健康教育学科三年级下册教学内容
第一课 我们的皮肤
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皮肤覆盖在人体表面，尽管它很薄，其总重量却占体重的5%，是我们身体最大的器官。
皮肤的结构分三层，最外层为表皮，中间层为真皮，最里层为皮下组织。 了解皮肤具功能：
保护：皮肤像座城堡，把身体内部器官与外界隔开，可缓和各种外力冲击，抵抗一定程度的冷热伤害及较小的外伤，可以抵抗某些化学活性物及细菌的侵袭。 感应：皮肤的神经末梢可以使人感应冷、热、触摸、压力、疼痛等。这些神经末梢如果受到较大刺激就会产生痛的感觉。
体温调节：健康人体可保持36.5摄氏度左右的正常体温。当外界温度发生变化时，皮肤内的血液及汗腺做必要的调节来维持正常体温，汗的蒸发可使体温降低。 排泄：皮肤可由汗腺将汗排除体外，汗带有盐分及其他化学物质，人体的水分会随汗液的排出而减少。
分泌：皮脂腺和汗腺的分泌，保证了皮肤表面的正常水分与油分。汗液的分泌可降低体温。
吸收：气体及挥发性物质，可直接以扩散的方式通过表皮吸收。有毒物质经皮肤吸收，可引起中毒。
呼吸：皮肤可以进行呼吸，呼出二氧化碳，吸进氧气，相同的一小时皮肤呼出二氧化碳是肺部呼出的百分之一。
维生素D的合成：皮肤在太阳的紫外线照射下合成维生素D。 学会正确保护皮肤：
1.经常清洁皮肤，勤换内衣。 2.多喝水，多吃蔬菜水果。
3.夏季不在日光下久晒，防止灼伤，中暑和痱子，冬季户外活动时，要注意保暖防寒。
4.用热水时防止烫伤，平时活动时避免擦伤碰上。 5.不乱用化妆品，换了皮肤病要及时就医。
第二课 认识肾脏的作用
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人体每天都要排出一定量的尿，喝的水多，排出的尿也多。那么，尿是怎样形成的呢？排尿时人体有什么意义呢？ 了解肾脏的作用：
肾脏是形成尿液的器官。不过，肾脏并没有凭空产生尿液，而是从血液中过滤出部分物质形成的。人体在生命活动中会产生许多度物，这些度物必须及时排出体外，否则会损害身体。组织细胞内的一些废物被排到血液中，血液在不停地流动，当流经肾脏时，也就将这些废物带到了肾脏。肾脏如同一个“过滤器”，将这些废物从血液中过滤下来，于是就形成了尿液。 肾脏的结构：
肾脏俗称“腰子”，左右各一个，形状如蚕豆，位于腹后壁，脊柱两侧，紧贴腹后壁。正常时，肾可随呼吸运动和体位改变而稍有上下移动。肾是脊椎动物的外分泌器官，是泌尿系统的一部分，右肾的上方为肝脏，故右肾的高度较左肾偏底，且形状较小。肾脏过滤血液，把身体上的废物以及多余的水份排到尿中，排入输尿管和膀胱，最终排出体外。 哪些行为对肾脏有伤害？
1.酒后喝浓茶:茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。 2.饮食太咸:导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。 3.暴饮暴食.4.经常憋尿 5.饮水过少
6.长期过度摄取软饮料及运动饮料.7.长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害 .肾脏不好对身体的危害
程度不同的疲倦乏力，嗜睡、腰痛，腰膝酸软、高血压、小便增多或减少、蛋白尿、潜血、眼睑浮肿，双下肢浮肿等。
如果不及时采取治疗措施，就会使病情不断恶化。肾病尿毒症期可出现全身浮肿，贫血，皮肤瘙痒，恶心呕吐，电解质紊乱，酸中毒、血肌酐、尿素氮升高等。
