活动名称：袋鼠爱锻炼
设计思考：
跳跃运动时一项很好的全身协调性运动，不带是幼儿特别喜欢的幼儿园体育器具，能很好的锻炼孩子的各种跳跃能力和腿部力量，如在枯燥的动作练习中加入情节和游戏ixng，孩子们会在不知不觉中锻炼跳跃能力和腿部力量。 目的要求
1、掌握双脚并拢连续向前跳得动作技能，提高下肢力量。
2、学习双脚并拢轻松、有节奏的连续跳跃三个以上相隔0.5米宽度的障碍物。 教学重点：
双脚连续向前跳跃过一定宽度、一定高度的障碍物。 活动准备：
幼儿每人一条布袋，动感音乐光盘，录音机。 活动过程：
一、准备部分
每人手拿一个布袋随音乐入场，成早操队形自然踏步走，跟随音乐做向左、向右、向前、向后转的动作。
二、袋鼠宝宝练本领
1、教师：今天我们变成了袋鼠宝宝，我们 有一个非常重要的任务——学习双脚并拢向前连续跳。
2、教师在场中间想幼儿进行示范、讲解，然后请个别幼儿商场进行模仿示范。
3、幼儿根据教师的要求在场地周围分组或个别练习布袋跳跃动作，教师巡回指导。
4、幼儿双脚套入布袋中，变成袋鼠宝宝，练习宽度跳。
三、探险游戏
1、幼儿变成4路纵队，每路纵队为一组，每组前面有5个0.4米官渡的布袋有空隙的接龙摆放，变成一条条小河。
2、第一关：去公园，跳平地路。
3、第二关：去山里，跳过河路。
4、第三关：去小镇，过小河路。
5、第四关：遇见大狮子，制定方向行进跳。
四、结束部分
1、在音乐声中，教师带领幼儿在场地和布袋之间进行慢跑。
2、幼儿自由站在场地上跟随教师一起做放松体操。
3、教师对本次活动进行简单的讲评后，幼儿将自己的布袋脚对脚、边对边叠放整齐。
活动名称：推小车（素质锻炼）
设计思考：
手臂是幼儿身体比较柔软的一个部位，目前幼儿园体育活动中普遍缺乏有针对性的锻炼，因此将民间游戏双人推小车引入体能活动，这样既可以增大大班幼儿的上肢和手臂的力量，还能培养运动中的配合能力及不怕苦和累、坚持刚毅的品质。 目的要求
1、掌握双人配合进行推小车活动的方法，增进手臂和腰腹的力量。
2、培养合作意识和勇敢、顽强、不怕困难、团结合作的精神。 教学重点：
双手支撑于地面，交替向前移动。 活动准备：
宽敞地面平坦无障碍物的大操场。 活动过程：
一、准备部分
1、幼儿入场，排成四列横队踏步，听口令进行队列变化
2、听音乐师生一起做热身操（双人压肩动作）。
二、结伴推小车
1、教师请一个幼儿扮推小车，教师扮推出的车夫。车夫抬起小车的双脚，做小车的幼儿双手撑地左右手交替向前移动成推车状向前走。
2、请几个幼儿上场结对模仿教师示范的推车运动，教师针对问题重点讲解和示范。
3、全体幼儿结对分散练习
4、幼儿相互交换角色练习。
三、集体推小车比赛。
幼儿分四队，听教师信号，从起点出发推到终点交换角色再从终点推回起点
四、背麻袋。
幼儿两两结伴分散在场的中，背对背站立双臂互相勾挎，以幼儿背起另一幼儿，比一比谁背的时间长。
五、结束部分
1、游戏“雪人融化。幼儿扮雪人，教师扮太阳做升起动作，雪人慢慢放松融化。
活动名称：多练的滑板（一物多练） 设计思考：
滑板运动是大班幼儿喜欢的新型体育活动。可以增进幼儿下肢的力量，提高幼儿身体的协调性和灵活性。日常生活中幼儿玩滑板多是一个人进行的自由游戏。如何开发成为互相配合的集体运动、多样性的锻炼器材，全面锻炼幼儿的身心，这是活动设计的初衷。 目的要求
1、增进上下肢的力量，提高身体运动的协调性和灵活性。
2、掌握互相合作、协调运动的方法，培养与同伴合作的意识与能力。 教学重点
有节奏地跨跳过地面放置的数个纵向排列的滑板。 活动准备
每两人一块滑板，宽敞的场地 活动过程
一、开始部分
1、围绕场地四周进行慢跑、中速跑变速热身。
2、幼儿听信号四散走。
3、教师带幼儿听音乐做活动操：头颈、上肢、扩胸、腹背、跨步、膝和踝关节运动。
二、自由探索滑板的锻炼方法
三、知道幼儿进行组合滑板游戏。
1、两人一组用一块滑板，一人俯卧在滑板上，另一人抓住对方的踝关节，以自我为中心拖动对方旋转。
2、两人一组用一块滑板，一人俯卧在滑板上，另一人双手拉住对方双手，以自我为中心拖动对方旋转。
3、两人一组用一块滑板，背靠背做在滑板上，向一个方向化形。
4、两人一组用一块滑板，两人同向做在滑板上，两个人同时双脚蹬地向前滑。
5、两人一组用一块滑板，，两人同侧或异侧横坐在滑板上，向侧方滑行。
四、根据人数将幼儿分成2~4组，传递、跳跃滑板比赛。
五、结束部分
1、将滑板放置到场地外，幼儿回到场地中自由面对教师站立，跟随教师在舒缓的音乐声中按头部——肩膀——胸部——腰腹——下肢——脚的顺序进行肢体放松活动。
2、集中幼儿进行活动总结后，幼儿每人带一块滑板离开场地。
