团训策划书（精选多篇）

发布时间：2020-04-04 23:11:56 来源：策划书收藏本文下载本文手机版

推荐第1篇：团训策划书

为了能写出更好的策划书，下面好范文推荐一篇策划书范文,仅供参考：

【活动目的】

1、帮助同学们之间更好地互相认识。

2、促进膳委会成员之间协作、信任关系的形成。

3、使同学们理解感恩的涵义。

【活动对象】

膳委会成员

【团体人数】

4【活动时间】

2010年11月13日

【活动地点】

B栋大厅

【活动形式】

体验、分享

【活动器材】

电脑、眼罩、

【活动过程】

在这里我恭喜大家在激烈的竞争中进入了膳委会这个大家庭中!希望在接下来的这个团训中大家可以“像孩子一样去玩，像智者一样去思考”。。。

串名字

游戏：小组成员围成一圈，由成员商量后决定从哪一个同学开始。第一位同学介绍我是某某，第二名同学轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名同学说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名同学要将前面所有同学的名字复述一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速成员之间的了解

活动过程：

1、大家围成一个圈，由辅训发给每个人一张卡片，卡片上写着他们当中一个人的名字。

2、带着卡片寻找卡片上的人。

3、大家围成一圈开始认识所有的成员，并且要记住每个人的名字。

4、成员商定谁是第一个谁是最后一个。

(辅训计时)

盲行——信任之旅

在游戏开始之前我需要大家先给我一个承诺!就是在接下来的这个游戏中，你们将必须严格遵守游戏规则。大家可以做到吗?

我们现在开始玩一个角色扮演的游戏。这个游戏的名字叫“盲行”。同学将被分为2组。一组同学戴上眼罩真正体验一下当盲人的感觉，另一组则在“盲人”身边充当拐杖的角色，整个过程中“盲人”与“拐杖”都不能有语言上的交流。大家一起走出A栋大厅，去往阳关灿烂的室外。每一个“盲人”将在“拐杖”的搀扶下-体验大自然的生机和美好。

规则：

(1)“盲人”戴上眼罩后原地转几圈，失去方向感后体验盲人的无助。(音乐：有你在身旁)

(2)“盲人”旅行过程中，“拐杖”只能用肢体动作引导，不允许进行语言交流。

(3)到达目的地后，大家围成一圈，由“拐杖”讲述盲行过程中印象最深刻的一件事。“盲人”根据该表述找到自己的“拐杖”。

讨论：

1、整个过程中作为引导员的同学体验到了被信任、被依赖的重要，体会到了什么是责任，以及帮助别人的快乐;

2、“盲人”同学在最初的担忧害怕中不断跟引导员配合，体会到引导员的细心照顾，开始信任对方，体会到了彼此关爱中达到信任。

3、同学们也感受到了盲人和残疾人的不容易。

4、在生活中我们要存有感恩之心。

推荐第2篇：团训策划书

团训策划书

一、活动背景

会员都是大一新生，新环境、新生活多多少少会有些不太适应，何况协会成员来自我系各个班级，彼此之间都很陌生，交流上存在一定的障碍。为解除这种障碍，使会员尽快融入大学、融入我们青年志愿者这个团队，为志愿者服务做出自己的贡献，我青联机电分会举办此次活动。

二、活动主题

因爱相聚，让爱升温

三、活动目的

通过此次活动让会员间彼此认识、增进友谊，打破交流上的障碍。同时通过一些团结互助的游戏，使大家在玩中感受到我们志愿者的热情、友爱，并乐意为志愿者工作贡献自己的力量。

四、活动简介

2012年10月20日上午8：00—12：00，我青联机电分会将在隋唐遗址植物园举办一次团训活动。

五、活动地点及负责人

活动地点：隋唐遗址植物园

活动负责人：

六、活动流程

（一）活动前

（1）办公室负责策划工作，向主席团提交策划书

（2）主席团进行商议，选定策划方案

（3）根据活动需要准备活动用品

（4）向会员通知活动事项，召集会员参加并统计参加人数

（二）活动中

（1）七点四十准时在羽毛球广场集合，八点准时出发。

（2）游戏环节：

1、同心圆大家围成两个同心圆，人数

均等，主持人发令，内圈人顺时针转，外圈人逆时针转，一直到主持人说停，成员方可停下来，面对面的同学进行自我介绍，互相交流（时间可把握在5—10分钟）。多次重复，尽可能使所有人都介绍一遍。【以轻松游戏的方式代替生硬的自我介绍，可以减轻会员紧张的情绪，构建了和谐的氛围】