后期可累及五脏六腑，甚至会出现心包积液，胸腔积液、导致多脏器功能衰竭，使病情更加迁延难愈。 如何保护肾脏
1、及时发现和治疗那些诱发肾脏损害的疾病：
（1）感冒、咽喉炎、扁桃体炎等疾病早期诊断和治疗。若患这些疾病1~3周发现眼睑或面部浮肿，应立即化验小便并追踪其变化。
（2）患有过敏性疾病如荨麻疹、过敏性紫癜等应追踪小便的变化。 （3）患皮肤感染性疾病如疖肿、脓泡疮等，应观察小便有无改变。
2、注意全身疾病对肾脏的损害：若患有高血压、糖尿病、结缔组织疾病等，应定期化验小便，早期发现肾损害，早期治疗，以避免进展到严重肾脏损害。
3、注意饮食的规律和合理性，切勿暴饮暴食，随着年龄增加还须节制饮食，切忌过饱。
4、注意慎重用药，特别是在使用抗生素时，应遵医嘱，特别是已经诊断了有肾脏疾病的患者，尽量避免使用可能损害肾脏的药物。
5、注意锻炼身体，选择适合自己的运动方式坚持锻炼，以增强体质，提高抗病能力；运动时注意保护腰部。
护肾小儿歌
感冒及早要治疗 皮肤疾病别小瞧
定期化验小便好
节制饮食忌过饱
游戏注意保护腰 坚持锻炼身体好 第三课 预防沙眼
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我们的眼睛除了用来看东西，还可以用来说话、交流感情，眼睛是心灵的窗口。眼睛是多么的重要，但是有时我们的眼睛也会产生一些麻烦。比如，今天有位学生今天就有了这样的烦恼。课件展示：一位学生自己眼睛的问题——沙眼。
什么是沙眼？
沙眼是由沙眼衣原体感染而引起的，因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒。 沙眼是儿童少年中一种常见的、慢性的、传染的眼病。
沙眼的病因：
近年来国内外的研究证明沙眼衣原体为衣原体的一种，介于细菌与病毒之间，简称沙眼衣原体。
沙眼衣原体是沙眼的病因，它首先是由我国两位医生汤飞凡、张晓楼于1955年分离出来的医学成果。在卫生条件差的地区常有重复感染。男女老少都可以传染上。
沙眼的症状：
沙眼的病程，因感染轻重和是否反复感染有所不同，病人有时都不知何时患上此病。轻的病人，眼睛发痒、怕光、迎风流泪，眼屎增多，眼睛里好像有沙子一样的感觉，或使用眼时间长了眼睛会发花，发酸等不舒服的感觉。严重的情况，眼睑内翻，睫毛倒生，损伤角膜，影响视力。
沙眼的传染方式：
沙眼的分泌物（眼泪、眼屎）有传染性。沙眼是由沙眼衣原体通过病人的手、毛巾、脸盆和衣服等直接或间接方式传播开来。
沙眼的预防方法
（1）养成勤洗手、勤剪指甲随身带干净手绢的好习惯。
（2）养成不用手揉眼睛的习惯，也不要用衣袖和脏手绢擦眼睛。
（3）洗手、洗脸最好用流动水，不与别人共用毛巾、手绢、脸盆等用具。 （4）当眼睛又不舒服的感觉时，要及时到医院检查。
想一想：如果你家中有人患了沙眼，你怎样处理？ 注意用水清洁，保障水源，避免传播。
注意经常洗手，常剪指甲，不合用毛巾、手绢、脸盆等用具，一定养成良好的个
人卫生习惯等等。）
查一查：杀灭沙眼衣原体有什么消毒方法？
由于沙眼衣原体在体外的抵抗力很弱，70℃时一分钟即可被杀灭； 75%的酒精也可将其杀死，因此，对毛巾、手绢的煮沸消毒是很有效的。此外，
沙眼衣原体对干燥很敏感，因此，提倡使用干毛巾等等。 课后延伸
由于沙眼是一种慢性、顽固性眼病，治疗上必须做到长期不间断给药，白天点眼药水3~4次，晚上涂眼药膏，坚持用药3~6个月。
