大学生的生活方式调查报告
文史学院汉语言文学11102班33号 苏雪谦
.调查目的
大学是人生的关键阶段，这是因为进入大学时你终于放下了高中的的重担，第一次开始追逐你自己的理想、兴趣；这是你离开家庭生活第一次独立参加团体和社会活动；这是你不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，第一次有机会在学习理论知识的同时亲身实践；这是你第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处理生活方式和学习中遇到的各类问题，支配所属自己的时间，所以大学三年每个人只有一次，不能虚度。那么我们现当代大学生在生活饮食，日常消费、娱乐方式和人际交往等方面是怎样的一个状况喃？大学生对自身的身体和心理健康状况又有多少了解喃？怎样的生活方式又才算健康合理喃?基于以上问题我借此五一假期，特意以问卷调查的方式，对不同年级，不同专业，不同性别的在校大学生进行询问和调查。旨在了解更多大学生的生活方式，并作进一步思考研究。以便给大家提供一些有关健康合理生活方式方面的指导性意见。 .调查对象
本次调查主要针对本院学生为主，兼顾一部分数计学院学生。
.调查数据收集方法
本次调查以问卷方式为总体，采用随机抽样方法选取调查对象。本次的问卷由20个问题构成，采用随机调查的方式。主要询问一些大学对于自身生活方式的情况。以下是我们的问题设置：
·调查问卷
单项选择：
1.你吃早餐的情况怎么样？（）
A.经常不吃B.随意，想吃的时候吃C.偶尔不吃D.每天按时吃
2.平时的就餐地点一般是哪里？（）
A.食堂B.校外餐馆C.酒店D.其他
3.你对你的三餐安排有没有意识？（）
A.很确定有B.大概有一点C.不清楚D.没有
4.日常饮食通常受什么影响？（）
A.心情B.学习或工作C.经济能力D.影响很小或无
5.每个月的生活费够不够用？（）
A.很充足B.还好C.勉强可以D.不够
6.你觉得你的消费观是哪种？（）
A.适度消费B.盲目消费C.绿色消费D.勤俭节约
7.你是否经常运动？（）
A.没有B.偶尔C.经常D.每天
8.你平时花在学习上的时间有多少？（）
A.很多B.一般C.几乎没有D.不清楚
9.多久去一次图书馆？（）
A.几乎不去B.至今为止没想过要去C.偶尔D.常常去
10.上网时间一般在几小时左右？（）
A.1-3小时B.4-5小时C.6-7小时D.不管多久都可以
11.平常会自觉整理内务么？（）
A.自觉整理B.检查前才整理
12.平时在寝室里一般几点睡觉？（）
A.9-10点B.11点前C.12点前D.12点以后
多项选择：
13.零花钱一般怎么花？（）
A.加餐、买零食B.出去玩C.购置衣物等D.买书
14.平时上网都干些什么？（）
A.玩游戏B.听音乐、下歌C.查资料D.聊天E.看视频
15.喜欢看哪类小说？（）
A.言情B.武侠C.玄幻D.纪实E.传记F.名著G.其他
16.晚自习以后的活动一般是？（）
A.回寝室洗漱睡觉B.散步C.吃宵夜D.继续看书
17.周末出行一般选择什么交通工具？（）
A.公交车B.出租车C.步行D.其他
18.一般什么情况下选择出租车出行？（）
A.嫌搭公交麻烦B.不认路C.和3-4个好友一起搭短程D.几乎不用出租车
19.学习上遇到的问题一般会怎么解决？（）
A.问老师或学姐B.问同学或家长C.自己想办法上网等寻求解答D.放着不管
20.平时的假日里一般会选择做些什么？（）
A.逛街购物B.寝室睡觉C.泡图书馆D.锻炼出游E.抱着电脑F.上课外班G.啥都没做
·调查结果
(1)生活饮食方面
调查结果显示，5%的同学经常不吃早餐，20%%的同学只是在想吃的时候才吃，20%的同学只有偶尔才不吃，55%的同学每天按时吃早餐。就餐地点90%的同学选择学校食堂，另有10%的同学选择校外餐馆，酒店及其他或许是因为不符合学生的经济、思想状况，目前没有人选择。对于三餐安排的意识，65%的他同学只是模糊地有一点，而很确定有三餐安排意识的只有25%，不清楚有没有以及没有意识的同学各占5%。日常饮食不规律的因素，35%的同学认为是心情，15%的同学认为是学习和工作，20%的同学认为是经济能力，30%的同学则基本不受任何因素影响。这些调查结果表示，大部分同学能保证自己的饮食健康，但仍有不容忽视的数量的同学不注意自己的饮食。
自觉整理内务方面，70%的同学表示已经做到，但仍有30%的同学没有做到。这可以看出，有一部分同学自理能力稍有欠缺、懒惰、不爱整洁。
休息方面，50%的同学会在11点以前休息，25%的同学在11点至12点之间休息，25%的同学在12点以后休息。该项调查结果显示，一半的同学会正常作息，另一半同学习惯熬夜。这也许也是影响饮食的因素之一。
(2)日常消费方面
对于月生活费的问题，35%的同学觉得自己的生活费很充足，55%的同学觉得比较充足，10%的同学觉得勉强，认为不够的同学为0%。对于消费观的调查，70%的同学认为自己是适度消费，15%的同学自觉自己是盲目消费，另有15%的同学勤俭节约。从这个我们不难可以看出同学们的消费水平很不一样。根据调查显示大部分的同学都将钱用于零食和逛街买衣服方面，很少有同学选择买书和出去旅行的。
