营造阳光心态，做有幸福感的人
——读《幸福的方法》有感
最近读了一本书，书名叫《幸福的方法》。作者泰勒·本-沙哈尔，哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，近几年专事个人和组织机构的优势开发、自信心以及领导力的提升研究。其开设的“积极心理学”和“领导心理学”作为哈佛大学最受欢迎率排名第一和第三的课程，被称为“最受欢迎的人生导师。
《幸福的方法》一书除了前言、致中国读者、致谢、跋以外，由《幸福是什么？》、《如何实现幸福？》、《有关幸福的冥想》共三篇十五章组成。今天，我就来谈谈读了此书后的一些感想与体会。
幸福是什么？不同的人有自己独特的看法，同一人在不同阶段也有不同的看法。《幸福的方法》一书没有简单地陈述什么是幸福，而是教会人们改变对待幸福的看法，改变看待问题的态度，加强生命的幸福感。正如书中所说幸福的奥秘在于你的视角、你的理解、你的心态、你的选择。
每个人对幸福的选择不同，对幸福的追求各异。有的人虽然非常平凡，即没有显赫的地位，也没有富裕的生活，甚至有的人与苦难病痛做着抗争，一生中历尽了千辛万苦的磨难与坎坷，但是他们在与不公平的命运拼搏的过程中，体会到生活带来的快乐，获得最大的幸福。恰恰相反，还有另外一些人，他们具有世界上的一切物质财富，具有“高富帅”的优越感，但是在这些人的心中缺少奋斗的目标，缺少对幸福的追求。
学会选择自己的幸福，这样幸福才会与你一生相伴。当你听到这种说法时，你也许觉得很奇怪，人怎么能选择自己的幸福？但事实确实如此，亚伯拉罕·林肯曾经说过：“我一直认为：如果一个人决心想要获得某种幸福，那么，他就能得到这种幸福。”
人与人之间其实只存在着一种很小的差异——心态的积极与消极，但就是这种很小的差异造成了人与人之间的天壤之别——有的人非常幸福而有的人终生不幸。期望获得幸福者应该采取积极的心态，这样在生活中就会变得非常积极、乐观，即使遇到最大的困难也会坦然面对，脸上会时常露出微笑，这样幸福就会被吸引到他们的身边。而那些态度消极的人不仅不会主动吸引幸福，相反还排斥幸福，当幸福悄然降临到他们身边时，他们可能毫无察觉，或者与幸福失之交臂。幸福是一种难以捉摸、瞬息万变的东西。只有把幸福与快乐送给身边最需要帮助的人，当他们化险为夷后，用快乐回报自己的时候，感受到他们内心中的快乐与感动，才会与他们共同感受幸福。但是，有这样一些人，他们总是烦恼，不论发生什么事情，他们都认为那些事无法令人称心如意，根本感受不到幸福，怨天尤人已经成为他们的习惯，这样他们何来幸福？由此看来，寻找幸福的最可靠的办法就是使他人幸福，这样我们才会从别人的幸福与快乐中感受到自己的价值，体会其中的幸福。
现实生活中，不利条件不一定就是通往幸福之路的阻碍。如果说，谁有资格来抱怨生活的话，应当首推海伦·凯勒了。他一生下来便是聋、哑盲人，世上所有的不幸似乎全都降临到她的身上，她失去了与周围人进行正常交际的能力，只有她的触觉能帮助她把手伸向别人，体验爱人与被爱的幸福。然而，一位虔诚而伟大的教师向海伦·凯勒伸出了友爱之手，使这位天生不幸的女孩成了一位快乐、幸福并且成绩卓越之人，并且令许多天生健康之人也无法企及。
对于我们每个人来讲，你可能是幸福的，也可能是不幸福的。你有权选择其中的任何一种。决定你选择的因素只有一点——你是接受积极还是消极的心态。所以，我们要学会选择，用积极与乐观的心态面对生活，向身边需要帮助的人伸出援助之手，这样才会体会生活带来的幸福，幸福与我们永远相伴。
这是我读《幸福的方法》后对幸福的一点切身体会，让我们用一颗豁达而感恩的心，用积极向上的态度，在工作中、生活中感悟我们的幸福。最后，衷心祝福我们每一个人都能工作进步、生活快乐、幸福美满。
