1、七人八脚
道具：20条绳子、计时器、哨子
参赛人员：每队7人参加比赛
比赛规则：比赛开始前先把每队人员的左脚或右脚绑在一起，站
在起跑线上，裁判吹哨时，各队齐出，到达终点的时
间为该队伍获得本场比赛的得分。
2、托球接力
道具：1副乒乓球拍、2个乒乓球、计时器、哨子
参赛人员：每队7人参加比赛
比赛规则：运动员东边四个西边三个，东边第一名先出发，每位
队员必须把乒乓球放在乒乓球拍的中间，不得用手固
定，每人每次只能托一个球，从起点到终点，不掉在
地上并且放入指定位置算是有效球，另一人再捡起球，
用同样的方法把球从终点托到起点，依次接力，最后
7名队员进行完接力，根据回到终点的时间来决定本
场比赛的得分。如乒乓球掉落，则从掉落处重新开始。
3、跳大绳
道具；1条长绳、计时器、哨子
参赛人员：每队7人参加比赛，2人持绳，5人跳绳
比赛规则：裁判吹哨后，跳绳者一个接一个从跳绳的一端跳至另
一端，共跳过50人以后比赛结束，根据所用的时间来
决定本场比赛的得分。如跳绳者未成功通过，则此跳
不予计数。
（备用: 如果出现分数一样的队伍，启用备用项目
4、排球传递
道具：2个排球、计时器、哨子
参赛人员：每队7人参加比赛
比赛规则：7位队员站成一列，第一名队员从下方把球传给后面
的队员，第二名队员从下方接球，把球从上方传给第
三名队员，依次类推；最后一名队员从下方把球再传
回第六名队员，依次类推；进行2个来回为最后时间，
最后时间来决定本场得分。如果中间有队员传错，那
么传错的队员重新传球。）
对抗赛:采用分组对抗制。对抗赛用抽签方式：一共有10张签，1-5
号签各两张，每队用抽签方式选择相应号码的场地，每个场地的比赛项目不同，每个场地的其中一个项目完成后，参赛人员会有休息的时间；各组在所选场地上进行三局比赛，最
后获胜多的队进入决赛。每局比赛结束后，记分员把所记数据交予总台，总台把数据统计并给予咨询台出版。
1、企鹅漫步
道具：2个软式排球
参赛人员：每队选出2名队员参加对抗赛
比赛规则：每队一名队员从起点开始，两腿中间夹1个软式排球，
双手放在头后，到达终点，把排球传给本队队员，然后
由另一名队员以同样的方式赶回起点，先到者胜利。在
比赛中排球掉地数一共不能超过5次，否则将按失败处
理。
2、螃蟹赛跑
道具：4个气球
参赛人员：每队选出2名队员参加对抗赛
比赛规则：2名队员成纵队站在起点，2人背靠背用躯干夹着一个
气球，听到开始信号后，两名队员像螃蟹状横向向终点
跑去，并且从终点返回起点先到的队伍获胜。在比赛过
程中，气球破掉则从起点重新开始。
3、八戒背人
道具：无
参赛人员：每队选出7名队员参加对抗赛
比赛规则：每队确定1男1女为运人队员，其他5名为被运队员。
比赛开始后，从起点开始2名运人队员把被运队员运到
终点，跑回起点，继续运人，以此往复；每位运人队员
可以用任何方式把另一名队员从起点运到终点，但是被
运队员双脚不能碰地，否则本次运人不算，重新开始；
先运完5名队员的队伍则胜利。（备注：女可以运男的，
男的不能运女的）
4、足球保龄球、
道具：4个足球、40个饮料瓶
参赛人员：每队选出2名队员参加对抗赛
比赛规则：每队确定一名队员踢球，每队2个足球，踢球队员站在
发球点，把足球像保龄球一样踢向远处的饮料瓶，共
20个瓶子，先把瓶子全部踢倒的队伍获胜。另一名队
员捡球，只有该队的捡球人员捡到球才算数，只有该队
踢球队员踢倒的瓶子才算数。
5、仙人指路
道具：10张凳子、2个眼罩、8个气球，2张桌子
参赛人员：每队选出2名队员参加对抗赛
比赛规则：一名队员用眼罩罩住眼睛，另一名队员负责指引道路，
两人只能通过语言沟通，不能搀扶；被蒙住眼睛的队员
先原地自转三圈，然后按照比赛路线通过路障，并且把
规定的气球破坏 ，先破坏完全部气球的队伍获胜。(注：
凳子上的气球必须坐坏，最后桌子上的气球需先钻过桌
子，再把桌子上的气球拍坏。
6、手足情深
道具：2副手套
参赛人员：每队选出4名队员参加对抗赛
