素质拓展活动培训总结
为了培养现当代大学生团结与合作、积极主动的生活态度及懂得约束，有纪律性，增强团队意识，更好地促进学院和班级的活动开展，同时增强校团委素质拓展中心的影响力，增强学院与学院之间的沟通交流与合作。在4月22日这天早上，我带领我院各班团支书和商学院的各班团支书一起参与了学校素质拓展中心组织的素质拓展训练活动。第一，因为那天我是和商学院的素质拓展部长作为评分人和组织者，所以没能亲自参与到游戏活动中；第二，由于时间比较短，只是举行了一个上午，各种活动做得不是很标准，但是这次活动还是有一些感受，素质拓展游戏还是很有意思的，但体会并不是很深刻。
终于等到了4月29日这一天，由学校校团委联系专业人士给我们做真正的素质拓展培训。这一天，参与的人员有每个学院素质拓展部的两名代表、校学生会的两名代表及学校素质拓展中心的代表。
早上八点，由李佳老师带队到学生活动中心跟培训老师做了个简单的介绍之后培训就开始了。老师首先给我们简单介绍了素质拓展活动的来源、意义等。他重点是给我们强调这是一个体验式的拓展培训，而不是简单的小游戏。想起之前我参与过的素质拓展活动大多是学生自己组织的小游戏，不禁心里害怕：“今天不会真的遇上魔鬼般的训练吧！”不过我还是期待接下来的体验。
首先我们分了队，我被分在了第二小队，负责培训我们的是
李老师。进行的第一项任务是在30分钟内迅速进行团队建设。要求是选出队长、辅导员各一名，创建出队名、队旗、队雕、队歌、队呼。在开始时，。每个队员因为互相都不认识，所以都在各自
思考，沉默。培训老师就鼓励我们：“你们现在是一个团队是一家人，你们的时间有限，每个队员任务的分工合作必须明确，队长，队花要充分调动队员，快快快快„„”于是我们开始抓紧时间讨论。最后我们确定了我们团队的内容，队名叫飞虎队；队旗是由来自美术学院的队友设计的一个高昂的虎头，并且在队旗上我们把每一个队员的名字都写上；队雕是由全体队员组成的“王”字；队呼是：青春无限，我心无悔，飞虎队，虎虎生威，„„；队歌是由《我相信》改编的，我至今记得：我相信我就是我，我相信明天，我相信飞虎一定冲上天，在飞虎一天，在团队之间，永远是我最美的乐园„„两队进行PK时我们每一个队员都尽心尽力地把我们飞虎队展现得更好。
紧接着我们进行了踩雷区，齐眉棍，坐人椅活动，活动中，渐渐地我们熟悉起来了，在踩雷区活动中虽然培训老师不让讲话，但是队员们还是悄悄地给队友指路，鼓劲。在坐人椅的活动中，虽然每前进一步都很艰难，但是同学们都相信彼此，坐在相互的膝上，手相互搭着肩，齐声喊着“加油，加油，加油„„”游戏结束后培训老师都会让我们总结活动的感受及分析活动取得成败的原因，同学们都纷纷说出了自己的想法以及一些更好的解决方法。不知不觉已经12点了，虽然有点累但是同学们还是没有抱怨，上午的培训在队友们的一声声“再见”中结束了。
下午1：30我们又准时在学生活动中心旁的空地上集合。在下午的训练中，我们在室外进行了盲人方阵游戏，同学们的眼睛都用眼罩罩着，中只有一名观察员在做安全提示，由小队成员把被藏着的绳子找到并且围成一个尽可能大的四边形，并且把队员平均分在绳子的四边。在整个游戏队长和四个角上的队员有力地
指挥着，我们尝试了好几种方法把绳子平均分成四份再摸着，喊着尽力地把四边形给拉出来。当我们把眼罩拿掉时，看着我们的成果，大家都不禁鼓起掌来，紧接着的感叹是，拥有光明是多么美好的一件事。在紧张的活动后，我们在一起分享了心得后还进行了我们的小游戏，我们队二十多个同学玩起了解手链，唱歌，自我介绍等等。
