宝典：
正确记录课堂笔记的方法
首先做好准备工作
笔记本是必不可少的，最好给每一门课程准备一个单独的笔记本。准备不同颜色的笔，以便通过颜色突出重点，区分不同的内容。
其次要讲究方法
一要提高书写速度。书写速度太慢，势必会跟不上讲课进度，影响笔记质量。要学会一些提高笔记速度的方法。不必将每个字写得横平竖直、工工整整，可以潦草地快速书写；可以简化某些字和词，建立一套适合自己的书写符号。但要注意不要过于潦草，过于简化而使自己也看不懂所记的内容是什么。二要每页笔记的右侧划一竖线，留出1/3或1/4的空白，用于课后拾遗补缺，或写上自己的心得体会。
再次要注意笔记方式的变化
要点笔记是抓取知识要点，如重要的概念、论点、论据、结论、公式、定理、定律，对老师所讲的内容用关键词语加以概括。提纲笔记则以教师的课堂板书为基础，记下主讲章节的大小标题，并用大小写数字按授课内容的顺序分出不同的层次，在每一层次中记下要点和有关细节，这样就条理清晰，使人一目了然。图表笔记是利用一些简单的图形和箭头连线，把教学的主要内容绘成关系图，或者列表加以说明，这比单纯的文字更加形象和概括。另外，上课时如果有些东西没有记下来，可以在课后求助于同学或老师，把遗漏的笔记尽快补上。再从头至尾阅读一遍笔记，一方面复习，一方面检查笔记中的错误，同时将自己对讲课内容的理解、自己的收获和感想写在笔记右侧的空白处。这样，使笔记变得更加完整、充实、完善。
养成作笔记的习惯不仅是一种学习方法，更是一种正确的学习态度，正所谓“不动笔墨不读书”。读书如此，课堂学习亦然。俗话说“好记性不如烂笔头”，亦同此理。勤于动手，才能克服眼高手低的毛病，才能提高学习效率。
让初三生轻松躲避“中考病”
初三学生面临能否考上理想中学的挑战，由于担心目标不能实现，加之父母、老师等多方面的外在压力，一些同学不能以正常的心态迎接考试，患上“中考病”，影响最后阶段的冲刺复习和中考的发挥。
压迫症 考前成绩不理想，时间越来越紧，总觉得好多知识点未掌握，怎么能应对中考呢？越想越急，背上沉重的包袱，压抑、烦躁，吃不好、休息不好。
愧疚症 对一些同学来说，中考是回报亲人、老师多年来关爱的好机会，于是担心考不出好成绩，对不起亲人、老师。在这种思想支配下，一旦学习上遇到困难挫折，就可能导致学生内心的愧疚感，影响中考备考。
畏言症 即害怕考不出好成绩让别人笑话。比如，“我要是考不上重点高中而某某考上了，大家都会嘲笑我。”这种心理上的失衡，使得学生异常郁闷焦躁，甚至产生逃避的念头。失调症 对复习缺乏科学的统筹，从而导致学科的不均衡；缺乏合理的学习、休息安排，从而导致精力上的失衡。以牺牲吃饭、休息时间加班加点学习，只会大大影响复习效率。对患上“中考病”的同学来说，最重要的是要拥有良好的心态正确地看待和面对中考。鼓足信心，放下包袱考前有紧迫感是正常的，但我们不能被它压得茫然不知所措，失去科学的复习策略。我们应时刻提醒自己：没事的，我能行！不就是中考吗，怕什么！
沟通交流，加强理解。与家长、老师交流，他们会理解你，会给你更多的安慰，会让你知道：你努力了，他们很满意！尽力是不会落下遗憾和愧疚的。
豁达乐观，接受失败，只有拥有包容失败的心态，才更易于成功。你应该这样想，我走的是自己的路，这跟别人有什么相干呢？况且成功之路千万条，我还有好多方面可以比别人做得更好呢！
科学统筹，调节状态可以制订中短期计划，科学地安排好学习、休息，以充沛的精力，提高复习效率，应对中考。
“六先六后”让你轻松度过初三的复习方法
为什么有些同学天天埋头苦读，考试成绩却不理想？为什么有些同学要玩得尽兴，学习成绩却很拔尖？一个很重要的原因就是学习方法的正确与否。关教授根据多年来对一批成绩优异的学生所作的研究，总结出“六先六后”的学习方法。