局部点药法：治疗沙眼的外用药很多，可选用：0.1%肽丁胺眼药水， 0.25%氯霉素眼药水，0.1%利福平眼药水等。每日3~4次，晚上涂金霉素、四环素、土霉素眼药膏。 教学小结：
沙眼是一种蔓延很广的慢性传染病，通过今天的学习我们了解怎样预防沙眼，自己应从小培养爱清洁、讲卫生的良好习惯，同时搞好家庭卫生，做好这些是预防沙眼有效措施之一。
第四课 如何面对性骚扰
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随着社会的发展，性骚扰现象频频出现。究竟何为性骚扰？如何预防被侵犯？这成了大家普遍关注的话题。要想做到不被性骚扰，一切从自身做起。 什么是性骚扰
性骚扰是人类社会发展过程中的一种社会现象。“性骚扰”一词最早源于美国，是从维护女权的角度提出的。20 世纪70 年代，斯坦福大学法学院教授凯瑟琳〃麦金农第一个提出了性骚扰的概念，指出性骚扰是一种建立在性别上的歧视。麦金侬认为“性骚扰”是指: 通过滥用权力, 在工作场所、学校、法院或其他公共领域, 以欺凌、威胁、恐吓、控制等手段向女方作出不受欢迎的与性有关的语言、要求或举动的行为。 我国提出“性骚扰”是指非夫妻男女的一方违反另一方意愿发出的无法启齿的与性有联系的话语和行为。也有人认为，“性骚扰”是一种侮辱性、侵犯人身尊严和权利的不道德行为当然，性骚扰并不单指对女性，男性也可能遭受性骚扰，来自同性或异性。
常见的性骚扰行为主要有以下几种：
身体接触骚扰 2.言语骚扰 3.短信、电子邮件骚扰4.性索贿或性要挟骚扰 5.自我暴露骚扰 6.偷窥骚扰
性骚扰给受害者带来一系列的负面影响中，最主要的影响是造成心理伤害，主要有耻辱感、恐惧感、自我封闭和盲目依赖等。严重的可能导致抑郁症、精神分裂等。如：
1.抑郁、沮丧，睡眠与饮食模式改变，抱怨不明的头痛或其他病痛而不愿上课； 2.无法几种注意力，丧失自信心，整体表现一落千丈； 3.害怕与焦虑、无力感、无助感、和脆弱感；
4.对环境产生莫名的不满或疏离，对两性关系的态度与行为有所改变；感觉与其他同学或朋友的隔离。
5.感觉与其他同学或朋友的隔离，易与家人与朋友生龃龉等。 如何面对性骚扰
面对如此严重的性骚扰威胁，作为新一代的我们，接受了如此多的安全知识宣讲，法律手段教授，应该充分利用。如若某天我在公众场合不幸遭遇性骚扰， 我会相信自己不舒服的感觉，立刻采取表示愤怒的行动。因为大部分“摸了就跑”的色狼都很胆小，反而是你愈害怕他愈高与，愈可能有下一步行动。如果你害怕色狼会报复，可以在行动前后确定自己的安全，例如身边的人都可以是“见证人”，众目睽睽比较不会有大问题。如果因为怕丢脸，或一时来不及反应，而错失了行动的机会，回去后多和同学或同事研究对策，并勤加练习。如果不确定自己是不是被骚扰了（像是有人在你背后挤来挤去），那就更要立刻说“你在干什么？”以确定是否被性骚扰，我们可以从对方的反应中知道是不是自己误会了。倘若被熟人骚扰时，应尽早处理，拖的愈久就愈处于受支配的不利状态。 应该将自己的情形告诉别人，除了可以避免自己孤立的被性骚扰，也可以和有相同经验或愿意帮忙的同学、朋友、同事，一起想办法及行动阻止性骚扰的继续发生。若遇课堂性骚扰事件，所有学生均有责任加以制止，例如设法取得现场录音，并经由正式管道向学校申诉，或经由其他管道寻求协助。 如何防止性骚扰 1.单独乘车
