心理压力测试表
注意：以下问题仅限于过去三个月的心理压力状况。 从未发生0分， 偶尔发生1分， 经常发生2分。
（1）觉得手上工作太多，无法应付。
（2）觉得时间不够用，所以要分秒必争。如过马路时闯红灯，走路说话的节奏都很快。
（3）觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。 （4）遇到挫败时很容易发脾气。 （5）不能集中精力专心做事。 （6）担心别人对自己工作表现的评价。 （7）觉得上司、家人都不欣赏自己。 （8）与人交际应酬变得很不起劲。 （9）担心自己的经济状况。
（10）常觉得吃下的东西像沉积在胃里。 （11）出现口腔溃疡或舌头上出现白苔。 （12）眼睛容易疲劳。 （13）肩部或腰部酸痛。
（14）上床后思潮起伏，牵挂很多事情，难以入睡。 （15）睡觉时做梦。
（16）与人倾谈时，打断对方的话题。 （17）做事急躁、任性而事后感到内疚。
（18）需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。 （19）稍有一点不顺心就会生气。
心理压力测试图
人们的心理都在不同程度的发生着变化，欲望随机而起。
经心理测试证明：下列图片与每个人的心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。
美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的老人和儿童则看到的是，这幅图片是静止的。请大家自己为自己做一下测量。看你的心理承受力有多大，以待自己更好的调整心态。
《心理压力测试表.doc》
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