一、先计划后学习
学习是一个系统工程，是由浅入深、由少到多、逐步深入的过程。只有订好计划再学习，学习才是有计划、有目的、有针对性的，才能克服学习中的盲目性、忙乱性。
二、先预习后听讲
有的同学认为，反正老师要讲，课前预习是多余的；有些则认为，反正有些内容看不懂，预习等于“瞎子点灯白费蜡”„„这些看法往往是造成学习成绩下降的原因之一。关教授说，首先，预习是课前“侦察”，可打有准备之仗；其次，预习可使新旧知识联系，有利于掌握新知识；再次，预习可以克服听课的盲目性，提高学习效率；最后，预习可使听课更专心，与老师配合更默契，从而提高自学能力。此外，预习的科目以自己学习上有困难的基础学科为主，每天预习所花的时间，要服从整体计划。
三、先复习后做作业
古人云：“温故而知新”。复习是巩固、消化和深化学习内容的重要环节，回家后应把当天学的知识认真复习一遍，该记的记下来，该理解的理解透了，然后再做作业。做作业时，第一不要看书，第二不要问别人，第三要有时间限制，只有这样，作业才有实际价值。假如每次作业都是先复习，然后像考试一样对待，那就等于一天一次考试，就不会出现作业100分、考试答不上来的情况了。
四、先调整心态后参加考试
考试的心态非常重要，同样水平的孩子，以不同的心态走入考场就会有不同的结果。心态良好、斗志昂扬就会促进思维，临场发挥就好；心态不好、紧张焦虑就会抑制思维，临场发挥就不佳，所以考前一定要调整好心态。
五、先独立思考后请教别人
没有独立思考是学不好知识的。思考可以对知识理解得更深刻，可以使所学的东西更扎实，可以使大脑变得更灵活。所谓学问，就是要又学又问。问是读书的钥匙，是思考的中介，是深钻的体现。当遇到学习上的困难时，应在自己思考的基础上求得别人帮助，但最好不要只问答案，而要共同探讨，以求开拓思路。
许多经验丰富的老师都说，那些经常问问题的同学，他们的能力要优于他人。平时，他们看起来似乎领悟得较慢，但在测验或考试的时候，他们却考得非常好。反之，那些平时似乎什么都懂了的同学，到了考试的时候却往往发傻了，考不出很好的成绩。
六、先打好基础后灵活思维
学习必须先打好基础，就是把书本上最基本的概念、定理、公式牢牢掌握，尤其是基本概念。如果概念不清楚，即使死记硬背了一些知识，那怕是很用功也是不中用的。所以每当出现一个新概念时，必须搞清楚它的内涵和外延，还要注意它同其他概念的区别，切不可概
念还没掌握就急于去做题，以至陷入题海而不能自拔，那等于拿钝刀砍柴，既费时又费力，事倍功半。
当然，光打好基础还不行，还要灵活思维。要把书本上的知识经过自己的理解变成有血有肉的知识，能发挥，能运用，能创造。
中考心态调节16字心法
“强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥”
强化信心
1.考目标要适当，不要超过自己的实力，达不到的目标，心理就会受到挫折。
2.不要攀比，个人情况不一样，只要考出平时的水平就是成功。
3.不要迷信。
4.要积极暗示，心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己：我能行、镇静、沉着，这治疗羊角疯的医院人人关注些积极的词语会帮助你提高信心。
5.考前几天走路挺胸抬头，步伐强劲有力。
优化情绪
1.中考是什么？中考就是平常的考试。有的考生把中考看成决定命运的一战，弄的非常紧张。
2.学会深呼吸。
3.建议用自己右手大拇指按摩自己的内关穴，大体是戴表带后面扣眼的地方，顺时针按如果得了肺癌就需要去肺癌医院治疗摩36次很有效果。