若公交车上人多，应尽量站在女士旁边，减少被骚扰机会。搭长途车，离开座位返座时，已打开的饮料或茶水，不要再喝，亦不要接受陌生人致的饮料。上出租车前，尽可能结伴乘车，深夜返家尽量利用叫车服务。司机有喝酒、衣着不整、言语不正经者，应设法尽快下车 。 2.单独外出： 避免深夜、凌晨单独外出活动或行经暗街、陋巷及荒凉的街道。不要为了抄近路，走荒凉的小路或公园。女性尽量不要经过一整群男性聚集的场所，尽可能保距离。行走不要太靠近建筑物或停放在路旁的可疑车辆，对上前问路的人车，应保持距离，以避免被强行掳走。如有可疑人物跟踪，不可以停下来，应该继续前进，沿街道绕行一圈回到原地，以确定是否被跟踪。若已确定自己被跟踪，可以采下列方法处理：变换路线移到路中央行走或往灯光人潮多处行走；进入热闹商店或有宪警治安人员的地方；找最近的居家按铃，向主人求援；踢或摇动路边停放之车辆，让警报器大响 3.单独居住：
认识你的邻居，特别是那些紧急时可请来你住处的人。平日的相互往来，有助于守望相互关系的建立。不可以让别人知道你是独居者，或单独一人在家。友人夜间来往应注意：服装不宜过份暴露，只在客厅接待访客，同时室内照明灯光不宜过于昏暗。确定门窗均已上锁。 4.外出求职
面试前，应征前先打电话求证是否有此公司，透过职业介绍所求职，更需审慎小心过滤，可寻求青辅会、职训局等政府单位所提供的就业信息。切记清楚告诉家人或亲友面谈之时间、地点，需有应急的心理准备。初次面试尽量不饮用点心或饮料，注意面试场地的外观与对外通道。注意观察面试者之言行举止，如有暧昧不清，应立即离开。如需缴交证件，只能交影印本而不应给原件。求职面谈时，最好有友人相伴，并备有适当的防范器物。 5.外出约会
第一次约会时最好不要单独前往，对约会对象的基本数据、品德行为最好有所了解。赴约前，对整个约会的行程要有充份了解，对不恰当的地点、时间，应坚定拒绝。约会时，约会地点最好由女性主动提议，并避免选择太隐蔽的场所。约会中所喝的酒或饮料，一定要自己亲自去取用，而且避免酒或饮料离开自己的视线，如果有暂时离位的话，饮料就不要再饮用。若临时变更行程，应以安全为第一考虑。千万不要为了害怕失去对方，而做出伤害自己，后悔莫及的胡涂事。约会时，若对方提出不合理的期望或要求，应婉言推拖拒绝。遇对方有不当言辞或举动，应藉词迅速离开。 教学小结
既然我们没有选择让别人不对我们进行性骚扰的权利，那我们就做好自身的防范工作，提高警惕,加强防范意识，让自己远离性骚扰。
第五课 消灭“四害”
什么是“四害”
“四害”通常指蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂
“四害”的危害
1.苍蝇的危害
苍蝇孽生和飞落于垃圾堆、厕所、腐烂的动物尸体以及脓血、痰液和呕吐物之间，并从中觅食。其体表及腹中携带着数以万计的细菌、病毒以及寄生虫卵。苍蝇有边吃、边吐、边拉的习性，他飞落到哪里，哪里的食物、食具就会受到细菌、病毒、虫卵的污染，当人们吃了被污染的食物或使用被污染的食具时，就可发生肠道传染病或寄生虫病。
2.蚊子的危害
蚊子具有吸血习性，吸血时寻找人或动物氨基酸气味，尤其婴儿或皮肤细嫩者。吸血时蚊子可将疟原虫、丝状蚴、乙脑病毒等涎液注入人体内，使人感染发病。因此，蚊子不但叮人吸血影响睡眠，还会传播乙型脑炎、疟疾、登革热、血丝虫病等。了解老鼠的生活习性与传播疾病的方法。
3.老鼠的危害
老鼠的危害众所周知，它不但偷吃粮食，咬坏家具、衣物、书籍文具、毁坏建筑物、咬断电线等，造成经济损失，在“四害”中危害最为严重。老鼠主要通过其体外寄生虫
（鼠虱）对人的叮咬、吸血或其排泄物污染传播鼠疫、钩端螺旋体病，恙虫病、流行性出血热，地方性斑疹伤寒等传染病。
4.蟑螂的危害
