推荐第1篇：女性干部培训心得体会
培训学习心得体会
我有幸参加了市妇联精心组织，周密安排的妇联干部培训班的学习。我十分珍惜这次短暂而难得的学习机会，虽然学习培训时间不长，但学习内容十分丰富，市妇联从我市妇联干部教育培训的实际出发，紧紧围绕党的十七大精神和科学发展观的理念，先后给我们安排讲授了婚姻家庭关系调试技巧、社会性别与发展、个人修养及形象塑造、小额担保贷款、妇联业务知识。讲述了新形势下如何提升女性领导干部的工作能力、如何处理好职业女性的事业与家庭等方面的知识。内容丰富，形式多样，使我开阔了视野，增长了知识，通过学习，我有如下感受：
1、注重学习新知识。新形势下，女性干部面临的新挑战就是知识危机，原有的知识不可能完全适应时代发展的需要。通过参加这次培训班，使我感受到自身知识的不足，工作能力上与在座各位之间还是存在一定的差距，感受到学习的重要性。通过培训学习使我丰富了理论知识，获取了大量信息，开阔了心胸视野，扩大了行业间和部门间的沟通交流，增进了学员之间的友谊，转变了思想观念，坚定了工作信心。最大启发就是要树立终身学习的理念，坚持学习，终身学习，用新知识、新技能充实自己，提高自己，才能拓宽视野思路，提高自身的专业素养和工作能力，才能在实际工作中面对各种复杂的情况而显得游刃有余。
2、加强了党性锻炼，提高了党性修养。领导工作事关政治是非和工作大局，仅靠生活智能、社会经验，通常意义上的办事能力等是难以胜任的，还必须有较高的理论水平、政策水平和丰富的行政管理经验。作为女性干部，通常受情感因素的影响较多，政策法规意识不强，理论功底薄弱等。走上领导岗位后，尤其是在这次培训学习期间，我已深刻地认识到了这个问题，并正在努力改变这一不足，全面系统自学邓小平理论，认真实践和贯彻“三个代表”重要思想及科学发展观，自觉加强共产党员的先进性教育，同时认真学习社会主义市场经济理论、行政管理学和法律知识，注重提升所获知识的消化力、转化力和创新力，不断提高政策水平、业务水平。
3、通过学习培训，让我体会到，作为一位女性干部，要培养三种心态：一是要有一颗进取心。工作中要积极进取，勇于争先创优，树立“我能”、“我行”的信念，要不断学习并掌握创新思维方法，开发自己的创新潜能，自觉养成思考创新的习惯；走出依赖、顺从、被动的阴影，要放脑想事，放心谋事，放胆干事，要有巾帼不让须眉的气魂。二是要有一颗平常心。生活中要心态平和，不要自寻烦恼，拥有平常心的生活是简单生活、快乐生活。要在工作中学会宽容，要以豁达和真诚去面对一切。三是要有一颗感恩心。感恩组织、感恩社会、感恩父母、感恩家人、感恩他人……在感恩中，不断提升自身的修养和境界，不断服务社会、回报社会、担当责任。
4、就我们女性而言，在生活上确实存在一些实际的难处，在工作中也可能面临一些具体困难，通过学习培训，使我认识到新时代对妇女干部的新标准、新要求。从而努力克服女性安于现状的性格弱势。在学识、资历、实践、理论和政策水平等方面努力缩短与男同志之间的差距，把主要精力集中在如何大胆发挥妇女干部优势和独特作用上。善于做“多面手”，学会根据不同场合、不同情境、不同对象，分别展现我们妇女干部的优雅、内秀、干练、泼辣等不同的风采。要处理好事业与家庭的关系，享受亲情、友情，要明白这些都是幸福人生的重要支撑点，有了幸福感，才会激发我们的热情、责任感和创造力。
在人生黄金时期，我要加倍珍惜组织和领导给我们提供发挥才能、展现风采的机会，最大限度地实现自身的人生价值。工作着、忙碌着的人生才是美丽的、快乐的人生。要着力培养自己独立思考、沉着冷静、坚强果断、豁达大度等素质，扬长避短，提升自我，增强履职能力，做一名让他人尊敬、令亲人自豪、受社会称道的时代新女性，以自己的人格魅力去赢得组织和群众的认可。感谢市委领导给我这次难忘的学习机会，我将继续努力学习、认真工作。
推荐第2篇：职场女性心理健康培训
职业女性如何快乐工作幸福生活
据国务院妇女儿童工作委员会办公室最新公布的资料，目前中国女性就业人数占全社会就业人数的比例重达45%，“半边天”名符其实，但在女性参与社会生活的今天，同时承担家庭、工作的职业女性却面临越来越大的心理困扰，影响工作的效率的提高。数据显示：职场女性身心健康调查发现，九成以上女性认为自己的压力大于男性，68.6%的女性觉得自己很易忧郁，73.6%的觉得平时有浑身乏力、懒散的症状，56.8%的觉得自己在职业上不会再有大的突破。因此女性要分析自我心理产生原因，学会自我调节自我提高。
互动：心理按摩（1分钟）
一、职场女性心理压力的原因分析
职场女性主要在五个方面存在较大的心理压力，如果不能自我疏导就会陷入心理困境。
（一）女性自卑心理——源于就业危机和不公平竞争 近年来的下岗职工中女性占了60%左右，失业率大大高于男性，导致职业女性普遍缺乏安全感。用人单位普遍存在的“女不如男”的观念，使女性在择业、再就业时经常处于被动地位，职场中的性别偏见、歧视使女性在岗位竞争、提职、提薪等方面均处于劣势，形成自卑自弃的失落心态。
（二）女性家庭和事业两难境地——源于双重角色冲突 女性的社会角色和家庭角色定位要求女性承担多重负荷。女性因此而扮演了多重社会角色。传统的家庭角色要求女性花相当大的精力于家庭中。孝敬老人、伺候丈夫、培养孩子、繁重的家务仿佛成了女性的天职，使女性感到力不从心，且又常常因子女教育中的危机而自责。
（三）女性心理失衡——源于生理方面的阶段性变化
女性在青春、妊娠、产褥、哺乳、更年期的更迭过程中，伴随生理变化的同时还有较大的心理波动，形体的改变、容颜的衰老、皮肤的变化令敏感的女性心理沮丧。
（四）女性的心理弱势——源于自我认知的偏差
1、对传统观念的认同。传统观念将女性界定为弱势群体，婚后更多的沉溺于家庭生活，淡化了对事业、理想的追求，但生活中的配角地位又常令女性心理受挫，特别在夫妻冲突时最为严重。
2、自我期望值过高。职业女性对对工作、家庭、感情、生活追求完美，形成心理负担，现实与理想的差距会使美好的幻想破灭。
3、不能客观的评价自我。职业女性在工作中易被他人的评价左右，总希望得到同事、领导的认同，而一旦工作不被认可或受到批评，就会感到自尊心受伤害，产生强烈的自卑心理。
（五）承受舆论压力——源于社会偏见 社会对职场女性行为和成就存在偏见：漂亮女性的成功必定是靠关系、照顾、容貌，没有绯闻的成功女性必定定义为以牺牲家庭和感情为前提的“男人婆”。与男性相比，成功的女性更易招致同事的嫉妒，更需顾忌在旁人眼中自己的形象是否端庄、稳重，即使遭受了来自上司或同事的“性骚扰”，也会被舆论判定为“狐狸精”。加上类似“干得好不如嫁得好”等时下流行的论调，使不少优秀的职业女性对事业产生了困惑，对成功望而却步。
二、如何塑造良好的职场女性形象
（一）认识职业女性的优势与不足
互动：“挖宝送宝”游戏（8分钟），体验和分享，培养自信心
女性在不同时期，因为环境不同，会使其拥有不同的心态，因而形成不同的性格、优势与弱点。
女性的优势 ：据研究人员分析，女性相对于男性来说有五大优势：
1、在培养表达和词汇积累方面比男性口齿伶俐，善于与人沟通。
2、在嗅觉、色彩、声音等方面的敏感度比男性高40%左右，形象思维能力强。
3、比男性更细心、更有韧性、耐心、亲和力强。
4、发散思维能力优于男性，对某事思维判断时，会设想出多种结果，富有想象力。
5、直觉比男性准确。
同时有研究表明，女性管理者的职业素质优势突出表现在：耐心持久、善于引导、富有灵感、长于合作、脚踏实地、善解人意。
女性弱点：生性脆弱，依附心理强；重感性少远见，虚荣妒忌心理强。 组织控制欲强；缺乏宏观的战略思维；遇事优柔寡断、犹豫彷徨。
（二）培养形成女性良好性格
性格是可以后天塑造的。古今中外，大凡事业有成者、生活幸福的女性大都注重塑造性格，扬长避短。
1.调整认知偏差
行为受自己思想影响，有的女性受不良环境或不良性格的人的教育和影响，心胸狭隘，嫉妒心强，疑心大、缺乏责任感等，难以获得成功和幸福。需要换位思考，树立正确认识。
2.学会尊重别人
学会做人生的配角，这对女性而言是一种可贵的品质。
案例1：小李、小王是好朋友，同在一家公司做小事，小李是业务主管，小王是业务员。业务部销售业绩的40%都是小王取得的。由于小王业绩月月领先，很受领导赏识、同事赞扬。而业务主管小李两个月无一个客户订单，感到压力很大。临近月底，小王接到一个客户电话，有意成交一个大单。但当她再一次与客户电话联系时，客户却告知：你不必来了，你公司已有人来过谈妥了。之后小王知道是小李赶在她之前与人签了订单，气的一夜未眠。结果经理给她讲了第一次登上月球的阿姆斯壮和奥尔德伦的故事。（奥尔德伦回答：各位，千万别忘了，回到地球时，我可是先出太空舱的，所以我是别的星球来到地球的第一人）并告诉小王：“你现在已经是业务部众人皆知的尖子，做一次配角又如何？在人生中做不好配角的人永远做不好主角。”小王听完后，走出了经理室，向其同伴伸出了祝福的双手。
美国学者威尔·罗杰斯说：“我从没遇到一个我不喜欢的人。”这有一些夸张，但理解了其真意，做到并不难。你尊重别人，别人也会尊重你；你喜欢别人，别人也会喜欢你。这样的女性，势必成为大家心目中最值得尊敬的人。
3.克制自我不搬弄是非
性格外向或自命清高的女性爱一味表现自己，只要和别人在一起，肯定是自己唱“独角戏”，不是说她丈夫就是说她孩子，别人都只能当听众。做一个受人尊重和欢迎的女性，就须管住自己的嘴。如果总喜欢拨弄是非，传播一些易对他人造成伤害的流言蜚语，就易招致别人的敌意和厌恶，于人于己百害而无一利。
4.不用阴暗心理去看人
案例2：美国总统克林顿的妻子希拉里，现任美国国务卿，她出身于中产阶级家庭，是有雄才大略的职业女性。她毕业于耶鲁大学，曾被评为美国100名最佳律师之一。这使她成为女强人，锋芒毕露，敢作敢当。1998年，他的总统丈夫与白宫女实习生之间的暧昧被炒得红红火火时，她成为一个令人怜悯的、脆弱的、受到伤害的妻子。2002年，她竞选纽约州参议员时，脸上带着不是逆来顺受和痛苦的痕迹，第一次被她的女支持者们当成自己人。接着，当她忠心耿耿地站到丈夫一边，声明对他的爱和支持时，她们没想到希拉里性格居然还有宽容忍让、不以恶抗恶的一面。希拉里以温柔贤惠的妻子形象出现在媒体上，明确表示：她会一如既往地爱她的丈夫。
她以一位受害者的身份提出了关心老人、儿童及妇女的福利政策，赢得了民心。其次，她采取了明智的竞选策略，一反以前刚烈不屈的性格，针对拉齐奥在所有场合，特别是在电视辩论会上的猛烈攻击，总是满脸笑容，以女性的温柔客观地阐明自己的政策。在选举中，她不仅赢得了女性选民中61%的选票，还赢得了90%的黑人选票，以及西班牙裔选民中80%的选票。
（三）掌握为人处世的技巧
1、有分寸的展示自己
聪明的女性要懂得精明要一点点露出来。比如办事时，她会说“这点子事都办不来，还要求你，真是不好意思。”聪明的女性即便是知道答案也不要问，这样既不会显得对方无能，还能让他显得高你一等，他会更愿意与你来往。
2、学会“合群”
不论在生活还是工作中，勤恳平凡的人总占大多数。即便你是一个聪慧超群的人，和他们在一起时，你都要努力融入群体之中，否则会被群体视作另类、不合群而被人排斥。
3、有距离地与他人相处
距离产生美。如同太阳、月亮、地球一样，各有各的轨迹，各有各的风采。学会有距离地与人相处，是女人一生做人的艺术。
案例3：每位画家在作品完成后，总要挂起来，然后退后几步，站在一个合适的距离来欣赏，这样才能体会到作品的整体美。特别是在欣赏油画时，太近了，看到的知识一块块颜料的堆积，太远了又看不明白，只有在距离合适时，才会看到一幅完美的艺术作品。人是大自然中最杰出的一件作品，在欣赏他人时，特别是异性朋友时，是不是也应该展开一点，流出一点距离呢？
一个已婚女人与异性朋友，特别是相互之间有好感的异性相处时，切忌将自己的婚姻的不幸及对丈夫的抱怨一览无余的倾泻；或信马由缰地顺着对方把他的配偶说得一无是处，很容易给对方造成一种感性误解。女性在谈论自己的婚姻时，应“犹抱琵琶半遮面”，适可而止。
聪明的女人与比较吸引自己的异性相处时，不会去做他的情人，做情人会因彼此的距离太近而失去以前那种朦胧的美丽。对男人来讲，可以随心所欲浏览的风景也就失去了吸引力。而一旦情人的眼泪让男人感到心烦时，就可能选择离开。
4、处世方圆有度
案例4：中国唯一的女皇武则天，能登上“男尊女卑”的封建年代最高的权力宝座，与她的智慧及圆熟的为人处世的艺术是分不开的。她做大周皇帝时，同时担任宰相的狄仁杰和娄师德面和心不和，这极可能危害到社稷安全。武则天利用智慧，不动声色地化解了二人的恩怨。一天，武则天召见狄仁杰问他：“我信任并提拔你，你可知道其中原因？”狄仁杰回答：“我凭文才和品德受朝廷重用，不是平庸之辈，更不靠别人来成就自己的事业。”武则天命侍卫取出一个竹蔌，拿出约十件奏本给狄仁杰看。狄仁杰看后满脸惭愧。多年来，自己一直想方设法排斥娄师德，甚至想将其赶出京城，没想到娄师德却一直在皇上面前举荐自己。此后，狄仁杰抛弃了对娄师德的成见，二人辅助武则天将朝政治理的井井有条。
从治理国家、社稷安全的角度出发，这是武则天的公心，是其做人的“方”，不动声色地洞解矛盾，不是去责备任何一方，这是其处世的“圆”。
（四）把握人际沟通分寸
职场女性在人际沟通方面是要讲究技巧和分寸的。
1、摸清对方心理和把握对方情绪
根据行为表现摸清对方理。如：低头走路、步履沉重，说明其心灰气冷；昂首挺胸、高声交谈，是自信的流露；抖动双腿是内心的不安、苦思对策之举动；轻微颤动，可能是比较悠闲的表现。当学会倾听别人的谈话，真正了解对方的意图；要了解对方，还应主动去激发对方的情绪，准确地把握对方的思想和动态。
2、根据对方的性格和身份地位交谈 一般讲，性格外向的人易于喜形于色，与之交谈时可侃侃而谈。与之谈工作，一般在办公室不会有什么副作用。与性格内向、沉默少言、敏感多心之人交谈就应该换个环境，且注意言辞委婉、循循善诱。
另外，工作中女性与男性交谈时需采取强有力的语言；对同性语言要温和些；对年轻人应采用鼓励的语言；对中年人应讲明利害，供其斟酌；对老年人应以商量的口吻，尽量表示尊重的态度。
3、根据对方的层次选择沟通方式
事业心强、务实的人，不论男女，他们往往惜时如金，原则性强，一旦开始做事便会全身心投入。如与这等人交往沟通，首先要有足够的耐性，等他们把事情做好或告一段落时再打扰，切忌夸夸其谈，那样会令他反感。最好在他们需要帮助时，及时帮助，会令他们刮目相看，易于达到沟通目的。若与文化层次较高的人交往，最有效的办法就是表达出自己的真实才华，爱“才”心切的人便会自开家门，让你受益匪浅。
4、选择对方感兴趣的话题交谈
与人沟通时，不能一味只谈自己的事，交谈能否融洽在于话题的选择，以引人兴趣。假如想将自己的请求向对方说明了，话题最好根据对方的情形而定，想法知道他现在想要知道的，迫切想要了解的话题。这样与其促膝长谈，其肯定会津津有味地倾听而与你聊得投机，然后再设法慢慢把话题引进你要谈的范围中。
5、求同存异，避免正面冲突 与人沟通时要能言善辩，但不要以讨论不同观点作为开始，因那不是辩论会，要以双方都同意的事情、观点作为开始，之后不断强调双方共同的目标和共同的利益，方式方法可以灵活变通，这样可避免在谈话之初就陷入僵局。
（五）以柔克刚，掌握游刃职场的本领
1、以柔克刚是女性成就事业的法宝
案例5：宝钢集团董事长和总经理谢企华就是以柔克刚，成就事业的女性典范。她从海外竞争者手中夺下了巴西的采矿权；与国内汽车行业建立了牢不可破的攻守同盟。宝钢公司汽修组有位电瓶工瞬间解决了洋专家大半年都没处理好的进口载重车的技术故障。谢企华发现后便很快送他去接受专业培训，并细心周到的关心他的衣食住行及家庭情况。她的亲切关怀令那位电瓶工十分感动，他自学了所有汽修专业的课程后，为宝钢创造经济效益1100多万元。
2、以老板的心态做事有责任感 第
一、在心态上接近主流群体。只为薪水而工作是穷人心态，满足温饱而已。抱着这样的心态工作，女人永远就只能是一个不受重视的打工者。因此，在工作时，应以老板的心态，才能从全局的角度考虑工作，就会想法把工作做的更出色。
第二，善于接受分外的工作。分外工作要看成是挑战自我能力的一种方式和表现自己能力，锻炼技能和毅力的一次机会。
第三，成为弥补上司弱项的强手。领导的职位越高，思考的范围就越大。因此，优秀的女下属，一定要通晓你职责内的全局情况，成为一个职业专家，为领导提供最好的服务，这是使你和领导都取得成功的合作基础。不要马虎敷衍草率。领导要材料，你提供不出来；问情况，你是一问三不知。
3、学会巧妙与男性关系处理 随着人们爱情观、家庭观、道德价值取向的变化，“情人”现象比以前更多，但是损坏个人形象和公司形象。
（1）注意着装与肢体信号
当你穿暴露衣裙时，你给异性发的信号就是：“留意我吧！”当你穿短裙或透明衬衣时，透露着挑逗意味。手势动作眼神都要注意落落大方。
（2）避免开过分的玩笑
与男同志在一起，要避免开过分的玩笑，尤其要避免开两性关系的玩笑。否则，时间久了，男性会忽视你的性别、时常以粗鲁无礼的态度对你，你也会慢慢被他们同性化。
（3）大方得体与男性交往
在男性眼中，女性好比姐妹，有男子气、人情味的男性对她们总有一些特别的关爱和呵护。聪明的女人在这方面多加运用，与他们交流思考，讨教问题，提出意见和建议，增进男性对你的了解和赏识，取长补短。
4、让上司重用你实现自我价值 （1）有意见最好直接向上司陈述 在工作过程中，因每个人考虑问题的角度和处理方式不同，对上司所作出的一些决定难免有不同看法，如果你随意宣泄不满，即使你作出了不错的成绩，也很难得到上司的赏识。最好的办法是直接找上司表明自己的意见。 （2）承诺有度 在职场上，如果有些问题超出了你的解决能力，就不要硬着头皮上，必要时，要勇于退却，学会说“不”，说得越早越好，这样组织就有可能对计划和期望进行调整。如果你硬撑到最后时刻，不但事情会一团糟，单位也无力回天了。 （3）在上司面前要小心用权 如果你在单位是有一定权力的女性，要牢记，不可能做上司没有明确表态的事情，更不可滥用或自我扩权。不要自以为是地对上司指手画脚，那会伤及上司的权力尊严。尽管男性上司对女下属多有宽和之心，在用权方面还是多请示汇报。 （4）适当“让利”，放眼将来
女性在那些有小利而不影响大局的前提下，可多一些谦让。如单位一些荣誉称号多让给其他同志等等。这种豁达的处世态度会增添你的人格魅力。俗话说“吃小亏占大便宜”，给你带来更多的回报。 （5）诚实而巧妙的说“我不懂” 要记住，无论何时你说“不知道”，接着就应说：“但是，我很快会找到答案。” “不知道”又不是理由，想办法解决才是最好的结果。有自知之明，且能“明知山有虎，偏向虎山行”的人，才是上司最欣赏的。
5、做个受同事欢迎的职场丽人
在职场女性明白：受同事欢迎的人是成功行走职场的法宝。 第
一、透明竞争，不用诡计阴谋
在职场遇到竞争对手是很正常的事，要有超过他的心态；对弱于自己的，也不要张狂自负；与同事有意见分歧，不要吵，而要用无可辩驳的事实及从容镇定的声音来表明自己的观点；即使对方当众对你无礼，你也要报之以友善的话语。这种宽洪大度之举，会让同事们为你的职场形象加分。
第二，工作之外联络感情
闲暇时，不妨多找些与之相近的爱好和乐趣，邀他们一起行动、共同分享，借此增加彼此间的了解和交流，有助于培养和谐的人际关系。
第三，乐于从老同志哪里汲取经验 每个单位都有老同志，有机会不妨听取他们的见解，从其成败中寻找可借鉴的良方，可使自己少走弯路，也会让他们感到你对他们的尊重。
第四，对同事提供善意的帮助 尽管只是同事，但每个人都渴望得到同事间的关心理解，对方也会对你的关心支持从心里感激，。新同事对工作不熟悉，想得到大家的指点。作为老员工的你不妨主动去关心帮助他们，这往往会让他们铭记终生，且会在今后的工作中更主动地配合和帮助你。这种互相配合的局面自然会提高工作效率。
第五，不要泄漏同事的隐私
过分关心别人的隐私是无聊、无修养的行为。所以职场上不可轻易侵入别人的“私人领地”，除非对方自己主动向你说起。如同事主动将隐私告诉你，那是同事对你有足够的信任。不随意泄露别人隐私是巩固职业友谊的基本要求。
第六，不要把个人好恶带进办公室 虽然每个人都有好恶，但不要将其带入职场。因为你的那些同事可能很有个性，有自己独特的眼光，有自己的喜好。也许他们的衣着，打扮或是言谈举止不是你所喜欢的，甚至为你所讨厌，你可以保持沉默，而不要去妄加评价，最好多点“兼容”。
推荐第3篇：女性就业培训主持稿
女性就业培训班结业典礼上的主持词
文章导读：同志们！今天的结业典礼已圆满完成各项议程。隆重表彰了此次培训中涌现出来的优秀学员。妇联陈主席就此次培训作了总结，电大张校长为大家作了很好的讲话，最后许主任又为我们作了重要指示。领导们的讲话为我县广大女性的就业工作提出了宝贵意见......