4.语言诱导精神放松法，自己默念头脑松体会两秒钟，按照从上到下的顺序，从头到脚，这样不断默念，不断的体会放松有助于缓解情绪。
5.积极向上法。考生心情不好的时候想想自己18年的生活当中的愉快事情、开心的事情，把积极情绪调动起来。
进入状态
1.不要自我加压，现在有不少考生除了做自己老师的卷子之外还做很多其他的试卷。现在癌症治疗只要回归基础、回归课本就足够了。
2.调节生物钟，中考是白天考试，现在不少同学是夜猫子，建议考生现在开始每天晚上10点半左右睡觉，这样白天精神比较充足。
3.体验各种考试的不同情景，体验考试的感受，中考时会顺利适应考场。
4.建议考生6月10号以后一定每天做卷子，做过的卷子，一做就有信心，达到练练手、热热身，找找感觉。不要做新的难的卷子。
充分发挥
1.战略上藐视卷子，战术上重视卷子。特别对简单的题一定不要马虎。
2.运用考试策略和技巧。
第一，写字清楚的基础上力求快，中考是考时间，时间就是分数，一定要在考试写字，老师看得准的基础上力求快。
第二，一定要留五分钟到十分钟检查卷子。
第三，看题做到三个字“准、快、全”以准为基础，没有准越快错的越多。第四，利用发散性思维，一道题一个思路解决不了换一个思路。
第五，要建立知识网络和体系，把所有知识点融会贯通成为一个整体，到中考的时候每一点一刺激，其他的知识点都亮起来了。
学习扎实是最根本的，最后祝愿各位考生能考出好的成绩！
中考备战期：了解影响成绩的因素
期中考试已经过去了，新初三生也度过了最初的适应期，逐步开始习惯初三的学习和生活。有些学生不免提前想到明年的中考。如何准备中考？中小学教育网老师提示，中考是综合实力的比拼，它要考验考生的智力、体力和心理调节能力等。因此，建议考生要全面提高自身素质，而不能“一心只读圣贤书”。
中考的主要内容是文化课考试，因此，在很大程度上要检验考生的智力水平。这个智力水平不能同智商划等号。我相信，如果统一测量一下全市中考生的智商，超常或低下的都是极少数，绝大多数人的智商都在正常水平。那么，同样智商的考生，为什么成绩却大有差别？道理并不复杂，中考是通过知识和能力来考查考生的。不同考生的知识基础、努力程度、学习效率等不一样，成绩自然也就有差异。明了这个道理，考生们就不必为成绩不如别人而怨天尤人，或者以为自己脑子不好使。距离中考还有9个月，只要大家勤奋学习，配合科学的方法，提高成绩是可以实现的愿望。
中考还对考生的体力提出了要求。一方面，中考体育考试要求考生的身体素质必须达到一定要求，才能获得相应的分数。中考的每一分都很宝贵，体育考试的分数也是考生必须重视的。另一方面，初三的学习内容和学习压力都比初
一、初二增加许多，要想适应这种强度的学习，考生必须有一个好身体。结合这两方面来看，考生有必要加强体育锻炼，增强体质。科学研究表明，适度的锻炼还可以缓解疲劳和释放压力。
考生的心理调节能力也是决定中考成败的重要因素之一。放在后面来说，不是因为它不重要，而是因为它太重要了。有些考生平时成绩很好，但一到大考就晕场，有水平也发挥不出来。究其原因，大多是心理出了问题。中考生正处在人生的花季，心理比较敏感，中考又是他们面临的一次重大考验，难免会产生压力。压力是正常的，关键是如何去面对它。如果遇到一些挫折就抱怨或怀疑自己，陷入负面的情绪中，就会影响学习。如果在考场上遇到不会做的题就惊慌失措，后面会做的题也可能做错。考生平时就要注意调节心理，遇到问题可以多和父母、老师、朋友交流，共同寻找解决办法。考生还可以了解一些调节心理的小窍门，比如深呼吸法等。良好的心理，可以为考生保驾护航，让他们学得更轻松，考得更顺利。最大的恐惧是来自未知的恐惧。既然我们已经知道中考对考生的各种要求，那么就从现在起一项项去努力，逐个击破吧！奋斗过的青春无悔。相信广大考生会通过自己的努力，笑着走出中考考场，实现自己美好的梦想。
