怎么想的？你又会怎样做呢？请同学发表自己的看法。发卡片，请每位学生写出自己的真实想法后发言。
这是一个资源共享的环节。通过生生互动、师生互动，让学生学会交流和分享。这一环节是本课的难点，采用换位思考的方法克服嫉妒心理，把嫉妒心理转化为改正自身缺点，不断前进的动力。由于案例真实符合实际，有利于学生解决实际问题并引起共鸣。 课后延伸：
总之，无论是教学也好，活动也好，它的最终目标是让同学们学会应用。
学生运用本节课学到的知识来进行实践活动并延伸到课后实际生活中，开展“为他人喝彩”活动，当别人进步或取得成功时，你真诚的鼓励、祝贺他。做到一次奖励自己一朵红花，两周后，我要统计，比一比谁的红花多？ 最后送给学生一句话：“学会欣赏每个人会让你受益无穷”。
六、辅导效果
通过学习和课后活动，学生间的讽刺、排挤、嫉妒等问题减少了许多。当别人取得成功或进步时，同学间能够相互肯定和赞扬，优化了人际交往技巧艺术，同学间友好相处，加强了班级的凝聚力。 为他人喝彩，是一种胸襟、是一种高尚、是一种大气。
以上是我对这节课的粗浅认识，有不足之处请各位专家、同行批评指正，谢谢！
十三、如何帮助学生改善亲子关系？
《心怀感恩，一切都美好》是省编教材小学心理健康教育六年级下学期第十四课，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。目前，小学生建立健全的心理尤为重要，根据教材的特点，结合学生的认知水平，我确定了如下教学目标：
1.知道什么是感恩，能够做到人人感恩。
2.让感恩教育贯穿教学活动的主体，学生做到时时感恩，终身感恩。
3.培养学生树立良好的道德观和世界观，激发学生的求知欲。
根据以上教学目标，我确定的教学重点是：知道什么是感恩，能够时时感恩，做到终身感恩。 教学程序 在教学程序这一部分，我分以下几个环节进行。
1.阅读感知 在动听的旋律中我激情导入新课，揭示并且板书课题，指名阅读文中感恩小故事，提出问题，让学生在读中思索，读中感知，读中体会，了解到人与人之间应该做到和睦相处，懂得感恩，生活中充满爱，这样社会才能更和谐，人类进步才能更快。其实，这也正是爱心传递的过程。
2.调查感受 在课堂中实际调查，让学生畅谈生活中父母、老师、同学、亲属、邻里以及陌生人对我们的付出，给与我们的恩情。现在大多数学生都是独生子女，在生活中备受关爱，他们都能谈出自己成长过程中感受最深的事，
20 发人深省，百感交集。在学校中，师生也经常为灾区捐款，为患病的老师和家庭贫困的学生献上爱心，特别是一谈到汶川大地震，有的同学已经是泪流满面了，此时此刻，人们怎能不奉献自己浓浓的，最真挚，最朴实的情感呢？在畅谈中，学生感受到关爱无时不在，无处不在。爱心能温暖枯萎的心灵，爱心能融化坚冰，爱心能铸就一道人生亮丽的风景线。
3.交流分享 出示大屏幕，提出问题：在生活中我们如何做到感恩呢？然后从三个方面的内容中让学生总结出要有一颗善意的心，要有一颗敏感的心，要有一颗乐观向上、积极进取的心。并由此板书，一一对应，勾画出三颗心型图，三颗心紧密相连，心心相印。认识到具备这样三颗爱心就能赢得幸福和快乐，学会感恩，才能成长和成才。
“鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩”。学会了如何感恩，就应该懂得付出和回报。让学生认识到，感恩有时很简单，一个眼神、一个微笑、一句祝福、一声问候都能给人鼓舞，给人慰藉，让人心怀感激。赠人玫瑰，手留余香。学生分别以诗朗诵、歌曲表演等形式表达自己的感恩之情。
4．总结 结合学生的归纳以及六年级学生的世界观和认知水平，我做了如下总结：感恩就是结草衔环，是滴水之恩，涌泉相报；感恩就是开启心锁时的轻脆一响，就是打开心窗时的豁然一亮；感恩就是一种美德，一种境界，是你用一生等待的宝贵机遇；感恩是值得你用一生完成的世纪壮举，是值得你用一生珍视的爱的教育。心怀感恩，一切都美好！最后在歌曲《感恩的心》中结束，主题得到升华。
总之，本节课重在学生的体验和参与，从各个方面感知关爱，学会感恩，深入剖析学生的心理，让和谐德育、健康教育渗透到学科教学中。当然，在整节课的设计中，一定还存在着很多疏漏之处，恳请各位领导和同仁提出宝贵的建议。
十四、如何帮助学生正确对待青春期自我形象？《我在一天天长大》
一、
辅导理念
1主题分析
针对青春期身心发展特点进行生理、心理及自我保护方面的教育，帮助学生掌握青春期生理及心理卫生常识，了解青春期的生理及心理发展特点，学会悦纳自我、珍爱自我。通过自我观察、学生之间观察来帮助学生正确的认识自我、评价自我,获得积极的情感体验，为学生今后的学习生活打下良好的基础。
2学生分析
学生从低年级升入高年级，在这个渐进的过程中，生理变化的同时，自身的心理也发生变化。他们的身体逐渐发育，身高体重均在快速增长，开始注重穿着打扮，认识到男生女生的区别。但认识尚未成熟，一些学生不能正确的认识自己，容易产生不正确的人际交往、厌学、自卑等心理问题。
二、
辅导目标
1、认知目标：能够了解自我、认识和调节自我，不断提高他们的自我意识。
2、情感、态度目标：能了解青春期初期身心变化的基本常识，接纳自己和他人的变化，肯定自己的价值。
