众志成城
项目类型：破冰
人数：最少10人
操作流程：
1、自然分成2排，人数基本相等。尖锐物品，包等物品放置一边。
2、腰椎疾病者，胳膊习惯性脱臼者请出列，请在一边观看。
3、各位接下来我们要做的活动为“众志成城”，所谓“众志成城”是这样操作的，当听到我“预备”口令时请所有人的胳膊紧紧的和自己左右两边的人挽在一起，当接到“坐‘的口令的时候所有人坐下来，臀部着地，双腿平伸，坐下去的时候要慢。做好后当接到”起“的口令的时候所有人在胳膊不能打开的情况下迅速起立。我给大家计算起立所用的时间。明白没有？
4、请第二排向后转，后退一步走，后退半步走，找到一可以背靠背的人靠紧。
5、“预备”。请所有人的胳膊和自己左右两边的人的胳膊紧紧挽紧。
6、“
一、二，坐”坐的时候要慢。所有人员臀部着地，双腿平伸，接到起立口令的时候，请大家在双手不能打开的情况下，迅速起立。
7、“预备，一二起！”（计时）
8、在连续起落2-----3次时，让参与者探讨，为什么起的速度比较慢，如何才能使起立的时间加快。接下来给大家3-----5分钟的时间探讨。
9、在学院探讨结束后，简练对学员发问：怎么才能加快时间？人是怎么样写的？而刚才大家是怎么做的？
10、调整，再次操作。直至速度2秒左右，约为6---9次。强调要的是整体的成绩。
11、另外一种做法：让两个人先做，成功后（同时起立）再增加两个，成功后再增加，直到所有人一块起来9可不限制起的时间），也可分成两队竞赛。
众志成城点评重点：
1、团队的定义。两个以上的个体组成一个共同体，该共同体合理利用每个成员的知识和技能协同工作，解决问题，实现共同目标。高小团队有一个团队的目标。目标是团队存在的理由，也是团队云做的核心动力。团队目标是发展团队合作的一面旗帜。团队目标关系到全体成员的利益，也是鼓舞大家斗志，协调大家行动的关键因素。
2、团队精神：刚才操作这个项目时，大家的表现都非常好，当我们作为一个团队在积极参与这个项目时，表现出了一种良好的团队精神。团队精神是高绩效团队中的灵魂，是成功团队的特质。虽然我们很难清楚地描述团队精神但是每一个团队成员都能感受到团队精神的存在和好坏。大家都有这样的感觉，在有些团队中工作，人们会觉得心情舒畅，干劲也很足，团队成员间的协作性很强，能够创造出一些骄人的成绩；在另外一些团队中，人们感到人际关系紧张，心情压抑，工作效率低下，业绩较差。在一个有协作精神的团队环境中，团队成员的智商可能是100，但加在一起的团队智商可能会达到150，甚至更高；而反之，一个缺乏协作精神的团队，即使个人的智商高达120，但团队组合在一起的智商可能只有60到70，导致这种情况的根本因素就是团队精神。
1）凝聚力；团队精神首先表现在团队的凝聚力上。只有将个人目标和团队目标联系在一起，团队的凝聚力才能深刻地表现出来。就想刚才操作项目时，我们每个团队成员都能强烈感受到自己是团队当中的一分子，我们的目标就是突破XXX秒，当我们实现了目标，大家都发出了庆祝成功的欢呼声，我们为自己的团队感到自豪。
2）合作：懂得团队合作是艺术。这个项目完全依靠团队的力量进行，只有大家相互协作、同舟共济才能发挥团队的合力。良好的合作氛围是高效绩效团队的基础，没有
合作就无法取得优秀的业绩。团队的精髓就在于“合作”二字。成功的团队合作处处可见，无论是一只足球队，一个企业，还是一个部队，成员间的合作无间对于团队的成功至关重要。就像刚才的操作，如果没有左右及前后伙伴的配合，即使你再有力气也不能将所有人拉起来。麦啃锡告诉的人力资源经理曾经说过；他们在招聘人员时，一位履历和表现都很突出的女性一路过关斩将，在最后一轮小组面试中，她伶牙利齿，抢着发言，在她咄咄逼人的气势下，小组其他人几乎连说话的机会也没有。然而，她落选了。人力资源经理认为，这个女性尽管个人能力超群，但明显缺乏团队精神，招这样的员工对企业的长远发展有害无益。我们知道，一个人的能力是有限的，当一项工作或任务远远超过个人能力范围时，进行团队协作就势在必行。协作永远是使自己受益也让别人受益，而只顾自己的人不会让别人受益也不会让自己受益。只有懂得协作的人，才能明白协作对自己、别人乃至整个团队的意义。一个放弃协作的人，也会被成功所放弃。
3）士气：积极氛围的营造需要高昂的士气。
3、当两个人背靠背在一起的时候，看起来是不是象一个“人”字？“人”字怎么写？一撇一捺。虽说只有一撇一捺，要将它写好，却不太容易。有一首歌词是这样写的：“接受我的关怀，期待你的笑容，人字的结构就是相互支撑。。。。。。”这样歌词道出了人与人应当相互帮助的人生真谛。至今还不能忘记这样一个真实的小故事：一位瞎子和一位跛子因不能顺利去食堂打饭而苦恼。后来瞎子灵机一动：“老兄，我背你，你给我引路，咱们一道去打饭，好吗？”跛子欣然应允。于是两个残缺的人合为一个完整的人，成功地吃到了饭。
从这个故事中，我深深地感悟到人与人之间的相互帮助是何等的重要。从某种意义上说，我们每个人都是“瞎子”或“跛子”，如果我们能够“相互支持”，我们就可以干成许多本来干不成的事。享受到更多的成功的欢乐。因而接受帮助的人和帮助别人，确实是一种生活的艺术。
“一个不肯助人的人，他必须会在有生之年遭遇岛大困难，并且大大伤害到其他人。”一位哲人如是说。是的，人是不可能脱离周围这个世界的。你的衣食住行，你的工作娱乐，无不与别人存在着千丝万缕的联系；你的一言一行，你的一举一动，无不对别人产生或大或小的影响。我们必须认识到“我为人人，人人为我”，人与人“相互支撑”是社会生活的法则，从而学会助人，乐于助人。如果你撑一把伞给我，我撑一把伞给你，我们就能共同撑起一个完整而和谐的世界。
帮助别人，从本质上看是一种付出和奉献，但从效果上看，你在帮助别人的同时也获得了人格的提升。况且，有些人因为帮助别人，甚至还得到意想不到的回报。帮助别人，往往也是帮助自己。生活的哲理是：有付出，必有收获；你帮助的人越多，到时你得到的回报也就越多。纵观那些各行各业的成功人士，无不是乐于助人、善于借重他人的人。 两个人在一起：“人”两个人分手：“八”一个人依赖一个人：“入”
4、团队协作——人字结构。有没有去给别人以支持？
5、团队之中如果有一个人出现问题，那么它的影响绝对不是她自己而是全体人员。每个人都是团队之间的一份子。支持别人的同时其实也在支持你自己，帮助别人的同时也在帮助你自己，要想得到回报首先要付出。
6、团队突破——你有没有想到会突破**秒？——蚂蚁从山上滚下来的例子
7、团队的合力可以创造奇迹
8、从飞行的雁群得到的启示
9、个人前进的速度影响到团队的速度。
教练注意事项：
目标可以由高到低引导他们设定，时间紧或协作性不好，目标低一些。有时候最后的时间可以不让他们看，记下马上清零。