2、牙签运输根据参加人数的多少将人员分成多个小组，各小组围成一个圆，每人发放一个牙签，每组发一个别针，将别针放在牙签上有一个人用嘴叼着传给下一个，连续不断传到最后一个为止。最后完成的一组或者中途违规的一组给予一定的小惩罚。【拉进身体的距离，排除心理阻碍，慢慢融为一体】

3、心有千千结围一个圆，记住左右两边的人，打乱顺序，手手相扣，开动脑筋将“手扣”打开。【发挥团结协作的精神，分享

合作后的快乐】

（3）游戏结束，大家围坐在一起，聊天休息。【聊天内容

可随意，把握好时长】

（4）游戏结束，大家围坐成一圈进行才艺表演。

（5）会员自动结合在植物园内观赏游玩。

(三)活动后

进行活动分析，总结活动经验

七、注意事项

（1）宣传此次活动，让更多的会员参加

（2）安排活动负责人，不能让活动出现冷场现象

（3）学长干部要友好热情，做好学长模范

（4）在植物园内游戏时不能践踏草坪、毁坏植物

（5）活动后一定要提醒会员注意安全

青年志愿者联合会机电分会

2012年10月11日

推荐第3篇：团训策划书

团训策划书

开启彼此的心灵之窗，沟通彼此的理解之桥，传递彼此的友谊之火，本次的团体训练让成员之间彼此重新认识自我，重新了解责任与自信，敞开彼此的心扉，放飞心灵，展望心中的梦想，使本活动成为他们彼此之间沟通的桥梁，让以后各部门的工作能更加顺利地展开，以及更进一步体验、认识、了解团训。

活动目的：本活动让部门成员相互交流，增强凝聚力，激发和展现大

家的团队的意识以及对团训的认识。

活动主题：交流、团结、了解（对团训的认识）

活动时间：2012年04月11号晚

活动地点：图书馆501

活动对象：经贸系某部门大二成员

活动流程：

（一）前期准备

1、与参加团训活动人员的负责人联系好订好时间、地点

2、准备好活动所需材料

3、将活动场图书馆501事先整理好。

4、与助手事先讨论好，做好准备

㈡活动期间

一、开场由团训负责人作自我介绍，并介绍此次团训的目的，再

让大家相互认识一下

二、游戏环节：

1、正七反七令

方法：从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要说“过”并拍一下“手”，这个时候下一个人不允许说任何东西。而是反方向接着继续报数，每遇到拍“手“的时候就要到反方向进行，如果有人报错数或没有拍手就要受到惩罚。

2、指手画脚（第一轮要求他们用肢体语言比划出所给的词；第二轮要求他们用语言，描绘出所给的词，但不能出现所给词里的字。）

3、松鼠与大树(备用：人椅）

4、毛巾纸杯传水

5、团训感受分享

活动注意事项:

(1)活动过程中注意安全。 (2)事先要联系好人员，布置好场地，准备好道具。

(3)对于游戏过程中的突发事件要有临场应变的能力。

(4)主持人用语要注意，避免与受训人员发生冲突。

推荐第4篇：团训策划书

，

一、活动对象

团训班和朋辈班

二、活动人数

60多人

三、活动时间、地点

2012年7月14日下午15:00，慈山篮球场

四、活动目的

为大家提供沟通和交流的平台，增进同学们之间的了解，使大家提高团结协作和互相友爱的意识。

大家好，我是你们今天的主持人—xxx，很高兴今天在这里能够看见你们。希望能和你们一起度过快乐的下午.首先呢，请大家将手机调为静音或者关机，以方便我们的团训

1、松鼠搬家

参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。根据主持人的口令进行变化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。

 【分组】--（1）【报数】

请所有人依次报数，然后号数尾数一样的为一组

（2）【我们的团队】

【活动形式】：集体参与，分组参与

【活动时间】：5-10分钟

【活动道具】：笔、纸

活动目的：相互认识;集思广益在团队工作中的应用;团队成员的合作能力;团队创造性的产生和培养;发挥团队的创造力，培养团队成员间的沟通能力和合作精神，增强团队的凝聚力。活动程序：