蟑螂经常在厕所、垃圾桶里乱爬，吸食污物，身上沾满了细菌、病毒和寄生虫卵，它也喜欢到人们的食品和剩饭菜上觅食，使食具和食品受到污染，可引起甲型肝炎、痢疾、伤寒、霍乱等传染病或细菌性食物中毒蛔虫、钩虫等寄生虫病。近年还发现，蟑螂能使某些人患过敏性鼻炎、支气管哮喘等过敏性疾病。
消灭四害的一些基本方法 1.介绍消灭蚊蝇的方法
（1）以环境治理为主，消除苍蝇孽生地，加强垃圾粪便管理，垃圾淤泥要做到日产日清，并进行无害化处理。公厕要有专人管理，定时清扫、冲洗，做到无蛆无蝇。
（2）用拍打、药杀相结合的办法消灭室内外苍蝇，降低其密度，目前主要使用赛可宁粉剂、菊脂类药物喷洒、布粉苍蝇活动的地方，毒杀苍蝇。同时要大力提倡春季消灭第一代成蝇。
（3）饭菜、糕点等熟食品及洗净后的碗筷等食具，要用纱橱存放或用纱罩盖好，防止被苍蝇污染。
2.介绍灭蚊方法
（1）清除坑水
（2）疏通下水道，填平坑洼，翻盆倒罐清除积水。
（3）水栽植特盆内放养食蚊鱼，或经常换水（每周1－2次）。
（4）采用药物消灭成蚊。来蚊药有敌敌畏、三氯杀虫酯、拟除虫菊脂类杀虫剂。如来蚊水、来蚊片、蚊香等。公共场所孳生地可用微生物杀剂，灭蚊幼剂（球状芽胞杆菌液）喷杀。
3.介绍灭鼠的方法
堵：经常清除杂物，搞好室内外卫生，在仓库等地加放防鼠板，下水道、处放防鼠网；把室内外鼠洞堵死，墙根压实使老鼠无藏身之地，才易被发现便于捕杀。
查：查鼠洞，摸清老鼠常走的鼠道和活动场所，为下毒饵、放来鼠器提供线索。
饿：保管好食物，断绝鼠粮，清除垃圾和粪便，迫使老鼠食诱饵。
捕：用特制捕鼠用具如鼠笼、鼠夹、电猫、粘鼠胶等诱捕。
毒：用溴敌隆与小麦、玉米等食物配成毒饵，放在老鼠出没的地方，毒杀老鼠效果较好。
4.介绍灭蟑螂的方法
蟑螂喜暗怕光，一般白天隐蔽，晚上活动，所以要抓住蟑螂的活动特点去灭杀。做到家家齐动手，人人齐参与。
（1）要经常搞好室内外环境卫生，堵塞可供蟑螂栖居的缝洞，厨房和仓库堆放的物品应该经常清理检查，随时清除卵夹。
（2）各种食品应装好、盖好，餐具、容器灶台用后要清洗干净，剩饭菜及时处理，使无食可觅。
（3）采用化学防治的方法灭蟑螂：投毒饵法、药笔涂封法、滞留喷洒法。上述方法需在爱卫会专业人员指导下因地制宜合理使用。
（4）灭蟑螂必须做到“四不漏”、“三饱和”。“四不漏”是城不漏街、街不漏户、户不漏房、房不漏处。“三饱和”是空间饱和、药量饱和、时间饱和。
第六课 噪声的危害
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你一定去过公园或郊外吧？你常常经过人来车往的马路或建筑工地吧？在不同的环境中，你会有怎么样的感受呢？ 什么是噪声？
声音可以分为两类，一类是能给人以优美享受的声音，叫做乐音；另一类是令人感到心烦意乱的声音，我们把它叫做噪声，随着现代化大工业的发展，近年来噪声己成为国际公害。
乐音和噪声的波形有什么不同呢？分别用示波器展现敲响音叉时产生的声音的波形和泡沫塑料块刮玻璃时产生的噪声的波形（没示波器的学校直接出示图片）。
现在我们正安心的认真学习，突然从外面传来响亮而悦耳的音乐，音乐声对我们来说是噪声吗？请说明理由。教师听取各组的讨论情况，让学生代表自由发言并准确地评价与鼓励。温馨提示：这是从环保的角度对噪声定义的。请你想一想，你周围常有哪些噪声？你有什么感受？你能找到这些噪声的来源吗？ 凡是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音，以及对人们要听的声音产生干扰的声音都是噪声。