尊敬的主任、同志们：
大家好！
经过五天紧张的集中培训，相信大家都受益匪浅。妇联这举办的培训规格高、内容新，组织得力，服务周到，学员积极参与，学习认真刻苦，收到了预定的效果。今天,我们在这里举行女性就业培训班的结业典礼。出席今天结业典礼的领导有：
县人大副主任，县电大校长，县妇联主席，县妇联副主席，县劳动和社会保障局副局长。
让我们以热烈的掌声对各位领导的到来表示诚挚的欢迎和衷心的感谢！
参加今天结业典礼的学员有下岗失业女工、各乡镇返乡女农民工、文星镇各社区失业女性等500人。
今天的结业典礼有五项议程：
下面，进行第一项议程，请县妇联副主席张桂文宣读《优秀学员表彰决定》，大家欢迎。
下面，进行第二项议程，表彰优秀学员。请受表彰的优秀学员按授奖顺序分批次上台领奖。（我提议大家在颁奖后我们一次鼓掌表示祝贺）
第一批上台领奖的是：镇乡
第二批上台领奖的是：
第三批上台领奖的是：
第四批上台领奖的是：
第五批上台领奖的是：
第六批上台领奖的是：
让我们以热烈的掌声对以上获奖的优秀学员表示热烈的祝贺！
下面，进行第三项议程，请县妇联主席作培训小结。大家欢迎。
下面，进行第四项议程，请县电大校长同志讲话，大家欢迎。
最后，让我们以热烈的掌声欢迎县人大副主任同志为大家作指示。
同志们！今天的结业典礼已圆满完成各项议程。隆重表彰了此次培训中涌现出来的优秀学员。妇联陈主席就此次培训作了总结，电大张校长为大家作了很好的讲话，最后许主任又为我们作了重要指示。领导们的讲话为我县广大女性的就业工作提出了宝贵意见，并给予了殷切期望指明了方向，希望学员们认真领会精神，抓住有利机遇，找到理想岗位，实现就业。
近一个月来，县妇联精心组织，周密部署，倾注了许多的心血，为大家提供这样一次免费培训，我们劳动局也作出了一定的努力，在我们的争取下，目前有15个企业提供了多个就业岗位，让大家有更多的择业机会。
所以，希望各位学员珍惜机遇，端正心态，更新观念，树立信心，积极主动地参与今天下午的招聘活动，努力争取一个理想的工作岗位，为创造美好幸福的生活迈出实质性的一步。
最后，预祝各位学员在招聘活动中找到合适的工作岗位！
谢谢大家！
推荐第4篇：女性健康培训学习心得
女性健康培训学习心得
这次我们全店都去参加了一次四天三夜的女性健康培训。收获好多啊。会后感慨很多。尤其是会议的老师，他们的专业是我所向往的，他们的演讲可以带我们经历一次旅行。会场很简陋。但气氛却很温馨很温馨。
真正见识了一个企业文化在员工身上的体现。忽然明白一个道理：将利益放在可客户身上，自己的利益不用算，将利益放在自己身上，还真是个未知数。
这次的学习不仅仅是教会了我们女性健康知识，也教会了我如何做好自己的企业或打造自己的团队。
这次讲课有沈阳那边医院的李秋老师：不是很爱说话，但你有不懂的，她会将自己知道的认真的教会你，是一个很有内涵有责任的老师，我很喜欢她，只是在结束的时候她悄悄地离去-----是不忍看到我们离别的场景吗？我会想你的，也会再次相见；
任依琳主任：你讲课的思路好清晰好清晰，我个人认为你是非常专业的主持人。端庄美丽。
李阳老师：上海协和医院的院长，他是个很幽默的人，也很帅气，心态好年轻啊。交给我们的是手部宫诊。只可惜我有点笨，还没有学会，不过我会努力的，不要见怪啊李院长。呵呵
周海鹰博士：你的学识真的让我震惊，好羡慕啊，何时我有你的一半学识也好。只是见你的机会太少，你太忙了。来不及打个招呼，你又坐飞机出去了。
亲爱的冯颖家长：好喜欢你啊，你主持的风格我很喜欢，你的话语是那样的简洁，让我们在整个学习中紧张又没有压力。（悄悄对你说：看你的年龄和你的实际年龄我是第一次真正误差十几岁了。您的心态太年轻了。）
优雅的凯琳老师：你是以为很负责的老师。我要向你学习。
文静的杨阳老师**********还有我们的助教老师，后勤厨师。
我想对各位老师说一声“你们辛苦了！”
会议总结：
1。为什么每个人感到很温馨？
团队所有的老师及后勤时刻都是面带微笑，对客户的要求会很快给出满意答案，对每个学员的照顾无微不至，真正感到一家人的感觉。————————我将来也要这样对待我的顾客
2。为什么在几个人的身上我们会感到团队的强大？
团队所有的老师是非常专业的，但给我们的感觉平易近人，站在我们的角度带我们去体会，去理解。让我们所有的人能有效的吸收，有效的推广。——————团队的复制要靠方法
推荐第5篇：女性素质形象培训活动策划书
一、活动名称：女性素质形象培训
二、活动对象：长江大学东校区全体女生及感兴趣男生
三、活动时间：xx年11月13日至12月4日每周六晚七点
四、活动主办单位：共青团长江大学委员会
五、活动策划承办单位：长江大学大学生联合会
六、活动的目的及意义：
本活动旨在培养一批内外兼修的完美女性，为当代女大学生提供一个学习和完善自我的机会，通过参加本次活动来提升自身修养，也让当代女大学生更加自尊、自信、自爱、自立、自强！
七、活动流程：
1、11月5日到7日为活动前期宣传期，10月8日到10日为活动报名期，预计在汉科、南苑、十三教摆点发放200张报名表，鼓励男生旁听，然后以班级管理及旁听散班的形式授课!
2、班级管理主要是针对领取报名表登记的学员，以课堂表现及考勤来发放结业证及优秀学员证，课堂表现会有记录人员，考勤可以以不同的形式开展，例如：让学员填写调查表或者意见单，注明院系与姓名。
3、同时鼓励感兴趣的大家前来旁听。
4、每堂课结束都要介绍下一堂课的时间、地点、主题，宣传板也会相应对下一堂课进行流动宣传,不做另行通知。
5、培训班以三课一练的形式开展，本次活动在11月7日之前会邀请老师为学员授课！
6、每堂课的课时为一个半小时，中场休息十分钟！
八、活动宣传：
1、制作宣传板宣传：两块宣传板，分别与十三教、南苑、大礼堂流动摆放。
2、横幅宣传：三条横幅分别挂在十三教、南苑、大礼堂。
3、张贴海报宣传： 主要粘贴于各院系宿舍区，分为南苑、汉科、新风、十栋、大礼堂对面。
4、教室宣传：分别于十
三、十
四、十
二、十一教进行宣传。
九、注意事项：
女性形象素质培训班的现场秩序必须在承办部门可控制范围内。
十、具体课程安排：
期数 主题 时间 地点 主讲人
第一期 魅力焦点 11月13日
第二期 吃出健康
吃出美 11月20日
第三期 职场较量 11月27日
第四期 结业典礼 12月4日
注：可供选择考虑的主题：
1、大学四年，我们的感情将何去何从（主讲女大学生情感问题）；
2、礼仪，让我们变得优雅而自信。
十一、课程讲解：
“魅力焦点”主讲外在美，包括化妆及化妆品的选择、盘发、衣着搭配（冬装为主）、包包鞋子的搭配等。
“吃出健康吃出美”主讲饮食与健康，例如：冬季健康饮食，女性例假饮食注意，痛经原因与注意事项等。
“职场较量”主讲女性的就职意念（从现在开始培养），就职面试技巧，面试礼仪，以及细节包括简历的制作、面试衣着等。
“结业典礼”主要是游戏问答环节，为学员提供轻松欢乐的学习记忆。
十二、课程流程：
1、班歌欣赏。
2、ppt导入。
3、主持人开场白。
4、主讲人上半场授课。
5、中场ppt互动。可为赞助商宣传或者有奖问答。
6、主讲人下半场授课。
7、学员提问。
8、主持人结束词。
9、工作人员及老师拍照留念。
10、打扫会场。
十三、财务预算：
1、邀请讲师费用200*3=600。
2、学员证书200元（100张证书，每张2元）。
3、宣传单500张50元。
4、报名单打印费20元。
5、嘉宾茶水费20元。
6、礼品三期210元，第四期奖品150元。
7、横幅三条50*3=150元。
共计：1600元
附表：
女性素质形象培训报名表
姓 名 性 别 籍贯 照片
出生年月 兴趣爱好
院 系 联系方式
专业班级 寝室住址
q q 电子邮箱
座右铭
参加此项活动想要得到的收获
希望未来成为怎样的女性
长江大学大学生联合会
xx年11月6日
推荐第6篇：女性健康知识培训课程1
女性健康常识普及
谈到女性健康咱们首先让我们来了解一下女人与卫生巾的关系。女人们一生中要有40年的时间要跟卫生巾打交道， 大约要用到1.5万个卫生巾。卫生巾是女性每月都要用到的东西，女性来例假的时候宫颈口是打开的，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，本来存在的细菌在经血的营养下，加上35，6度的体温，让细菌大量繁殖，这时生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱。如果使用了不合标准的卫生巾，就特别容易发生感染。 优质的卫生巾是可以预防妇科疾病的，而劣质的卫生巾是导致各种妇科疾病的常见原因之一。根据国家质量监局对卫生巾市场进行产品抽查，发现不合格率高达56.7%。据世界卫生组织调查报告，全球约80%的妇女患有不同程度的妇科疾病，约63%的妇科疾病是由于妇女在例假时使用了不合格的卫生巾或卫生巾使用不当造成的～由此可见怎么样挑选好的卫生巾就变得非常重要了。
月经是女孩生理期特有的阴道排血或子宫出血现象， 因为月经期间会给女孩子带来这些那些的困扰，尴尬和烦躁，比如说痛经，侧漏，月经量少，瘙痒，异味，皮肤长痘痘，等等那针对这一所有的女性现象，我们该如何注意这一现象呢？咱们把生理期分为月经前，月经中，月经后这三个方面来分享。 作为女生，有男朋友需要男朋友的爱护也需要自己的爱护，没有男朋友就更应该需要自己爱护自己了。女生的每个月是难免的，但是每个月那几天需要注意的东西可能常常是女生或男朋友所忽视的，而被忽视的东西又往往是最重要的，这是一个女生可能会留下的终生的病根。 女孩在生理期间呢一定要保持充足的睡眠，保暖和心情愉悦。首先一定要记得在月经来之前呢一定要注意洗澡，保持外阴的干净卫生，尽量做到一天至少洗一次小澡，准备一个专人专用的小盆和毛巾，毛巾和小盆记得定期高温消毒。以防感染。那生理期间的注意事项都有那些呢？
1，生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。 2，生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。 3，忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
4，吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。 5，拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6，不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
7，忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8，生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。
9，生理期后的调养：很多对这有一定了解的女孩子呢很容易回答说吃四物汤啰!其实在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
10，脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
建议喝：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
女生更应该爱惜自己，做一个健康美丽的女生。那谈到女性的经期，很自认而然的要想到卫生巾，要用到卫生巾，谈到卫生巾，亲爱的女性朋友们，那市面上的卫生巾真的是五花八门，一边是杂乱无章的卫生巾市场，一边是女孩子对于卫生巾的认知意识薄弱，就会造就女孩子一系列的问题困扰，举例来说，月经在刚刚已经说过了是女性特有的生理现象，但是会有一小部分的人有卫生巾过敏的症状，使用卫生巾过敏怎么办呢？下面我们一起来看详细的内容介绍。
那针对卫生巾过敏的症状，卫生巾过敏症状的主要表现形式为微痒、大腿两侧发热、有少许红肿等，只在经期出现，经期过了过敏反应就会自动消失，出现卫生巾过敏现象不要慌张，如果不严重可以更换卫生巾品牌，局部用皮炎平等药物擦拭或者吃抗过敏药，如果比较严重就应该及时去看医生。 卫生巾过敏怎么办 找出过敏原
一旦过敏应立即停用。最好能找到引起过敏的源头是什么（最多见的是卫生巾中的香精），以后注意不要再用有相同成分的卫生巾。 为什么会卫生巾过敏
卫生巾已成了女性生活中再普通不过的小用品，但因卫生巾过敏而引起的瘙痒难忍让不少女性苦不堪言。
①很多卫生巾是干爽网面的，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。 ②卫生巾本身不符合标准，达不到卫生要求。
③有些卫生巾添加了某种药物成分，药物引起过敏。 ④卫生巾不透气，也会引起外阴炎行知的过敏反应。 ⑤某些女性皮肤很敏感，不舒服的感觉会导致皮肤过敏。 那亲爱的女性同胞们，到底该如何正确的放置卫生巾呢? 使用卫生巾有什么讲究呢？
很多的女性朋友在使用卫生巾的时候有些误区，那主要是由以下几个误区。
误区一:使用卫生巾之前不洗手
因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程,会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤而经期又是女性抵抗力较低的时期,稍不注意,极易感染或导致妇科疾病。
误区二:不注意卫生巾的有效期
卫生巾的卫生要求非常严格,离生产日期越近质量越有保证。它是使用高温消毒的方法达到无菌的,一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限,超过期限就没有无菌的保障了,如贮藏过久,即使不拆封也会变质污染。 误区三：胡乱放置卫生巾
卫生巾不能放在卫生间，因为很多女性朋友习惯顺手将卫生巾放在卫生间里。我国多数卫生间是暗卫,终日不见阳光,又多潮湿,很容易滋生霉菌。引起女性朋友的二次污染造成疾病的产生。应放置在通风干燥的地方,拆包后的卫生巾要放在干燥、洁净、无菌的环境里，受潮及过期后不宜使用。 拆包后的卫生巾应放置在通风干燥的地方,至少是洁净的环境里,千万注意一旦产品受潮后坚决不再使用。
误区四：使用开封已久的卫生巾，卫生巾开封后要当月用完，卫生巾一定要清洁存放,最好及时当月用完已开封的那包,不要使用可能已污染的卫生巾及护垫。
那说到如何挑选卫生巾，我简单的来跟大家分享以下几个要点：
第一：表层要选择干爽棉面漏斗型的。表层干爽可使局部皮肤不受潮湿之苦；漏斗型设计优于桶状设计，渗入的液体不易回流。
第二：中层以透气、内含高效胶化层的为好。内含高效胶化层的卫生巾，可把渗入的液体凝结成嗜喱状，受压后不回渗，表面没有粘乎乎的感觉。
第三：底层以选透气材料制成的为好，它可使气体状的水分子顺利通过，从而达到及时排出湿气的作用，有效地减少卫生巾与身体出湿气的作用，有效地减少卫生巾与身体之间的潮湿和闷热，保持干爽清新的感受。
那么评判卫生巾什么品牌好应该从以下几个特点考虑：
表层——与肌肤相亲的层面，务必是能保持干爽同时不失柔软舒适的材料。物理学中有个名词叫“回渗”，比如一块吸了水的海绵，轻轻挤压，水便会流出。卫生巾表层的“回渗”当然越少越好，尤其是夜用卫生巾。这样，受到压力时，卫生巾积存的经血才不至被挤出 抑菌层——纳米银芯片，抑菌效果高达99.99%，除异味。
吸收层——吸收经血的主要部分。对它的要求是：渗透性强，吸收量大，但最好不要像个小棉褥子般笨笨厚厚，也不要像海绵一样，轻轻挤压，经血就会流出，要薄，回渗量要少。
防漏层——不仅是简单地防止渗漏，还要具有及时排出湿气的作用，有效地减少卫生巾与身体之间的潮湿和闷热。防漏层不止是简单地防止渗漏，没有人喜欢穿了小雨衣般的闷气感觉，所以，卫生巾还要透气，才能保持舒爽清新的感觉。
那么又怎么挑选最好的卫生巾呢？
1，消费者选购时应察看产品标识，并尽量选择近期生产的产品。卫生巾外包装应有卫生许可证号、生产日期、保质期或有效期、执行的标准编号、生产者名称和地址等信息。外包装看下是否为食品级的铝箔膜包装，并有可以反复使用的易拉贴封口的卫生巾。
2，每个外包装和独立小包装的封口应360度包括平滑，无漏气现象；好的卫生巾应表面清洁，厚薄均匀，封口无损。另外，从手感来看，好的卫生巾由吸收性强，并且透气性好的卫生巾 所以又轻又软。如果掺有其他纸浆、下脚料等的卫生巾则又重又硬。
3，目前卫生巾的种类很多，有棉面、网面还有香型及药物卫生巾等，要根据自己使用的实际感受来挑选最适合自己的卫生巾。
1，棉面，棉面又分为两种：棉柔类，是指卫生巾面层采用各类非织造布材料制成的，其主要是聚丙烯，俗称PP。纯棉类，是指卫生巾面层采用纯棉材料制成的，其主要是纯棉无纺布，手感较为柔软。但是棉料本身不会很白的，如果看到是很白的，可能是经过漂白，或者添加了荧光增白剂。荧光剂对人体的危害可以去查一下。
2，超标的荧光剂容易在人体内蓄积，产生有害作用，大大削减人体免疫力。荧光剂要是与伤口外的蛋白质结合，还会阻碍伤口的愈合，更会使人体细胞出现变异性倾向，其毒性积累在肝脏或其他重要器官，会成为潜在的致癌因素.3，网面，是指卫生巾面层使用各种打孔膜为原料制成的，其主要是聚乙烯，PE膜，打孔膜，是化学纤维材料，其特点在于透水速率较快，但化学纤维可能会增加过敏几率。说得在白点就是塑料膜打了孔，想象一下穿条塑料裤是什么感觉吧。 第二要看填充物，填充物也有两种， 1.主要是棉、无纺布，纸浆或以上材质复合物所形成的棉条。也很可能是二次回收的落地棉，旧棉被，旧衣服，旧报纸，医用棉签，经过打碎，医用棉签，消毒并加入漂白剂成为了现如今很多卫生巾的填充物。想想得把这些东西变白，又是漂白剂荧光剂„„而且这类材料吸水能力差，锁水能力更差，容易反渗。
2.主要是高分子天然树脂吸水材料，不掺杂其他东西。吸水后可见晶莹剔透的吸水珠珠，因为是不可回收的，一段时间后会自然降解的环保材料，所以更安全。这类材料吸水锁水性好，不易反渗。总结一下就是面料要是天然的，透气、柔软、舒适的，最好还能有抑菌功效的。里料要是天然吸水珠珠的，吸湿力强、不会反渗的。透气，没有绒毛浆，没有任何添加剂及化学残留。就算得上是好的卫生巾了。 在这里跟所有的女性同胞们提个醒，尽量杜绝使用药物和带有各种味道的卫生巾。最好用棉面的卫生巾棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小，建议容易过敏的女性尽可能选择棉质。而干爽网面虽然吸收快，但相对而言更容易引起过敏。 勤更换