1、发给每个小组1张白纸，笔若干支；

2、小组讨论选出能体现本团队精神的口号，团队的标志，团队的队名与队长

3、各小组展示介绍自己的团队；

游戏总结：一个团队的团结是最重要的，在这个创意融合的过程中，我们体会到集思广益的好处，也体会到合作的快乐。

 【协作】--（1）【前方打仗，后方支援】

【活动时间】： 15分钟

 【活动人数】：全体成员，各组同时进行

 【活动道具】：全体成员身上的东西

 【活动目的】；促进沟通与交流;使小组充满活力。

 【活动程序】：1．先进行分组，然后每组派出一个人站在几米外的地方作为打仗的人

员，剩下的队员排队站在他们后面（对应的）作为后方支援的人。

主持人说前方打仗，后方支援，大家问支援什么，主持人随便说一样东西如手表，后

面的队员要搜集到一个手表快步跑到前方给那名队员，跑得快的为胜

【注意事项】：

1、要听清主持人的口号，再行动



2、东西一定要交到前面打仗的人手中，才能算数



 【地雷阵】【活动时间】： 15～30分钟【活动人数】：全体成员，分组进行【活动道具】：几块蒙眼布，一些报纸，用来代表游戏中的“地雷”，绳子【活动目的】；建立小组成员间的相互信任;促进沟通与交流;使小组充满活力。【活动程序】：1．让每个队找一半不蒙眼睛的队员。2．给每队发几块蒙眼布，每队只有一半的人被蒙上眼睛。3．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。4．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。5．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。6．致游戏开场白，开场白示例如下：几天前，你和你的同伴们因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你

的一些同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他们非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险．你的同伴们必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！

【注意事项】：

1、成功穿越的人不可以回到自己原有的队伍，只能站在成功区

喊话的人只能站在绳子外面喊话，不得跟着穿越者。

参与者必须要认清楚自己组员的声音，按他们的只会来走

【游戏总结】：促进成员之间的团结与合作，与活跃一下气氛。

总结

【谈论感想】

活动形式：集体参与

活动时间：5-8分钟

活动道具：笔、纸

活动程序：大家围成一圈，谈论感想

1、做完了这些游戏，大家感受如何?

2、游戏过程中遇到了什么问题？

3、如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

     

最后以一曲《朋友》结束今天的团训

推荐第5篇：团训策划书

团训策划书

2016膳委会团训策划书

——信任之旅

主训:尤婷婷辅训：李晨露、林秀珠、韩裕华

【活动目的】

1、帮助同学们之间更好地互相认识。

2、促进膳委会成员之间协作、信任关系的形成。

3、使同学们理解感恩的涵义。

【活动对象】

膳委会成员

【团体人数】

【活动时间】

2016年11月13日

【活动地点】

B栋大厅

【活动形式】

体验、分享

【活动器材】

电脑、眼罩、

【活动过程】

在这里我恭喜大家在激烈的竞争中进入了膳委会这个大家庭中!希望在接下来的这个团训中大家可以“像孩子一样去玩，像智者一样去思考”。。。

串名字

分析：活跃气氛，打破僵局，加速成员之间的了解

活动过程：

1、大家围成一个圈，由辅训发给每个人一张卡片，卡片上写着他们当中一个人的名字。

2、带着卡片寻找卡片上的人。

3、大家围成一圈开始认识所有的成员，并且要记住每个人的名字。

4、成员商定谁是第一个谁是最后一个。

(辅训计时)

盲行——信任之旅

在游戏开始之前我需要大家先给我一个承诺!就是在接下来的这个游戏中，你们将必须严格遵守游戏规则。大家可以做到吗?

我们现在开始玩一个角色扮演的游戏。这个游戏的名字叫”盲行”。同学将被分为2组。一组同学戴上眼罩真正体验一下当盲人的感觉，另一组则在“盲人”身边充当拐杖的角色，整个过程中

“盲人”与“拐杖”都不能有语言上的交流。大家一起走出A栋大厅，去往阳关灿烂的室外。每一个“盲人”将在“拐杖”的搀扶下-体验大自然的生机和美好。

规则：

(1)“盲人”戴上眼罩后原地转几圈，失去方向感后体验盲人的无助。(音乐：有你在身旁)

(2)“盲人”旅行过程中，“拐杖”只能用肢体动作引导，不允许进行语言交流。

(3)到达目的地后，大家围成一圈，由“拐杖”讲述盲行过程中印象最深刻的一件事。“盲人”根据该表述找到自己的“拐杖”。

讨论：

1、整个过程中作为引导员的同学体验到了被信任、被依赖的重要，体会到了什么是责任，以及帮助别人的快乐;