比赛规则：每队一副手套，一名队员抱住另一名队员的双脚，被
抱住双脚的同学只能用双手在地上爬行前进，一个来
回后有另一组进行接力，最后先到的队伍获胜。在比
赛过程中，双脚不能落地，否则本回合作废，重新从
起点开始。
7、运球跨栏
道具：12个跨栏、200个小气球、4个大纸箱
参赛人员：每队选出2男2女共4名队员参加对抗赛
比赛规则：每队给100个小气球，用完则不再给予，每名队员每
次可以拿任意个气球，穿过跨栏，放到指定位置，然
后跑回起点进行接力。穿过跨栏时，男队员必须从跨
栏上方跨过，而女队员可以选择从跨栏下方穿过，每
名队员不能从跨栏两边穿过；在比赛过程中，队员不
能捏住气球吹口，否则该气球不算；掉落的气球不能
再次利用；碰倒一个跨栏减2个气球。在规定的7分
钟内，运送气球的多队伍获胜。如果出现气球数相同
的情况，每队选出一名队员进行1分钟的加时赛，比
赛规则同上。
8、空手运球
道具：200个小气球、4个大纸箱
参赛人员：每队选出4名队员参加对抗赛
比赛规则：每队100个小气球，每名队员从起点开始，双手被绑
住，每位队员把球运到指定位置后，跑步返回起点，第二
名队员才能接力开始进行运球。在运球过程中，气球掉落
或破掉后不能再次利用；在规定的7分钟内，运送气球多
的队伍获胜。如果出现气球数相同的情况，每队选出一名
队员进行1分钟的加时赛，比赛规则同上。
9、跑步算术
道具：笔、纸、2张桌子、2个示意牌
参赛人员：每队选出2名队员参加对抗赛
比赛规则：每队队员从起点开始，跑到终点的题目纸上，计算其
中的一道题，然后跑到起点进行接力，终点工作人员
举牌示意刚做的题是否正确，如果不正确，则下一名
队员继续做这道题，正确则向下进行，以此类推；做
完规定的20道题目并且先跑到起点的队伍获胜。在比
赛过程中，答案只能自己算出，不能抄袭他人或被别
人告知，算题只能心算，不准在其他任何地方计算，
否则按失败处理。
10、跳运接力
道具：10条绳子、6个气球
参赛人员：每队选出3男2女5名队员参加对抗赛
比赛规则：每队队员双脚被绑在一起，手里拿着一个气球，从起
点蹦到终点并且返回，进行接力；5名队员要到进行
比赛，最后先到的队伍获胜。在比赛过程中，每队有
3个气球，如果全部气球掉落或破掉，则按失败处理。
如气球掉落或破坏，本队其他参赛队员把气球送到场
上队员手中
决赛：决赛采用积分制，每队进行3场比赛，每场比赛根据时间的
多少给予1-5分，三场比赛结束，计算得分，排出决赛名次
（如出现分数相同者，启用备选项目，规则同决赛规则，计时器时间精确到秒）。
1、摸石过河
道具：10块砖头、计时器
参赛人员：每队7人参加决赛
比赛规则：每队队员脚踩砖2块砖，开始时，队员踩到一块砖上，
把另一块砖放到前面，依次向前进，到达终点后，终
点队员接力返回起点；往返进行，直到7名队员完成
接力时，比赛结束；最后按时间多少评出名次。
2、方程式赛跑
道具：30张凳子、计时器
参赛人员：每队7人参加决赛
比赛规则：运动员起点四个，终点三个，每队队员从起点开始跑，
前进2个凳子，绕圈返回1个凳子，再向前前进2个
凳子，以此类推，到达终点后，终点队员按相同方式
接力返回起点；往返进行，直到7名队员完成接力时，
比赛结束；最后按时间多少评出名次。
3、筷子夹球
道具：7双筷子、50个乒乓球、8个盆、4张桌子、计时器参赛人员：每队7人参加决赛
比赛规则：第一名队员把20个乒乓球从第一个盆中夹到第二个盆
中，后面队员依此，直到所有乒乓球中全部转移到最
后一个盆中，比赛结束；最后按时间多少评出名次。
（备用项目：如果出现分数一样的队伍，启用备用项目
4、纸衣往返接力
道具：一张A4稿纸
参赛人员：每队7人参加决赛
比赛规则：运动员起点四个，终点三个，将白纸贴在前胸，在奔
跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑
到对面交给另一名同伴；所有队员进行完接力后，比
赛结束；最后按时间对少评出名次。）