女性私处需要时刻保持干爽，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题，也是引起过敏的原因之一。
不管量多还是量少，每2—3小时最好更换一次卫生巾。这样才能挑选到最好的卫生巾。像我购买的淑肤爱知己的卫生巾就是一款无可挑剔的卫生巾，亲爱的姐妹们，后期我会通过实验的方法讲解自己所用的卫生巾是否合格，请大家记得多多关注，多多互动，有什么不懂的记得及时问我，或者私信我。谢谢姐们的配合。
4，希望大家看完我的经验之后都能知道怎么挑选最好的卫生巾，什么卫生巾品牌最好，只有挑选适合自己的，最后衷心希望各位姐妹们都能做个自信美丽的女人。
推荐一款自己一直在用的爱知己卫生巾感觉挺不错的
以上是个人观点，如有不足欢迎指导。
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武汉职场礼仪培训，职场礼仪，上班族学礼仪 学生礼仪
有理走遍天下，
无礼寸步难行。
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推荐第8篇：女性文学
闲来无事看了电影《色戒》，记得先前听说过这部电影，无非是传言说主角汤唯如何暴露，电影如何被截取，至于故事内容至今尚未知道。然而近年汤唯似有走红之势，从《晚秋》到《北京爱上西雅图》。汤唯的形象深入人心。我喜欢这样的女人，清新但不幼稚，妩媚却不俗艳。《晚秋》的结局虽不圆满，漫长的等待似乎并不浪漫，但是结局女主人公在车站等爱的结局倒也远离俗套。
再看《北京爱上西雅图》，我不喜欢吴秀波那样的绝好男人，因为这种男人绝不会存在。这两部电影虽使汤唯再登荧幕，但个人认为少了《色戒》中汤唯的很多风采。
我曾经拜读过不少张爱玲的作品，写过满满的读书笔记，现在回忆起来，那些类似《倾城之恋》，类似《金锁记》之类的故事已逐渐淡忘，反倒是萧红的《呼兰河传》，甚至是老舍的《猫》和《离婚》，至今还记忆犹新。可见我是一个庸俗的女人，注定看不懂张爱玲这样官宦人家的大小姐的文章。时光散漫，可以肆意的挥霍，却很少再有时间，在一个阳光明媚的下午，捧一本泛黄的旧书，读一些入心的文字，只是偶尔还有空闲，看看翻拍的电影，写写无知的语言。
故事以抗日战争为背景，内地沦陷，岭南大学被迫迁往香港，于是有着抗日决心的六个大学生相遇并筹划了一个屠杀国民党特务的计策。这计策便是利用王佳芝的美貌引诱特务易先生，为了杀特务报效祖国，几个年轻人可谓心机用尽。甚至不惜拿王佳芝
作为赌注。王佳芝为了学习男女关系失去贞洁，但第二天却接到易先生离开香港的消息。于是整个世界破碎，三年中处于半失忆状态。三年后邝裕民再次找到王佳芝，此时的邝裕民受到过重庆的特训，易先生官位上升危害极大，于是杀特务的任务再次被提上日程。王佳芝再次被当作棋子色诱易先生，却在与易先生的交往中产生感情，在刺杀易的最后一刻，王佳芝说：“快走”。于是爱情输给了理性，六个年轻人的生命也因为王佳芝的一句“快走”而结束。
抛开民族大义，我认为王佳芝最终做了正确的抉择。邝裕民三年中深爱王佳芝却只字不提。我厌弃几种男人，一种是爱说“我会给你的”，一种是没有担当的，再就是刻板腐化的。这三种主人公邝裕民全部具有。虽说导演李安找了帅气的王力宏扮演邝裕民，但还是减少不了我对他的讨厌。首先邝裕民是一个没有担当的人，深爱三年，却从不表露，自己深爱的女人，自己却让一个只和妓女上过床的男人去夺去爱人的纯真，这是极其没有担当的表现。再者，在王佳芝压力山大，向他诉说时，邝裕民一直强调一句话：“我不会让你受到伤害“可是后来总部的任务越来越重，他却并没有坚定保护自己爱人的意念。人常说：“一句拿着，胜过一千句我会给你的”一个男人重要的不是誓言，而是你说过的誓言是否应验。第三，邝裕民在最后执行任务时依然认为爱国在第一位，全然没有考虑到自己深爱的人所受到的痛苦。
再看易先生，首先这是一个神秘的人，让你不知道他的深浅。每
个女人都是一个解谜家，所以很多女人看各种心理测试看各种星座预言。易先生是一个神秘的人，梁朝伟也是一个让别人望尘莫及的好演员。他会走进人的心灵深处，他会透析人的内心。我甚至怀疑在交往的过程中他不止一次怀疑过王佳芝，但是他的内心和他的眼神里充满了恐惧和渴望。恐惧未知的特务生涯，渴望心灵的慰藉。易先生的太太是一个典型的温顺的只爱打牌逛街的官太太，她了解易先生的生活习惯，懂得易先生的每个细微的改变，只是她走不进他的内心。易先生身边不乏美女，那样一个有着权利和金钱的人，他所缺少的绝不是声色犬马灯红酒绿的生活，而是心灵的归属。而王佳芝不动声色的走进了他的心灵，并且穿着高跟鞋在他的心里走来走去。易先生最终还是被俘获了，他爱上了他曾经怀疑多次的女人。。。
一个女人爱上一个男人，最明显的表现就是惧怕等待和胡乱猜疑。你有没有过这种过往，你爱的人八点到站，你在火车站等到九点，那一小时就是一年，你会想像等他到站你会骂他打他折磨他，但在看到他的一瞬间，所有的恨与不安都化为疼惜和眷恋。电影中有这样一个镜头，
王说：“你这几天去哪里了，易太太说你去了南京，我见不到你，我恨你。
易先生：“我现在回来了，你现在还恨吗？”
王“不恨了”
两个原本应该刀锋相对的人最后似乎成为离不开的情侣。
电影的结尾，六个人，跪在废弃的煤矿前等待敌人的枪决，五双眼睛中四双射出来的是疑惑和不满，一双射出来的是后悔和不安。那不安与后悔便是爱情。王佳芝的眼中全是无悔和淡定。你无法判断谁的对错，因为在那个时代天下兴亡匹夫有责，那个时代不该有爱情。于是邝裕民似乎用背叛爱情的方式保卫着国家。王佳芝似乎用背叛国家的方式成全了爱情。再看易先生，床是空的，心又何尝不是空的。“这不是我的钻戒”但这钻戒的主人却是我的人。最终易先生决定连同王佳芝一块枪决。那眼神里是疑惑，是不知所措，是绝望。世界上再不会有一个王佳芝，穿着高跟鞋在他的心里走来走去，世界上再不会有一个王佳芝，如此深的打动他的心灵。世界上也再不会有这样一种故事，叫做“在错的时间里，遇到了对的人”。
推荐第9篇：女性创业
女性创业失败的因素
------------------ 安于现状，缺乏创业欲望
在随机抽样调查中，50.1%的女性表示根本没想过创业，她们有的满足于生活现状，不想有所改变；有的怕承担风险；有的贪图安逸，怕吃苦受累；有的宁愿吃低保，也不愿创业。创业往往需要打破现有的生活秩序，承担一定的风险，要有一定的牺牲精神。调查中，女性有创业意愿的比男性有创业意愿的低4.6个百分点。
筹资渠道单一，创业资金不足
在我们的调查中，71.7%的女性认为“资金短缺”是影响自主创业的第一因素，在创业失败女性中，29.1%是因为资金短缺而遭遇“滑铁卢”。虽然有关部门可以提供“小额贷款”，但手续繁琐，担保困难，不容易办成。“巧妇难为无米之炊”，没有资金，再好的创意、再好的创新技术也难以化为现实的生产力。
性别歧视，社会舆论对女性创业不公正
女性创业往往被冠上“女强人”的刻板印象，或者被认为是“不安分的女人”。调查中，对女性创业表示赞赏的仅占被调查者总数的30.9%，41.5%的被调查者希望社会公正地对待女性创业。19.6%的被调查者反映女性在创业中遭遇了社会的性别歧视，18.2%的认为社会舆论对女性不公正。社会舆论对创业女性的歧视严重影响了女性创业的热情，58.7%的女创业者呼吁应当给女性创业更宽松的环境，更公平的待遇。
传统观念影响，女性创业存在心理弱势
从心理学研究的成果看，男女对于成就的需求各不相同，策动男性追求成就的心理关键是“竞争”，女性的动机却是“社会的接纳”，加之传统的“男主外，女主内”的观念和生理因素使女性在创业产生了依赖、自卑心理。许多女性宁愿相夫教子，而不愿创新创业，女大学生中“干得好，不如嫁得好”的认识颇具代表性。即便已经成功创业的女企业家，依然把繁重的家庭负担作为自己应尽的责任。有60%的女企业家负担着照顾老人的责任，33.3%的女企业家从事全部家务劳动，60%的女企业家从事部分家务劳动，仅6%的女企业家不承担家务劳动。男性创业往往是没有包袱，轻装上阵。心理弱势成为女性开拓创业的最大心理障碍。
市场竞争不规范，女性创业难度加大
我国尚处在计划经济向市场经济的转型阶段，市场经济有其自身的优势，也有其固有的消极作用，如不择手段地追求价值，为获得价值不惜牺牲使用价值等等。在经营领域，也普遍存在着无序竞争、经营缺乏诚信、道德失范等现象。在南京市工商联所做的一项抽样调查中，只有37.7%的民营企业家认为目前市场秩序较好；建立公平的市场秩序被列为企业家们对政府支持的最大期望。处在这种环境下，女性又肩负着事业与家庭两副重担，难以有更多的精力应酬社交事务，处理各种关系。在座谈时，不少女性说“酒杯一端，政策放宽；筷子一举，可以可以”。 心理素质决定成败
创业者必备一些心理素质，例如敢于承担风险，有冒险精神；能够省时度势，判断准确，出手果断；具有经营头脑，能够将个人兴趣、理想与企业组建经营结合起来等等。
因为性别的局限，女性在自己创业的时候会遇到一些问题。例如，在商业上的人脉不如男性，大多女性在工作之余很少另结人缘。又如，经营管理意识不如男性，意志力和创造力有待磨砺等等。但是，女性也有自己的一些特点，如果这些特点把握得好，可以成为创业的优势。
女性的天生敏感如果用得不好，就会变成多疑、小心眼，但如果用心培养，可以变成对商机的敏锐，将之变成创业优势。其次，女人天生脆弱，但也有男人都难比的韧性，有难过的事情哭一场，哭完了继续做事，女人要学会承担风险化解压力。再者，女性长于沟通，善解人意，有亲和力，应该把这样的优势，融入商业决策，在生意场上营造温情效应、回头效应。
不少创业女性在经营中有不求大、只求好；不求快、只求稳的特点。这会使她们错失一些企业发展的机遇，或者在面临变局时裹足不前，但从另外一个角度而言，这些特点也可以使企业稳定发展。
服装店经营技巧之接近顾客 服务部分中的接近顾客
接近顾客是店铺销售的一个重要步骤，也是一个很有技巧的工作。这方面做的好，不但拉近了与顾客的心理距离而且还可以尽快地促成交易；反之，未开口便吓跑了消费者。
下面我和想和大家交流一下接近顾客的一些基本技巧：
“三米原则”就是说在顾客距离自己还有三米远的时候就可以和顾客打招呼，微笑，目光接触。如果你没有注意到这一点，而对顾客不理不睬，就会导致每天失去3单生意，若平均300元，则一年达32万多。所以我希望在座的各位导购，能主动与顾客打招呼。
现在我发现有很多导购员喜欢用“请随便看看”来代替“欢迎光临”。殊不知这句“请随便看看”的欢迎语正好给顾客灌输了一种“看看就走”潜意识。打个比方说说潜意识对人心理的作用。清晨，当你一觉醒来，对自己说“今天我心情很好，我是一个快乐的人，那么你一天可能都是快乐的。这正反映了潜意识对人的作用。所以，你如果也习惯对顾客说“请随便看看”请立即更正你的说法。
我想大家一定有这种经历，有时候我们在专卖店或商场购物时，我们会碰到一些过分热情的导购，他们老远就会和你打招呼，当你走进她的专柜时，他更是尾随而至，寸步不离，并且喋喋不休地开始介绍他们的服装如何如何。作为顾客来说喜欢有一种宽松的自由的购物环境供他们观赏和挑选，不分青红皂白的介绍反而会让他们感到一种无形的压力而趁早“逃之夭夭”。所以我们切忌“不要过分热情”。
接近顾客的最佳时机
我们应该让顾客自由地挑选商品并不是意味着对顾客不理不睬，不管不问，关键是你需要与顾客保持恰当的距离，用目光跟随顾客，观察顾客。一旦发现时机，立马出击。
那么最佳时机：
一、当顾客看着某件商品（表示有兴趣）
二、当顾客突然停下脚步（表示看到了一见钟情的“她”）
三、当顾客仔细地打量某件商品（表示有需求，欲购买）
四、当顾客找洗水唛、标签和价格（表示已产生兴趣，想知道品牌、价格、产品成分）
五、当顾客看着产品又四处张望（表示欲寻求导购的帮助）
六、当顾客主动提问（表示顾客需要帮助或介绍）
原则把握住了，时机找准了，那么下一步就是我们该以何种方式来接近顾客促成交易。
一、提问接近法
Eg：您好，有什么可以帮您的吗？
这件衣服很适合您！
请问您穿多大号的？
您的眼光真好，这是我公司最新上市的产品。
二、介绍接近法
看到顾客对某件商品有兴趣时上前介绍产品。
产品介绍：FAB法则，千万不要说成FBI法则了
青年女性创业成功比例较大 25至35岁，正成为女性自主创业的“黄金期”。以创业带动就业，成了35岁以下女性创业群体的“新视点”。
25至35岁，正成为女性自主创业的“黄金期”。全国妇联妇女发展部部长崔郁前不久透露：全国范围内，新近创业成功的中小企业家中，青年女性占到了2/3强。同样，上海市妇联近期的一项调查显示：目前沪上女性创业群体中，35岁以下的青年女性占18.9%，成为创业女性群体中的“生力军”；而这部分女性中有86.6%的人已婚。
从被动走向“设计”
从以往下岗后才无可奈何“开店设铺”谋求创业，到如今20来岁的女大学生就笑谈“生意经”，短短十多年间，女性创业正从“被动”走向“设计”，创业领域不断拓宽。
安静摄影服务社创办者金苗，就是这样“设计”创业的。三年前，刚出大学校门的金苗赴英国伯明翰艺术学院修读摄影硕士，她很注重实践，并自我定位为“人物摄影师”。在伦敦与众多优秀化妆师、设计师、模特合作拍片，着重拍时装模特、广告模特、人物专访等，但不拍新闻摄影、不拍风光。“在某方面做到最好，确立独特风格”。成功的“设计”为金苗的创业铺就了道路。
不再“自扫门前雪”
以创业带动就业，成了35岁以下女性创业群体的“新视点”。一些中小型连锁加盟项目，开启了她们“助己助人”的创业之旅。
“为了发现王子，你必须与无数只青蛙接吻”，这是周纯的座右铭。周纯创办的诚恳汽车清洗服务社已有两年。这期间，周纯遇到的最大难题是企业用工。起初，为降低成本，清洗服务社尽可能用外地人，但“副作用”随即显现：员工流动性强，常令企业陷入被动。在一次虹口区妇联组织的创业知识培训讲座上，周纯意识到：最好的员工就在身边。服务社吸纳一些下岗、离岗的姐妹，带动了她们的再就业。
创业，贵在长远
摈弃“小打小闹，不成气候”，“而立年”创业的女性们将眼光放在了更远处。凭借女性独有的坚韧、执著与细致，她们创办的中小企业抗风险能力相对更强。
让周围人都快乐起来。这是程长仁的“创业原则”，也是她独特的“守业秘诀”。程长仁创办的上海金銮国际集团如今已成功涉足房地产、酒店旅游等多个领域。近两年，随着公司发展壮大，先后收购了两家国企，但随之而来的问题是冗员过多，人浮于事。
裁员？经过慎重考虑，程长仁放弃了这个“求短利”的做法，而是决定“岗撤人留”：对这部分原国企员工进行培训考察，为公司将来发展储备合格员工。“裁员一人，会给一个家庭带来痛苦，也给社会添很多负担，作为发展中的民营企业，更应该追求长远效益，将眼光放远些。”
女子创业十个技巧
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1、不要一开始创业就把自己定位定得很高，要慢慢来。比如先开个小商品店，店面找准位置，进的物品又符合市场口味，赚钱自然就不困难。当然前提是你得有那眼光。
2、银饰永远不过时，其质地跟各种类型衣服都很搭配，有巨大的市场潜力。
3、独特的审美和设计理念是经营银饰店的重要基础，这关乎个人天赋，敏锐的商机意识成功的根本。
4、虽然是小成本投入，但是还是要树立投资风险意识。比如，千万不要以为小店投入不多，开个小店也许五万就够，要知道这只是初期投入，以后还需要一些持续投入，关键是房租贵。当然，小店铺也会有大收入，要看资本有机构成，要看利润率，不是单看规模的。
5、很多女人都有创业的梦想，但大抵只是做过一些调查，整理一些资料，然后都以缺少志同道合的伙伴、资金不足、精力不足、经验不足等种种理由而夭折。成功，贵在持续的激情。
6、女子创业最重要的一点是要有创意。打个比方说，即使你是把5万块用做旅游，你也可以把它转换成一种创业的途径，比如你可以拍照片、写游记，然后卖给时尚杂志的旅游版换银子，你还可以发掘当地的特产或好看的衣服首饰，然后在易趣开个店„„
7、成功意识。创业的成功，首先取决于有没有成功的欲望，这是成才与成功应具备的先决条件和内在素质，正所谓“不想当将军的兵不是好士兵”。
8、不要以为自己会买东西就一定会卖东西！你会发现那根本就不是一回事。
9、即使你有资金，但如果你没精力自己去做，还是不要投资的好，尤其是不了解的行业。
10、可以通过专业的职业顾问师为自己作一番诊断，清楚自己的创业兴趣、创业能力和自己的性格特征，这有利于选择适合自己的创业之路。
女性创业者的上佳领域
------------------ 据中国企业家调查系统1996-2001年间的6次问卷跟踪调查表明:女性创业所从事的行业主要集中在加工制造业和服务业，比例占89%。其中，从事批零贸易和餐饮业的女性比重明显高于男性16.6个百分点;从事社会服务和房地产的女性比重也高于男性，分别多3.4和2.2个百分点。而另一个调查则表明:在女性经营的企业中，盈利企业的比重比男性经营的企业多7.8个百分点，持平企业也多4.3个百分点，亏损企业则少12.1个百分点。
把这两组调查数据综合起来分析，可以获得这样的信息启示:女性从事服务性质的经营较易获利，女性创业，适宜选择服务性产业。
这个启示，其实也与女性的人性特点有关。女性细致、耐心、阴柔，具亲和力，利于和顾客直接打交道;女性对生活感知敏锐，善解人意，善于了解和理解人们的服务需求;在处理烦琐的生活事务方面，女性更优于男性。这些特质使女性在服务业和新兴行业里更能释放和舒展潜在的能力。
而从客观上看，这个消费追慕时尚的时代，给妇女提供了从事服务业的诸多机遇和广阔天地。
我国将迎来服务业大发展的机遇。与工业投资不同，服务业中除金融、保险等行业所需资本金额较大以外，大多数服务业所需投资本金不大，个人以及中小企业都可以从中找到定位。而且从事服务业所需的条件伸缩性很大，既有强调高科技含量的，也有强调劳动熟练程度的;既有需要规模化、系统化条件的，也有大量的分散、渗透于社会生活中的服务项目，不必成规模、成系统便能入行经营。这些都为女性提供了黄金般的创业机遇。不论是具高学历、有专业知识的女性，还是只有一般才艺的女性，服务业的创业大门都对其敞开着。在林林总总的服务行业中，选择哪一项去创业，这得根据各人本身的条件去考虑。这里根据女性的特点和特长，列举一些行业类别供女性创业者参考:
创意服务类:以创意、执行为主要服务内容的行业，包括企划、公关、多媒体设计制作、翻译、服装造型设计、广告、摄影等。
专业咨询类:以提供专业意见，并以口才、沟通能力取胜的行业，由于工作内容与场所都富有高度弹性，因此跑单帮游走各家企业或成立工作室的可行性也极高，包括企业经营管理顾问，旅游资讯服务、心理咨询、专业讲师、美容咨询顾问等。
科技服务类:在网络及电脑科技发达的情况下，拥有相关专长者创业机会相当多，包括软件设计、网页设计、网站规划、网络营销、科技文件翻译、科技公关等。
幼教护理类:提供儿童教养与老人看护服务，包括才艺班、幼儿园、居家护理、家政服务等。
生活服务类:主要以店面经营方式，可分为独立开店与加盟两种，包括西点面包店、咖啡店、中西餐饮速食店、服饰店、金饰珠宝店鞋店、居家用品店、体育用品店、书籍文具租售店、视听娱乐产品租售店、美容美发护肤店、花店、宠物店、便利店等。
听创业女明星说“经验” 杀鸡舍得用牛刀
杨向京（秦淮区南京金拓工具制造有限公司）一个南航的大学毕业生，分在一家生产钢锯的老国企，因单位效益不好，1997年辞职创办了自己的企业。缺资金，她没有采用借钱的方式，相信股份制的合力比一个人单打独斗好，采用了合股的方式和合伙人共同经营，生产并出口曲线锯条和专用刀具。“杀鸡要舍得用牛刀”，她要求企业比现有市场和同行快一步，高一点。比如许多厂家舍不得投资装备先进的设备，但杨向京认为，装备好了自然会有回报，先进的设备生产出来的钢锯质量高。她在国内率先生产国际先进的电动锯条，让自己走在行业的前列，不会轻易被模仿。虽然产品的价格比同行高，有的甚至会高达30%%，但客户就是认准了他们的产品。
做生意要实在
尤桂英（秦淮区南京惠好文具店经理）2001年从企业下岗后，她在丈夫的鼓励下，不等不靠，创办了自己的文具店。门面刚开业的时候根本就没有人光顾，为了打开局面，她一家家上门，虽然遭遇了不少白眼，但都“坚持”了下来。渐渐地，文具店因物美价廉和服务周到赢得了客户的信任，规模越做越大。她说，创业要有好的心态：生意不好时要有毅力，冷静地分析如何调整；当有大生意上门时，不要得意忘形，害人之心不可有，防人之心不可无，她曾经在一天的时间里收到7张百元假钞，曾经以为的大客户，竟然是一家皮包公司。“做生意，以诚待人最重要，质量价格都要实在。同时也要睁大双眼保持冷静。”
质量是本钱
陈迎春（白下区七家湾李记牛肉锅贴店）五年前，在社区的帮助下，双双失业的陈迎春夫妇开起了一家20平方米的小店。
如今小店已颇有名气，好口味吸引了远近居民慕名前来。陈迎春说，做生意，一定要讲诚信，卖的东西质量要过关，不能以次充好，否则会把自己的饭碗砸掉。现在市场上有很多注水牛肉，市民很不放心。他们买牛肉十分讲究，每次都是由阿訇到郊区去采购耕田牛，并亲自宰杀。为了让做出来的锅贴大小，分量均等，老板甚至会挨个称一下，免得顾客认为锅贴短斤少两。“保证了质量，也就保证了客源。”
信息、选址很重要
王建宁（白下区回族老年公寓）王建宁下岗后，到处找工作，都不尽如人意，1998年南京的福利市场首次向私人开放，她就提出申请，筹款办起了“宁欣老年公寓”，其间，不断有回民前来咨询一些问题，她发现，这是一块空缺的市场。调查后她发现，江苏有17万多回民，而没有一个回民养老院。而南京七家湾是回民居住较集中地。“平时要敏锐地把握市场动态，积极地参与市场调查，了解最新的市场信息，一切了解清楚后再分析选址。”
好项目是成功第一步
张萍萍（蓝旗街社区经营助听器服务中心）24岁的张萍萍准备创业前，经过一个多月的市场调研及多方面的分析，发现一些由人体器官退化引起的疾病，医学界目前还没有有效的治愈的办法，因此耳聋只有通过助听器来解决交谈的问题。助听器行业在中国的起步比较晚，至今也不过十几年。南京市场上具有专业验配助听器的服务中心不到20家，而参照其他同类城市，应该说这个数字还没有达到饱和，助听器行业应该有发展前途。张萍萍觉得，个人创业资金的每一分钱都经不起折腾，最重要的就是选好项目，选择一些有前景的行业并且形成错位经营，这一步是最关键的。
女子创业十个技巧
1、不要一开始创业就把自己定位定得很高，要慢慢来。比如先开个小商品店，店面找准位置，进的物品又符合市场口味，赚钱自然就不困难。当然前提是你得有那眼光。
2、银饰永远不过时，其质地跟各种类型衣服都很搭配，有巨大的市场潜力。
3、独特的审美和设计理念是经营银饰店的重要基础，这关乎个人天赋，敏锐的商机意识成功的根本。
4、虽然是小成本投入，但是还是要树立投资风险意识。比如，千万不要以为小店投入不多，开个小店也许五万就够，要知道这只是初期投入，以后还需要一些持续投入，关键是房租贵。当然，小店铺也会有大收入，要看资本有机构成，要看利润率，不是单看规模的。
5、很多女人都有创业的梦想，但大抵只是做过一些调查，整理一些资料，然后都以缺少志同道合的伙伴、资金不足、精力不足、经验不足等种种理由而夭折。成功，贵在持续的激情。
6、女子创业最重要的一点是要有创意。打个比方说，即使你是把5万块用做旅游，你也可以把它转换成一种创业的途径，比如你可以拍照片、写游记，然后卖给时尚杂志的旅游版换银子，你还可以发掘当地的特产或好看的衣服首饰，然后在易趣开个店„„
7、成功意识。创业的成功，首先取决于有没有成功的欲望，这是成才与成功应具备的先决条件和内在素质，正所谓“不想当将军的兵不是好士兵”。
8、不要以为自己会买东西就一定会卖东西！你会发现那根本就不是一回事。
9、即使你有资金，但如果你没精力自己去做，还是不要投资的好，尤其是不了解的行业。
10、可以通过专业的职业顾问师为自己作一番诊断，清楚自己的创业兴趣、创业能力和自己的性格特征，这有利于选择适合自己的创业之路。
14岁少女的惊人商业奇迹 曾14岁上大学的\"才女\"郗慧林创商业奇迹
14岁读大学；
18岁当大学教师；
22岁怀揣两万美元独闯华尔街让资本迅速增值到1000万美元；
27岁回国创办国内首家大型网络教育机构，成为中国网络教育第一人；
30岁掌控规模达6000万美元的企业资产；
这些数字都出自一个身材高挑、外表文静、气质脱俗、言语温婉的女子身上，她就是中国国际教育产业投资集团、校园在线教育集团董事会主席、CEO郗慧林。
一面是天才少女，一面是商业奇才，看起来不那么搭界的两面如何在郗慧林身上完美地结合？11月25日上午，记者在郗慧林的办公室采访了她。
一个“早熟”的小女孩
“很小的时候，父母就刻意培养我的独立生活能力”。郗慧林生长在陕西西安一个高级知识分子家庭，因为父母总出差，“我脖子上经常挂着钥匙链，在家带着小我4岁的弟弟”。郗慧林清楚地记得，她4岁时，妈妈要生弟弟，爸爸又出差在外，是她张罗着拿东拿西。
由于姥姥、姥爷家在北京，10岁开始，郗慧林在寒暑假带着弟弟，来往于西安至北京的列车上。“我天生有一种英雄豪气。”郗慧林说。
“我从小就一直在设计自己的人生目标，希望比别人早点长大，早点工作，早点成功。”所以，郗慧林极其珍惜时间，她4岁开始上小学，半年后跳级进了三年级。
她不仅在学习上出类拔萃，其他方面也都表现出色，小学是学校乐队的旗手，初中是合唱队的指挥，还经常参加学校组织的各种比赛，如朗诵、体育、跳舞等。郗慧林说，这为她今后在校组织各项活动，以及经营企业打下了基础。
14岁，郗慧林考入北京师范大学，成为当时班里最小的学生。“我想从众人中脱颖而出，想鹤立鸡群。”于是，在新生大会上，郗慧林身着一件漂亮的黄夹克，加上自己1．7米的个头，引起了所有老师、同学的注意。
“人需要勇于表现自己，只有自己强大了才能帮助别人。”在郗慧林眼里，人生处处有机会，需要及时抓住。
活力无限的青春少女
“在别人眼里，我可能是不合群的。”郗慧林说，大学期间，她的大部分时间都是泡在图书馆里，同时组织学生找家教的活儿干。
所以，她18岁毕业的时候，就拿到了外国语文学和国际贸易两个学位，而且那几年来往家里的车票都是自己挣的，这让她很自豪。
毕业后郗慧林当上了北京石油化工学院国际商业经济学的讲师。业余时间她利用自己的外语优势，为出版社翻译书，为外国旅游团当导游。
为外国企业在中国的招商会议做同声翻译时，她赢得了很多外商的好评。有几家外商主动要求她代理中国的市场。
郗慧林动心了。她不顾父母的反对，扔掉了“铁饭碗”，成立了自己的公司―――“吉事达经贸有限公司”，为5家生产医疗设备的国外企业代理在中国的市场。一年多的时间，这个公司，为她挣了100万元。
“对那些英语好的人来说，不出国是一种浪费”；“从小习惯了旅行的我，很希望自己能天大地大任我驰骋。”这两个原因使22岁的郗慧林带着两万美元闯荡美国华尔街，开始了她商业奇迹的创造。
从一个起点到另一个起点
1993年的一个夏天，飞机降落在美国芝加哥国际机场，郗慧林看了一眼这个陌生的地方，下定决心，“我要挑战自己，征服美国人，要在这里攀登上知识和商业的天堂”。
“机遇总是会适时地青睐那些时刻作好了准备的人”。郗慧林的执著使她成为了时代的幸运儿。那一年，她在美国纽约和芝加哥两地成立了与First Chicago Bank’s First Option联合的公司，为中国多家私有及国有公司提供资产管理服务。在美国多如牛毛每日都生生灭灭的企业当中，这家小小的公司虽然毫不起眼，但对郗慧林来说确是迈出了人生最重要的一步，更是一个崭新的起点，她开始有了第一次兴奋的失眠。
从此以后，这位年轻女子向资本靠拢的脚步逐渐加快。她以亚洲营商中心―――香港和加州硅谷为基地，创办并运营了Gardism投资公司，负责管理在港交所上市的中国企业及其境内投资业务。如其所愿，这家公司在两年内顺利实现了上市，而郗慧林亦像同时代的许多成功者一样，在股市中掘到了她用于搅动商海的第一桶金。
1997年，27岁的郗慧林就积累了一千万美元。而此时的她又开始考虑新的起点。她选择了回国。1998年，在世界网络热波及到中国的时候，她选择了网络多媒体教育，成立了校园在线教育集团。而这使她不经意间成了中国网络教育第一人。
致力于终身学习理念的推广
“我觉得应该把成为教育事业家的梦想和自己所有的商业经验很和谐地发挥，所以就选择了教育，并且是网络教育。”郗慧林说。
现在的校园在线集团主营业务，第一就是多媒体英语的学习。郗慧林与全球排名第一的皮尔森教育集团签订了在中国的独家代理权利，推广朗文成功英语。这套多媒体产品是朗文研发10年、耗资5000万美元的成果。
“拥有了这种知名的品牌，就拥有了致富的工具。”郗慧林很自信地说。
为了推广她的产品和终身学习的理念，几年来，她奔走于大江南北，先后到过全国1000多所大中小学校，无偿为那些贫困地区的学生们提供了大量的远程教育设备和资金。她始终坚信：改变社会从改变教育开始，改变教育从改变孩子开始。而尽其所能改善贫苦地区孩子的教学条件，是她在追求商业利益外实践教育梦想的一个途径。
26岁时，郗慧林就游遍了祖国的所有大城市，“拥有了财富就拥有了所想要的生活。”郗慧林工作之余会开着自己的跑车驰骋，会去住能够得着星星的山顶小屋。
“我担心安逸的生活会消磨自己的意志，所以，我把精心布置过的房子租出去，自己过着租房住的日子。”郗慧林经常故意寻找挑战，为此，她曾3次去西藏。
郗慧林觉得自己最快乐的事情是给大学生演讲。她理想中的未来生活是到大学里当一名教师，另外，再收养很多山区的贫困孩子。(来源:新华网) 美女开店 手腕厉害赚钱快！ 漂亮的马丽松是“七色麻”服饰专卖店的小老板，别看她只有29岁，经商却已有5年。现在她的小店生意红红火火，不少爱美的女士都成了她店里的常客。谈到销售服装的经验时，丽松告诉记者：“服装最能体现出一个人的外在气质，做生意要学会研究顾客心理，选择服装款式要投其所好、因人而异。”
马丽松原是鞍钢附企某厂的职工，企业效益不好，丽松便跟家人商量，干脆试试做生意，自己当老板，也许还能闯出一条适合自己发展的就业路。1997年，丽松在父母的支持下，在时尚时装城租了一个档口，月租金3000多元。刚起步时可真是吃了不少苦头，一个瘦弱的女子，只身一人到广州、深圳等地上货，坐了将近40个小时的火车，累得浑身无力，下了火车便四处打听上货地点，奔波在一些大型服装批发市场间，然后选货、砍价、定货。有一次，在火车站往车上运货时，她手累得酸酸的，根本用不上劲儿，她就甩甩手、活动活动筋骨，咬咬牙心里默念：“坚持就是胜利。”在深圳，由于语言上有障碍，上货时费尽周折。不过现在的深圳人说普通话蔚然成风，与他们“谈判”也就略显轻松。
在商场上闯荡几年后的丽松不光积累了经验，也积累了一定的资本，经商理念逐步趋向“专卖”。今年年初开始，丽松申请开办了深圳七色麻服饰有限公司鞍山市特许加盟店，把新店定在四隆广场三楼的C区。“七色麻”服装以棉、麻为主料，穿在身上柔软、舒适，飘逸、洒脱的款式设计最能体现女性婀娜的身姿。姐姐看到妹妹成功后，也在四隆广场离妹妹不远的地方租了个店面经营服装，姐俩都有各自的小店，生意经营得都不错。
丽松并未就此满足，她常常边经商边学习。她说，趁年轻多学一点知识，将来选择的路也就更宽一些。
点评——
无论什么人，都可能会有自行创业的念头。很多人碰到机会，不管时机是否成熟，就立刻踏上创业的不归路；也有人一辈子都在观察创业的时机，就算时机来临，还是裹足不前。真心想创业的人，应该主动而有计划地去寻求创业机会。马丽松是一位真心想创业的人。她谨慎而勇敢地踏出的这一步，正是许多下岗和失业人员难以跨越的心理障碍。
俗话说：“坐而言不如起而行。”不少人迟迟不敢迈出第一步，创业的机缘也就随着年龄增长而消失，创业永远只是个梦想。一个未曾创业过或刚刚从事新行业的人，对创业是否能够成功常常没有把握。这其实也是很正常的，因为所有企业家都有这样的经历。只有踏出第一步后，你才会发觉一切并不是那么困难，但这时千万要记得仍须不断努力和学习，才能像马丽松一样逐渐经营出自己的特色来。
马丽松专卖“七色麻”可以说是一种有效的经商之道。经营专卖店的关键在于“奇”，不仅要了解市场行情的变化，还要有一定的历史知识和文化素养。
一般说来，经营专卖店有如下一些特征：一是确立顾客第一的经营理念；二是绝对满足顾客的专门需求；三是售货员要有丰富的相关知识；四是要进行消费咨询和建议的顾问服务；五是提供售后服务。
经营专卖店有“五忌”：一忌经营假冒伪劣的专卖品；二忌经营口碑不好的专卖品；三忌经营一些用途不良、使人诱发不良联想的专卖品；四忌对本店售出商品不提供良好的售后服务；五忌对本店所经营的专用品一问三不知
让女人轻松成富翁的7大职业女性什么样的职业较容易暴富？
公关自然是女性的传统优势项目，在竞争越来越激烈的知识经济时代，在眼球经济时代，公关比任何时候都更重要，不管是自己成立公关公司独当一面还是身为某公司的中高级公关，就见这些公关小姐们在全球各地飞来飞去，为效力的各大公司做主题活动、组织培训，以至企业战略咨询与政府的联络等。
女人具有天生的公关能力：表达能力、交际能力、协调能力都令女人在竞争上强于男人。
自从与米卢“零距离接触”的李响事件之后，女人在媒体中的力量与日俱增。不仅如此，已经有不少媒体老板招聘时感叹“男人都哪里去了”，不少媒体扒拉扒拉就是清一色的女性。已经很难见男人的身影。 与此同时，女人在传媒中的财富值也变得令人羡慕，不仅仅是凤凰台的那些名角们，从中央电视台“综艺大观”一飞冲天的倪萍，湖南卫视“快乐大本营”台柱之一的李湘，到原来效力于传媒后来掌管一家传媒的杨澜，她们的收入自然是一般人几十辈子也挣不来的。
保险行业是最近越来越火的行业，已经有大批女性精英们、女MBA们放弃自己的生意、放弃外企的高职位涌入其中，她们看到的是这个行业的可观的前景。
另一个容易迅速获得财富的行业是体育，而且这个行业大有“阴盛阳衰”之势。体操、游泳、跳水等都是女性历来的热门，并在今后若干年内将继续热门。尽管她们平时的待遇跟男子足球运动员之类比起来尚有一定差距，但一旦拿个什么世界冠军，除了俱乐部的奖金、国家体育总局的奖金十万二十万，还有各种企业赞助和奖励，动辄几十上百万，而随之而来的广告收入会让这些奖金简直不值一提——但是，这个行业的不确定性也是最突出的；谁能保证拼老命就一定有出头之日？
影视圈的境况也差不多，不是“先天资源”好或者“靠拼”就能赢。影视圈的显性收入其实不一定算得上最高，但隐性收大约无人能比，像走穴的、逃税的、广告的收入等等，没有人知道她们到底有多少钱，媒体上只有她们的豪宅名车。
相比起来，人力资源倒是一个不错的选择。现代企业不可或缺甚至越来越重要的人力资源这个位置已成为女人创富的首选。一个现代企业，最重要的不是资金是否充足，而是有没有一群有知识有能力并与企业同生共死的员工，而女性所特有的亲和力及号召力使她们更易胜任人事经理的工作。
保守一点，做做注册会计师也不赖。尽管这个行业男人不甘示弱，但因为整个行业人才缺口大，机会多，是不折不扣的“紧俏货”。 金融银行业也同样，可以考虑杀入。加入WTO后，垄断被打破，国外大量的资金进入，大量的投资人进入，必然带来大量的人才需求，必然拉动行业薪资水平的攀升。据预测，一般骨干员工的年薪在6万元人民币左右，中层管理人才的年薪20~30万元人民币，高层管理人才的年薪可达50万元人民币以上，甚至冲上100万元人民币大关。
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个人简历
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电子信箱：性别：联系电话：专业：民族：籍贯：毕业学校：
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期望薪资： 希望应聘的岗位 希望应聘的行业范围 期待的工资水平福利需求，一般填面议比较稳妥
自我评价：
进行简要描述，说明自己的专业能力、职业能力、以及社会能力等等。
写上几段话即可。
热情随和，活波开朗，具有进取精神和团队精神，有较强的动手能力。良好协调沟通能力，适应力强，反应快、积极、灵活，爱创新！提高自己，适应工作的需要。所以我希望找一份与自身知识结构相关的工作，如文秘,文员,助理可以有更大的空间来证明自己，发展自己！
具有一定的社会交往能力，具有优秀的组织和协调能力。