2、“盲人”同学在最初的担忧害怕中不断跟引导员配合，体会到引导员的细心照顾，开始信任对方，体会到了彼此关爱中达到信任。

3、同学们也感受到了盲人和残疾人的不容易。

4、在生活中我们要存有感恩之心。首发公文范文

推荐第6篇：心理团训策划书

团训策划书

一、活动目的：

团体心理活动是心理健康活动的特色活动之一，通过团体心理训练能为大家提供沟通和交流的平台，增进同学之间的互相了解，使大家提高团结协作和相互友爱的意识，使同学们得到更好的心灵调试，并且从中获得丰富的心理知识。

二、活动对象：

国际教育学院学生

三、活动时间及地点：

地点：团训辅导室

时间：4月20日14：00——15:30

四、活动主题

锻炼自己发掘自我

五、活动内容计划：

1-1生日线

活动形式：集体团训学生

活动时间：10分钟

活动目的：带领学生们进入游戏，活跃气氛

活动程序：

1、让学生在空地上围成一圈

2、老师给出活动规则

（1）每位学生都要按照自己真实生日的月份和日期（农历

或者公历）按顺序排成一个U形，1月1日出生的在

排头，12月31日出生的在排尾；

（2）整个过程中所有学生不可以说话；

（3）宣布任务完成后老师会进行检查，如果有人站错，受

罚的将是后面一位学生；

（4）当每一位学生都清楚活动规则后，活动开始，在1-

2分钟之内排好；

（5）然后老师从A点开始让每位学生报出自己的生日

（6）最后让受罚的学生做一个小表演，以完成该游戏。

1-2报数分组

活动时间：3——5分钟

活动目的：将学生分成小组，便于在接下来的活动中进行竞争。活动程序：（1）员围成一个圈，指导老师指定从一名学生开始报数：“

1、

2、

3、4第五名学生再次从1数起，后面依次

2、

3、4，以此类推

（2）报到相同数字的同学将被分成同一组，每组确定好队长、队名和口号 1-3快指

活动时间：10分钟

活动目的；1.测试学生的应变能力

2.活跃活动气氛，提高学生的注意力和反应能力

活动程序：（1）全体学生围成一圈

（2）每个学生伸出右指食指，向上顶着右边学生的左手掌心

（3）主持人讲一些话，当提到指定词语时，学生的右手食指尽量逃脱不要被旁人的手掌抓住，而左手尽量抓住别人的手指（如指定词语为“人”，主持人可以说：“这里有我好多朋友，他们是很优秀的人。”当提到“人”时，学生就做指定的动作）

（4）每组派两名同学上场，进行PK，看哪队抓住的次数最多

（5）就本活动请几位同学分享一下有什么感想，得到了什么启发游戏总结：

古语说：“一心无二用”，但在某一瞬间，只要合理的分配注意力，人脑又可以同时控制几个动作，试着讲你的注意力同时分配在聆听和动作反应上。

1-4鼻尖顶硬币

1-5解手链（情有千千结）

活动时间：15——20分钟

活动目的：让学生体会到团队的协作及个人在团队中的重要性，以及团队中核心领导的作用，活跃气氛。

活动程序：（1）每组同学拉手围成一个圈

（2）记住自己左手和右手分别拉着谁的右手和谁的左手

（3）打乱顺序，把左右两边人换掉，然后抓住原来抓住的手（注意左右手），形成一个交错的“结”

（4）在不松手的情况下，团队要尽快解开这个“结”，解开结历时最短的队伍获胜

（5）可以试一下，所有同学围成的“结”

（6）找几个学生分享一下自己的感受

1-6戴高帽子

活动形式：集体参与

活动时间：20——25分钟

活动场地：活动室

活动目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳。活动程序：

（1）每组成员围成一个圈坐下

（2）请一位成员坐在圆圈中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事等）；

（3）被赞美的成员说出哪些优点是自己以前就察觉的，哪些是不知道的；

（4）每个成员到中央戴一次高帽；

（5）必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据的吹捧，不然反而会伤害别人，要有根据能举例的表扬。

（6）参加者要注意体验被别人称赞时的感受，怎样去发现他人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。

