浅谈体健课如何提高学生社会适应能力
社会适应能力是二十一世纪新型人才必备的重要素质，它集中体现在人际之间的交往、合作，良好的道德和具有积极社会责任感等方面。而体育活动正是培养学生社会适应能力的有效途径，对发展学生的社会适应能力有独特的作用。现将本人在教学中的一些经验和看法在此谈谈。
一、提高学生适应各种自然环境的能力
学生通过体育活动增强了体质，提高了人体免疫力，逐步适应户外运动时夏日骄阳的暴晒以及冬天刺骨的寒风。这就提高了学生对冷、热环境的适应能力。此外，学生的锻炼场所因运动项目的不同而改变，每个项目的锻炼场所对学生而言都是新的，这样，学生就经常去面对陌生的环境，不断地提高适应陌生环境的能力。
二、促进人际交往关系的发展
在体育教学中，要根据学生的不同个性进行沟通，对于性格外向的学生，宜采用直接的语言类交流方式，才便于他做出快速、准确、及时、灵活的反应；对于性格内向的学生，则应该采取非语言类方式与他沟通，更容易做到默契，使学生在现实学习和生活中能够较好地与不同性格和行为习惯的同学进行交往。通过组织球类比赛来促进学生们的互相理解和尊重。在比赛中每个人不仅要认真履行本角色的职责，而且还要顾全大局地和同伴协作配合，这就需要正确地理解同伴的意图，尊重同伴的个性，才能及时地发送信息给同学，以达到沟通及时，配合默契的效果。
三、培养正确的自我评价
体育教学是培养学生形成正确自我评价的有效手段，例如学生在进行400米测试时，由于过高估计自己的能力，前半程跑得太快，以致后半程体力不支而影响成绩。教师应客观地评价学生的能力，帮助学生分析失利原因，引导学生正确地认识自己，在往后练习中注意合理分配体力，跑出较好的成绩。教师应对该生进行针对性辅导，使学生逐步建立自信，重新认识自己的能力，发挥应有水平。
四、培养竞争意识和合作精神
体育教学是培养竞争意识的有效手段，教学中采用竞赛的办法来促进学生的竞争意识。学生在比赛中努力克服主客观困难去挑战对手争取胜利的过程，就是一种挑战自己的过程，也是一种和对手竞争的过程。而竞争离不开合作，即使是个人比赛项目，也需要他人的帮助和配合，这种合作在集体比赛项目中尤其突出和重要。
五、形成良好的体育道德
在教学活动中教师通过组织学生进行比赛和观看比赛来遵守体育道德，在比赛中有意识地培养和实践良好的行为，不故意伤害对手，服从裁判判罚。在观看比赛时，要尊重对方运动员，不得辱骂和恶意攻击，并保持环境卫生，做文明观众。对学生较感兴趣的球类项目的教学活动中，要教育学生尊重同伴的兴趣和需要，不独占场地和器材。使学生逐渐提高道德修养，形成良好的体育道德行为。
