陈庆源太极拳——学员心得篇
（四）
《小小太极迷田欣的学拳感悟》
资料来源：陈庆源太极拳网作者：元大都培训站-田欣
不知不觉的，我学拳已经一年了。
一开始总觉得会先练习压腿或扎马步这些基
本功，并且也做好了刚开始学拳会很辛苦的心理
准备；但学了之后就发现和想象中的不太一样，
学的都是一些基本动作，但每个动作中都蕴含了
它的实际意义，既要做的好看又要动作规范还真不是件容易的事儿。以前，常听人说学武术不能只练套路，套路都是花架子、不实用。而学了之后才发现,套路只不过是把原来应用到实战当中的动作放慢了。虽然现在还不能完全领悟动作中的实际意义，但打了几遍下来，就会腿酸、胳膊酸、满身都是汗。就算现在还达不到能在实际中应用的水平，也可以强身健体了。另外，练习太极拳除了对四肢上的强健外、对身体内在也有一定的调节作用。我发现练了一段时间后，从小就有的一些肠胃病，比如：肚子疼和胃疼都很少再犯了。就我自己而言，我觉得这是件很神奇的事，至少以前从没想过是用练拳这种方式治好病的。我想、这也就是太极拳那么博大精深、经久不衰、受众人追捧的原因吧/所以，现在理解套路也是有它的意义所在的。
练了一段时间就发现，有些东西已经潜移默化融入到了我的生活习惯中。记得又一次，在学校操场上做冬季体育锻炼时，有的同学不好好跑步，其中一个人绊了一下向我这边倒过来，虽然没碰到我，但我发现自己下意识的做了一个动作——如果他要是真的倒过来，这个动作既可以扶住他又可以不让自己摔倒。如果是以前，没准就不会反应这么快了。
对于太极拳理论也比以前理解的更加深入了。比如：“以退为进”这句话，一说好像意思都明白，但要真举个例子说一说什么叫：“以退为进”却还真解释不出来。而在推手中，我就形象的理解了这句话，别人进攻时我退、并不代表我不如别人、而是在寻找更好的机会来反击。
总之，这一年下来，不管是认识的老师、朋友、
还是学到的知识，都让我收获了很多。并且，我也
没有想到在这短短的一年里，自己的变化竟然这么
大。我想，有这么多好处的太极拳一定能促使我坚
持下来的。
学员：高中生——田欣
2011年10月
