女性品位教程——穿着 女性品位教程——穿着 —— 【穿衣】 女人二十 1.你要清楚自己的身材。你算胖，瘦，还是中等，这关系到那种类型的服装你可以大量购入，哪种类型的 就算再喜欢也不能碰，老话，人穿衣服不是衣服穿人。 2.你要清楚你的肤色，除了黑和白，东方人还容易黄和面色黯淡，而衣服是用来衬托我们的。无法衬托 脸色甚至使脸色更糟的颜色就和你无关。 3.你要清楚你的优点缺点，以便衬托优点修饰缺点（是修饰，而不是遮盖），这样就会避免手臂粗壮膀 阔腰圆穿着秀气小吊带游走街头，却把美丽修长的腿套进三年前的休闲裤里。 4.你要清楚你的长相和气质，这点意外的是被很多人忽略的。有的人会偏爱某种风格，可是和自己的脸 很不搭，成熟的脸穿田园风总让人觉得装嫩，可爱型若太过冶艳也有孩子装大人的嫌疑。要根据自己的长 相选择穿衣的风格，你可以稍微混入一点自己喜欢的元素，但不要让不适合的风格成为全身的主导。 5.你要清楚你想让自己在别人眼中呈现什么样， 这也是容易忽略的要点， 很多人觉得随着感觉走就行了， 但不妨停下来想想，你是要端庄还是乖巧？有性格还是温柔？有选择的挑选真正能营造这些感觉的服装， 能做“百变女王”的人并不多，而且她的衣服无论如何百变，给人的感觉总会掺杂了她最想呈现的特色。 女人三十 30 岁的女人正值成熟，优雅阶段。女人三十，意味着青春不再，无论怎么保养，都无法抵挡岁月的流逝。 那我们如何做一个有品味成熟优雅的女人呢？从日常穿衣搭配开始吧。
一、很多都已是妈妈了，更有女人味了，可是身材却没有二十岁时哪样苗条了，只有通过服装的修饰 可以做到。买衣服的时候第一要买和自己年龄和身价相符号。我们说文如其人，其实衣也如其人。你所处 的场合，你所穿的衣服，它就象无声的语言，在向外诉说你的内心世界。你是丰富的，还是平淡的，是高 贵的，还是普通的。你的品位，你的格调，你的个性通通展露无疑。
二、三十岁，有了对生活的理解，内心更加丰富，当然也有了一定的经济基础。掌握穿衣秘笈就等于 拿到了通往魅力之门的钥匙。完美的身材是 X 型的，所有的服装款式，目的是修饰身材接近完美。但完美 实际上是不存在的，与其徒劳的花时间花金钱去把自己整形成金喜善，还不如好好的分析自己的优势，学 会欣赏自己，爱自己。
三、长相和身材特别有曲线感的人，是非常女性化的，适合选择曲线的服装和发型。比如卷卷的头发， 有皱褶的衣服、鱼尾裙等，太干练简单的直线条服装会显得老气、生硬。与之相反，长
相和身材直线感的 人，则非常适合现代时尚的简约款式，太过女性化的修饰反而矫揉造作。
四、品牌：不适合的哪怕是香奈尔也不行，适合自己的才是品牌。衣服不一定贵就好，关键是学会搭 配，几千块的衣服也可以和几十块的衣服搭配漂亮的效果。购置品牌服装要学会从色彩、款式上来比较， 和自己的穿衣风格相配的才值得投资。
五、配饰：很多女士都不懂用配饰来改变服装的风格，穿出自己的个性，一套服装的搭配是否完美， 配饰往往是最关键的。比如丝巾、胸花、鞋、包都应该作为配件来投资，不要只是把眼光放在衣服上面。
六、衣柜整理：三十岁的女人是时候给自己的衣柜来个彻底整理了，整理衣柜就象整理人生一样，喜 欢又适合自己的保留，不适合的该扔就仍，再制定一个购衣计划，好好把握生活。圣罗兰说过：美丽优雅 从十七岁开始。以我们目前身边的条件，这恐怕很难，因为培养优雅的气质不是一代两代人能够做到的， 但至少应该从三十岁开始吧。在美女层出的年代你做好了准备做你想做的女人了吗？ 女人四十
1、由浅入深，穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。
2、聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你 喜欢的、你适合的、你需要的。 3.经典很重要，时髦也很重要，但切不能忘记的是一点匠心独具的别致。 4.衣服和丈夫一样，适合自己的就是最好的。 5.不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西。 6.衣服可以给予女人很多种曲线，其中最美的依然是 X 形，衬托出女性苗条、修长的身段，女人味儿 十足。 7.应该多花些时间和精力在服装的搭配上，不仅能让你以 10 件衣服穿出 20 款搭配， 而且还锻炼自己 的审美品位。 8.即使你的衣服不是每天都洗，但也要在条件许可的情况下争取每天都更换一下，两套衣服轮流穿着一 周比一套衣服连着穿 3 天会更加让人觉得你整洁、有条理。 9.选择精良材质的保暖外套，里面则穿上轻薄的毛衣或衬衫，这样的国际化着装原则将会越来越流行。 10.绝没有所谓的流行，穿出自己的个性就是真正的流行。 11.无论在色彩还是细节上，相近元素的使用虽然安全却不免平淡，适当运用对立元素，巧妙结合，会 有事半功倍的美妙效果。 12.优雅的衣着有温柔味道，但对于成熟的都市女子来说，最根本的是高贵和冷静。 13.时尚发展到今日，其成熟已经体现为完美的搭配而非单件的精彩。 14.闪亮的衣饰在晚宴和 Party 上将会永远风行， 但全身除首饰以外的亮点不要超过 2 个， 否则还不如一 件都