在这一天的活动中，最让我难忘的是在教室里进行的两个活动：锯大树和领袖风采。锯大树是两队的成员两两相对，手交叉相拉做出锯树的姿势，待老师喊开始后同学们就开始“锯树”,同学们都兴致昂扬地用力“锯着”。培训老师监督着，激情昂扬的歌声充满教室，“加油，加油”队员们一起有节奏地喊着，五分钟过后，十分钟过后，同学们显然有些累了，而且这么长的时间只重复着同样的动作，同样的姿势，难免感觉又累又不解。老师并不就此“心疼我们”而是“变本加厉”地喊着:“快，加油，加油，不能泄气，大树已经被你们锯了3公分„„”“啊！？”同学们复杂的感叹着，但并没有停下，同学们的衣服都湿了，汗水继续流着。15分钟6公分„„同学们脸上充斥着笑容，加油声此起彼伏，时间过得是那么漫长，同学们越来越累。在队长的带领下我们唱起了队歌，唱起了《我相信》，唱起国歌„„20分钟,10公分„„汗水湿透了衣裳，笑容依然挂在脸上，歌声依然嘹亮。30分钟„„40分钟„„45分钟„„终于老师郑重地宣布大树被我们锯倒了，同学们再也忍不住鼓掌互相拍手庆祝。这个游戏的最终目的是让我们学会坚持，坚持，我们做到了。
另一个领袖风采同样让我们受教育不浅。这个游戏是各队的同学依次报数，每个人报两个数，用时最少队获胜，输队队长和
辅导员接受惩罚，比赛进行六次，第一次惩罚五个俯卧撑，第二次十个，第三次二十个，第四次四十个，第五次八十个，第六次一百六十个。比赛是就是比赛，没有能推脱的。由于人数的调整我从第二队调到了第一队，每一队十四个人要报二十八个数。随着老师的“领袖风采奖，预备，开始！”同学们就开始紧张激烈地开始报数，12345„„第一次我们队输了，成绩8秒，队长和辅导员挨罚了，第
二、
三、四次我们又输了，不过经过位置的调整和训练，我们的成绩每一次都在进步，另一个队的成绩已在进步。不过残酷的是队长和辅导员又被无辜挨罚了。第五次我们终于赢了，另一个队的辅导员是一个很瘦小的女生，她一次要做80个俯卧撑，这对一个女生来说是很艰难的。不过他还是坚持下来了。第一次，紧张的时刻来了，每一个队员都聚精会神地，神经绷紧地准备挑战。最终我们还是输了，不过可喜的是我们的成绩都在进步。队长和辅导员要一次性做一百六十个俯卧撑，在平时我连想都不敢想，，我们请求老师把惩罚分担来我们身上，可是老师严厉地说规则就是规则谁也不能违背，于是我们纷纷趴下陪他们一起做，给他们打起加油，给他们捶背捏腿，令我难忘的是我们的队花，是一个开朗大方的女孩，她没有一句抱怨，面没有气馁，没有放弃，一直坚持着脸上挂着笑容还安慰流泪的队员。就这样，教室里安安静静的，有同学在偷偷抹泪，是感动。有同学在轻轻喊加油，有同学陪着队长辅导员一起做。„„
一天，短短的一天时间，我们已经学到了在课堂上很难学到的很多东西。活动结束后我们拥抱在一起，一起唱起歌，合影。在这里没有悲伤，有的只是感动，没有放弃，有的只是坚持，加油。
在这一天中最大的收获有一下几点：
第一、学校领导对素质拓展工作的支持，对加强学生活动思想建设、组织建设，促进学生素质拓展的整体水平带来了良好的契机，对我们今后开展和体验素质拓展活动用了很好的导向。
第二、要有团队精神，一个团队的力量是无穷的它会把每个队员的潜力激发到最大极限。
第三、我们开展的素质拓展工作是有效果的，成绩是优秀的。但面对成绩，我们更要认识到工作中存在的一些不足，主要体现在:、首先，一开始我们就把问题简单化了，以为素质拓展只是简单的一些拓展游戏，忽略了很重要的理论拓展部分，有些同学在着装上就显得不当；第
二、有的同学在做游戏时不能积极融入到活动中，所以做事情都有种麻木的被迫向前进的感觉，同学们的热情度也都大打折扣。第
三、因为是五一放假期间，有的同学不愿意来参加培训，有的上午来了下午就不来了，这对于活动的组织和开展很不利，在以后的工作中要做好时间和组织纪律的安排。第
四、要充分调动同学们的参与热情，让他们能真正自愿融入到集体活动中来，在活动中有所收获。