周末出行，36%的同学选择优惠但稍显不便的公交车，9%的同学选择便利但昂贵的出租车，40%的同学选择步行，另有15%的同学选择了其他。而调查乘坐出租车理由，50%的同学是因为不认路，20%的同学是因为和朋友
一起搭AA制后价钱和公交差不多，10%的同学嫌搭公交车麻烦，另有20%的同学几乎不乘坐出租车。
(3)学习方面
我们对同学的学习时间做了调查，把时间大部分都花在学习上的同学为0%，时间花的比较多的同学为80%，几乎没有的同学占10%，还有10%的同学不清楚自己的学习时间。在学习上遇到问题时，29%的同学选择向学姐或老师询问，26%会向同学和家长询问，42%的同学会用上网等方法寻求解答，3%的同学表示自己一般都是放着不管。
空余时间常常去图书馆的同学有15%，70%的同学偶尔才去图书馆，15%的同学表示几乎不去图书馆。令人欣慰的是，至今没想过要去图书馆的同学所占比例是0%。
(4)娱乐方式方面
根据调查显示，38%的同学在假日里选择呆在寝室里睡觉，25%的同学逛街购物，20%的同学选择锻炼和出游，上网的同学目前只有5%；但遗憾的是，选择去图书馆的一些只有10%，上课外班的只有12%。从这点我们可以看出我们同学在假日里选择增长知识的意识很薄弱，这向结果也影响着同学们的消费习惯。
运动锻炼方面，不运动的同学占25%，绝大部分同学表示自己只是偶尔才运动，经常运动的同学只有15%，明天都运动的同学为0%。这体现了我们同学忽视运动的重要性，不注重锻炼自己的身体。
我们也对同学的上网的时间和内容做了调查：65%的同学一般上1-3小时，15%的同学上4-5小时，而有20%的同学表示，只要是上网，不管多久都没问题；平时上网，听音乐、查资料、聊天、看视频的同学各占24%，玩游戏的同学占4%。
对于喜欢的小说内容类型，26%的同学选择了言情，6%的同学选择了武侠，6%的同学选择了玄幻，12%的同学喜欢纪实小说，9%的同学选择了传记，18%的同学喜欢名著，23%的同学选了其他。比起内容严肃真实的小说类型，同学们似乎更加钟情于情节跌宕、内容丰富的零食类小说。
该调查表不足之处在于，没有对同学的交际以及对政治的关注方面进行调查。这也许对我们不关心周围的事物，不关心时事的现象有一定的体现。思考不周到之处将会在以后改正。
.关于调查报告结果的讨论
怎样的生活方式才算合理？以下是我通过同学们的反馈的问卷调查及相关方面资料的收集得出的一个比较正确的一个标准，仅供同学们参考。
1.坚持良好的生活方式：
大部分学生的开销来源于父母，大部分学生养成了勤工俭学的良好生活习惯，很少有学生铺张浪费，这是一个值得提倡的现象，父母之钱来之不易，即使家庭条件允许也要用之有度，这样才能提倡中国的传统美德。
有些同学由于不能坚持良好的生活习惯而彻底倒向现代生活方式，导致身体素质的下降，甚至患上了许多老年病。这不得不令我们警醒。现代生活方式是一个大熔炉，作为有高级知识素养的大学生我们应该辨别里面的糟粕与精华；作为21世纪的接班人，我们要有健康的体魄去实现中华民族的伟大复兴。在此希望广大大学生吸取现代生活方式中好的部分，创建一个适合自己的优越的生活方式，不要让生活方式病危害我们的健康。
2.合理的饮食：
所有食物中没有一种食物包含人们所需要的全部营养素, 所以在饮食方面，我们要对自己的三餐进行合理的安排，要注意食物品种的多样性, 注意膳食的的平衡, 保持良好的食欲, 提高消化的吸收率。绝对不能因为自己的心情影响自己的正常饮食，要保证自己的饮食习惯绿色、健康。
3.处理好学习和活动的关系：
学习为主活动为辅，不要让活动占据太多的学习时间。我们开始选择这些参加课外活动的原因往往很简单，首先是锻炼自己。在大学利用课余时间尽力多参加集体活动，使自己的与人交往的能力，组织和参与活动的能力有所提高，这是很多同学的想法。虽然大学里的活动确实很多，也都很吸引人，但是，毕竟个人的能力和时间是有限的，因此我们最好三思而后行；并且，在活动结束后，要静下心来，迅速回到自己的学习上来。
4.积极参加体育锻炼
运动是生命的一种表现形式, 反过来又能促进生命活动。大量研究表明, 体育锻炼是一种低经济支出、低风险和低副作用的有效改善身心健康的手段, 体育锻炼能直接给人带来愉快和喜悦, 并能降低紧张和不安, 从而调控人的情绪, 改善心理健康状况。
5.保持乐观的心态
心理学家把情绪分为积极的和消极的两大类, 积极的情绪有高兴、愉快、自信热情等等,消极的情绪有悲痛、忧郁、焦虑、沮丧等。快乐的情绪有助于缓和紧张的神经, 消除疲劳, 使大脑皮层得到休息, , 良现代医学研究表明好的情绪能使体内免疫球蛋、血清素等。心理学家认为, 在一般情况下, 积极的情绪在调节人的行为和活动时起着积极的作用, 而消极的情绪则对人的活动起着消极的作用。
6.多多关注时政
对大学生而言，对时事政治的全面了解不单单有助于我们扩展自己的知识阅历，还有利于培养大学生正确的价值观和人生观，实际点说，有助于我们的就业和生活。通过对国家出台的各种政策的了解，我们能够正确地熟知就业方向以及各方面人才所需。我们只有关注时事政治，直面社会、参与社会、融入社会，思想的火花只有在理想与现实的碰撞中产生，在与社会的接粗过程中得以深化、提高。