都没有。 15.一件品质精良的白衬衫是你衣橱中不能缺少的，没有任何衣饰比它更加能够千变万化。 16.每个季节都会有新的流行元素出台，不要盲目跟风，让自己变成潮流预报员，反而失去了自己的风 格。关键是购买经典款式的衣饰，耐穿、耐看，同时加入一些潮流元素，不至于太显沉闷。 17.黑色是都市永远的流行色，但如果你脸色不是太好则最好避免，加入灰色的彩色既亮丽又不会太跳， 不挑人是合适的选择。 18.寻找适合自己肤色的色彩，一定要注意服装是穿在自己身上的，而不是白色或者黑色的模特衣架。 19.重视配饰，衣服仅仅是第一步，在预算中留出配饰的空间，认为配饰可有可无的人是没有品位的。 20.逐步建立自己的审美方向和色彩体系，不要让衣橱成为色彩王国。选择白、黑色、米色等基础色作 为日常着装的主色调，而在饰品上活跃色彩。有助于建立自己的着装风格，给人留下明确的印象。而且由 于色彩上不会冲撞，也可以提高衣服间的搭配指数。 【高跟鞋】 高跟鞋的挑选 高跟鞋的历史最早追溯到 15 世纪法国宫廷服装师的伟大发明。高跟鞋最初的出现，是为了方便人们骑 马时双脚能够扣紧马镫。直到 16 世纪末高跟鞋才成为贵族的时尚玩意。据说身材矮小的路易十四为了令自 己看来更高大、更威武、更具自信和更具权威，于是就让鞋匠为他的鞋装上 4 吋高的鞋跟，并把跟部漆成 红色以示其尊贵身份。 高度分级制 天桥上 14 厘米的高跟鞋固然令人惊艳，但穿上却可谓是一步一惊心，就算是专业级的 model，也会有 被绊倒的情形发生，更不用说如你我这般的普通人。因此，高度正是选择高跟鞋的首要课题。 A、入门级：5~7 厘米、入门级： 对通常的女性来说，5~7 厘米是最受欢迎、最安全的美丽高度，特别是 5.5 厘米的鞋跟，性感、易行走， 就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。 B、进阶级：10 厘米、进阶级： 10 厘米的高跟鞋很具诱惑性，尤其是细跟晚装鞋，大多都维持在这个高度。不过，要在 10 厘米的高跟 上行动自如，不是所有人都能办到。不过，你也可以选择近年来流行的前面垫高的粗跟款，能够减少不安 度，也显得颇为优雅。 C、专业级：14 厘米、专业级：近年来坡跟鞋的大热，令高跟鞋屡创新高，14 厘米超高跟鞋是 Chanel 设计师 Karl Largerfeld 认为最适 合与超迷你裙搭配的款式，能够令全身线条更加修长，让女人产生超性感的魅力。若不想太过性感，也可 与宽腿裤搭配，产生出高挑挺拔之效。 鞋跟三部曲 许多人在选择高跟鞋时，大多是看高度、看质地、看颜色，其实鞋跟的款式也是最需要关注
的部分。 不同款式的鞋跟适合不同的身材、不同的服装搭配，千万不可忽略。 A、坡跟、如 Chanel 的如熨斗般夸张的款式最适合与迷你裙搭配，能令双腿显得更为修长。但若感觉太笨重，也 可选择前面薄后面高的款式，比传统的高跟鞋穿来更舒适。另外，今季 Marc Jacobs 在 LV 及自家品牌中， 将坡跟鞋挖空的设计，则是令它看起来轻盈的极佳创意。 B、细跟、传统的细跟最能体现性感的女人味，但对穿者的要求也最高，腿部太粗、足形不够纤细的女性穿来都 不会太好看。 C、粗跟、粗跟几乎是最为百搭的款式，穿起来不会摇摇欲坠，也较为舒适。唯一的缺点是看起来略显笨重，应 尽量选择较高的款式。 优质高跟鞋的选购： 优质高跟鞋的选购： 鞋的款式取决于个人的偏好，所以可以选择自己喜爱的风格。但一双高跟鞋的『跟』和『底』，是我 认为无可妥协，一定要完美的重点部位，因为那是影响走路的舒适度的关键。 选择方法是买鞋时，把一双鞋放在方便检视的柜台桌面或平滑的硬椅子上，先看两只鞋的鞋底和鞋跟 是不是平稳的贴于地面，再看整条鞋跟是不是有歪斜偏颇，一双好鞋一定要有很直很稳的鞋跟，才能好好 贴身侍候主人的。 还有一个穿高跟鞋的心得给小腿比较短的女生参考，尽量穿无系踝或系踝带很细的高跟鞋，这样可以 让被拱起的脚前背，在视觉上成为小腿延伸的一部分，因而让腿看起来更修长。 高跟鞋的穿法
