复读生减压六法
我对儿子说了,复读这一年,要淡化成绩,淡化名次,保持好的心态最重要 第一，要正确地认识“复读”，建议复读生在紧张的学习之余，扩大交往范围，和朋友一起敞开心灵沟通交流，能及时有效地释放心理压力。
第三，复读生要正确对待“考试成绩”。考了低分应该高兴，因为考试暴露出了自己的薄弱环节；考了高分也别骄傲，说明考的内容正好是自己会的，还应当继续寻找盲区。
第四，复读生要正确对待“攀比”“嫉妒”。对于学习成绩领先自己的同学，要学习他们更好的学习方法，学习他们的优点和长处。
第五，复读生要正确认识“自信”。要正确评价自己的能力，把每天小小的进步都看成是一种成功，源源不断给自己动力。
第六，复读生要正确认识“感恩”。要学会感谢父母的付出，感谢所有帮助过自己的人，甚至感谢竞争对手。
好友中好多孩子复读了，我支持他们，为他们鼓劲，愿他们直面挫折、永不言弃，脚踏实地、为了理想去追。
复读不可盲目，选择了就不能后悔。
“复读”在如今已经不是没面子的事情，而是社会竞争中的第二次选择，反映了一个学生具有更高追求、不服输的品质，精神是可嘉的。
今年考693分的陕西高考文科状元郭薇说:“为考北大，甘心复读！”今年考715分的黑龙江理科复读状元符迪说：“人要知道自己应该做什么。”复读，这是一个太沉重的话题，据报道，清华北大招录的新生中，每年约有10%的复读生，复读生成为省市状元的也比比皆是。近几年的省高考状元中就有30多位复读生，仅今年公开报道的复读状元就已超过10位，这绝对是不完全统计。状元中为什么会出现复读生呢？说明这些人第一年没有考好。
据《北京青年报》报道：最近几年高考复读有了很大的变化：高分复读学生人数逐年
递增，重复复读人数有上升趋势，中专、职高毕业生也渐渐地成了复读人群的新“生力军”。
北京大学副校长马良竹认为，适合复读的考生有两种：高分高潜力、低分高潜力。不具备高的潜力一般是不适合复读的，但一旦选择复读就不能后悔，看着身边的同学陆陆续续进入大学，而自己面临的将是漫长的一年学习和一个不确定的未来，不少选择复读的学生出现了焦虑、烦躁、孤独、自闭等心理症状。针对这一状况，北京四中复读学校校长杜洋提出了六种减压方法：
首先，复读生要正确地认识“复读”，必须尽快走出“我是复读生”的阴影。事实上，“复读”在如今已经不是没面子的事情，而是社会竞争中的第二次选择，反映了一个学生具有更高追求、不服输的品质，精神是可嘉的。
第二，复读生要正确认识“交友”。建议复读生在紧张的学习之余，扩大交往范围，走出自闭和孤独，和朋友一起敞开心灵沟通交流，能及时有效地释放心理压力。
第三，复读生要正确对待“考试成绩”。复读阶段，摸底考试、月考、周考、模拟考试等各种各样的考试很多，如果不正确认识，几次打击下来，心理就会变消沉。学生应该这样认识每次考试成绩：考了低分应该高兴，因为考试暴露出了自己的薄弱环节；考了高分也别骄傲，说明考的内容正好是自己会的，还应当继续寻找盲区。
第四，复读生要正确对待“攀比”“嫉妒”。对于学习成绩领先自己的同学，要学习他们更好的学习方法，学习他们的优点和长处。如果一味攀比和嫉妒，看不到别人的优点，自己就不会进步。
第五，复读生要正确认识“自信”。要正确评价自己的能力，把每天小小的进步都看成是一种成功，源源不断给自己动力。
第六，复读生要正确认识“感恩”。要学会感谢父母的付出，感谢所有帮助过自己的人，甚至感谢竞争对手。树立了这样的价值观，正确评价周围的人，很多问题都可以迎刃而解。
“考生分为四种：高分高潜力、低分高潜力、高分低潜力、低分低潜力。只有前两种才适合继续复读。潜能并非固定的，如果考生有特别强烈的愿望要复读，往往能够激发更多的潜能。”杜洋提醒，并非任何考生都适合选择复读，具备强烈愿望、考试失误、有潜力的学生适合选择复读，而没有目标、没有动力、成绩达到极限、在家长安排下被动复读的考生最不适合选择复读。
你可能经历了高考的失败，你可能经历了模拟考试失利，你也许有过成功的喜悦，也可能有过失败的痛苦---但是，今天你能坐在这里，直面人生选择，直面高考的挑战，你就是强者。所以，不论你有什么样的过去，都不要抱怨，不能怨天忧人：成功也罢，失败也罢，总归是过去的事情。“年轻人向往未来，老年人思念过去”，毕竟我们还很年轻，我们有精力，我们有热情，我们很努力，我们能吃苦，我们有成功的经验（哪怕是一点点），我们有失败的教训（哪怕是很多），这就是我们的财富。“不为失败找理由，要为成功想办法；尽最大努力，留最小遗憾”。（可对复读生）
应对策略及方法：首先是坚持，告诉学生“行百理者，半九十”，“坚持就是胜利”，这种坚持不一定是坚持在学多少，是一种状态上的坚持，是一种心态上的坚持，是整个一年复读的延续。千万不能中断。咬咬牙，一定要把这一个月盯下来。就如同“长征”，没有一个红军战士事先知道要走“二万五千里”，但就是一步步走完了这伟大的征程。告诉学生坚持到6月7日就是成功。哪怕这一个多月一点新知识都没有，你另十个月的知识增长也足够