3、技能、方法目标：学会应对成长中的变化和烦恼，掌握合理的方法解决成长中的困惑。
三、
辅导内容
通过本节课的学习，使学生认识到在成长过程中自己和他人发生了哪些变化，怎样应对这些变化。知道在成长的过程也会相继伴随着一些问题的存在，出现这些问题是符合客观规律的，关键在于我们怎么对待,要通过这些成长中的变化来正确的认识自我，解决自身出现的问题。
因为五年级学生处于生理、心理的矛盾期，学生不能很好认识自我，需要老师的引导与辅导，因此我将正确的认识自我，了解身心变化，提高自我意识作为教学重点。同时这一时期的孩子将是小学过渡到初中的学生，面对自己的学习成绩、升学压力、成长变化相继会出现一系列问题，为更好的适应初中的学习生活，我将掌握合理的方法解决成长中的困惑作为教学难点。
21
四、
辅导策略
按照小学生心理发展历程：感知——活动参与——体验——感悟——内化，重在学生积极参与，获得体验。我根据高年级学生的心理特点，灵活运用讨论法、行为改变法、实践操作法使学生入情、入境，自我体会，正确、深刻的认识自我，降低教学难度。
五、
辅导过程
（一）课前准备
给每人一张调查表，课前填写好。
(1)年级 (2)身高 (3)体重 (4)知识掌握量 (5)劳动 (6)家务 （7）有效的学习方法
（二）过程设计
1起始活动---意识变化，认识自我
预热法导入，在这一环节中教师的首要任务是激发学生参与活动的积极性；让学生了解教学活动的目的，使他们满怀期待和希望进入角色, 激发学生的学习兴趣。
出示3—5张学生们童年的照片,猜一猜他(她)是谁？
让同学们说说他们有什么变化?通过学生之间的交流意识到随着年龄的增长，我们在自己的相貌上有了很大的改变，知道他人的成长和变化。
结合课前老师给的调查表鼓励学生补充的自己还有哪些变化?(引导学生从自身内在的变化谈起,如胆子大了、变得勇敢、学会为父母、老师分担责任等)让学生知道，在自己成长的过程中，不但身体上发生了变化，心理也会发生一些变化。
2主体活动---解决困惑，调节自我 环节一：心灵对对碰
出示案例：一个五年级的女同学，在本学期的期中考试中取得了优异的成绩，她非常高兴。但是，因为她经常专心学习，很少和同学们玩，缺少交流，在班级中没有几个朋友。而且不会唱歌、跳舞，在艺术节等活动中不能展示自己的个性特长，最近有发现自己的相貌也发生了变化，觉得成长带给她一些烦恼。
让学生针对该故事中的人物在人际交往、升学、个性特长发展遇到的烦恼交流解决的办法。（也可以选择《家有儿女》中的故事录象进行相应的教学。）
让学生知道随着自己成长中生理上发生变化的同时，还要面对成长中遇到的一些烦恼，这些都是每个人都要面对的。
环节二：一休聪明谷
先让学生归纳解决成长困惑，适应成长变化的方法，教师再出示男女生在成长过程中，如何自我认知和调节温馨提示：
（1）、注意合理营养，加强体育锻炼。
（2）、变声期应注意保护嗓子，不高声喊叫，不吃有刺激的食物，不吸烟，不饮酒。 （3）、注意个人卫生，经常换洗内衣。 （4）、避免疲劳和受凉，保持稳定的情绪。
（5）、写封信给学校的心理辅导教师或保健老师，把自己的烦恼和困惑告诉他们，让他们帮助解答。 （6）、把自己成长的烦恼和困惑写在日记中，或者找知心朋友倾诉。
省编教材给出了6点，老师此处留白，让学生们不断探讨，找出更多的办法。（如到大自然中走走，听听音乐，看有关青春期成长的图书，身体有特殊变化时告诉父母等。）意在解决学生成长中的困惑，体验成长的快乐。
环节三：你我在行动
首先播放一段录象，是同学们早高年级参加学校组织的各项活动的片断，有同学们取得各项比赛胜利的笑脸，体验成长的快乐。
接下来设计一个自画像的活动，请学生们和自己的同桌或好朋友说说成年以后的自己将是什么样的？会从事什么工作？
22 此环节以激发学生的动机，确立自我意识的为目标，使学生确立自信心，培养学生的自我表现能力，使学生能自我展示。鼓励学生扮演好自己的角色，端正自己的学习态度，找到努力的方向。
（三）结束活动---快乐成长，发展自我
这一环节中教师的任务是引导学生回顾这节课进行了什么活动，有什么心得体会，存在什么不足和需要改进的地方，结合自身情况今后打算怎样做等。我利用“心语冰淇淋”这个活动，在学生充分交流的基础上，为自己写成长寄语。最后教师送给全班同学一份教师寄语：用才智和学识取得今天的收获，用明智和果敢接受明天的挑战。希望是坚韧的拐杖，忍耐是旅行袋，带上他们，你可以登上永恒之旅，走遍全世界。寻找你应该寻找的,追求应该追求的,你可能不是最优秀,但一定是最精彩。以你的自信，以你的开朗，以你的毅力，还有我的祝福，你一定能够驶向理想的彼岸。
伴随着歌曲《小小少年》教师总结：一个人成长的过程是很神奇的,但其中也会有坎坷和困难,需要我们去克服.成长的每一天,更是快乐的,因为我们在长大，让我们健康快乐地成长吧!在轻松的氛围中结束本课。
六、
辅导效果预测
教师采用民主平等式的交往，使学生获得自主感和积极的自我意识。教师不断鼓励学生的自信心，使学生在学习中获得安全感、成就感，形成积极的自我认识。通过团体活动、游戏得到关于自我的信息反馈，有效的进行自我调节。在活动中展示各自的个性，达到自我完善。解决学生在成长过程中出现的一些问题，引导学生能将自己同客观现实联系起来，正确地认识自己，评价自己，知道自己在不断的成长，体验成长的快乐。