在学习中，我注重理论与实践的结合，己具备了相当的实践操作能力，可独立进行xx、xx工作。熟练操作计算机办公软件。 很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。
工作经历：
20xx—至今
南通康盛策划传播有限公司 猎头顾问 简介：南通顶尖的猎头公司，南通百度人才公司是一家为中高端企业、跨国企业、民
营企业寻找高端人才，为高端人才寻觅合适的发展机会、高端职位协调企业与人才之
间的交流沟通。
教育培训：
1997.9——2000.7
20XX——20XX
XX技能培训中心 xx培训 关于***方面的专业技能培训，获得了***资格证书。 XX大学 xx专业 本科 系统学习了***方面的理论知识，具有***职业的工作能力。
第11篇：新女性
中国当代女性的“新四德”
职业的关系，我有机会接触很多人，其中包括女性的医生、教师、律师、法官、公务员、白领、企业家甚至政府要员等，她们大多数人都非常优秀出色，为我们社会经济发展做出了巨大贡献，也成为职场中一道道亮丽的风景。然而也遇到不少有着种种缺陷的女人，于是产生了再造中国当代女性新四德的想法。
解放后新中国最彻底解放的就是妇女，可以说我国城镇妇女享受了很多国家都没有的普及教育和就业的机会，社会地位远远高于西方很多发达国家的女人（我国妇女的综合地位还是比较低的，在160个国家中排名第132）。近几年，妇女的价值取向也发生了很大的变化，不再以就业作为衡量幸福指数的唯一标准，将自我发展与婚姻联系起来，有的妇女甚至在成家后毅然为了家庭辞去工作，将家庭主妇视为终生职业。然而，2005年我国妇女就业率仍然是世界第一，达56%，也就是说我国城镇有一半以上的妇女有职业有工作，在职场上与男人们肩并肩地承受着各种压力和责任。
由于我们应试教育存在着严重的问题，义务教育和高等教育大纲里根本没有生活能力训练的内容，而且我们道德素质教育内容比较空泛，因此致使很多即便受过了高等教育的女性还是不能够有较为成熟的道德标准和较强的生活能力。于是才会有现实生活中的种种怪现象：母亲对孩子的过度溺爱或过度忽视；妻子对丈夫权利的过度放纵或榨取；女上司对下属管理的过度感性或苛求等等。于是你我身边就偶尔能够看到一些目光短浅、歇斯底里、猜疑妒忌、攻于心计、尖酸刻薄、自私自利、欺上瞒下、陷害忠良甚至胆大枉法的问题女性。
而且随着这些问题女性自身或者家庭权利范围的增加其产生的影响范围越大，受害人群越多。小到家庭，大到组织，甚至国家。清朝的慈禧太后和现代的江青就是典型的例子，而缺乏监督约束机制的封建独裁制又为这些女人释放她们个性中的邪恶提供了土壤，于是本应以妇德、妇言、妇容、妇功四德母仪天下的权倾天下的女人们，在她们的时代任由她们个性中的贪婪、狭隘、自私、无知和歹毒在社会上恣意横行，用她们的缺德或无德让其影响范围内的人们受尽苦难，更有甚者让我们国家历史的发展进程倒退了数十年。
旧时代的“三从四德”尽管被解放了的中国妇女打入十八层地狱，永远不被提及，然而社会的发展却需要将四德赋予新的含义，为建设我们的和谐社会做一点精神上的铺垫，因为我们的社会太需要女人们身上洋溢着的忠诚、柔顺、朴实和宽容来点缀，我们的时代太需要女人们心中充满着的善良、体恤、诚实和恭谦来充实，否则社会的浮躁之风难禁，社会可持续发展无望。
现代女性新四德的内容初步确定为：妇德:女人品性的纯洁安静;妇言：女人言辞的简练恰当，妇容：女人容貌的婉娩端庄，妇功：女人劳动技艺的勤劳精巧。让中国现代妇女回归传统美德，从某个角度来讲意义重大，因为女人们所扮
演的角色真的是决定一个家庭、一个组织或者一个国家的命运，国家女人的平均综合素养真的决定着民族的兴亡。
以我认为，这是成为好女人的必要和充分条件。
家财万贯，貌比天仙也好，若是不能做到诚实，自爱，关心，知足，断然比不上一个貌若无盐的，诚实，自爱，关心，知足的贫家女子。
诚实，让她不会去欺骗男人。
自爱，让她不会轻易被男人骗。
关心，给她的男人带来幸福感。
知足，给她自己带来幸福感，给她的男人带来安全感。
有妻如此，纵然貌若无盐，家徒四壁，夫复何求？有一颗水晶般的心灵，优秀的男人和幸福的家庭自然会在前方等着。
但非常可惜，此等女子，普天之下似已然绝迹矣。现今之女大学生，社会女性，以人民币为婚姻爱情之任，以玩弄男性或被男性玩弄为乐趣，断然不知为女子之诚实，自爱，关心，知足之重要性也。得不到幸福，或老来伤悲，属自身品性使然，殊怪不得他人 诚实，自爱，关心，知足。
新女性的“三崇四德”
新女性“三崇”：崇尚自然、崇尚生命、崇尚大爱
新女性“四德”：责任、健康、美丽、智慧
新女性的“三崇四德”已经成为新时代女性的成人礼。
旧社会“三从四德”
所谓的‘三从’，是指：未嫁从父，既嫁从夫，夫死从子。意思是说女孩子在未出嫁之前要听从家长的教诲，不要胡乱地反驳长辈的训导，因为长辈们的社会见识丰富，有根本性的指导意义；出嫁之后要礼从夫君，与丈夫一同持家执业、孝敬长辈、教育幼小；如果夫君不幸先己而去，就要坚持好自己的本份，想办法扶养小孩长大成人，并尊重自己子女的生活理念。”
‘四德’是指：德、容、言、工，就是说做女子的，第一要紧是品德，能正身立本；然后是相貌要端庄稳重持礼，不要轻浮随便，跟人交谈要会随意附义，能理解别人所言，并知
道自己该言与不该言的语句和治家之道，治家之道包括相夫教子、尊老爱幼、勤俭节约等生活方面的细节。”有时候常常假设，如果自己出生在古代封建社会，大概早已被封建牢笼套住了。古代的女子，管她是贵族千金还是普通女儿，都要“三从四德”。“三从四德”是为适应父权制家庭稳定、维护父权—夫权家庭或家族利益需要，根据“内外有别”、“男尊女卑”的原则，由儒家礼教对妇女的一生在道德、行为、修养的进行的规范要求。三从是未嫁从父、既嫁从夫、夫死从子，四德就是妇德、妇言、妇容、妇功。未嫁从父、既嫁从夫，到还说的过去，夫死从子似乎就恐怖了，若生在那样的年代，恐怕我也是一个活生生的牺牲品。到了现代社会，女子终于翻身了，就不能要求她们再去遵守“三从四德”，那只是封建社会贬低妇女的代表性规定。如今的女性，都是与时俱进，充满个性风采的，自然不会与旧制度挂钩了。每个女性都是自
由的个体，她们一出生就注定是自由的，她可以单飞，也可以单身，没人可以控制她们的选择。但是，现代女性迟早还是要面对生活，面对社会，不能随心所欲，也不能碌碌无为。要做好新时代的
女性，还是要“安分守己”一些，“三从”固然可以丢弃，可是“四德”还是要坚守的。
“妇德”：
古代认为“贞顺”是妇德的核心。“贞”是坚守节操，守身如玉，对丈夫忠诚不贰；“顺”就是《礼记》中说的“婉娩听从”，对公婆、丈夫甚至对家族所有人谦恭有礼。做到“清闲贞静，守节整齐，行己有耻，动静有法”，就是具备了妇德。这样的规定也适应于现代女性。品德是做人应具备的最基本、最首要的条件，对于女性来说，就更加重要了。不论何时何地，我们都不能丢掉做人的品德。现代的女子，很多过分的追求解放，追求个性，对于别人的评价和建议不管不顾，固执地走自己的路，实际上却是走向堕落而不能自拔。也有许多女子，对待婚姻和感情不能从一而终，把出轨当做是理所当然，到头来伤害了别人也伤害了自己。更有许多女子，抛弃生养的父母，虐待亲生的子女，残忍至极。新世纪的女性，尽管拥有了不一样的生活和地位，最基本的妇德还是不能忘记的。无论是嫁为人妻，还是待嫁闺中，我们都应该善良贤淑，感情专
一。对丈夫恪尽职守，对父母孝顺照顾，对子女仁爱呵护，是我们的最根本的义务和责任。妇德，重也！
“妇言”：
古人认为“妇言”不必伶牙俐齿、能言善辩，只要说话时考虑言辞是否恰当，不恶言伤人，不抢话、不多言，不使人讨厌就行了。大家族最恨妇女之间言辞挑拨离间家庭成员不和，多嘴多舌、说话喋喋不休的妇女要受到惩罚，甚至可能被丈夫休掉。“妇言”需要智慧和知识修养。勉励丈夫、教训孩子、委婉劝谏、明志守礼、表现贤智、免于灾祸……都需要运用恰当的言辞来达到预期目的。如此看来，妇言在现今社会仍是非常重要的。说话是一门永远都无止境的艺术课程。一个女子说话是否得体，言辞是否正确，语言用词是否有分寸，构成了判断女子气质的重要方面。做一个人见人爱的女子，就要懂得说话，懂得掌握说话的分寸，同时，还要做到文明用语，不说脏话。我们不需要口齿伶俐，但却需要口齿文明。腹有诗书气自华，话中有诗齿生香。如今的有些女性，说话低俗，脏话连篇，不堪入耳，让人着实气愤和担忧。作为新时代的女子，我们说出的每一个字、每一句话都已不只是代表自己，而是代表你的家庭，代表你所处的社会团体，甚至会代表整个国家的荣誉！现代女性注意增加自身的吸引力，却不知，优美的谈吐，更能增加
女性的魅力。
“妇容”：
古人重质朴去修饰，班昭认为妇容不是指颜色美丽，而是日常生活中做到“盥浣尘秽，服饰鲜洁，沐浴以时，身不垢辱，是为妇容”——也就是做到勤于洒扫，服饰整洁、按时沐浴、讲究卫生就符合妇容标准了。蓝鼎元对妇容的要求侧重不同场合的实用性，“妇容，贵端庄敬一，婉娩因时”，又细分为“事亲”、“敬夫”之容要柔顺恭敬，有妊之容要端庄，居丧之容要悲哀有节，避乱之容要镇定自若，不失容度。其实，现代的女性不必做到这么多，但是服饰整洁，勤于修饰打扮自己，不蓬头垢面，不衣冠不整，容貌端庄还是必须的。女人要注重内在的品德，但外在的形象也是要注意的。不伦不类、张扬跋扈、卑躬屈膝不是现代女性的形象以及整体气质，是让人们产生良好心理感觉的重要因素。试问，一个邋遢不堪，衣冠不整的女子，又怎么能引起人们的尊敬？不注重妇容的人，可以说本身就没有给其他人以一定的尊敬。我们处在复杂的
人际交往圈子中，给人留下深刻而又良好的印象，是为人处事不可或缺的方面。各行各业的女性，都应该
学会合适地打扮自己，装饰自己，培养优雅的气质，展现自己的良好形象，才能有恒久的魅力。
“妇功”：
“妇功”就是指妇女从事的劳动与工作，维持生活衣食之需的采桑养蚕、纺绩织作，务中馈、备酒浆；还要奉养公婆、丈夫，生养孩子，招待宾客；另有重要的工作准备祭祀的用品和协助祭祀等。事实上妇女承担的妇功不但是家庭得以延续的重要保证，也是历代国家赋税收入的重要来源，古有“一夫不耕天下为之饥，一妇不织天下为之寒”的成语，就是这个意思。放在现代社会来看“妇功”，是要求女性勤劳能干、有持家的本领和精神。如今许多独生子女，连最基本的洗碗洗衣服扫地等家务活都不会做，殊不知“一屋不扫何以扫天下”？没有做家务的能力，哪里能够照顾好家人和亲人呢？身为女子，“家庭主妇”所具备的技能是要必须掌握的，我们不能饭来张口衣来伸手，也不能祈求老公和钟点工来伺候我们，勤劳才能发家致富。要
照顾好自己，照顾好家人，就要学会打理家庭事务，学会“妇功”。
“四德”虽是儒家文化影响下的传统妇女的美德，在现代社会里，我认为，仍是不可忽视的。现代社会赋予了它不一样的意义和启示。作为现代社会的女子，不仅应具备“四德”的要求，而且要超越传统“四德”的狭义界限，真证做一个品德高尚、文明礼貌、谈吐文雅、举止大方、穿着得体、形象优雅、技能全面、
勤劳能干的新时代的女性！
“四德”虽是儒家文化影响下的传统妇女的美德，在现代社会里，我认为，仍是不可忽视的。现代社会赋予了它不一样的意义和启示。作为现代社会的女子，不仅应具备“四德”的要求，而且要超越传统“四德”的狭义界限，真证做一个品德高尚、文明礼貌、谈吐文雅、举止大方、穿着得体、形象优雅、技能全面、勤劳能干的新时代的女性！
新时期的女性仍需要相夫教子，尽到自己在一个家庭的义务，扮演好自己的角色。回到一句套话来说，女性应具备“四自”，即：自由、自立、自尊、自强、。新的时代给女性的“四德”，注入的新的内涵。
所谓的四德是指：德、容、言、工，就是说做女子的，第一要紧是品德，能正身立本；然后是相貌（指出入要端庄稳重持礼，不要轻浮随便，）、言语（指与人交谈要会随意附义，能理解别人所言，并知道自己该言与不该言的语句）和治家之道（治家之道包括相夫教子、尊老爱幼、勤俭节约等生活方面的细节）。
以在激烈的社会竞争中立于不败之地，相当一部分女性缺乏勇于挑战的信心，满足于“家庭幸福”就行，而这种现象影响了全社会对女性的评价，干小事还行，干大事还是男人的，因此在机遇和挑战面前，社会甚至是女性自己把大多数机会拱手让给男性，从此限制了女性素质的发展。
提倡终身学习，并不是嘴上说说，必须要有一个好的学习氛围来保证。要营造一种浓厚的学习氛围，营造人人爱学习、人人以有知识为荣的大环境。养成终身学习的良好习惯。就像现在我们经常发现，在有些文化场合，很多人都是在凑热闹地发表一些头头是道的评
论（自以为是内行，其实是外行），常常让人发笑。但我们可以这样认为，就算是凑热闹，就算是说外行话，还是很可喜，很可爱，至少可以说明现在的人们在崇尚学习、崇尚文化，在以有知识为荣。远比那些“文盲”而偏要装“有知识的深沉”来的可爱。只有在这样良好的学习氛围和环境之下，才能保证终身学习的顺利进行。
第12篇：尊重知识女性
尊重知识女性劳动与实现中国梦的思考
内容提要：知识女性始终以主人翁的姿态积极投身社会主义现代化建设，充分施展聪明才智，在社会价值、精神价值、创新价值、经济价值等各方面都发挥了“半边天”的 作用，创造了无愧于时代的光荣业绩，展示了蓬勃向上的新时期女性的精神风貌，成为推动早日实现伟大中国梦的一支重要力量。
关键词：知识女性、中国梦
知识女性是指接受过知识传授、人格塑造、品德素养的社会化过程的女性。知识女性作为一个阶层在各国崛起并得到尊重，无疑与世界妇女历史性的解放，与她们在政治、文化、社会和家庭等各方面价值观的实现有着必然的关系。
十二届全国人大一次会议闭幕式，国家主席习近平发表重要讲话，全面阐述“中国梦”的实质内涵、实现路径、精神动力和力量源泉，道出了全国各族人民的心声，凝聚着全国各族人民的共识，吹响了向中华民族伟大复兴进发的冲锋号，鼓舞亿万知识女性朝着“中国梦”的方向扬帆起航。
自从上帝创造了人类就有了男人与女人。从古到今，女性和男性同是历史的创造者，女性在发展物质生产、文化艺术、家庭建设诸方面都做出了特殊贡献。充分认识女性发展对社会和谐发展的重要性，这对于全面建设小康社会具有重
要意义，也是广大女性同胞实现“中国梦”的捷径。女性是创造和推动人类社会文明进步的重要力量。女性的发展水平，是社会发展、国家发展的一个重要指标，是衡量社会进步的重要尺度。
知识女性是指知识层次较高的女性群体。在政治、经济、法律、科教、文化、卫生等领域，都有知识女性，有些领域的知识女性还很集中。可以说，知识女性是女性中的先进集体，已成为推进一个国家经济发展和社会进步的重要力量。她们为社会的发展做出了重要的贡献，如众所周知的镭的发明者居里夫人，她是在经济极端困难的情况下，整天整夜关在小屋里坚持从沥青中提炼出镭的。还有中国医学界的林巧稚终生献身于自己所热爱的妇产科医学事业。还参与国家政事的知识女性。如英国首相撒其尔夫人，一度叱咤英国政坛。二十世纪杰出女性出生于前南斯拉夫马其顿共和国特里莎修女（1910—1997） 世界著名慈善工作者，创女性连续太空滞留时间纪录。1995年4月12日，叶利钦总统授予她“俄联邦英雄”荣誉称号。女性在各行各业中的杰出人才比比偕是，世界著名杂志《Cosmopolitan》日前颁出了一系列杰出女性奖项，除了表彰演艺事业上的奉献外，还表彰了女星们在其他领域获得的成就，比如安吉丽娜〃朱丽就因为她对慈善事业做出的贡献。还有中国身残志不残的张海迪以她勤奋和顽强的毅力换来了知名作家、翻译家等赞誉，现在还担任
了全国残联主席。
当今经济社会清一色男人的局面已经被打破，中国涌现出了一大批在多个领域有所成就的女企业家，如：马艳荣、纪幼兰、郑少清、杨澜、张茵等。她们是在改革开放的潮流下，借信息社会和知识经济的助力，善抓机遇的女性杰出代表，还带动了更多的优秀女性投身社会建设的大潮流。在国家思想大解放的良好背景下，不仅妇女平等的劳动就业权利得到保障，就业观念也发生了深刻变化，就业领域拓宽，职业结构日趋合理。在经济收人方面，2012年城市职业女性的平均月收人为4900.7元；部分高阶层知识女性收入远高于男性。
改革开放以来，妇女受教育程度大幅度提高。2012年，全国小学学龄女童入学率达到99.9%；普通高等学校女大学生在校生的比例由90年代中期的35%，飞速增长到目前的男女比例几近相等；1999年在校女研究生7.6万人，2007年在校女研究生近10万人；26.8%的妇女最高学历是通过成人教育获得的，比男性高2.2个百分点。高科技知识被更多女性所掌握。据统计，80年代中期，我国女科技工作者占从事科技工作总人数的33%，90年代中期有女科技工作者占全体科技人员的35%，近年有快速增长的趋势，她们涉及高能物理、遗传工程、生物制药、微电子技术、航天航空等“高、精、尖”领域，与男性一样取得突破性成果，这种良好的发
展态势还将在未来时代延续。教育、文化艺术、广播电影电视和卫生体育等领域的在业人员中，知识女性比例均超过男性，广大知识女性正以自己的崭新形象，为中国的科技、文化、教育、卫生体育事业奉献自己的力量。
历史的一页已翻到了21世纪，当今的中国社会向中国当代知识女性提供了一个全新的、可供充分发展自我、展示自我、实现自我价值的空间，这不能不说是中国女性前所未有的荣幸，也是前辈中国女性孜孜以求的理想境遇，今后我们要以马克思妇女观为指导，从社会性别视角探讨知识女性在社会发展中的状况，揭示知识女性专业发展中存在的问题，以期构建一个有利于知识女性发展的性别文化和社会环境，以推动知识女性社会价值的充分实现，真正实现知识女性的“中国梦”。
中国知识女性始终是推动历史发展和社会进步的重要力量，“中国梦”始终和知识女性的梦想同步并肩而行。妇联组织是党和政府联系妇女群众的桥梁和纽带，对实现“中国梦”肩负着义不容辞的责任，要紧紧围绕党和国家工作大局，团结引领广大妇女，毫不动摇地走中国特色社会主义道路，把思想和行动统一到为实现伟大“中国梦”而奋斗上来，弘扬以爱国主义为核心的民族精神，以改革创新为核心的时代精神，脚踏实地做好本职工作，心无旁骛地立足岗位建功立业，在经济社会发展中发挥主力军和生力军作用，继续用
自己的行动，为实现我们中华民族的伟大复兴作出新的更大的贡献，开创中国妇女儿童事业更加璀璨的未来。
