内三要(出黄帝阴符经)
第一要者,头太渊也,天谷神所居之位是也。上应玄都,万神会集之乡,人能开此谷神自居,真息自定,饥渴自除矣。
第二要者,心绛宫也,人能虚心凝神,得神气俱定,息不往来,谓之大定矣。夫神者,天地之元,性命之本,日月之祖,龙虎之首,阴阳之根。每一息动四至,太上言:\"二十四动,为一刀,二百四十动,为一圭。\"故圣人谓之\"刀圭\"。
第三要者,在两肾之间,水火之际,谓之地户;此关有神,谓之桃康,上通九天,下通涌泉,真气聚散,皆从此关,故圣人言:\"天门常开,地户永闭。\"人能会此,三要神气,自然交结。
(阴符经曰:九窍之邪,在此三要,正此意也)
《内三要.doc》
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