以上说课不当之处恳请各位领导、老师给予批评、指正！
十五、如何帮助学生适应新的学习环境？搬新家了
【主题】适应新环境。
【活动目的】让学生知道熟悉与适应新环境的内容和方法。 【活动形式】情境讨论、角色表演。
【重点难点】⒈重点：让学生知道如何去适应新环境。
⒉难点：帮助学生努力适应新环境，以减轻或消除“分离焦虑”可能带来的不利影响。
【活动准备】⒈了解班里新搬家、新转学的同学。
⒉排练小品。
【活动过程】
一、导入
同学们，改革开放的成功给人民带来了许多实惠，特别是居住条件有了很大改善，加上旧改造和农村居住向集镇发展，搬家成了一种时尚。搬家使我们的生活、学习环境有所改变，使我们离开熟悉的伙伴、老师和学校。那么我们如何尽快地适应新的生活环境呢？在这节课上，让我们一起来讨论。
二、活动与训练 ⒈小品《搬新家了》。 小品简介：
人物：小明、父母、老师、同学 地点：学校、家里 时间：开学一个多月时
内容：小明搬家了，他离开了熟悉的老师和同学，转到了一所完全陌生的学校读书。一个月多了，他还是不习惯，整天闷闷不乐，学习也退步了。父母、老师都很着急。 ⒉讨论交流：
⑴小明为什么学习退步了？ ⑵小明怎样才能使学习进步？
⑶教师总结：是呀，小明只有尽快地适应新环境，才能感到高兴，学习才会有进步。如何适应新环境呢？我们下面继续讨论交流。 ⒊介绍经验：
⑴请新搬家地同学和新转学地同学来谈谈自己是怎样适应新环境的。 ⑵同学们边听边想，他们是如何新环境的？ ⒋讨论：
如果你认识小品《搬新家了》中的小明，那么你会如何帮助他呢？ ⑴小组讨论：
23 ①假如小明是我的老同学，我给他出些什么主意？ ②假如小明是我班新转来的同学，我会怎么帮助他呢？ ③假如小明是我的新邻居，我会怎么帮助他呢？ ⑵全班交流：
每组推选一个代表按这三种角色进行交流，或按三个角色分别由三个同学表演。
⑶如果你搬了新房，要转到新的学校，你如何来适应新的环境？请把你的想法写下来，然后向其他同学交流。
三、总结
同学们，一个人不可能一辈子在一个地方学习、生活。如果我们到了新的地方，要积极主动地与别人交往，参加各项活动，让老师和同学了解自己，熟悉自己。我们也要在活动中熟悉新环境，多交新朋友。如果班上来了新同学、隔壁来了新邻居，我们要主动地和他们交朋友。向他们介绍新学校
十六、如何帮助学生正确对待网络或游戏机？网络游戏，让我欢喜让我忧
[辅导对象] 小学五年级
[辅导目标] 引导学生正确地看待网络游戏，做到有节制地玩。 [辅导准备] 游戏城堡牌6个（反面可以写字），星星贴纸若干张，蜡笔若干支。 [辅导过程]
一、猜猜游戏名称
[导语] 同学们，平时和大家聊天时，我知道很多同学喜欢玩网络游戏，这节课我们就一起来聊一聊网络游戏。
1、课件出示游戏图片，让学生看图片猜猜是什么游戏。
2、依次出现5幅图：大话西游、梦幻国度、QQ游戏、野菜部落、热血街霸、QQ宠物。
3、每组派代表选取“游戏城堡”牌。
（八组：街头篮球、泡泡堂、三国志、梦幻西游、QQ幻想、跑跑卡丁车、冒险岛、QQ堂）
二、游戏对对碰
现在，神奇的网络给我们带来这么多新鲜的游戏。
1、请你们画一画“我与游戏”的故事吧。（不玩游戏的同学可以画别人。） 组内分享图画，讲述其中的故事，派代表发言。
2、听了同学们这么多玩游戏的故事，游戏确实有很多好处，也给大家带来了很多快乐，但刚才也有一些同学诉说了玩游戏的一些烦恼。 网络游戏，真是让我欢喜让我忧啊！ 揭题：网络游戏，让我欢喜让我忧
穿插[视频1：小明玩游戏]（你们看，小明就是在玩游戏的时候被爸爸强行拉走的。）
3、联系自己的实际，说说玩游戏的坏处：家长为什么反对大家玩游戏呢？ 小组讨论，分享。
列举学生可能说的情况： （1）影响学习。
（2）玩游戏很花钱，如充游戏卡，充Q币等，而且另家长担心、伤心等。 （3）长时间玩，影响视力，影响身体发育。
4、我想，很多家长也就因此认为“玩物”会“丧志”，究竟应该怪“物”还是怨人呢？(引导学生感悟出：游戏的坏处往往是“过度玩”造成的。) [课件出示东东爸爸的信]（指名学生朗读） 东东：
你好！
今天爸爸下班回家推开你的房间，发现你不在，你肯定又去同学家玩电脑游戏了。自从你迷上网络游戏后，很少看到你看课外书了，老师说你上课也不专心了，课间和同学谈得最多的是游戏技巧，你的成绩直线下降，眼镜的度数却节节攀升。
这几个月我们家的电话费都比以前多了几百元，爸爸去电信局查了一下发现有不少是用于网络游戏卡充值。阿姨也发现你在她家也用电话充了游戏卡.你知道吗，我们知道这些情况后有多么心寒！
以前你是一个诚实的孩子，但现在你变了，你学会说谎了！你想过吗，这样下去会有什么后果？
永远爱你的爸爸 2017年6月6日
同学们,你想对小彭说些什么呢？（小组讨论）
你与有与东东相似的经历吗？愿意与大家分享一下吗？
[案例] 出示照片， 2006年3月6日，广州顺德一所小学的六年级学生小彭、小龚在课间和同学们模仿网络对打游戏，模仿游戏中的装备，结果小龚被小彭杀死。 同学们，面对这样的悲剧，你们有什么感想呢？