“中国梦”崇高而又具体，听起来很大很远，其实离我们很近。更好的教育，更稳定的工作，更满意的收入，更可靠的社会保障，更高的医疗卫生服务，更舒适的居住条件，一个个具体的生活梦，构成宏伟的“中国梦”。只有我们每个人都能在平凡的岗位上恪尽职守，创造不平凡的业绩，活出自己的精彩，心往一处想，劲往一处使，上下合力，同心同德，才能汇集起不可战胜的磅礴力量，把我们国家建设好，把我们民族发展好，让伟大的“中国梦”早日变成现实。
千里之行，始于足下；不积跬步，无以至千里。完成复兴伟业，托举中国梦想，唯有真抓实干。每一位女性都要胸怀祖国，志存高远，自觉担负起时代赋予的崇高使命，努力成为“中国梦”的参与者和实干家。每一位知识女性都要勇挑重担、奋发有为，在共筑“中国梦”的征程上，发掘和实现个人价值。每一位女性都要发挥聪明才智，勤奋工作，做自尊、自信、自立、自强的时代女性，在为祖国和人民真情奉献中增长才干。每一位女性都要脚踏实地、埋头苦干，在参与中发展，在创新中前进，用勤劳的双手共同托起“中国梦”——我们共同的梦。
对于实现伟大中国梦，希望广大女性不断学习，努力提高自身素质，早日实现伟大中国梦。女性地位的提高和作用
的发挥，很大程度上取决于女性自身的素质。市场经济和知识经济的挑战，更要求女性具有较高的思想素质，掌握一定的科技知识和具备参与社会竞争的能力。邓小平同志曾经说过：“学习是前进的基础。”广大女性要树立终身学习的理念，把学习作为实现自身价值和自我发展的自觉行动，磨练渴求知识、永不满足的意志，不断学习，苦练内功，提高修养。要深入学习“三个代表”重要思想，切实增强实践“三个代表”重要思想的能动性和创造性；加强对岗位、业务知识的学习，努力提高专业素质；加强科学文化知识和劳动技能的学习，优化综合知识结构。要树立正确的世界观、人生观和价值观，进一步发扬艰苦创业的精神；要坚持解放思想，实事求是，与时俱进，努力在各自的岗位上发扬开拓创新精神。要努力做到以素质求平等，以作为求地位，坚持发扬自尊、自信、自立、自强的精神，争做“勤学习、敏时尚、求进取、有爱心”的21世纪时代新女性。
亲爱的知识女性同胞们，新时期寄予我们新的任务和要求，让我们紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻“三个代表”重要思想，开拓进取，团结奋斗，早日实现伟大中国梦。
第13篇：女性文学
女性——在文学中的自我解放
女性，无论是在古老的西方还是神秘的东方，总有那么一段很长的时期内，被各种传统、礼教所束缚着。时间仿佛像一卷无尽的棉布，一圈一圈地包裹这女性。所以，在女性身上总是有2个字是无法忽视的，那便是解放。 对于全世界妇女同胞而言，“三八”国际劳动妇女节从其一百年前诞生之日起，就已经不单纯只是一项节日庆典活动，它更是一种文化符号，一个属于全球女性的精神图腾。如今，没有人会怀疑在人类刚刚走过的一百年里，女性世界所发生的翻天覆地的变化。对于这种变化，如果选取女性文学这一窗口来观察，无疑会看得更加清晰，感受会更为深刻。近一百年来，无论中国还是世界，一直都贯穿着两个字：“解放。”在中国，首先是“思想解放”，其后则体现为“人”的解放，那么，女性解放就是“人”的解放中最重要的部分，或者最基本的部分；而在全世界，尤其在西方，同样在“解放”的主题之下，“女权”的呼声则表现得最为强烈。虽然“女权主义”的内涵有极大差别，其流派和发展阶段也各异，可总起来看都是为了争取女性的真正意义上的解放。
女性文学是诞生于一定的社会历史条件下，以五四新文化运动为开端，具有现代人文精神内涵，以女性为经验主体、思维主体、审美主体和言说主体的文学。在这一界说之下，女性文学的视野是开放的、发展的系统，而不是封闭静止的，应该是女作家基于性别主体意识、生别视角表现的关注女性命运、女性情感、女性生命的文学，或者是基于超性别意识（隐含性别主体意识）、超性别视角（隐含性别视角）表现的包括女性生存在内的、具有人类普遍意义的文本。女性文学仍是一个有待探索和完善的命题。
中国女性在文学中解放，经过了一个三级跳的过程。从20世纪初至70年代末期为第一阶段，即追求社会地位平等阶段。由于“五四”新文化思潮的影响，这一阶段的女性文学中的主体意识，普遍表现为对封建礼教束缚的抗拒与挣脱，走出家门，赢得和男人一样的社会地位。特别是从30年代开始，投身革命、参加战争和共和国建设，获得与男人同样的作为“人”的价值，成为一代乃至几代女性的精神追求。这一阶段，女性自我的独立意识普遍较为模糊，只是在一些作家的作品中有一定表现，如丁玲《莎菲女士的日记》、《我在霞村的时候》、《三八节有感》，冰心的《关于女人》等，而整体上，男性标准成为女性评判自身价值的主要甚至唯一标准。
从改革开放的80年代初至90年代中期为第二阶段，即追求人格精神独立阶段。第二次思想大解放，促使当代女性对自我价值的真正实现有了进一步的深入思考，一切向男人看齐的价值标准受到深刻置疑，女性人格意义上的独立意识迅速崛起，这表现为两个向度：一是母性情怀的全面复苏，以妇女的母性特质和高尚品德来建构属于女性自己的精神大厦和历史传统，如张洁的《祖母绿》、铁凝的“三垛一门”、王安忆的“三恋一世纪”等；二是女性身体的彻底觉醒，通过细微、真切、直白、大胆的女性身体叙事、女性隐秘经验袒露，直接颠覆了几千年男性主宰的性霸权地位。这一阶段，女性从精神到身体都获得了空前的自足与独立，女人特有的价值得到极度张扬。
从90年代后期至今，可以视为女性主体意识发展的第三阶段，即追求个人多元化自由发展阶段。市场经济所催生的一切文化都是消费性的，都与个人欲望直接关联，在这样的文化语境中，女性主体意识很难再保持从前的那种集体性态势与走向，转而呈现一种个人化的松散与破碎状态，女性文本日益失去
了提供内在精神指向的能力，只能在经验的表面滑行，在“看”与“被看”的怪圈中挣扎。
而进入新世纪以来，一些女作家努力思考并奉献出不少有重要影响的作品，如《大浴女》、《无字》等，让我们看到女性文学在经历百年嬗变之后，女性主体意识正呈显出逼视灵魂真相、重构精神秩序的全新意向，这是令人鼓舞的，让我们对女性文学的发展前景充满新的期待。
第14篇：女性教育
女性教育与女性发展
女性教育与女性发展密切相关，女性受教育程度不高制约着女性的发展，影响着女性参与社会各项事务的权利与作用：
女性教育与女性就业。妇女是经济发展潜在的劳动力，她们为促进社会发展发挥了巨大的作用，但是经济发展与妇女就业与收入状况的改善并不成正比，这除了世界上普遍存在的男女事实上的不平等外，妇女的受教育程度也是造成此一现象的一大原因。一些妇女由于经济状况、世俗观点等的影响，接受的文化教育不多，缺乏长远的目光，发展的意识，不能掌握时代发展所需要的技术与知识，缺乏一些行业所需的技能，致使丧失了就业机会，生活处于贫困状态。由于受教育程度不够高，女性就职的行业多为低收入、技术含量低的行业，高科技领域、政治领域的女性相对较少，在1995年，驻联合国的184名大使中，只有6位女大使，参与高层次领域的女性比例的稀少不利于女性权益的争取，对推动妇女解放事业的发展所起的作用在男性占绝大多数的情况下也是有限的。
3、女性教育与男女平等。女性与男性共同创造了人类社会共同的物质生活资料与精神文明产品，女性为推动人类的进步作出了巨大的贡献，然而不管是在历史中还是现实中女性却从来没有获得与男性同等的地位。传统观点认为，家庭和家务事是女性的天职，女性是男性的从属品，是男性的奴隶。随着时代的变迁，虽然女性地位有了很大提高，大部分国家法律明文规定“男女平等”，女性开始有了选举与被选举权，有了受教育权，有了劳动就业权，开始走出厨房，踏入社会，从事各项工作。但是现实中男女并未达到真正的平等。在政治地位上，男性仍在政权中占统治地位，在经济上男女同工不同酬现象普遍存在，而女性受教育程度将影响男女平等地位的争取。一个受过教育的女性更有条件争取平等，更有能力使自己和别人脱变以及更充分地参与民主社会；而受教育程度不高，则容易受传统思想的影响，屈服于“男尊女卑”、“男主女从”的不平等现象。
第15篇：歌颂女性
歌颂魅力女性，畅想七彩人生————
顶起半边天
冰心如是说：世界上如果没有女人，真不知道这世界上要变成什么样子？我所能想象得到的是：世界上如果没有女人，这世界至少要失去十分之五的“真”，十分之六的“善”，十分之七的“美”。女性是世界的半边天，我要赞美她——女性，伟大的女性。
今天我们在这里歌颂那些时代女性，她们是我们的榜样和楷模。当然，说到优秀的时代女性，我们也不能忘记抗日英雄赵一曼；牺牲时还不到十五岁的优秀共产党员刘胡兰；战地护士，提灯女士南丁格尔…….他们都是优秀的，他们的事迹让我们看到女性的柔美，更让我们看到女性那巾帼不让须眉的气势。但今天在这里我要歌颂，我要歌颂那些在当今社会，就在我们存在的世界上那些在奋斗着的女性。她们可能没有刘胡兰那样的壮举，可能也没有貂蝉那样的美貌，但他们用女性独特的柔情温暖着这个世界。她们就是2012年的感动中国人物高义薄（bo）云谢晓君，希望之翼张平宜。这时候可能就会有人问了，为什么是她们，比她们成就大的女性多了去了。对，比她们成就大的女性很多，但今天我在歌颂女性的同时还想跟大家一起来思考一个问题，什么是伟大？在福布斯财富排行榜上名列前茅就是伟大吗？能够在商场上在政坛上叱咤风云的女性就是伟大吗？我也不清楚，但在我的意识里，想她们这样用自己的光芒照亮一片土地的女性就是伟大。
谢晓君，看到谢晓君，看到她那被高原上的阳光晒出的高原红，我无法想象她是音乐学院的学生，我也不能想象到一个母亲能够为了大家，丝毫没有考虑到自己女儿的教育问题，带着女儿一起，舍弃优厚的大城市的生活，去那偏远的地方。在她看来，她来到这个地方，就能让更多的孩子拥有母亲，拥有一个优秀的教师。她因为长时间生活环境恶劣，落下了一身的病，我在今年看感动中国人物时，看到这么一个坚强的女性，因为浑身的疼痛而不能忍住泪水时，我知道了，这样的女性是伟大的女性。
张平宜，她是一个台湾人，她是一个富家女，在台湾，她有年薪百万的收入，还有一个医生丈夫、两个孩子的温馨家庭，住的是四层楼的别墅，并雇有佣人，过着衣食无忧的生活。但这个朋友们眼里典型的＂千金大小姐”，却在海峡对岸为这个令人恐惧的村庄奋斗。最初，她将自己的动机解释为一种“最朴素的母性”；现在，她长期的愿望是：“让这些麻风病人的子女都能正常地融入外部社会。”对于自己的行为，她感叹道：“我的十几年青春，就这样献给了这里。
还有很多很多的当代女性在散发着自己的光芒，即使是今天我在这里提到的谢晓君和张平宜的事迹我也没有办法说全讲透，但我还是那句话，歌颂不是最终目的，最主要的事通过她们来引发我们的一些思考。什么是伟大，其他的我不知道，但我确定，这样的女性很伟大。 我们大多都是平凡的，我们可能不会有像希拉里，像杨澜那样的光辉的成就。但平凡人往往最能让人感动。就像谢晓君，就像张平宜。
在最后，我也不知道该说些什么话来激发广大的女性描绘自己的七彩人生，下面我希望在座的女生们能够跟着我读下面一句话，希望在这个我们的节日里 ，能够在收获一些感动的同时也能够收获一些动力。我是女生 我是半边天我是女生 我很棒
第16篇：女性心理学
根据我国的具体情况及妇女问题的研究现状，女性心理学的研究内容大致可归为以下几个方面：
（一）女性性别角色社会化，女性性别角色社会化是女性心理学研究的一个重要内容。它主要研究传统的性别角色差异是怎样形成的？这种社会心理特征方面的差异对女性的行为会产生什么样的影响？这种社会化的结果是什么？性别角色差异是否必然存在？理想的性别角色模式有无可能存在于现今社会？它的内容是什么？这一系列问题的研究结果和内容将贯穿于整个女性心理学研究的始终
（二）女性的发展心理女性的发展心理是对女性心理发展进行纵向研究。它主要研究女性心理发展在各个年龄段的主要特征如在青年、中年和老年阶段，女性的认识、情感、意志等心理过程和能力，性格、气质等心理特征分别有什么长处和弱点？社会应如何根据女性的心理发展年龄特征来挖掘女性心理的潜在优势？各年龄段的女性怎样克服心理弊病，发挥自己的优势，以旺盛的精力参与社会交往？这些问题的研究将有助于社会认识女性，有助于女性了解自身。
（三）女性的职业心理女性的职业心理主要研究参加
如男女两性的智力水平问题，社会工作的女性的能力问题。女性智力低于男性的说法有没有根据？女性智力结构有什么特征？为什么女性的自信心差？为什么女性回避成功的动机比男性高？通过对这些问题的讨论和研究，我们将会发现女性有着与男性同样的获得成功的条件。
（四）女性的领导行为女性的领导行为主要研究女性的参政意识及她们在管理工作中的行为。女性的参政意识为什么薄弱？女性领导者的影响力如何？女性的领导作凤有何特点？在对这些问题的讨论中，我们可以找到影响女性参政意识的社会因素及自身原因，可以发现女性领导者的管理能力及独到的管理技巧，由此增强女性的成才意识及肯定自己能力的信心。
（五）女性的婚恋与家庭心理女性的婚恋与家庭心理主要研究女性在恋爱、婚姻、家庭中的心理状况及易出现的心理问题。如什么是失恋，如何正确对待这一问题？婚后夫妻间应怎样进行心理调适以求互相适应？离婚、再婚对女性心理会有什么影响？女性的家庭人际关系如何？女性婚恋、家庭心理的研究，就是要从心理学的角度对这些问题进行具体指导。
（六）女性的性心理女性的性心理主要研究女性的性心理结构及在性问题中常见的错误观念。由于长期的社会历史原因及传统文化的影响，性问题被视为禁区，传统的错误观念影响了人们对正常性生活的追求，许多人甚至不懂一般的性生活知识。在这种状况下，女性受到更多的约束，使得很多已婚女性不敢正视性生活问题，产生压抑感，这在一定程度上影响了女性的身心健康。女性的性心理研究将有助于对女性进行科学的性教育，使她们克服错误观念，促进身心健康和家庭生活幸福、和睦。
（七）女性的心理健康女性的心理健康主要研究女性怎样保持心理卫生和促进身心健康问题。如女性常见的心理障碍，克服心理障碍的方法；女性心理健康的标准与内容；怎样进行心理咨询等等，搞好女性的心理卫生，对提高女性的家庭生活与社会生活的美满度，增强女性的自尊心等都有着十分重要的意义。
第17篇：职场女性
职场女性：如何善用“男性气质”
斯坦福商学院最近的一项研究发现，在职场中，那些懂得适时收放自己男性气质——有闯劲、坚定自信——一面的女性，比男性和其他职场女性更容易获得提升。这项研究认为，职业女性想要更加成功，就必须具有表达自我（例如自信、主导性）的一面，同时将这些特质与女性的一些社会特性调和起来。“职场女性可能对某事已经有了决断，但她们做事具有一种弹性的能力，避免行为导致某些极端的后果。那些在职场中做到顶层的女性，多半都具有这种能力。”一位研究者这样评价。
这项针对职场女性的调查历时8年，样本覆盖了132所商学院的女性毕业生。研究者发现，一些“男性气质”明显的职场女性，同时也有很强的自控能力。她们像变色龙那样能够适时地量度环境，调整自己的行为。她们的行为非常职业化，因此比具有“男性气质”的男性获得提升的几率高出1.5倍，比那些具有“女性气质”的男性提升几率高出2倍。与此同时，虽然有的职场女性也具有男性气质，但她们缺乏适时调整这种气质的自控能力，因此与有自控力的“男性气质”的女性相比，她们获得提拔的几率仅为三分之一。可见，“男性气质”本身并非职场女性成功的关键，对男性气质收放自如的能力才是。
研究结果还显示，懂自控的“男性气质”的职场女性升职几率，要比那些单纯具有女性气质的职场女性高1.5倍，不管后者的自控能力如何。“在职场中，“像女士一样行事”除了让女性更被喜爱之外，并无其他好处。事实上，过分的女性化特征反而是职场胜任力不强的表现。”研究者这样评价。
这一研究揭示了职场女性的一贯困惑：要成功，你必须有进攻性并超级自信，但是这些特质又与女性特征格格不入，因此，只有那些自控力极强、情商极高的女性懂得如何适时调整自己“男性气质”的度，从而获得最大的成功。
第18篇：女性礼仪
女性礼仪
1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此 ，不相信你站不出那效果来。
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信 ！自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。
差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那 人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？
第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸 引别人。
第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人 ，定能受到别人的欢迎。
第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐 藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。
女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养.
1、多读些书。
2、多练芭蕾、瑜伽。
3、多接近气质好的人。
4。 营造一个好的生活环境。
气质的培养
一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。 四：大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五：诚信
（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德”的手段。
（5）耍弄小聪明，要不得！
（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
六：担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）认错从上级开始，表功从下级启动
（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
6）因为勇于承担责任所造成的损失，公司应该承担。
第19篇：女性健康
女性常见的妇科炎症以及日常注意事项
今天呢，我给大家分享的是做女性私护产品的必备的一些知识，，内容有女性生殖系统的构造.