噪音的来源主要有几种，一种是工业噪音，这种噪音是阶段性的。另一种是交通噪音，这种噪音的影响持续较长。第三种噪音是我们生活噪音，例如娱乐场所的噪音、打麻将声、音乐电视等。
噪声的等级：人们以分贝为单位来表示声音强弱的等级，符号是dB。 （1）人刚刚能听到的最微弱的声音时是0dB。
（2）较为理想的安静环境是30～40 dB，所以为了保证休息和睡眠，声音不能超过50dB。
（3）70 dB会干扰谈话，影响工作效率，所以为了保证工作和学习，声音不能超过70dB。
（4）长期生活在90 dB以上的噪声环境中，听力会受到严重影响并产生神经衰弱、头疼、高血压等疾病，所以为了保护听力，声音不能超过90dB.（5）如果突然暴露在150 dB的噪声中，鼓膜会破裂出血，双耳完全失去听力。 控制噪声
1、防止噪声的产生——在声源处减弱
2、阻断噪声的传播——在传播过程中减弱
3、防止噪声进入耳朵——在人耳处减弱 下图中控制噪声的措施分别属于哪一类？ 摩托车的消声器
工厂用的防噪声耳罩
穿越北京动物园的“隔音蛟龙”
让学生把正在响铃的闹钟放入盒中，听声音的变化。取出后，分别用报纸、海绵包住它，再放入盒中，听声音的变化。由此你有什么启示？
由于噪声严重影响人们的工作和生活，因此人们把噪声叫做“隐形杀手”。 现代的城市把控制噪声列为环境保护的重要项目之一。 结合所学知识讨论，并积极展示减弱其噪声的方法：公路两旁植树种草；安装隔声板；建隔声墙；安装双层玻璃或窗帘等。 盘点收获
本节课“你学到了什么，有何疑惑” 让学生总结本节知识要点，提出疑惑，师生共同解决，达到知识的升华：
1、什么是噪声？乐音能否成为噪声？
2、噪声的单位是什么？噪声有什么危害？
3、控制（或减弱）噪声的措施有哪些？
第七课 校园安全
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同学们，“安全”是我们经常听到的一个词语，安全话题也是家长、老师经常向我们谈起的一个话题，因为安全是我们生命的保证，和我们的幸福生活息息相关。
校园安全事故的原因
结合一些有关资料，探讨我们身边存在哪些安全隐患，有资料显示，我国中小学生每年的非正常死亡（因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡）人数都在1万人以上。去年国家儿童少年“安康计划”公布的数字显示2009年，我国中小学生非正常死亡的达到1.6万人，平均每天有40多人相当于每天有一个班在消失。是什么原因造成青少年意外伤害并且伤亡如此严重呢？这些意外伤害事件能不能避免或减少呢？ 导致悲剧发生的重要原因是
1.青少年生活经验少，2.安全防卫知识欠缺，3.安全意识淡薄，自我保护能力差等。
校园安全隐患。 1）课间安全 2）体育活动安全 3）校内劳动安全 4）饮食卫生安全
第一个方面：课间安全
校园踩踏事件回顾：2005年10月25日，四川省通江县广纳镇中心小学停电。一名学生说了一句“见到鬼了”，使上晚自习的学生在楼梯间互相挤压、踩踏，最终酿成8人死亡、27人受伤的惨剧。2006年11月18日晚，江西省都昌县土塘中学初一年级学生在上完晚自习下楼时，因拥挤踩踏造成人员伤亡。有6人在送往医院抢救途中死亡，39名学生因受惊吓及受伤被送往医院治疗观察。由此可见，校园踩踏事件的发生并非偶然，我们应该在课间活动时注意安全。 课间活动的安全要求：
1.不要在狭窄的教室门口、楼道内推推搡搡，拥挤成一团， 或者猛冲猛跑，或追跑打闹，以免跌倒摔伤自己或撞伤别人。