24 你们有没有听到或看到沉迷网络游戏带来的悲剧呢？游戏虽然能给我们带来很多好处，但我们要是没有把握好玩的“度”，游戏就会给我们带来很多不良影响，甚至严重的后果。
三、制定健康游戏规则
1、小组讨论，制定健康游戏城堡规则
师：2004年，中国青少年网络协会公布了《绿色游戏推荐标准》。 《保护未成年人健康创建绿色网络游戏环境防沉迷宣言书》。
《网游防沉迷系统》将严格对未成年人执行玩家连续游戏3小时后经验值和虚拟物品收益，5小时后经验值和收益降为零。
现在，我们也来制定每个游戏城堡的“健康游戏规则”。
规则：游戏地点（ ） 游戏内容( ) 游戏时间( ) 温馨提醒（ ）
2、小组派代表汇报游戏规则，其它组说说欣赏哪些规则或对哪些有不同意见，然后修改规则。 结语：要是每位同学都能自觉遵守健康游戏规则的话，很多家长也会同意你们玩游戏的。 关于网络游戏，今天我们就聊到这里。
现在我把“QQ堂”上的一段话推荐给大家:.抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。 注意自我保护，谨防受骗上当。 适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。 合理安排时间，享受健康生活。
祝愿同学们开心地游戏，愉快地学习，健康地成长！
十七、如何帮助学生学会恰当的消费？管理金钱 执教对象：六年级
[对辅导活动的宗旨、意义的阐述] 本课辅导活动，目的在于使学生树立正确的消费观，培养良好的消费心理。并能合理的用好零花钱，克服一些由于消费不良而产生的心理偏移的问题，产生不良行为习惯。 同时，也是培养学生良好自我管理能力的途径之一。 活动目标阐述 [教师目标]
1、了解学生日常消费习惯和消费心理。
2、帮助学生合理支配零化钱，培养学生正确的消费观。 [学生目标]
1、了解自己日常消费中存在的问题。
2、学会合理的索取和支配自己的零用钱。
3、提高自我管理能力。
[活动重点] 培养学生正确的消费观，并有计划地管理好金钱，培养学生自我管理能力。 [活动难点] 制定各种收支计划，建立各种收支帐目。 [活动构思] 本课活动涉及金钱管理，显得枯燥，活动时容易以文化课形式出现。活动时，力求生动有趣。拟用小品形式，展现出学生不正确的消费心理和习惯。教师引导学生分小组讨论即可，不必动手填写各类表格，课堂主要引导学生建立正确消费观和管理能力，有计划的设计和具体管理。 活动准备
1、小品《放学路上》、《我家有了小金库》。
2、四个小组，以围座形式布置。 [活动设计]
（一）教师导语
同学们，进入中学以后，我们自己感到长大了，你们的父母亲也感到你们长大了。今天我们幸逢盛世，大多数同学生活条件良好。因此，你的父母，在用零化钱上也给你们有了较大的自由。可是有些同学用钱合理，并且自己的小金库的钱越来越多，而有的同学，父母尽管给了好多零化钱，加上“压岁钱”，却不够花，到底是什么原因呢？下面我们先看一个小品：你就能知道
一、二。
（二）小品《放学路上》。 人物：小明 小王（男生） 时间：下午
地点：放学回家路上。
情景：小明下午放学铃声响后，背上书本跑出教室上场。招呼：小青，快回家！ 小青：我来了。（两人一起放学回家）
25 小明：小青，借一点钱给我好吗？我肚子饿极了，想买一点东西吃。
小青：你曾告诉过我，你妈每天给你五块钱，早上买早饭最多用二块钱，不是还有三块钱吗？ 小明：（叹气） 我中午上学时，去玩了游戏机，花去三块钱还不够呢？
小青，你妈每天给你五块钱，一个月除了双休日，二十二日算，要给你110元钱，你怎么用钱这样没有计划，还去玩游戏机？太不 约10分钟
此段导语，设计意图是为整堂课作为辅垫。
通过该小品的安排，完成课本P69页一系列问题。使学生在直观中得到感受，对照明白自己的消费情况和存在问题。应该了，父母的钱来之不易啊！
小明：得了得了。你到底肯不肯借，不借拉到？你借给我，明天肯定还给你？ 小青：哪里去要钱？
小明：过年时，我还有“压岁钱”。我每天都要花“压岁钱”。也省得父母唠唠叨叨。你看，我脚上穿得这双名牌运动鞋，就是用压岁钱买的，要700多元呢！ 小青：（咋舌） 你的消费也太过分了。这些钱如果捐给“希望工程”，够一个小弟弟读一年书了。今天借给你。以后，你要每月好好的计划一下用钱，而且还要节约用钱，正确用钱。 小明：好的，听你的。今后我一定改变自己乱用钱的习惯。
（一）两人搭肩下场。教师：同学们，你们刚才看了看了这个小品，你有什么
感受呢？你的消费习惯合理吗？如果你也象小品中的小胡一样，那我们要好好地改变一下。下面让我们一起来交流合理消费的经验，做个精明的消费者。
（二）分三个方面，分四人小组讨论。
1、树立正确的消费观。
让学生按表中内容，讨论作为一个学生，哪些消费是必要，
哪些消费是不应该的，并估计消费金额，讨论完毕，让组长汇报讨论情况。教师在内容加以引导。初中学生还没有劳动得来的经济来源，要珍惜父母的血汗钱，从小树立节约用钱的好习惯，反对吸烟，买一些与学习相关的书籍，克服玩游戏机等坏习惯，做好“好钢用在刀刃上”。