活动名称：小羊爱锻炼（素质练习） 活动思考：
生活中我们常常看到幼儿喜欢模仿一些动物的形象和动作来嬉戏，这些带有娱乐性的自发游戏不可否认具有一定的运动和锻炼价值，但是这类自发的模仿动物活动更多的是满足幼儿好模仿、好想象的天性。如何将动物模仿活动与动作练习、素质锻炼有机地结合起来，折应该是大班幼儿体能活动重点需要解决的问题。 目的要求：
1、熟练爬行、翻滚、跳跃动作技能，增进四肢腰腹的力量。
2、提高全身运动额协调性和灵活性，培养遵守纪律的习惯。 教学重点：、
协调、熟练、地掌握垫上前滚翻的动作。 活动准备
幼儿每人一个装有水的矿泉水瓶子，体操垫4张录音机和磁带。 活动过程
一、准备部分
1、幼儿在场地中听信号自由、分散进行 走跑交替。
2、模仿小羊做操。
二、小羊学本领
1、小羊爬。幼儿手脚着地，从起点听教师口令绕矿泉水瓶爬到终点。
2、小羊滚。幼儿分组听信号各组幼儿一个接一个地侧向卧倒在垫子上，从起点滚到终点。
3、小羊跳。各组幼儿双脚并拢跳的方法连续跳过4个障碍物后跑回起点。
三、放松活动
四、幼儿随音乐在场地自由转动头颈、甩动手臂、拍打双腿，进行肢体放松。
活动名称：跳高登（技能教学） 活动思考：
凳子是幼儿园随手可得的器材。小班和中班的孩子可以玩矮凳，可以锻炼幼儿的走、跑、跳、钻、跨等动作，可以较好地培养幼儿的勇敢精神和与人合作的能力。 目的要求：
1、熟练掌握从高处向下跳的动作要领，从高处跳下时能屈膝、下蹲以缓冲落地。
2、增进下肢的力量及跳下时上下肢动作的协调与配合，培养自我保护意识。 教学重点：、
上下肢缓冲动作与自我保护方法。 活动准备
幼儿每人一张凳子，体操垫4张、录音机和磁带。 活动过程
一、开始部分
1、教师带领幼儿绕场地跑，绕凳子跑。
2、做热身操：上肢、下蹲、坐在凳子上踢腿、手撑凳子双脚跳、站在凳子上做动作、两臂平举单脚独立等。
二、幼儿自由玩凳
1、幼儿自由探索
2、从高处向下跳示范教学。
3、过河走小桥。
幼儿分四组一个接一个地进行过小桥比赛。
4、过断桥
（1） 将拼接小桥的凳子拆开摆放，凳子与凳子之间相隔1米的距离，幼儿分组一个接一个的从小桥的一侧依次登上一张凳子跳下，在登上另外一张凳子跳下，如此循环跳完最后一张凳子。
（2） 分组进行过断桥接力比赛，听到“开始”的信号后，每组的第一名幼儿出发依次登上本组断桥的小凳子跳下后，在登上另一张凳子，完成最后一张凳子的幼儿跳下后跑回本组的起点，拍第二名幼儿的身体。第二名幼儿出发。
三、结束部分
1、教师带领幼儿在音乐声中进行肢体放松活动：头部、肩部、手臂、腰腹部、下肢放松等。
2、教师：今天的游戏是有老师保护大家的，自己单独玩时不要随便玩这种爬高和跳高的游戏。
活动名称：爬椅子（一物多练） 设计思路：
设计体能体能活动时要充分发掘身边的资源，满足幼儿的好奇心，让平常不能做到的事情，在体育课上得到发泄。教学内容逐步地增加难度，让孩子在活动中一次次挑战自己的极限，不但提高了孩子的运动能力，也让幼儿意志力得到锻炼和培养。 目的要求：
1、探索椅子的各种玩法，充分练习近平衡、跳等动作。
2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐，有保护自己身体的意识。 教学重点：
手持物体、脚下跨障碍平衡练习。 活动准备：
幼儿忍受一把靠背椅，一个装沙的瓶，一个装沙德 桶，录音机，音乐带。 活动过程：
一、准备部分
1、教师带领幼儿一路纵队入场做热身运动。
2、每个幼儿拿着椅子做准备操。
二、探索用小椅子锻炼的方法
1、教师：今天我们用小椅子来锻炼身体，大家来探索，看看谁的方法好，方法新。
2、幼儿自由探索椅子的玩法
3、集中幼儿明清几名幼儿向大家展示自己的好方法，教师进行动作讲解，给予肯定和表扬。
4、教师简单小结情况，大家一起学习刚才示范的好方法，分散在场地中进行模仿练习。
三、集体用椅子锻炼身体
1、椅子相连着整齐的排成一横排，孩子站在一旁，教师请两三名小朋友示范。
2、幼儿分成男女两队，各组椅子拼接在一起摆放在场地中
3、幼儿用一直手握一个装沙瓶子，听信号进入场地，登上椅子垫脚从起点走到终点跳下，跑回起点，如此往返多次。
4、各组幼儿用一只手提一个沙桶，听到教师发出开始信号后，进入场地，登上椅子桥垫脚走到终点跳下，如此反复多次。
5、两组合并成一组，幼儿一只手握沙瓶，另一只手拎沙桶在两排凳子上垫脚尖走，进行接线运动挑战。
四、结束部分
1、幼儿围绕教师坐在小椅子上，在音乐声中，跟随教师一起做头颈、手臂、双腿、腰腹等部位的肢体放松活动。
2、教师集中幼儿对活动进行总结，知道幼儿收拾沙瓶然后带着自己的小椅子离开场地。