2.上下楼梯是要尽量靠右行，要走好走稳，以免慌里慌张，失足跌下楼梯。 3.不要骑在楼梯扶手上下滑。
4.不要在教室内打打闹闹，或耍弄教具或拖把、扫把等，以免被桌椅碰伤或伤到其他同学。
5.进出教室、楼门时，要轻推轻放，用力推门、关门极易使门产生强烈的弹力，撞伤自己和他人。
6.雨天不要在走廊奔跑，在宣传栏处要注意安全。 第二个方面：体育活动安全
典型案例：2008年5月的一天，佛山某中学的小王同学，体育课自由活动时走到篮球架下，用手抓住蓝圈往上翻，突然篮球架被他吊倒，钢制的篮圈砸在他胸部，经抢救无效死亡。
体育活动的安全要求
1.不要穿紧身的制服、裙子和皮鞋，以免运动量大时扯破衣裤，或扭伤脚踝。 2.上课前，要将口袋里的小刀、钥匙、钢笔、铅笔等坚硬、锐利的东西掏出来，摘下衣服佩戴的校微等金属证章，女同学头上的发卡，也最好摘下，以免在运动中弄伤自己。
3.做垫上运动时，戴眼镜的同学应摘下眼镜。
4.在进行各项推掷铅球、标枪等运动项目时，要在规定的场地进行，并听从体育老师的口令，按规范的动作进行；观看的同学也要站在安全的地方，避免被砸伤。
5.在做单杠、爬杆等有一定危险性的运动时，必须在体育老师的监护并有海绵垫、沙坑等设施的保护下方能进行。
6.无论课上还是课下都不要爬篮球架、足球门，以免脱手跌伤自己，篮球架、球门倾倒砸伤自己和他人。
7.体育课上，不要互相打闹，更不要拿标枪、铅球、等体育教具耍弄，以免失手伤及他人，或使自己意外受伤。
8.要事先做健康体检，如有不宜运动的疾病，应提前报告老师；出现头晕、恶心、冷颤等异常情况时，应立刻报告老师。
第三个方面：校园劳动安全
典型案例：2009年6月15日，上海某学校的学生杨某，在五楼教室内，踏上窗台，跨出窗外擦玻璃，不慎堕楼身亡。 校园劳动的安全要求
1.大扫除擦玻璃时，一定不要站在窗台上擦或将身子探出窗外，以免发生意外事故；严禁学生擦高层教室的玻璃。
2.擦拭风扇、灯管，应事先切断电源，并用干布擦拭，在擦拭过程中其他同学不要随意拔弄开关按钮。
3.要有秩序地领取劳动工具，不要哄抢，不要拿劳动工具玩耍，劳动结束后也要有秩序地收齐工具。 第四个方面：饮食卫生安全
1.不乱吃零食；不买、不吃三无食品（无生产地厂家、无生产日期、无保质期）；2.买食品时要注意是否过了保质期。 3.不要吃腐烂变质的食物
4.食品在贮存时，要低温、防腐，在进食之前一定要防止污染。 课堂小结
同学们，我们要增强安全防范意识，树立安全第一的思想，提高自我保护能力，珍爱生命，从我做起。只要我们处处小心，注意安全，掌握安全知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，就能健康、快乐地成长。
第八课 抗震小能手
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一声撕心裂肺的巨响，一场催肝断肠的灾难，不时的会降临在我们的身边。为了缅怀远离我们的亲人，为了我校师生生命安全，我们应了解地震发生时的应急避震知识，掌握应对地震发生时采取的防护措施和方法，最大限度地降低地震带来的损失。 什么是地震？
由于地壳不停地运动，会使岩石层弯曲，褶皱，断裂，这是就发生了地震。就象刮风、下雨、闪电、山崩一样，是地球上经常发生的一种自然现象。地震时先有纵波，再有横波，其中横波是造成地震灾害的主要原因。 可以把地震划分为以下几类： 第一：弱震，震级小于三级
第二：有感地震，震级大于或等于三级，小于或等于4.5级。 第三：中强震震级大于4.5级小于6级。