2、帮助制定计划。
用同样的方法，分四人小组讨论计划表。
讨论完毕，组长汇报。教师提问二至三个四人小组即可，并加以总结。并指出：每月的支出定下后，每天支出也要有计划，每一位学生有一个消费记录表，加强自我监督，不能前化后空。
3、另辟情景——设立小金库讨论。 ⑴小品《我家有了小金库》。
由三位学生分别扮演父亲、母亲，儿子（或女儿）小明 时间：晚饭后。 地点：小明家。
场景设计：母亲做家务（拖地板），父亲看报，小明坐在一旁做家庭作业。
母亲：孩子他爸，上个月，你在农村老家的哥哥，突然患急病，来市人民医院看病，向我们借5000元钱住院，真不好意思？我们家实在一下子拿不出这么多钱。你就怪我不肯借。
父亲：孩子他妈，我也想不到，家里这点钱也拿不出。我们俩收入合起来也有1800元多，怎么日子还过得紧巴巴的。
母亲：那我算给你听吧！全家每天吃饭开支20多元，一个月就700多元了，你每天抽烟，也要化去300多元，你单位又扣除了书报费180元，我单位给残疾人捐100元，加上三人理发，洗澡用去50多元。还有宝贝独生子每天要去5元，又100多元，有一次一下子要去20多元，说同学过生日。这个家真难当啊！
父亲：那不是每个月多300多元吗？哦，对了。你去逛街，看到一件衣服很想买，真好300多元。这样一算，钱确实所剩无几了！ 承上启下，自然过渡到下一环节。
儿子：爸，妈，人家李军家，收入同我们差不多，上一个月又买彩电，又买电脑，日子好象过得比我们宽裕。我听李军同学说，他家专门有个金库，每月存入500多元。我们也应该有一个小金库。
父：那好，我们把一个月的收入、支出好好的计划一下。收入减去日常必要的开支。我也少抽几包烟。儿子你也不要老是向你妈多要钱了。留出一部分存入小金库，急用的时候就可以派上用场了。 收入1800—生活必要开支1100元=存入小金库700元。
儿子：妈，照这样计划，我们家的彩电也可以“旧貌变新颜”了。 父、母：对，对！
（学生认识到自己是否有不必要的消费。对于小组讨论，统一思想，目的要让学生明白哪些消费无关紧要，对个人发展有害无益。同时，通过讨论，让学生讨论需要多少零花钱是合理的。
通过小品让学生感受到要注意勤俭节约，反对奢侈浪费，提高管理金钱的自我能力。）
⑵教师引导学生。组织师生互动讨论。
26 ①教师：同学们看了小品，你们有什么启发？
学生：我们也应该象一个家庭一样，有计划地设立一个小金库。 教师：怎样设立呢：小金库的钱必要时又怎样化？咱们还是 分四人小组讨论，然后把讨论方案完成，供同学们分享。 ②分四人小组讨论，组长汇报。
每小组汇报毕，让其它组同学提看法，教师引导，最后加以小结，评出最佳方案，并指出小金库的正确应用，在于特别支出，如：学校组织的春游活动，购买好的学习用书、较贵重的文具，“希望工程”捐款等等。 （ 这里，主要通过设立小金库，培养学生的理财能力，从心理上引导，建立正确的消费观。）
十八、如何帮助学生克服自我中心意识？《换位思考》
一、主体的选定：
自我校“心灵小屋”开办以来，有许多学生通过书信、询问、交流等方式抒发内心的感受，我发现小学生成长到中年级，其自我意识逐步觉醒，独立性增强。不仅体现在和父母的交往上，还体现在与同伴相处的过程中，“同甘”但不能共苦，当遇到困难、受到挫折或是和同学发生矛盾时，很少能过主动分担，友善相处。从发展的角度看，引导小学中年级学生接纳人际交往的基本法则，搞好同学关系能为今后与他人和睦相处、合作学习、共同进步打下良好的基础，而与同学友善相处、共同进退的前提就是能够体察、感受对方，进而“以心换心”，传递彼此的理解和关怀。所以，确定“换位细考”这一活动主题既是对学生成长过程中现实问题的引导，也是为他们社会性成长奠基。
二、目标的解读：
基于该阶段学生与同伴的交往进入一个双向帮助、但不能共患难、仍以自我为中心的交往心理特点，我将本次活动的目标定位于以下三点：
1、创设情景，尝试换个角度看待和思考问题；
2、引导学生接纳“换位思考，以心换心”的人际交往法则；
3、学会积极乐观的看待和思考问题，学会宽容，欣赏他人，做一个快乐的儿童。
三、方案设计：
在教学中，根据中年级心理健康教育课标的要求以及本节课的具体特点，我注重营造平等、民主、宽松、和谐的氛围，充分调动学生积极性、参与性和情感性，体现学生的主体性原则。
四、教学环节：
小学中年级心理健康活动对形式的趣味性相对低年级要求略低，但对于活动的参与性、情感性的要求更高，教师在设计活动时要充分考虑学生年龄特点、班级特点、开展活动的环境条件等。本节课，我还考虑了学生之间的交往现状这一因素，课前深入学生生活，留心观察，分层了解学生的情况，积累了学生人际交往中的突出问题-----以自我为中心考虑问题，不懂得理解、关怀他人。为了帮助学生克服交际困难，学会交往，我设计了活动过程四部曲：
1、情景导入，心有所动；
2、参与体验，互换角色；
3、情感分享，结交朋友；
4、拓展互动，共建快乐。 下面，我具体说说我是怎样教学这一课的：
一、情景导入，心有所动：