我们先来了解一下我们女性的子宫，古时候的中医又把子宫称为包宫，顾名思义，女性的子宫是孕育生命和产生月经的神奇器官
子宫的位置位于盆骨腔中央，在膀胱与直径中间，那么大家来看一下这个位置，不难想到为什么我们痛经的时候会拉肚子，或者说会有拉肚子的感觉，因为非常靠近直肠
第二个是大小，子宫大小与年龄还有生育有关，没有生育的一般会比较小，一般子宫的大小和人体的大小成一定的正比关系的，体格大的女性通常子宫要比体格小的女性要大
稍大或者稍小的，子宫对于生育是没有明显影响的，生育后的女性子宫会比未生育的女性要稍微大一些，那么子宫偏小，也就是幼稚型的子宫，容易导致女性无法生育
子宫的作用是产生月经，生育，参与内分泌，维持身体的内分泌平衡，以及保护卵巢的一个作用
我们子宫其中有几个比较重要的功能，第一个就是月经的功能，每一个月一次的月经来潮，是女性健康的一个标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血功能更新的，排除体内毒素等等的作用，这也是为什么通常女性会比男性更长寿的原因之一
第二个功能是生育功能，完成人类延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志
第三就是内分泌功能，除了为双侧卵巢提供百分之五十至七十的血供，维持卵巢的功能之外，本身还分泌很多激素，比如说前列腺素，泌乳素等等，参与女性的内分泌功能起到一个不可替代的作用
第四就是免疫功能，子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用，很多人的子宫有问题，尤其是生育过的女性，有些年纪稍微大一点的，觉得孩子生了，子宫切了就切了吧，反正也不生了，这种想法是非常错误的
切除子宫后的危害都有哪一些呢？第一点就是健康的子宫每一个月一次月经，可以起到冲洗阴道的自净作用，可以保护身体免受感染，子宫切除之后，没有了月经，感染的渠道多了一层
第二个就是子宫分泌的多种激素可以帮我们维持体内的内分泌平衡，防止内分泌紊乱，引起其他疾病的发生，子宫切除之后容易造成内分泌失调，导致其他疾病的产生
第三个就是子宫切除之后，人体的免疫功能就会受到不同程度的破坏
所以关爱子宫就是关爱我们女性的生命
第二个，生殖器官，也就是子宫附件，子宫附件通常说的就是子宫左右两侧的输卵管和卵巢，这几个器官统称为子宫附件，简称叫附件
附件的其中一个器官叫卵巢哈，卵巢主要分为两种功能，一个是为了产生卵子，并且排卵，体现其生殖功能，另一个是为合成并分泌性激素，比如说雌性激素，孕激素，雄性激素等二十多种激素和生产因子，控制人体的骨骼，免疫，生殖，神经等九大系统的四百多个部位，维持这些器官的青春与活力，如果说卵巢功能的衰退就会导致
第一个，生殖系统的，比如说月经不调，阴道萎缩干涩，排卵率低，性生活障碍或者性冷淡等等，第二个是植物神经系统的潮热，易热，易怒抑郁失眠等等，第三就是体形发胖，身体臃肿，水桶腰啊等等
第四就是皮肤毛发干燥或者失去弹性，甚至脱发，光泽减退，第五就是免疫降低，容易感冒，感染炎症或者说容易患上慢性疾病等等
第六个就是心血管系统的，容易造成动脉硬化，比如说心肌出血，血梗等等，第七就是泌尿系统，容易导致尿道萎缩，尿急，尿频，尿失禁等等
第八就是骨骼，容易患颈椎病，风湿病，关节炎，骨质酥松等，第九就是消化系统的胃部不适，食欲减退，便秘等，那么三十岁以后的女性步入卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起体内一系列病变的根本原因，那么卵巢功能改善了之后能会从本质上解决女性衰老的相关问题
附件的第二个器官，就是输卵管，输卵管具有输送精子卵子和受精卵以及提供卵子储存，获能和受精场所等等的生理功能
输卵管是怀孕的重中之重，所以要防止输卵管患有疾病，只要不让输卵管堵塞，这样才能让女性健康的怀孕
输卵管是运输精子卵子的必经之路，也是精卵结合，以及受精卵运行的必须场所，因此一旦女性发生输卵管堵塞不通的现象，便不能受孕，，即使是卵子已经受精了，也很难进入子宫，完成受孕的全部环节，如果说受精卵停留在输卵管内发育，还可能会导致非常危险的宫外孕，严重威胁女性的生命安全
第三个就，我们女性生殖系统的器官就是盆腔
那么实际上盆腔是女性内生殖器以及其周围的结缔组织，它不属于一个器官，是人体的组织
盆腔的范围包括生殖器官，比如说子宫，输卵管，卵巢，盆腔腹膜，和子宫周围的一些结缔组织
盆腔是胎儿或者幼体发育生长的场所，通常发生的炎症可以局限在一个部位，也可以几个部位同时发生，分为急性和慢性两种
第四个器官就是我们女性的阴道，阴道是由黏膜，基层和外膜组成的基性管道，连接子宫和外生殖器是性生活的器官，也是排除经血和分泌婴儿的必经之路，那么阴道是一个富有弹性的一个器官，因为阴道壁有许多褶皱，我们在图片中可以看到
加上与阴道距离非常近的有哪几个呢，一个是肛门，一个是尿道口，这也是为什么我们女性相对于男性来说更容易感染生殖系统疾病的原因之一
健康的阴道ph值为3.8，弱酸性，其内环境菌群非常复杂，在免疫力高的情况下呢，菌群之间会彼此间可以相互制约，能维持健康的状态，当人体免疫功能低下或者说是受到外源感染的情况下会引起阴道内菌群失衡，这时候就导致炎症的发生
以上内容是女性生殖系统的基础构造，那么下面一个内容我们说一下一些常见的妇科疾病
第一种常见的妇科疾病，就是阴道炎，那么阴道炎包括滴虫性阴道炎，霉菌性阴道炎，细菌性阴道炎还有一些非特异性阴道炎，老年性阴道炎，幼女阴道炎，那么后面几种都不是很典型的，遇到的时候稍微了解一下就可以了
今天我会举三个最常见的，几乎百分之九十左右的适龄女性都会患过的三种阴道炎，就是霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，细菌性阴道炎
第一种，霉菌性阴道炎，也称作白色念珠菌阴道炎，这也是瘙痒最严重的阴道炎
常见的诱因，就是容易引发霉菌性阴道炎的原因有，一个是外源感染，喜食甜食者，妊娠，就是怀孕期间，还有糖尿病，或者是使用广谱抗生素，喜欢穿化纤内裤，紧身裤等等
患上霉菌性阴道炎，这个时候阴道的ph值可以达到4.0到4.7左右
那么症状是什么呢？外阴瘙痒，有时候轻，有时候重，炎症重的时候可能会出现排尿痛，同房痛等等，白带一般都很稠，呈豆腐渣样或者凝乳块状，就是像牛奶一样，阴道黏膜红肿，严重的可能形成浅溃疡，常见同房后瘙痒加重
那么霉菌对热的抵抗力不强，但是对干燥还有日光，紫外线，以及化学制剂等的抵抗力较强，所以大家不要妄想只要内裤经过太阳暴晒就可以避免霉菌性阴道炎的发生，啊，这个不太可能
霉菌性阴道炎对于胎儿的影响有什么呢？就是顺产的时候可以增加新生儿的感染几率，容易发生皮炎等等
患有霉菌性阴道炎的男性，主要是怎么治疗呢？比较轻的可以外用一些制霉菌素等等的抗真菌外用药，重症的还可以建议在医生的指导下口服抗真菌药物，内裤和毛巾需要每天换洗，并且洗干净以后在开水烫过以后呢再晾晒
那么女性需要每日更换毛巾和内裤，也是需要在洗干净之后用开水烫过再晾晒
第二种是滴虫性阴道炎，滴虫性阴道炎通常是由毛滴虫引起的，毛滴虫是人体的一种寄生虫，用肉眼是无法看到的，那么毛滴虫可以寄生在我们的泌尿系统，肠道以及口腔
感染了滴虫性阴道炎的女性，阴道的ph值通常为5.0到6.5，那么这时候就已经成碱性的了
主要的症状有大多数人有这个滴虫性阴道炎是没有症状的，那么通常只有在月经前后会感觉瘙痒严重
那么在月经期或者说怀孕期，会有明显的好转，但是这个好转并不代表毛滴虫不存在，会有白带增多，而且呈黄绿色或者黄色，有可能会发生尿急，尿频，尿痛，血尿，或者说腹痛，腹泻，经常会伴随尿道炎，严重的会导致膀胱炎，最严重的可以引起肾於肾炎
那么滴虫性阴道炎经常会与其他阴道炎并存，等于说他不是单纯滴虫性阴道炎单一的存在，有可能会伴随有霉菌性阴道炎啊，细菌性阴道炎啊
那么对于胎儿的影响有容易导致流产或早产
那么感染了滴虫的男性主要的治疗方法有口服甲硝唑，每日口服三次，一次两片，需要连服一周，男女双方每日均需要换洗内裤和毛巾，并且用开水煮，开水烧开，可以连着煮十分钟，用开水消毒，然后再晾晒
第三种常见的阴道炎是细菌性阴道炎，那么感染源主要有公共卫生设施，比如说公测，尤其是有一些没有蹲厕的公共卫生设施，还有毛巾或者使用不洁的卫生巾，过度用洗液冲洗阴道或者大量口服抗生素，等等
感染了细菌性阴道炎的阴道ph值通常是5到5.5
那么他的症状主要是，百分之十到百分之四十的患者，是没有症状的，通常表现为白带增多，有鱼腥味，或者说同房后鱼腥味的味道加重，白带通常会灰色或者是灰绿色均匀，偶尔会看到有气泡
如果说合并了滴虫或者说霉菌感染的，可能会出现外阴瘙痒，阴道灼烧感，或者说同房疼痛等等的症状
那么细菌性阴道炎对于胎儿的影响是非常大的，一个可以造成不孕，或者说影响胎儿的发育，流产，早产，新生儿感染等等
这种阴道炎是最容易导致多种并发症的一个阴道炎，比如说盆腔炎，不育，hiv感染等等，那么HIV的话以后会跟大家分享一下哈，这种是人乳头瘤病毒的一个感染
那么男性的一个治疗方法就是口服甲硝唑，每天两次，每次两粒，连服一周，这个时候男女双发需要坚持每日换洗内裤和毛巾，并且用开水烫后再晾晒
阴道炎是非常常见的一种妇科疾病，百分之九十左右的女性都会患有，凡是所有的阴道炎患者那没有治愈之前不建议同房，即使是使用避孕套，但是因为同房容易将浅处的细菌带入到阴道内部，容易造成上行感染到附件或者盆腔
阴道炎长期反复感染，治疗不好的非常容易引起附件炎或和盆腔炎，那么附件炎和盆腔炎是引起输卵管堵塞的元凶
所以杜绝阴道炎应该从日常生活做起，要注意外阴的干燥洁净，每日清洁外阴并且更换内裤，少用或者不用外阴洗液，没有什么的应该不要进行阴
道冲洗，那么在治疗期间忌食辛辣，比如说海鲜等等，这些都暂时不要食用了‘
第二种常见的妇科炎症，就是附件炎
附件炎通常分为两种，一种是急性附件炎，那么通常是伴随有急性的左下腹疼痛，并且带有发热，压迫明显，如果是治疗不及时或者不彻底可以转变为慢性的附件炎
那么慢性的附件炎他通常会有不同程度的下腹疼痛，出现下腹坠涨，以及腰骶酸痛等等，时轻时重。并且伴有白带增多，腰疼，月经不调，往往在经期或者劳累后加重，长此以往如已造成输卵管积水，堵塞，容易造成不孕或者宫外孕
第三种常见的妇科疾病是盆腔炎，具有发病时间长，病情顽固等等的特点，细菌可以通过子宫或者输卵管到达盆腔所致，可由产后或者流产后感染，宫腔手术后感染，上环或者取环，刮宫，空腔镜检查，都会有导致盆腔炎发病的一个几率，那么经期卫生不良，使用不洁的卫生巾或者护垫都会引起盆腔炎
盆腔炎也是分为两种，一种是急性盆腔炎，主要症状是下腹疼痛，发热，白带增多，腹痛为持续性的，活动或者同房后疼痛加重，严重的可能会导致发冷呀，发热，头疼，或者食欲不振，那月经期发病者可以出现经量增多，经期延长
另外一种是慢性的盆腔炎，这个是由于急性盆腔炎没有能够彻底的治疗或者是患者的体质比较差导致的，症状是下腹部坠涨疼痛，以及腰骶部的酸痛，通常在劳累或者同房后以及月经前后加剧，其次是月经异常，月经不规则，部分女性会出现精神不振，周身不适，失眠等等的精神衰弱现象，往往经久不愈，反复发作，这种疾病的话容易导致不孕或者宫外孕
第四种常见的妇科疾病，就是子宫内膜炎，那么子宫内膜炎诱因比较复杂，也是分为急性跟慢性两种，慢性的子宫内膜炎是导致流产的常见原因
症状通常为下腹部坠涨疼痛，腰骶部酸痛，白带增多，白带呈稀薄水样，淡黄色，有时候会出现血性白带，月经量多，流血期明显延长，痛经等
第五种常见的妇科问题就是子宫内膜异位症，这个通常是由于刮宫，或者是剖宫，内分泌失调等等的原因导致的，症状为痛经，这个是最典型的表现，可发生于月经前后或者是月经期
那么发生于月经前后的通常是排卵期的痛经
严重的时候呢疼痛难忍，经期后疼痛缓解，所以说如果顾客说有痛经，那么一定要问清楚是从什么时候开始的，是从小月经来潮没有多久就开始有痛经的还是近几年就开始有痛经的现象的，如果是从小就开始有痛经的多为原发性痛经，通常生育或者怀过孕之后会自行消失，如果说成年后才开始有痛经的这个时候就要排除是不是子宫内膜异位或者是子宫内膜炎了
那么子宫内膜异位通常会导致月经异常，比如说经量过多或者说周期紊乱，可以导致不孕，同房疼痛，尿频，尿痛，血尿，等等
第六种，常见妇科疾病是宫颈炎，那么这个是妇科常见的疾病之一，通常是由阴道炎感染引起的
急性宫颈炎大多数人是没有症状的，主要表现为白带多，呈粘液脓性，因为分泌物刺激，可以引起外阴的瘙痒以及灼热感或者是同房后出血，排卵期出血，或者尿急尿频尿痛等等
还有一种就是慢性的宫颈炎，慢性宫颈炎大多数也是没有症状的，少部分患者会有白带增多，白带呈淡黄色或浓性白带，同房后出血，排卵期出血，如果说有分泌物的刺激，可以引起外阴瘙痒不适，那么妇科检查可以发现子宫颈呈糜烂样改变或者是有黄色分泌物覆盖子宫口，或者从子宫颈口流出也可以表现为宫颈息肉或者子宫颈肥大
第七种常见的妇科疾病是盆腔积液，盆腔积液实际上是一种表现而不是疾病，但是大家都这么说惯了，盆腔积液通常分为生理性和病理性的
生理性的盆腔积液一般发生在女性排卵后或者早孕期，通常是可以自行消退的，不必进行特别的治疗
病理性的妇科盆腔积液，这种一般是由盆腔炎，附件炎，子宫内膜异位症等引起的炎症渗出液
主要的症状是初期会有明显的腹痛情况，同时还会有腰酸背痛的一些现象，排便后或者说女性月经来潮后会明显加重，容易导致月经不调，不孕，高热，怕冷，等等
那么盆腔积液的危害，容易导致盆腔粘连，输卵管堵塞等等，如果平时有下腹疼痛，腰骶酸痛，白带增多可以考虑慢性盆腔炎，这个时候及时的进行治疗调理防止炎症的加重
第八种常见的妇科疾病叫宫颈糜烂
实际上这个是以前比较老的一种说法，但是目前国内还有很多医生在沿用宫颈糜烂的这个说法，但是西方国家已经废弃了这个术语了，改称为宫颈柱状上体异位，这个是属于生理的一个现象
那么我们常说的宫颈糜烂实际上是慢性宫颈炎的一种表现
宫颈糜烂通常分为轻度也就是一度，中度也就是二度，重度也就是三度等三种程度，那么糜烂面小于整个宫颈面积三分之一的叫轻度糜烂也就是一度糜烂，占宫颈面积三分之一到三分之二的叫中度糜烂也就是二度糜烂，占宫颈面积超过三分之二的叫中度糜烂也就是三度糜烂
通常轻度的宫颈糜烂是感觉不到症状的，只是偶尔会有白带增多的现象，那么中度糜烂症状为白带在增多，颜色发黄或者会有血丝，同房后会出血，由于白带刺激可以引起外阴瘙痒等
重度的糜烂容易有下腹或腰骶部疼痛，同房疼痛，月经不调，痛经白带粘稠或者是浓性白带，不孕等等
我们女性的宫颈是没有痛感神经的一个器官，所以说早期的症状如果不通过医学检查是很难发现的，宫颈炎之所以引起不孕是由于炎症引发宫颈口黏液浓稠，粘液覆盖了整个宫颈口，不利于精子的穿透导致的
所以说只有把炎症调理好了，让宫颈分泌的粘液正常，才有利于精子的穿透，方便受孕
我们女性呢，正常的白带应该是乳白色或无色透明的，略带有一些腥味或是没有味道，受体内激素的影响呢，随着月经周期的变化，有时候量多，有时候量少，有时候稀有时候稠，一般月经后白带量少，排卵期前由于体内激素水平升高会有白带增多，质地稀，颜色清，外观如鸡蛋清一样，能拉长丝的
排卵期之后呢，会显得质地粘稠，颜色乳白色，延展性差，也就是说不能拉丝了，如果说出现白带无故增多并且伴有颜色，质地，气味的改变，这个时候就要提高警惕了，这是我们的身体给在对我们发出的一个信号
那么我们之所以要掌握这些医学上的一些知识是为了方便为顾客分析症状，那作为私护产品的销售，只有比顾客更专业才会让顾客所折服，对吧
下面一个板块内容，就是舒芯宝护理贴的成分效果
那因为公司出的关于舒芯宝的一个产品知识大全里面也有分析到哈，也有提到舒芯宝护理贴的成分
那么我们今天再来说一下，大家都可以加深一下印象，第一种成分就是天山雪莲
天山雪莲，味苦性热，是我们国家名贵的中草药，具有清热解毒，消肿止痛，滋阴补血，暖宫散瘀，可以用于治疗月经不调，痛经等等
第二种就是黄芪，黄芪味甘，微温，用于便血，崩肉，增强免疫能力，延缓细胞衰老，具有抗菌的作用
第三是苦参，苦参味苦，性寒，湿热燥湿，杀虫，用于湿疹湿疮，皮肤瘙痒，外治滴虫性阴道炎
第四，蛇床子，那么味腥，性苦，温，用于宫冷不孕，寒湿带下，湿痹腰痛，外阴湿疹，滴虫性阴道炎
第五种是芦荟，芦荟味苦性寒，具有杀菌抗炎，促进组织修复再生，抗衰老抗肿瘤等等的作用
第六种就是冰片，冰片味腥，性凉，可以消炎止痛，治痛肿，痔疮等等
第七种就是红花，红花味腥，性温，具有活血通经，散瘀止痛，治疗闭经痛经，恶露不行，於带腹痛，痔疡肿痛等等
第八种是佩兰，味腥性平，具有芳香化湿，湿润内蕴，用于腹痛，湿虫中阻等等
第九种，白芷，味腥，性温，可以祛风，消肿止痛，治寒湿，腹痛，寒湿白带等等
第十种，百部，味甘，苦，性微温，根入药，外用于杀虫止痒，灭虱，阴部瘙痒等
第十一种，当归，味甘，性温，可以补血和血，调经止痛，可以用于痛经，腰痛，产后止血抗癌，抗老防老提高免疫力等
那么婧氏舒芯宝护理贴的配方是由多种名贵中草药精制而成的，对于多种的妇科疾病具有针对性的治疗作用
我们也会经常受到顾客的一个质疑哈，就说为什么你们婧氏舒芯宝护理贴就像是护垫的一个产品，是什么样的原理可以利用这个产品来进行调理女性妇科的问题呢
那么我们今天就来和大家分享一下，我们婧氏舒芯宝护理贴的一个治疗原理
在我们祖国的传统医学自古以来都有一种治疗疾病的方法叫做贴敷疗法，也叫做透皮疗法
那么贴敷疗法，是应用中草药制剂。施于皮肤，孔窍，腧穴，那腧穴，经常做按摩的人都知道人体背部的膀胱经，分布着很多腧穴，以及病变部位等等的治病方法，这个是属于中药外治法，
我们最为熟悉的是骨科的一个透皮疗法，那么贴敷疗法是中医治疗学的一个重要组成部分，并较于内置疗法更为简便，实用，使我们劳动人民几千年以来和疾病作斗争总结出来的一套独特的行之有效的一个治疗方法
那么贴敷疗法作用迅速，容易推广，使用安全，副作用是极少的，乐于让患者接受，它不仅仅在外科，骨伤科，皮肤科，五官科，肛肠科，疾病的治疗方面有一个非常突出的一个疗效
而且对于说内科，妇科疾病等等也有非常显著的疗效，尤其是对老弱，幼儿等等的虚弱躯体，不肯服药的人，不能服药的症状，更有内服法所不具备的诸多优点，因此贴敷疗法从古至今一直受到国家的一个关注
贴敷疗法说的那么好，他有什么特点呢
第一个就是途经直接，那么就是作用比较迅速，贴敷疗法通过药物直接作用于患处，并且通过透皮吸收，使局部药物浓度明显要高于其他部位，作用比较直接，可以直达病所，直接发挥药效，作用性很强
第二个就是用药安全，那么适应症广，贴敷疗法是以透皮吸收发挥作用的药物，较其他给药途径用药比较安全，同时也增大了用药的范围。尤其是外用给药方法，历经了漫长岁月的临床验证，其中的方药组成已经不计其数了，那么治疗的范围已经涉及内外妇儿等多种学科，多种疾病，具有很高的医疗和保健的价值
第三种就是使用简便，随敷随贴，便携性非常强、
第四种是稳定性可靠，副作用少，贴敷疗法是药物施于体表可以达到治病的一个目的，那么便于随时观察了解病情的一个变化，随时加减更换所以很少会发生副作用，并且具有稳定可靠的一个特点
第五点是不使用抗生素，没有耐药性，以及不会对肝肾造成功能性的损伤
我们的婧氏仁和舒芯宝，属于最基本的一个贴敷剂型，就是散剂，直接将药末包于护理贴内，直接作用于女性的私处，那么这个方法稳定性很高，储存方便，由于药物粉碎之后呢，接触面比较大，刺激性增强，所以说容易发挥作用，疗效很迅速
大家应该都听说过，目前仍在中医界很盛行的三九界和三幅界的养生方法，这两种方法就是将中药做成糊状，把药膏贴于人体的几个大的保健穴位比如说大椎，肺腧，心腧，膈腧等等的穴位同时达到冬病夏治，夏病冬治这样的一个保健效果
那么由此可见，婧氏舒芯宝护理贴的研发是依托了祖国传统医学的一个精华
众所周知，西药确实是见效非常快，原因很简单，因为西医西药擅长治疗急症，急性病病灶浅，所以说西药是可以治标的
那么我们中药最大的特点是治本，中药擅长调理各种慢性疾病，大家都知道慢性病并不是短期内形成的，而是由于各种生活习惯，饮食习惯，以及没有治愈的急性病转化而成的
冰冻三尺非一日之寒，那么慢性病病灶比较深，所以说治疗的疗程会长，但是现在用中药治疗，中药的作用效果稳定，治愈后不易复发
或许说很多家人认为，这个护理贴毕竟是只针对女性，那么这个市场是不是非常小呢，毕竟不是每个女性都有问题的，也不是每个女性都可以接受这种私护产品的
那我们就针对这个问题来分析一下，因为据世界卫生组织对中国妇女的调查发现百分之四十一的育龄女性会患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性发病率更是高达百分之七十以上，实际上这个只能是很保守的一个估计
百分之九十的中国女性对我们的卵巢功能一无所知，更别说提到卵巢的保养了，对吧
我们每年有超过二十万的中国女性死于妇科疾病，其实他们不是死于妇科疾病，而是死于无知
在疼痛和瘙痒出现的时候呢，大多数人是选择了一个漠视，忽略了这是身体给我们的一个危险来临的提示信号
或许说是羞于去医院进行妇检，而更多的可能是害怕麻烦，毕竟治疗费用昂贵，而且治疗效果不是很理想，这也是妇科疾病蔓延的其中一个原因
很多女性感觉到妇科方面不舒服的，首先会先去药店，自行购买非处方的药物来进行治疗，那治不好的才会去医院，那如果医院再治不好的就只能拖着了
其实我们也都知道在我们国家看病难治病也难，挂个号排个队，花个几百块钱做检查，再花个几百上千块钱拿一些药回来，吃吃用用，其实这些实际上很多东西都不能根治的
