武术兴趣班教学方案
一、武术简介
武术又称国术，是我国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作，按照一定规律组成徒手和器械的各种攻防格斗练习形式，是我国民族优秀文化遗产之一。
二、武术作用
1、强健体魄
武术运动包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等动作，几乎人体各部位都要参与运动。系统地进行武术训练，可以使学生在速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质上都有所提高。
2、知礼健心
孔子曾说过“:不学礼,无以立”，武术讲究“以礼始，以礼终”。学生通过武术兴趣班练习，不仅仅能开发智力，塑造完美的人格和强健的体魄，而且还可以养成吃苦耐劳、坚忍不拔、谦逊、宽容、积极、自信的优良品质。
三、教学内容
1、礼仪：武术礼、武术理论等武德教育
2、基本功：（步型、手型、拳法、掌法、腰法、腿法、跳跃动作等）
3、套路：基础健身套路、自编中国功夫套路
4、器械：功夫扇/双节棍教学/短棍
5、技击：基本拳法、腿法、摔法
三、教学目标
1、通过武术兴趣班，结合初中生的生理和心理特点，对学生进行训练，使学生了解武术基本技能和知识，提高学生的综合身体素质和个人素养。
2、鼓励学生积极参与学校的各种文艺节目表演，以及校内外武术比赛，给学生提供展示平台，进而提高学生心理素质。
四、其他
场地要求：室内软垫/地毯 人 数：12人 招生对象：初中部 指导老师：覃健
《中学武术兴趣班方案.doc》
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