本节课上，我由一封信引发学生对类似感受的体验，从学生的生活实际出发，产生共鸣。听完了这封信，教室里格外的安静，我说“：同学们，相信大家也曾遇到过类似的烦恼，有谁想和老师、同学们说一说你当时的心情？”我记得其中有名学生这样说：“老师一次课上我想上厕所，但又怕耽误学习，我的身子接不自觉的左右搬动，老师看见了却狠狠地批评了我，说我不遵守课堂纪律，当时我又委屈有难过。”这样通过几个同学的发言进一步呈现里在学校生活中与老师、与同学间的种种烦恼和内心的感受，此时倾诉自己的苦脑和传递彼此的理解关怀，就成为大家共同的愿望。
二、参与体验，互换角色；
“是啊，当我们感到苦恼、感到孤独的时候，多么希望得到朋友的支持和鼓励。老师知道还有很多同学在校园生活中遇到过这样不开心的事，现在你们可以在小组中尽情的倾诉，小组的同学会非常的欢迎你们！”听了我的活，孩子们消除了心中的顾虑，敞开心扉尽情的倾诉，在进一步激发小组合作后，我请同学们换个角度想一想：“假如你是他们，你希望身边的同学怎样做？是一句最真诚的话语、一个最有感染力的动作、还是一幅最漂亮的图画？请大家用自己喜欢的方式把关心和理解传递给彼此，同时感受集体的温暖。”伴着大家熟悉的歌曲《朋友》，孩子们第一
27 次真正尝试了换个角度看待和思考问题。
三、情感分享，结交朋友：
在小组合作过程中，我提供了充足的时间，鼓励学生人人参与，我通过巡视监控、个别辅导、参与其中来发现典型案例，以便情感分享。在我参与的过程中，孩子们也向我说出了心中的故事，我们彼此换位，达到了意想不到的效果。“同学们，刚才我真希望有一个摄像机，把大家传的理解和关怀的动人场面拍摄下来，因为老师看到了每一位同学脸上真诚的微笑，你们到底做了什么？是什么感动着你们呢？”在学生的自由发言中，我感受到他们的思维是那样的灵活，那样的富有创造力。我记得我们班的孩子用了好多表达关怀和理解的方法：有真诚的话语、富有感情的动作、讲笑话、唱歌、亲手绘制图片、倾听心声等等。当时我真的被他们打动了,并及时的做了小节：“同学们，一句温馨的话语会像春天灿烂的阳光，驱散内心的阴霾；一个富有感染力的动作传递着无言的理解和鼓励；一幅亲手绘制的图画包含着多少关心和爱。”这样，在师生的共同努力下，使学生潜移默化的接纳了人际交往的法则“换位思考”。
四、拓展互动，共建快乐：
“同学们，我们通过互换角色找到了彼此升上的闪光点，结识了更多的朋友，你们高兴吗？”孩子们异口同声-----高兴。“那么，说一说怎样才能做一个快乐的儿童？才能拥有一个快乐的家庭、班级、校园、社会？”带着问题，伴着歌声，孩子们在一次拥有了自由发展和创造的空间，在老师的启发下，他们联系社会，拓展到更多的人身上，使教学得到升华，真正学会了积极乐观的看待和思考问题，总结出只有多点沟通、多点理解、学会宽容、欣赏他人，才能给他人和自己带来更多的快乐！
十九、如何帮助学生克服厌学情绪？我设计的主题是让心中的船儿流进知识的海洋
一、学情分析：
本活动我是针对初中年级的学生，在研究学生反感学习、厌学的一系列用消极的态度对待学习的原因后展开的一次心理辅导教育。本活动主要以角色体验，反思自己来让学生认识到自己在学习过程中的不良行为，注重学生的心理感觉，身心体验，从而唤醒学生隐性的积极情绪。
二、目标分析：
1、通过活动能让学生认识到自己的角色，自我剖析厌学的原因。
2、通过本次活动让学生找到克服自己厌学的方法和技巧，从而约束自己，提高自己的学习兴趣。
三、活动方式 本活动我主要以课件或漫画中的小品《小燕子的学习生活》和词语接龙的方式进行开展。
四、活动过程：本活动我分四个环节来完成。
1、暖身环节：我以一个游戏—词语接龙开始，本游戏主要是用来激发学生的活泼性，感受到知识的乐趣，调节教师中的气氛。游戏的规则是：以“学习”这个词开始，第一个学生以“学习”的“习”来组词，第二个学生以第一个学生组词的后面一个字为自己组词，依次类推一直到最后一个学生。此时让学生互相观看同桌脸上的表情。这个游戏完后，抽几个学生说说自己内心的感受。
2、活动情景环节：主要是以“小燕子的学习生活”的课件来展开，这个课件里讲的是小燕子的一些学习生活中的厌学情景。主要内容是：上课铃响了，小燕子急忙的跑进教室，满头大汗，迅速坐入自己的座位，这样的设计意图是让学生体验到自己曾经经历过的一些经历。下面又通过课件里一系列的漫画来演示出小燕子学习过程中的不良行为来展开。如小燕子在敲了铃才进教室后还发出感叹说自己没有迟到，刚敲铃。然而在上课中，老师问昨天布置的作业做完了没有，小燕子以昨晚家里没有电没有做来欺骗老师。在老师讲《静夜思》这首古诗时，小燕子趴在桌子上打瞌睡，在老师的提醒下，又和周围的同学讲话，以至于在老师提问时，别的同学都答对了，只有小燕子一个字也说不出来。下课后呢，金锁响紫薇讨教不懂的问题，而小燕子跑出了教室和其他同学玩成一片。进行这样的活动情景主要是让学生从这个漫画中体验到自己的角色，从而达到学生能够反思自己的学习生活。
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3、组交流环节：让学生判断本活动中小燕子在学习过程中的一系列行为，在纸上写出小燕子学习过程中的四个缺点，然后再给小燕子提出一些改正缺点的方法，再写出活动中谁做的好，好在那里。写完后，同桌互相讨论彼此的方法。