一、前高后高厚底鞋 像踩高翘的厚底高跟鞋，因为与地面接触不灵敏，穿着时要注意有摔倒的危险。但也不能因为它看起 来休闲就把它当球鞋穿哟！这可是非常不安全的穿法！ 整个脚皮跨出踏地后，抬起脚跟。身体前倾，另一脚踏出第二步。因为底厚，所以鞋底弯曲度不大， 走起来方式有点像是大象踏步。因为鞋跟高，要保持行进中的稳定，膝盖可稍稍弯。曲至於穿厚厚鞋要保 持走一直线美姿会有点难度，这时的直线行进，维持在身体的 2 / 3 宽度也可以接受。
二、普通高跟鞋 普通高高鞋可说想美形，又想有行动力的美女最 match 的选择。为了走起路来可以摇曳生姿，选鞋时 要注脚背带最好可以覆盖脚背一半以上的面积，以免附着力不够，走起路来鞋跟拖拖拉拉的，粉破坏美感 哟！ 踏出步伐时脚掌先着地，立刻将重心往前移至脚尖，身体自然向前移动。另一脚的脚跟先离地，随後 跨出步伐。此时上身背部挺直，缩小腹。双手自然摆动，看起来不仅变高变有精神，腿儿也加长叁公分了 呢！
三、特高高跟鞋 虽然说鞋跟越高，越可以让女生的躯体自然挺立摆动，可是当心过高的鞋跟，加上不当的走姿
，很容 易就到扭伤哟！而且为了屈就不适人体工学的高度，小心走姿变很怪异，反而破坏了穿高高鞋的美感！ 走路时脚掌先着地，立刻将重心往前移至脚尖，身体自然向前移动，为了保持稳定度此时膝盖可以稍 稍弯，利用大腿及腰部的力量摆动双腿，背部椎自然挺立，避免着地时脚跟先着地，重心摆後的结果很容 易造成脚部扭伤哟！ 要提醒一个常被大家忽略的事实，其实走姿真的对后天腿形会有很大的影响，走姿内八的人，就容易 变成开开的 O 形腿；走姿外八的人，则容易变成怪怪的 X 形腿，所以走姿正确是美姿必修课！ 注意事项： 注意事项： a.穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。 b.以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在带动 步伐，所以会有不美的拖步走姿。）切记大腿一定要抬起来，虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心 向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。 c.跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用『脚板中间的部位』着地才是正确的。这不但会让 走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。 d.两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看 起来就很大方了。 e.练习时随时注意上半身在跨出步伐时，是不是维持在两腿的中间。可以对着镜子、反射的落地窗或 者请朋友帮忙看，这样可以有效的检视身体是否有前倾或后仰的错误姿势。 初学者，第一周练习时，每天穿着高跟鞋练二十到三十分钟。到第二周时，赤脚但踮着脚尖走（幻想 正穿着高跟鞋走），走法原则都不变。 【丝巾】 丝巾的基本系法 牛仔结 特点：适合搭配休闲装的系法，给人帅气的印象。深色上装适合搭配颜色亮丽的丝巾，利用对比色的 搭配，再配合牛仔结的系法，提升个性效果，给人留下深刻印象。 1.丝巾牛按三角形折叠法折成三角形。然后将两端由前向后佩戴。 系法提示： a.在折丝巾时，应将想要展示的图案折在外侧。 b.如果商标没有去除，要将有商标的部分折在内侧。 2.然后将丝巾两端在颈后交叉，系一个平结。 系法提示：系丝巾结时，先要系松一些，待调整好丝巾的整体形状与适中的松紧度后，再将丝巾结系 紧固定。 3.整理前端三角形部分的形状，可以将丝巾结移至侧面。 系法提示： a .系好结后，整理丝巾的形状使造型更加完美。 b.根据领形，调整丝巾的
佩戴角度。 c.可以将丝巾放于领子内侧。 单结 特点：最基本的丝巾系法，许多系法的起始步骤。 1.将丝巾佩戴在颈部，两端交叉，将上面的一端拉长。 2.将长端从短端下面向上穿过，系一个结。平结 特点：在单结的基础上完成的基本系法。 1.先将丝巾按系法单结的方法系一个单结。 2.将穿出来的长端绕过短端再系一个结。 蝴蝶结 特点：十分女性化的系法。可以提升优雅、恬美的气质。 1.将丝巾佩戴在颈部，两端交叉，将上面的一端拉长，从短端下面向上穿过，系一个结。 2.将短端反向做一个环，将从背面穿过的长端从上面的环中穿过去，系一个蝴蝶结。 3.整理一下蝴蝶结的形状，将蝴蝶结移到适当的位置。