第四：强震震级大于或等于6级。其中震级大于或等于8级的又称为巨大地震。 了解地震的前兆。
地震的前兆通常由两个部分组成：微观前兆和宏观前兆。其中，微观前兆是进行细致科学的测量相关的数据——如地壳形变观测、地磁测量、地电观测、重力观测、地应力观测等。宏观前兆就是指人用感官能直接觉察到的地震异常现象。 井水是个宝，地震有前兆。无雨泉水浑，天干井水冒。 水位升降大，翻花冒气泡。有的变颜色，有的变味道。
震前动物有预兆，群测群防很重要。 牛羊骡马不进厩 ，猪不吃食狗乱咬。 鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。 冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。 兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。 蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。 家家户户都观察，发现异常快报告。 学会地震时的应急措施： 1在学校遇到地震该怎么办?
正确的方法应该是就近躲藏，(如课桌下、承重墙角墙根下、厕所承重墙角等)。闭眼趴下。等主震过后，在老师的带领下有秩序的跑出教室找一处空旷地。切记住：不要急忙跑回家，要听从老师的指挥。 2在家中遇到地震怎么办?
要迅速判断是大震还是小震，小震不必跑出去。大震的话，里房门近或楼层较低，而界室外开阔可以迅速跑出去。如在室内可马上贴床沿或早结实的家具底下趴下。或者躲到承重墙角下。 3在影剧院遇到地震怎么办?
有人指挥要听从，不可擅自行动。没人指挥也不能乱跑，以免你推我踩，造成伤亡。赶快钻到排椅下面，闭眼趴下。 4在商场里遇到地震怎么办?
一定要保持头脑冷静，不要随人流乱挤乱跑，避开商品的陈列柜架，向没有物品和人少的通道跑。如通道被堵住，就在有柱子的地方或有坚实的大商品附近抱头蹲下。
5在电汽车遇到地震怎么办?
呼喊司机停车。提醒司机把车停在路边下落物少、倒塌物少的地方。并停在路基结实平坦的地方，汽车未停稳不能跳窗。车停后下车选择安全的地方躲避。 6在室外遇到地震怎么办?
立刻向树多的地方跑在山坡或悬崖下不能跟着滚动的石头跑。另外在繁华地区，在居民区，在高层建筑物附近都应注意选择正确的避险方法。 震后怎样自救？
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要树立生存的信心，要千方百计保护好自己。为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处的环境。首先要保护呼吸畅通，挪开头部胸部的杂物，闻到煤气、毒气时用湿衣服等捂住口鼻；避开身体上方不结实的物体，用砖块、木棍支撑断壁残垣。如果找不到通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出互救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，控制自己情绪，如受伤想法包扎，等待救援人员的到来。
震后救人原则中的四先四后指的是什么吗？
先救近，后救远；先救少，后救老；先救易，后救难；先救生，后救人。 课堂小结
在灾难面前用科学的方法保护自己、帮助别人，提高冷静处臵突发事件的能力。自觉学习有关地震方面的防灾自救知识，在关注建筑安全的前提下，远离地震灾害，不要让历史悲剧重演，不要让祖**亲伤痛，不要华夏儿女伤痛。