4、课外延伸环节：我让几个学生起来说说自己的答案及感想。这样是为了让学生自己找到自己克服厌学的方法，总结出自己身上的缺点，又通过学生们的总结找到改正小燕子学习中的缺点的方法及技巧来升华自己学习兴趣，从而引导自己克服厌学的情绪，达到我设计的主题。
五、总结：通过本活动及游戏让学生感受到学习中的乐趣，自觉克服厌学的情绪，达到唤醒学生隐性的积极情绪。强调认知过程是心理行为的决定因素，认为情绪和行为的产生依赖于个体对环境情况所做的评价，而此评价又受个人的信念、假设观念等认知因素的作用和影响。强调通过改变人的认知过程和由这一过程中所产生的观念来纠正本人不良适应的情绪或行为。从而实现我设计的主题“让心中的船儿流进知识的海洋”。
二
十、如何帮助学生懂得珍爱生命？热爱生活，珍惜生命
活动目标：
1、培养学生热爱生活、热爱生命的人生态度，并对他人或生命充满同情、善良和珍重之情。
2、懂得珍惜生命。掌握一些注意安全、保障自己和他人生命的方法。
活动形式：听故事、讨论和交流、游戏。 活动准备：课件、头饰若干、卡片若干。 活动年级：三年级 活动过程：
（一）教师讲故事(出示相关课件)。
今年暑假的一天下午，暴风雨突然而至。一时间，天空漆黑如夜，大雨如柱，狂风把一些大树吹倒，把树枝刮断，乡村间的行人顶风冒雨脚步匆匆„„
暴风雨过后，小红走在回家的路上，远远看见一群同学围在一起在争论什么事情。小红近前一看，原来是一个从树上掉下来的鸟窝。鸟窝已经摔破了，三只刚出生不久的小鸟有两只已经死了，剩下的一只颤动着身子，小腿还站不稳。小雏鸟感觉到有人动了它的窝，以为妈妈回来给它喂食了，就拼命张大嘴巴等待着„„同学们围着小鸟议论纷纷，有些还忍不住动起手，想把小鸟抓起来。 一个同学说：“这只小鸟又冷又饿，得赶快好好照料它!” 一个同学说：“真好玩!让我抓住它吓唬吓唬别人!” 又一个同学说：“哎呀，不过是一只小鸟!一脚踩死它算了!” 还有的同学说：“别管它，我们走吧!'，
（二）根据以上的故事，组织同学们分组讨论。
1、如果你是小红，你会怎样做?
2、你为什么选择这种做法?请说出你的想法。
3、如果你是这只刚出生的小鸟，你希望人们怎样对待你?
4、如果你是这只刚出生的小鸟，你猜你的鸟爸爸和鸟妈妈知道你现在的情景会是怎样的? (三)老师引导同学们做出种种设想(课件显示)。
1、小鸟被小红养大放飞，它飞过高山、飞过田野、飞过树林„„在大自然中自由地飞翔；小鸟在蓝天白云、朝阳彩霞之间和其它伙伴共同嬉戏飞翔„„小鸟停在枝头上快乐地歌唱„„
2、小鸟在一群恶作剧的学生手里被折磨得奄奄一息，痛苦划叫着。
3、小鸟被人狠狠地踩上一脚，当即死亡，小鸟的爸爸妈妈在痛苦中哀鸣。
4、小鸟在地上又冷又饿，绝望地等着死亡的到来。
老师小结：同学们想过没有?其实我们每个人都跟小鸟一样，有自己的爸爸妈妈，有自己的同学和朋友，我们都希望自己能和爸爸、妈妈、同学、朋友一起快乐、自由地生活、游玩和做游戏。爸爸妈妈也希望我们能快乐、健康地成长。如果我们不爱护小鸟，小鸟死了，就不能像我们一样享受快乐、美好的生活了，它的爸爸妈妈也会非常伤心的。所以，我们应该爱护小鸟，爱护生命。
(四)让同学们列举在日常生活中爱护生命的种种表现。 如： ①不随便捕捉和打死小昆虫，如蜻蜓、蝴蝶等。
②不恶意地逗弄小动物，如吓唬、欺侮、虐待、残害小鱼、虾、小猫、小狗等。 ③善意地对待比我们弱小的、对我们无害的小生命。 ④不随便摘花、折枝和砍伐树木。
⑤对待病重、受伤、虚弱的小昆虫或小动物要有同情、怜惜之心，不要人为地增加它们的痛苦。 ⑥尽可能地帮助处在困境中的小生命脱离危险。 ⑦特别要注意保护怀孕的雌性动物不受伤害。
29 ⑧尽可能地劝阻伤害小动物的行为。
（五)请同学们谈谈自己以往有无伤害过小动物，有无爱护过小动物，并谈谈自己现在对这些行为表现的感受和体验。教师根据学生述写出下列板书，让同学们加深印象，深切体会。如： 行为表现 感受或体验 踢过一只小猫 难过 剥掉蜻蜓的翅膀 后悔 看小鸡游泳(淹死小鸡) 内疚 夹住小猫的尾巴 惭愧 放生一只蝴蝶 高兴 喂养过受伤的小鸟 欣慰
劝阻别的同学不要拍打蜻蜒 自豪 解救过一群小蝌蚪(即将干死) 高兴 （六)教师启发学生做出如下总结。
①生命是非常脆弱的，生命只有一次，所以我们应该爱护生命。 ②生命也是非常宝贵的，没有生命，就不能领略和享受美好的生活。
③人的生命和小动物的生命都是一样宝贵的，爱护它们的生命，就是保护自然环境，就是爱护我们自己。
④热爱生命、爱护生命的自我表现可使我们产生高兴、愉快、满足的心理体验，反之，则会产生不良的心理体验，危害心理健康。
（七）小游戏：培养“生命之树”
1、随机抽取两组同学出来做游戏。
2、在黑板上分别贴出两棵“生命之树”(出示课件)。
3、把“小苹果”卡片分别分给两组同学。卡片上写着不同的词语、行为、措施等，有些是表示热爱生命、注意安全的，有些是不热爱生命、不注意安全的，如“珍惜生命”、“爱护自己”、“按时作息”、“遵守规则”、“锻炼身体”与“鲁莽”、“蛮干”、“任性”、“怕死是胆小鬼”、“我什么都敢干!”等。让两组同学把表示热爱生命的“小苹果”卡片贴在苹果树上，在规定的时间内看哪个组贴得又多又好。
