拉影小学武术兴趣小组活动计划
指导教师 莫峥
课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养武术人才起着积极推动的作用。为了给爱好武术的学生一个良好的学习环境，拉影小学举办了象脚鼓兴趣小组，现将兴趣小组的活动安排制定如下：
一、活动目的：
通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解象脚鼓的基本知识与技能，培养学生的运动能力。
二、活动目标：
（1）培养学生对象脚鼓的兴趣，鼓励参与该项运动，。 （2）掌握武术项目的基本动作。
（3）了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。
三、活动步骤：
（一）、组织健全武术兴趣小组
1、武术兴趣小组参加这次兴趣小组的人员是自愿参加，活动要固定，除了特殊情况外，不能轻易暂停。做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
2、每周四下午
三、四节课活动。每天要求学生练好基本功，包括武术手型、步型的练习。
（二）、具体计划小组活动内容
学的多不如学的精，这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：
（1）、重点辅导学生套路方面的学习.（2）、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题； （3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯.
四、具体内容：
1、基本手型：拳、掌、勾。
2、基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。
3、武术基本功：冲拳、亮掌、正踢腿 。 4、武术基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。 5、学习单拍脚，腾空飞脚。 6、五步拳起式及1－4动。
7、学习五步拳5－7动及收式 。
8、复习五步拳。
9、学习五步拳反面动作 。
10、完整练习
2016年3月1日