（7）就本环节请同学们分享一下有什么感想，得到了什么启发等，主持人

作记录。

游戏总结：

学会发现并欣赏别人的优点，相互肯定和接纳对方。

六、活动结束

每人说一句话谈论一下自己的感想（5分钟）。

推荐第7篇：班级团训策划书

有你，有我，有大家

一、目的及意义：为了促进班级的团结，提高同学们的集体荣誉感，从而增强班级的凝聚力

二、参加的对象及人数：30人

三、活动开展及所需时间：2011年5月3日共150分钟

四、活动地点：学院

五、具体活动：1.热身活动：题目：进化论游戏

目的：搞活班级的刚开始的气氛。

所需时间：10分钟。

游戏规则：同学们通过石头剪子布的方式来进行蛋到鸡到凤凰

的进化。输的人将会退化，再与同级别的同学进行

石头剪子布进行进化游戏。

2.团队建设：题目：我的团队我做主

目的：希望在这个游戏中同学们能集思广益，体验建立一个团

队的过程，增强团队的凝聚力。

所需时间：50分钟

游戏步骤：A、通过抽扑克牌来分成两个队伍.

B、两个队伍分别在纸上写上队名，口号，队长，

队标，对歌等。

C、进行团队的创意展示。

D、心得的交流分享。

所需材料：一副扑克牌，两张大的纸张，透明胶布，两把油性

笔。

3.团队PK：题目：手拉手，肩并肩

游戏目的：通过团队的PK，希望同学们能够建立起团队的荣誉感，

能够感受到“团结就是力量”的真理。

所需时间：50分钟

游戏规则：A、一个团队分两队，总共是四队。分队由队长来安排，

进行两轮的比赛，比赛的结果是以用时的长短来决

定，用时短的队伍获胜。

B、游戏分为三个环节，分别为:

a.两个队员运输气球，运到下一组队员的位置，

并把球挤爆，下一组队员才可出发。

b.下一组队员，一个转10圈，一个转5圈，5圈

拉着10圈跑到最后一对队员的位置，下队员一

组才可出发。

c.最后一组队员两人三足，到达终点。

所需材料：6个气球，两条绑脚绳。

4.团体的信任度：题目：旋转咖啡杯

游戏目的：通过这个游戏，希望同学们能够学会信任他人，

更能信任这个团队。

所需时间：40分钟

游戏规则：两个团队分别围成两个圈，一个队员倒下，其

他队员以接力的方式，让倒下的队员安全地转

一圈，其他队员依次以以上的方式来完成游戏。

六、活动小结：心得体会交流

推荐第8篇：班级团训策划书

经济贸易系11级商务经济与代理主题学习策划

主题学习

班

级

团

训

策划书

主办单位：经贸系团总支学风督导部

承办单位：11级商务经济与代理协办单位：校心理信息站—团训部

举办时间：2012年5月13日

经济贸易系11级商务经济与代理主题学习策划

主题学习

11经贸商代团训策划书

一、活动背景：

团队凝聚力对于一个团队来说是灵魂，我班级成员积极向上不断的努力，积极响应团总支的号召积极进行主题学习活动的同时更加注重班集体的团队凝聚力，我们相信我们的班级将用钢铁一般的团结意志迎接一切困难。

二、活动目的：

本次主题学习以班级团训为主题，本次活动旨在加强我班级成员的团结精神，争取建设更加团结的班级风气。本次活动主要以团队训练活动为主，望能在轻松的活动中让同学们学会相互帮助，提高同学们思想删的觉悟。

三、活动主题：一个口号，一条心。

四、活动对象：经济贸易系11级商务经济与代理全体成员

五、活动时间：2012年5月13日 19：50

六、活动地点：林世哲504

七、前期准备及人员安排：

1、团支书、班长负责活动策划的整理；

2、宣传委员负责班级布置；

3、生活委员负责活动物品准备；

4、组委负责现场组织；

5、安全委员负责活动期间人员安全；

6、团支书邀请校心理信息站团训部人员到场指导；

7、生活委员负责照片采集。

八、活动内容：

1、主持人宣布活动开始；

2、活动游戏开始；（游戏如下：

松鼠与大树

活动类型：团队训练游戏目的：

提高班级成员的快速合作能力：

游戏程序：

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；

一人扮松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其它没成对的学员担任临时人

经济贸易系11级商务经济与代理主题学习策划

员。

2、主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大

树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、主持人喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同

伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主持人或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、主持人喊“是森林着火”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，

扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。（节目：兔子舞、表情十连拍笑/哭）

蜈蚣翻身

游戏类型：团队训练游戏目的：

让学生充分体验竞争与合作带来的压力和快乐。

游戏要求：

1、参加人数，10人以上为一组。游戏程序：

1、将组分好，推荐组长，以纵队方式排好;