4、接着再把一些空白“小苹果”卡片发给这两组同学，让他们写上另外一些属于热爱生命的词语或行为表现，然后也贴在苹果树上，看哪个组贴得又多又好。
注：此游戏可让不同小组的同学反复进行，让大家都有机会思考和体会有关问题。 (八)交流讨论：通过今天的活动，同学们有什么体验? (九)教师总结：同学们，通过今天的活动，我们已经体会到生活是美好的，生命是最为宝贵的，生命也是很容易受到伤害的，所以我们要热爱生活、爱护生命。如果我们有正确的认识并养成了一些良好的行为习惯，我们的生命之树就会枝繁叶茂，硕果累累；我们的生活就会更加丰富多采、更加美好。最后，祝愿同学们的生命之树越长越绿，越长越壮实。
（十）课后延伸
1、课后请同学们把“生命之树”贴到课室一角，并继续在空白的“小苹果”卡片上写下有关热爱生命的词语和行为，让这棵“生命之树”结出的果实越来越多。
2、在家自己选种一棵盆花，并负责浇水管理，一学期后，再来比一比，谁种的最好看。
3、在家选择一种动物，认真观察和记录它们的成长过程和活动规律
二十一、预防危机事件《当我失去心爱之时》
【设计理念】
在人的成长过程中，必须经历苦痛、微笑；见面，告别。
初中学生，有的已经经历了告别，有的正在经历，有的将要经历。这个班级有一位同学的父亲已被医院宣布无法正常生活，遗嘱已公布；一位同学的外婆住在敬老院里，目前恢复状态不是很好„„
平和的生活环境并未使这些孩子准备好面对复杂的情况，所以临时出现类似的复杂情况容易手忙脚乱心理不适，或者即使状态持续一段时间，也会下意识地抗拒接受该状态。 【活动目标】
1、通过本次活动呈现的背景事例，学生认识到面对创伤性事件的应激反应症状以及需要缓释的必要性。
2、通过本次活动体验，学生尝试自我反思，学会一些缓释创伤性事件应激反应的方法。
3、通过本次活动体验，学生有意识运用积极心态处理创伤性事件应激反应。 【活动准备】
1、课前收集生活图片。（高兴的、悲伤的）
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2、制作课件。
3、制作心情记录年历片。
4、自由分成5～9人组。 【活动形式】
团体讨论法、认知法、操作法。 【活动过程】
活动内容活动流程设计目的
1游戏“心有千千结”。邀请12位同学至空地参与游戏“心有千千结”。旁观者和参与者预测游戏结果；游戏结束后对照预测与结果谈感想。创设轻松、开放的心理环境，对学生内心的情感世界进行初步了解。
通过游戏暗示认知观念的改变：生活中有很多类似情况，初起杂乱如麻，但是随着时间的推移可以恢复原状。 2展示生活组照，谈感受及印象。出示生活组照，请同学推测图片人物的心情或者自己看图片后的感受，画情绪曲线图。引导学生在轻松、开放的心理环境中表露处理情感问题的真实态度。
3展示案例。（背景音乐《神秘园》。）（1）上海交通大学念大三的金赛君，选择了休学，回家照顾父亲。 （2）一知名作家的母亲死于牙科治疗床上，于是这位作家一直抗拒牙科检查。以致于牙齿病变严重。友人建议请来牙科医生上门服务，但是当牙科医生准备器械时，他已死在治疗床上了。
（3）漂亮模特当街伤人：15岁时父母离异，性格内向不爱说话，独身来杭在酒吧当模特，——一个月前致电母亲称想妈妈，让妈妈来杭——事发前时常沉默不语——动不动和同事吵架——工作时将胶水浇到同事身上——途中遇车祸也未于在前同行的男友说。（分裂样精神病）通过故事展示面对意外变故，不同的方式有了不同的结局，提醒同学注意正视生活中的变故，使学生自我反思，学会一些缓释创伤性事件应激反应的方法。 4主题活动（二选一）：
（1）“当她的爸爸倒下了„„”
（2）“当她失去双腿„„”情境设置（二选一）：
（1）武林路环城北路东南口的施工工地上，一位骑车人被卷入正在施工的压路机下，不幸身亡。他的女儿只有8岁。
（2）播放关于“篮球女孩”的视频。提问：如何帮助这个8/4岁的小女孩？那么如果是18/14岁的人遇到类似问题，哪些方式需要调整？
5在彩纸上书写“心中的千千结”。（背景音乐《神秘园》。）请同学在彩纸上书写“当我失去了心爱后„„”引导同学参与故事发展的情境，激发同学的兴趣，自然联系自己，引发体验感受。
6自解、小组互解“心中的千千结”。自己尝试、小组讨论相结合，讨论方式方法。（如若暂时无同学主动讲，则由老师先抛砖引玉。）引导同学学以致用，并且感受分享他人的想法，从而学会一些缓释创伤性事件应激反应的方法。
7彩纸变身。通过折、撕等手法将彩纸变身。通过动脑想、动手做，促使写着千千结的彩纸变身为美化教室的饰物；体验改变，学会改变认知和心态。
8年历片记录每周心情与感受。发放年历片，讲解年历片使用规则。通过长期记录情绪，反省自身的变化，并逐渐养成关注自己的情绪变化的习惯，也由此形成正确的认知。
9教师寄语。（1）图片展示《尝试压力》。（2）朗诵：《生活因温暖而美好》。（背景音乐《天亮了》。）总结明确缓释创伤性事件应激反应的方法。
10同学谈本节课收获。再次加深印象，反观自身感受。
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