我举个很多女性都很容易患上的阴道炎，百分之八十以上会选择去医院治疗阴道炎的女性，都是不能彻底根治的，治疗好了几个月很快又会复发那么很多女性反复治疗了几年，最后都选择放弃了
这是因为我们的医院大多数采用的是西药治疗方法，那么西药药物绝大多数是属于激素类的抗生素类的药物，长期服用或者使用的话会产生依赖，那么抗生素类的药物会产生抗体
而盲目的通过补充外源激素的方式来调理身体，这个非常容易导致身体长肿瘤致癌等等，抗生素也不用说了，因为都是通过肝肾来代谢的，所以会增加肝肾的负担，很多长期服用西药的人呢会有不同程度的肝损伤或者药物性肝粘
那当我们的物质生活水平达到了一定程度，人们对生活质量的要求也有很大的一个提高，保健养生现在已经是非常热门的话题了，各种高价的所谓有机食品也充斥着各大商场，大家不再满足于解决温饱了，而是追求更高层面的一个享受了
我们很多女性在外面穿着光鲜亮丽，打扮的花枝招展的，那私底下却饱受各种妇科疾病的折磨，对吧，那卸了妆在家里面到底还剩下多少的女神呢
所以说因为种种的原因，使得这些年女性私护产品义军突起，女性之美源于包装，这句话源自于黄帝内经，就是说女性真的要美，是得益于我们子宫卵巢的健康，由内而外散发出来的一种健康的美
所以我们也都知道无论是市场上也好，包括我们的微商界也好，都有很多很多的女性私护产品，那么目前市场上最为广为人知的女性私护产品都有哪几种呢，我们就这几种产品做一个小小的分析
目前呢，私护产品大概分为几个种类，一个是洗液，一个是药丸，一个是凝胶，还有一个就是我们的护理贴
我们先说一下洗液，那么洗液各大药店都有，非常非常多，广告也不少见但洗液仅仅限于外阴，而无法真正达到调理女性的生殖系统，那么疗程时间短，等于说会起作用的时间是非常有效的，长期使用还会破坏阴道的酸碱度导致新的一个症状的产生
第二种是药丸型的，就是将药物包裹于纱布之内制成丸状，放置于女性的阴道内部以达到调理的效果，缺点是用药期间比较干涩，对阴道粘膜和宫颈会造成一定的损伤，为了方便取出药丸，通常会附带有一根绳子，那么绳子在外面容易与肛门摩擦，将病菌带入阴道，从而产生新的感染、
第三种就是凝胶，那么凝胶是近几年才开始出现的一个新型的私护产品，因为使用比较方便也比较卫生，所以说受到很多女性的青睐，但是凝胶放置于体内一是比较容易流出，二是对于大多数女性来说不容易完全吸收其有效成分，
加上使用凝胶，需要每一日进行冲洗，无论是对于健康或者说是对于便携性来说并不是很理想，所以容易受到各种因素的一个制约
第四种就是护理贴，典型的就是我们的舒芯宝护理贴，那么成分为纯中药，利用中药透皮原理，将护理贴贴富于肛门于会阴穴，可以二十四小时不间断持续给药，那么局部药物浓度高疗效非常显著，不需要冲洗，方便携带
是利用中药挥发出来的药性，以达到疏通人体经络的一个目的，所以说是集排毒修复养护于一体，长期使用也不会产生耐药性
那么我们的护理贴的这些优势是前面三种女性私护产品都没有办法比拟的，加上我们的合作企业，仁和药业股份有限公司是中国妇科用药行业的领先企业
所以说我们的舒芯宝护理贴面世再通过聚米集团的一系列的运作，一定会颠覆私护产品这个行业
市场需求有了，口碑和实力有了，那么我们婧氏舒芯宝护理贴的前景可见一斑，也因此让我对于舒芯宝有了更高的期待，也相信我们婧氏舒芯宝将会横扫微商界
那么今天的分享就到这里，很感谢大家的耐心聆听，谢谢大家。
第20篇：女性保健
【女性保健】
1、女人衰老的原因：
一缺气、二寒气、三肾亏。
调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。
特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。
梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。
2、【女人经期十三禁忌】
一禁：剧烈运动和重体力劳动。
二禁：贪食生冷。
三禁：吃得太咸。
四禁：饮咖啡、浓茶。
五禁：过量饮酒。
六禁：活血化淤类药物。
七禁：紧身衣裤。
八禁：游泳和盆浴。
九禁：捶打腰背。
十禁：贸然拔牙。
十一禁：高声唱歌。 十二禁：情绪失控。
十三禁：性生活。
3、【生气对女性的伤害】
①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。
②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。
⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。
4、【女人越吃越年轻】
①新鲜乳酪——抢救记忆力；
②金枪鱼 ——PK脂肪；
③蜂蜜——净化血液；
④橙子——增强免疫力；
⑤绿菜花——年轻心脏；
⑥鸡蛋——呵护乳房；
⑦燕麦片——降低胆固醇；
⑧花生酱——永葆青春；
⑨咖啡——食物催情；
⑩巧克力——走出情绪低谷。
5、【女人贫血吃什么补血最快】
1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。
2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。
3、面筋：含大量的铁质。
4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b
1、c、蛋白质等。
5、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
6、萝卜干：铁质含量高。
6、【天然护肤精华：李仁桃仁】
心对女性来说，果仁就像护肤品中的精华素，可以用它们打成粉，加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸，能滋润美白皮肤。此外，它们还有各自特别的功效，桃仁可以祛痘印，李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病，可以说是女人们的闺密级食物。
7、【女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤】
吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了，男士们请转给你的挚爱！
8、【让她远离乳腺增生】
1、适时婚育哺乳。
2、夫妻生活和睦、生活规律。
3、心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵，雌激素增高)。
4、避免使用含雌激素的面霜和药物。
5、积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。
6、每半年或1年做一次乳腺B超检查。
9、【来例假如何养生？】
来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康
第一天：小心偏头痛。
第二天：治疗妇科炎症。
第三天：补充维生素。
第四天：体重略微下降。
第五天：美发和护肤。
第六天：排出体内废料。
10、【4大养生补血食谱告别痛经】
1、玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效；
2、乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能
3、姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效；
4、姜枣红糖水具有温经散寒功效。
11、【魔法痛经治疗法】
生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦！MM们为自己为闺蜜转了吧。
12、【10种女人最易得乳腺癌】
1 .乳腺增生多年不愈，
2.反复做人工流产手术，
3.常用激素类药品或化妆品，
4.有乳腺癌家族史，
5.未哺乳或哺乳过长，
6.肥胖或过多摄入脂肪，
7.精神抑郁，经常生气，心情不好，
8.反复长期接触各种放射线，
9.独身未育或婚后不育，
10.13岁前月经初潮或绝经晚。
13、【山药红枣羹】
女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。
1、将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块
2、将红枣洗净,装碗备用。
3、将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。
4、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦！
14、【月经后吃什么】
每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。
15、女性来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核（即橘子籽），橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶。
16、【女人不穿胸罩老得更快】
随着年龄的增加和雌激素分泌变化，乳房会变得更易摇晃，若不戴文胸来固定支撑，就会加速乳房的晃动，导致下垂。但如果文胸选用不当，效果就会适得其反。坚持佩戴文胸否则到了60岁，乳腺腺体几乎退化“消失”，乳房会像“皮囊”一样，即使再戴文胸，也很难支撑起来
17、【保养乳房的5类营养食物】
1、补充脂肪：鱼、肉和豆制品，
2、补充水分：每天坚持饮用8杯水，
3、补充胶原蛋白：肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼，
4、多吃鱼类和海产品：泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等 ，
5、补充钙和维生素：卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉。
18、【消除经前乳房胀痛的小技巧】
1、改变饮食习惯。
2、经常按摩乳房。
3、穿稳固的胸罩。
4、避免利尿剂。
5、不吃咸。
6、试用热敷。
7、防止肥胖。
8、用蓖麻油敷胸。
9、摄取维生素。
10、远离咖啡。
11、切忌滥用药。
19、【女性常穿高跟鞋或导致不孕】
女性穿高跟鞋的时候身体前倾，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋时，骨盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成月经失调、性欲下降甚至不孕。
20、生姜红枣水冲鸡蛋绒，早上空腹喝，能驱寒暖胃、修复胃黏膜。受寒严重时三片生姜，不严重是2片，如果是用来保健1片生姜就可以了，红枣同样是根据个头来6~10个。加水大火烧开后改小火15分钟，把鸡蛋放碗里搅拌均匀，用滚开的水去冲鸡蛋。
21、【能调阴阳又去斑的补血汤】
例假结束后的第一周期间服用。这个时间段重点是滋阴养血，因为例假期血损失较大。推荐食疗方：熟地6g，制首乌9g，当归3g，炒白芍3g，阿胶6g，龙眼肉3颗，羊腔骨1节。煲汤喝。少放盐少放调料。一周2－3次。
22、【尿路感染的特效穴】 出现尿路感染症状时，马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴（两侧皆有），哪个刺痛就按揉哪个，大钟穴的位臵在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。按揉痛点5分钟，当穴位的疼痛缓解时，尿路感染症状可减轻或消失。
23、【经期不宜食哪些寒凉食物？】
大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。
24、【对女人有益的五种怪味食物】
1、榴莲—缓解痛经（性热，活血散寒，改善腹部寒凉）
2、大蒜—亮泽秀发（强抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，乌发）
3、香菜—预防骨质疏松（保护骨骼，抗癌）
4、芥末—使面色红润（调解内分泌，刺激血液循环）
5、香椿—助孕（抗衰老，补阳滋阴，清热利湿）
25、【女性肾虚症状】
1、早上起床常有头发掉落；
2、体重有明显的增加或下降。
3、记忆力下降；
4、进食甚少；
5、晚上常睡不着；
6、尿频现象；
7、生理需求下降；
8、工作情绪始终无法高涨。
9、工作1小时后，身体怠倦；
10、乳房松弛；
11、皮肤干燥，出现斑纹。
12、月经不调。
26、【敷肚脐也能治痛经】
痛经的女生，月经前一周在肚脐上敷药，行经时就不会那么痛了。配方：肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克，研细末，放密封瓶里。用时洗净肚脐，取适量药末，醋调敷，纱布覆盖，胶布固定。两天换药一次，经前用3次。这种方法最适合寒凝血瘀的痛经。
27、【红糖食疗法】
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。1.红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，令面色红润，有精神；2.红糖泡桂圆干，可改善睡眠；3.红糖泡人参，可调理气息，改善低血压 4.生姜红糖水：治疗风寒感冒，缓解寒淤血淤型的痛经。
28、【艾叶生姜，治疗外阴瘙痒】
难言之隐，一洗了之。现在的所谓洗液，大多是清热利湿的苦寒之品，用之无效者，必须考虑是否与“寒”有关，可试用本方：生姜120克连皮捣碎，干艾叶90克，加水1500毫升，煎煮后清洗。
29、【四物汤：喝出女人味】 当归、川芎、白芍、熟地黄，各15克。如果你痛经或月经时血量较多伴血块，可以再加红花、桃仁各15克，普通的四物汤就变成了“桃红四物汤”，适合的女性可以服用，脸蛋会红润起来，肌肤充盈有光泽，女人味儿也就更足了
30、【永远不变黄脸婆必须吃这9样】
1.枸杞酒酿蛋给您好脸色2.木瓜红枣子蜜：补血养颜；3.花生芝麻糊：抗衰老；4.核桃松仁粟米羹；5.双豆鸡翅汤，增加皮肤弹性；6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；7.多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白8.常食花粉远离皱纹9.细肤美颜吃点牡蛎
31、【治痛经特效穴--寒凝血瘀】
有一个治疗痛经的特效穴位——十七椎，痛经严重者，按压十七椎2—3分钟，可以收到立竿见影之效。这个方法对寒凝血瘀的痛经效果最好。十七椎，在督脉的循行线上，是一个经外奇穴，位于第5腰椎棘突下。JMS，痛的时候试试。
32、【女性防寒小窍门】
1.每日喝2千—3千毫升白开水；2.日照充足时进行户外活动；3.早入睡，保证充足的睡眠，益于阳气潜藏；4.食疗养肾，吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等；5.天天坚持用温热水洗脚，按摩刺激双脚穴位，坚持步行半小时；6.喝红茶可抗寒；7.早晨喝热粥，如小米粥。
33、【祛除雀斑有妙方】
脸上雀斑多的，可以用米醋浸泡适量白术，一周后用醋擦拭面部。此方出自葛洪＂肘后方＂，都是四两拨千斤的好方，大家可以试试。第一要坚持，第二找好一些的白术，生的，无需炒。
34、【爱美的MM一定要看】
①在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；②在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10 岁；③在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘；④在电脑前工作的女性，洗脸的时候在水中加一点绿茶，可以有效的抵抗辐射。
35、【奶茶：女性心脏的隐秘杀手】
饮茶有益于心脏，但是最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，会破坏茶的所有有益健康的成分，奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手。试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。
36、【女人喝红酒的好处】
①增进食欲②适当饮用有滋补作用③有助消化，防治便秘④有美容抗衰老的作用⑤减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉⑥利尿，防止水肿⑦杀菌作用⑧可预防乳腺癌⑨能抑制脂肪吸收。不过可不要早上喝。
37、【你知道自己的“月经体质”吗？】女性朋友们~根据自己的不同月经体质来调养吧~~~~健康女人才是美丽的。
38、【女性必知的养生补血食谱：当归生姜羊肉汤】
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
39、【对女人最好的7大美食】
1、银耳红枣汤：丰胸美白减肥；
2、黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；
3、当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤；
4、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；
5、红薯红枣汤：补血减肥助消化；
6、木瓜银耳汤：丰胸减肥；
7、黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。为心爱的人和自己转吧。
40、【经期暖宫纤腿秘方】 材料：姜片、陈皮、干柠檬片，可乐。效果:暖身、温宫、消脂，坚持食用3周以上手脚冰冷的症状明显改善或消失，体重开始下降，下半身变得纤瘦，特别是腿部，效果明显者能瘦腿3cm哦。
41、[维C增强女性免疫力]1多吃富含维C 果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等 ;2多喝水 ;3适量喝茶 ;4喝点葡萄酒 ;5适当吃点动物肝; 6常吃蘑菇; 7适量摄入麦麸和粗纤维 ;8补充精氨酸：鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子富含精氨酸 ;9晒太阳;10常微笑可激发身体产生免疫物质。
42、【早餐与皱纹的秘密】
早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐易患免疫力下降、肠胃病、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性病。女人不吃早餐最伤子宫，不仅会影响生育能力有的甚至皱纹都长得比一般女性早些，所以爱美容的女性可不能不吃早餐哦！
43、【女人一生受用的六种米】1.粳米最滋补,健脾胃补中气养阴生津;2.糙米最助消化,降低胆固醇减少心脏病发作和中风;3.黑米最补肾,滋阴补肾补肝明目抗衰美容;4.糯米最排毒,富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等;5.薏米最养颜,利水渗湿健脾止泻清热解毒;6.小米最养胃,益肾气,清虚热利小便。
44、【仰着睡觉最伤子宫】
睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。长期不良睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对身体造成损害。1.乳房最怕俯卧睡姿：这种姿势容易使胸部受压 2.子宫怕长期仰卧睡姿：子宫的位臵应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿容易导致后位子宫。
45、【如何做个幸福的女人】
1、储蓄友谊；
2、学会放手；
3、播种善良；
4、懂得音乐；
5、避开得不到之善和钟情之苦；
6、学习承受；
7、常怀感恩之心；
8、热爱工作；
9、勤于学习；
10、享受运。
46、【养生之道：调节内分泌】
女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之..
47、【按按子宫穴，美容又助眠】
忙碌了一天，睡前最好按摩一个美容安眠穴，大诚中医门诊主治医师韩会霞提醒。子宫穴在肚脐直下手掌宽度距离，两侧横向四指宽即是。以双手拇指按穴，其余四指向后，虎口卡住腰，以拇指揉穴位3-5圈后按压3-5秒，1次重复
1、2分钟，不仅美容抗衰老而且有助于睡眠。
48、为你奉献手脚冰冷的原因和危害，还有十大攻略，女的为自己看看学习，男的看了留着给老婆女友用。
49、想把黄褐斑祛掉,疏肝健脾是根本。山药30克,茯苓30克,白术10克,甘草6克,加600毫升水熬好,早晚服用,坚持两三个月,会见到效果。此外,生活中要注意不要长时间在阳光下暴晒,要多吃新鲜水果,蔬菜,少食辛辣等刺激性食物,同时保持精神愉快。