整顿心态 做题细心----支招中考最后十天复习法
中考是中学生经历的人生中的第一次大考，来自各方面的压力都很大。临近中考时，考生怎么做才能调整最佳心态，发挥出最好的水平呢？相关中考专家，为考生支招，帮考生把握住最后十天的复习时间，在考场上取得佳绩，实现梦想。
复习：巩固基础知识，减少失误
考生在复习时，首先要能够正确评价自己对知识的掌握情况。可以通过浏览以往读过的书、答过的卷子或做过的笔记，来判断哪些是已经掌握的知识点，哪些是自己掌握不好或没有掌握的。最后，罗列出各科的核心知识点，这样可以有针对性的查漏补缺。
中小学教育网老师老师不建议考生再做新题，而要重点复习以前做错的题目，温故而知新。“中考题目相对而言不会太难，因此要减少大量做综合性试卷的时间，花更多的时间回顾以前的题目，这样在复习时就有所侧重，弱科、弱项在时间上应该有保证，突出重点、突
破难点、均衡发展、减少失误”，老师说，少练杂题，多练中考真题；少练老题，多练课改题；少练传统题，多练改革新题。练中找方法，练中找规律，练中发现问题，及时解决问题。老师还建议考生建立错题本：将错题记录在案，分析产生错误的原因，避免犯过的错误一犯再犯。
中小学教育网的老师还建议，考生在复习时按知识块读书，读两遍，把书上的概念、公式、定义、规律、重要实验该记的都记住，在理解的过程中加深记忆。这样有利于学生对基本概念、规律、定义等进行再认识、深化理解，再配以典型例题，这样复习可以提高效率，对提高解题能力有一定的帮助。“学生应该学会串接知识、融会贯通、形成网络、提高能力的过程，在复习课上应该做到全神贯注、认真听讲、深入理解、当堂落实、不留遗漏。”心理：相信自己，成功就在眼前
什么是好的应考心态呢？心境平和，这四个字说起来容易，做起来难。中小学教育网老师指出，制定一个合理的目标，做好每一天，成功就会眷顾自己。
中小学教育网老师表示，考生根据平时成绩，制定一个合理的目标，作为自己的期望更加合理，这样可以避免因期望过高加重焦虑。不过，对自己的期望也不应该无原则降低，否则会影响大脑的兴奋程度，不利于挖掘自身潜能。考前应保持一颗平常心和有规律的生活，平时怎样现在就怎样，不要熬夜也不要过于放松，总体而言，做到心境平和。
老师也指出，在中考前的十天的复习中，需要的就是做好每件事，按部就班，顺其自然。只去做自己能做的事，将注意力集中到当前的事情上来，至于考试结果则不必多想，有一个合理的期望就足够了。做好每一天该做的事情，持续下去，感觉每天都有收获，心态也会趋向平和。拥有了一个冷静的头脑，再加上积极的自我暗示。“相信成功，相信自己，考生一定能获得佳绩，实现梦想。”
心理紧张的考生可以在一个比较安静的地方，舒适地坐在椅子上，闭上眼睛，深缓地吸气，体验放松时的快感。
作息：合理作息，勿忘锻炼身体
在最后的复习冲刺中，考生应尽量把自己的生物钟调整到与中考时的作息时间一致。将自己的最佳状态调整到上午和下午考试时间。考生晚上也不必挑灯夜战，调整的方法是临考前一周内坚持晚上10点钟前睡觉，早上6点钟不管睡得好不好准时起床，每天应有8-9小时的充足睡眠，每天都如此。几天过后，就会慢慢适应早起早睡的习惯。考生也可以每天早上和晚上看下新闻，养成关注时事的好习惯，这样既可以切换一下考生的注意力，放松紧张的神经，也可以顺便了解一些社会热点，对中考答题也有好处。
