母亲节心理团训——感恩的心

发布时间：2020-03-02 02:29:28 来源：范文大全收藏本文下载本文手机版

“感恩的心”主题团训方案

活动一

一、前期准备工作

团训名称：命运的牌

团训目的：

1、让学员学会接纳自己，懂得珍惜现在所拥有的资源，感知幸福。

2、让学员懂得“命运掌握在自己手中”。

团训人数：20人左右团训场地：室内团训时间：30分钟左右

道具准备：写有命运的小纸条（内容附后）

二、团训程序：

1、主持人指导语：

由于受到出生环境等各种因素的限制，每个人的命运是不同的。有的学员可能对自己的家庭环境不满意，有的学员可能对自己的长相不满意，也有的学员可能对目前的自己不满意……

假定每个人能够获得第二次生命，每个人的命运可以重新选择。我手中有很多小纸条，每张上面就是命运的一种重新安排，它所包含的资料就是你新的生活资料，从现在起，你就是牌上的这个人。设想一下你处在这种情况下的命运，现在看看自己目前的处境、位置与假设的第二次人生选择的处境相比，有什么不同？

2、主持人把纸条放在一个盒子里，让学员们随机抽取一张，不得更换。

3、学员们交流全新的“自己”，并询问是否满意牌上的“自己”。生命只有一次，你该怎样面对已经拥有的生活？

三、团训注意事项：

1．若有学员对自己抽取的纸牌不满意要求更换，主持人可准备更差的纸牌。

2．纸条之所以设计的内容大都是不尽人如意的，主要是想让学员意识到，虽然我们每个人都无法选择我们的出身、我们的家庭，或许我们对目前的环境不一定很满意，但无论如何，我们都应该珍惜自己的境遇。

3．由于这个团训的内容中有可能真的涉及到学员的伤心处，所以主持人在团训之前应该先跟一些学员进行沟通，取得学员的同意。

4、团训之前，主持人要强调为团训可能会给学员带来的负面效应表示歉意。

四、附件：小纸条上的内容

（1）自己不幸患了癌症，家里没有钱治疗。

（2）因家中意外发生火灾，脸部被大火烧伤，留下了一个很难看的伤疤。（3）家中父母离异，经济困难，读书条件很差。

（4）出生在本部一个贫困山区里，父母无力供养自己读书。（5）自己的父母不幸患有重病，治疗花费了很多钱，家庭经济紧张。（6）父母下岗，家庭经济困难，不能支付目前的学习费用。（7）与周围的同学人际关系很紧张，很不受大家的欢迎。（8）自己患有小儿麻痹症，生活很不方便。（9）自己小时候因中耳炎治疗不好而变聋。

（10）自己一家三口挤在一个10多平方米的老房子里，食宿条件比较艰苦。

2 （11）自己的一只眼睛因意外事故而失明。

（12）自己的一条腿因在一次车祸中受伤严重被截肢。（13）自己在一个条件很差的普通高中里读书。

（14）自己相貌普通，在班级里不引人注意，学习等各方面都一般。（15）学习成绩优秀，但人缘很差，不受老师和同学欢迎。（16）自己的妈妈对自己太唠叨，对自己管得太多，让自己不舒服。（17）以前家里很富有，现在却因意外事故而陷入经济拮据状态。（18）出生在一个普通的工人家庭。

（19）自己目前的学习成绩很差，经常被一些同学看不起。（20）自己患有口吃，常被同学模仿而引起大家的嘲笑。

（21）因自己太胖，大家经常以此开涮，并且给自己起不太好听的绰号。（22）自己身高低于同龄人平均身高20厘米。

（23）自己学习成绩在班级最后，努力用功后效果仍然不明显。（24）自己除了学习外，其他业余爱好基本没有。（25）自己是个塌鼻子，影响了容貌。（26）自己患有先天性心脏病，很容易疲劳。（27）自己在高一结束时取得全市物理竞赛一等奖。（28）自己被评为十佳“校园明星”。

（29）自己出生在一个贫困山区的农民家庭里。（30）自己的家人去东南亚旅游时因海啸而不幸遇难。（31）走路时因不小心而被车撞，头部严重受伤。（32）自己的父母对自己要求很严，很专制，很不自由。（33）家庭经济条件好，但父母对自己缺乏关爱，不喜欢自己。（34）自己经常受到别人的欺负，心理很忧郁。

活动二

一、前期准备工作：

团训名称：感恩的心

团训目的：1．让学员加深对自己父母的了解，感激父母的养育之恩。