第1天
认 知 军 营
早上
集合地址：湖南省新化县沃尔玛
准时到达指定集合点，营员集合点报道，集结出发（总部集合、清点人数、强调安全）
上午
抵达基地：部队基地报到（人员编班、分发物资、准备开营），分班分组
开营仪式：举行隆重的开营仪式，全体营员统一着装列队，敬礼、奏国歌、授旗；总教官代表发言）营员宣誓（全体营员宣誓、表决心）（让青少年树立军队意识，表决心）
下午
军事训练：（编队、基础动作练习、强调队列纪律）拓展训练：团队破冰《找朋友》； 团队荣誉《最棒团队》 （学习部队军人规范要求，纪律自我约束；让青少年之间相互熟悉，增进彼此间的了解）
晚上
学习条令：（军队条令、军队环境、夏令营规章制度、定班规）召开班务会（自我介绍、班规要求、内务要求、军营文化介绍）；
晚上点名、洗簌（清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作）让“小公主”、“小皇帝”自己尝试洗自己的衣服，培养自我动手能力，由生活老师监督、指导进行。 第2天
军 营 初 体 验
早上
早操：早操（呼号练习，培养青少年儿童的“精、气、神”）
早餐就餐、打扫卫生、整理内务、学习叠军被（让青少年养成卫生整理的好习惯）
上午
国防教育：（军队传统、军队荣誉、国防知识）（国防爱国教育）
下午
队列训练：（军姿、形体训练；队列会操）军人气质训练
自我防卫：《军体格斗术》基本功学习，让青少年学习叶问精神
晚上
军营文化活动：（（教唱军歌、拉歌比赛；营员交流、分享感言）如有青少年过生日则会安排集体庆生活动（让青少年融入丰富多彩的军队生活）
晚上点名、洗簌（清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作）熄灯就寝； 第3天
士 兵 标 准
早上
早操：（队列常识与纪律“整齐报数、集合离散、出入列”—认知竞争、末位淘汰） 早餐就餐、打扫卫生、整理内务（让青少年养成卫生整理的好习惯） 上午
队列训练：（军姿、形体训练；队列会操）军人气质训练
下午
自我防卫：《军体格斗术》基本功学习，让青少年学习叶问精神
拓展活动项目《无敌风火轮》强调团队协调性、团队默契、团队配合性训练
晚上
军营文化活动：（老师教唱军歌、拉歌比赛；营员交流、分享感言、写军营生活日记或者完成暑假作业、集体庆生活动（让青少年融入丰富多彩的军队生活）
晚上点名、洗簌（清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作）熄灯就寝； 第4天
素 质 特 训
早上
军体拳术基本功练习，学习叶问精神
打扫卫生、整理内务（让青少年养成卫生整理的好习惯）
上午
军事技能：（军体拳术套路学习）学习叶问精神—谦虚之心
下午
野外特训：《真人CS拓展对抗赛》让青少年面对挑战、充分信任自己的队友、培养青少年的互助、合作精神
晚上
晚餐就餐，个人展示（演讲与口才展示，个人才艺展示，让别人认识自己，锻炼青少年的沟通表达能力，体现真实的自我）晚点名、洗簌（清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作）熄灯就寝 第5天
感 恩 教 育
早上
早操（呼号练习“分组竞赛”团队士气、团队凝聚力考验） 打扫卫生、整理内务（让青少年养成卫生整理的好习惯）
上午
主题活动：通过感恩教育唤醒青少年对父母，对亲人的感恩意识
素质拓展：《生命之旅》主题活动，感恩亲情,《给爸爸妈妈的一封信》让青少年在苦累中体会亲情，领悟感恩与责任
下午
队列训练与会操（队列动作补差、互助、感恩团队） 游泳科目训练
晚上
晚上就餐，水果晚宴（团队座谈，交流分享—培养沟通表达能力，感知团队大家庭的温馨） 晚点名、洗簌（清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作）熄灯就寝 第6天
应 急 特 训
早上
早操（军体拳术拳法练习）学习叶问精神，扶正规矩 打扫卫生、整理内务（让青少年养成卫生整理的好习惯）
上午
应急特训：（应急逃生特训，突发应变，火灾、地震逃生，紧急救护）紧急灾难自救逃生 自我防护：（防盗窃、扒窃，食品卫生知识，交通规则讲解，家庭突发事件救助)提高青少年自我保护意识
下午
消防演练:（自我救护“火海逃生”灭火器的使用方法及注意事项）紧急灾难自救，逃生必备知识）
晚上
特色活动：《快乐烧烤》让青少年在快乐中成长，锻炼青少年动手能力 晚点名、洗簌（清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作）熄灯就寝 第7天
惜 别 军 营
早上
早操（军事汇报预演、队列、军体拳术演练）从中发现训练中的不足、进行纠正 打扫卫生、整理内务（让青少年养成卫生整理的好习惯）
上午
汇报表演：（队列动作、军体拳术、军歌联唱）检验7天的训练效果
下午
老兵退伍:夏令营老兵退伍、夏令营优秀个人表彰大会（颁发证书、颁发优秀个人荣誉勋章、总结）
准备离营:（整理个人事务、打扫室内卫生、领取荣誉证书、合影留念） 老兵离营:（、清点人数、强调安全、指定车长、安全员） 交接营员:（指定地点、清点人数、集合演练、家长签字接回