中小学教育网老师特别强调，考生不管早上时间有多紧张，一定要吃早餐。有的家长听说某些保健品能提高孩子的智力，就大量买给孩子吃，这其实没必要。只要考生正常就餐，注意粗细、荤素等搭配就行
初三生在抓紧学习的同时，适当进行体育锻炼，会对学习有促进。不仅锻炼了身体，还能缓解考前的紧张心理。
家长：关注考生情绪，加强交流
初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境。家长要学会当好孩子的心理老师。面对中考，家长和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪。
中小学教育网老师特别指出，在最后阶段，孩子可能会紧张焦虑，家长最主要的就是不能给孩子太大压力，要多给孩子减压，适时给孩子鼓励，多和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。
在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决定，要循循善诱。对于考生的心理和学习上的困扰，家长可以通过与孩子沟通做到心中有数，其次家长还要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子克服心理障碍，补习薄弱科目。
家长也试着与考生讲一讲与学习无关的比较轻松的话题，或者谈谈孩子的人生理想、兴趣、爱好等缓解孩子的紧张情绪，也可以通过这个机会了解孩子的内心世界。
考试：带好必备物品，细心答题
中小学教育网老师提示，中考考生要带好的必备物品有：相关证件、蓝（黑）色墨水钢笔、圆珠笔、水笔、铅笔、圆规、直尺、三角尺、橡皮，思想政治考试开卷，可携带教材及相关资料。“特别指出，书包、书籍、簿本、纸张、可擦拭水笔、计算器等不准带入考场；同时严禁携带各种无线通讯工具（如寻呼机、移动电等）、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等”。
老师同时也要特别提醒考生，由于实行网上阅卷，考生务必在规定范围内答题；答题前应先将个人信息填写清楚，条形码应平整地粘贴在“贴条形码区”内；选择题必须使用2B铅笔，按照“填涂样例”和“注意事项”要求答题，非选择题答题时必须使用黑墨水钢笔或黑色水笔，书写清晰；英语考试上午8：30开始，迟到15分钟后不得入场，且不予补考。希望考生按时进场，不要迟到。
赢得高分四大提醒：
1.考前晚上
考试前一天晚上列一张清单，检查必带物品。准备一些水、手表、小毛巾、风油精等。晚饭后将知识要点再温习一下，10点之前睡觉。如失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，以满足第二天的考试要求。
2.考试当天
当天早晨要吃营养丰富的东西，少喝水。不要太早或太晚到考场。到考场后应先找座位，然后找厕所，考前15分钟上一次厕所为宜。去考场途中，家长应和孩子找一些轻松愉快的话题，使大脑兴奋；沉默、唠叨嘱咐会使大脑受抑制，影响孩子考试时的心情。
3.进考场前
如果考场中不少同学聚在一起紧张地交谈，或拿着一大摞笔记正匆匆忙忙地看着，讨论解法，最好避开这些人，或找一个相对安静的地方把笔记匆匆浏览一遍，或者做深呼吸。
4.考试中
答卷要特别重视前40分钟的高效、合理使用。不可在自己感到困难的试题上冥思苦想，一定要暂时放下。留有一定的时间做检查，修正答案要理由充分，模棱两可时以不改为宜；要检查过程是否严谨，所答与所问是否一致；一题两问的有无漏做，有无整页未答的情况；最后。检查姓名、报名号等。