2、全组同学把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习

一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。

3、接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二，三人拉

手处，第三，四拉手处......一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员.....跟随前面，的组员一只钻完所有的手拉孔。

人椅．

游戏类型：团队游戏游戏目的：

从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

游戏程序：

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；

2、听从主持人的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜

的小组可以要求失败的小组表演节目；

信任背摔

游戏类型：团队游戏游戏目的：

从本游戏中体验团队精神，提高班级成员互相信任的程度，减少班级成员之间互相猜疑的可能。

经济贸易系11级商务经济与代理主题学习策划

游戏程序：

1、一名成员站在高台上，双手在胸前抱紧，向后僵直倒下;

2、10名成员在高台下双手紧扣接住高台上的成员。）

3、班长总结；

4、主持人宣布活动结束。

九、注意事项：

1、注意活动期间人员的安全；

2、主持人注意调动班级成员的活动气氛；

3、活动结束班级全体成员进行收场工作。

十、经费预算：相关装扮材料10元。

班级布置图：

林世哲504

注意：剩余桌椅堆叠在后黑板前方。

11商代团支部 2012年5月13日

苏嘉先 405883392

推荐第9篇：“双十”团训策划书

“ 双十”团训策划书

一、活动对象

大一新生

二、活动人数

三到四个班级，160人左右

三、活动时间、地点

10月17日14:30，慈山篮球场

四、活动目的

通过团体心理训练能为大家提供沟通和交流的平台，增进同学们之间的了解，使大家提高团结协作和互相友爱的意识。

五、活动流程

【破冰】--【萝卜蹲】

【活动形式】：集体参与，四个班级同时进行

【活动时间】：10分钟

【游戏道具】：无

【活动目的】：测试学员的应变能力; 活跃和缓解活动气氛，提高学员的注意力和反应能力;调动大家的活动积极性; 有一定的肢体接触，可以减少后面活动的尴尬

【游戏规则】：

（1）每队代表一种蔬菜；比如黄瓜、茄子、萝卜、白菜、

（2）主持人指定一队开始，被指定的人说：“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲。”（例：萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完黄瓜蹲）；

（3）被叫到的那个蔬菜，蹲下重复指令，以此循环。

【注意事项】：

（1）被叫到的没蹲或叫错的被淘汰；

（2）说自己的也被淘汰；

（3）不能重复说一种蔬菜；

（4）节奏由慢变快

【分组】--（1）【报数】

请所有人依次报数，然后分为六到八组，每组配备1-2个小助手

（2）【我们的团队】

【活动形式】：集体参与，分组参与

【活动时间】：10-15分钟

【活动道具】：无

活动目的：相互认识;集思广益在团队工作中的应用;团队成员的合作能力;团队创造性的产生和培养;发挥团队的创造力，培养团队成员间的沟通能力和合作精神，增强团队的凝聚力。

活动程序：

1、各组成员先相互认识一下

2、小组讨论选出能体现本团队精神的口号，团队的队名与队长

3、各小组展示介绍自己的团队；

【游戏总结】：一个团队的团结是最重要的，在这个创意融合的过程中，我们体会到集思广益的好处，也体会到合作的快乐。

【协作】--（1）【前方打仗，后方支援】

【活动时间】： 15分钟

【活动人数】：全体成员，各组同时进行

【活动道具】：全体成员身上的东西，几块垫板，几块方巾

【活动目的】：促进沟通与交流;使小组充满活力。

【活动程序】：1．先进行分组，然后每组派出四个人站在几米外的地方作为打仗的人员，剩下的队员排队站在他们后面（对应的）作为后方支援的人。

2、主持人说前方打仗，后方支援，大家问支援什么，主持人随便说一样东西如手表，后

面的队员要搜集到一个手表快步跑到前方给那名队员，跑得快的为胜

【注意事项】：

1、要听清主持人的口号，再行动

2、东西一定要交到前面打仗的人手中，才能算数

3、如果数量不够的话，可返回去再拿补齐

（2）【蜈蚣翻身】

【活动时间】： 15分钟

【活动人数】：全体成员，分组进行

【活动目的】：建立小组成员间的相互信任;促进沟通与交流;使小组充满活力。

【活动程序】：1.要求第一位组员依次从第

二、三人拉手处，第

三、四人拉手处„„、一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员„„跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔。

2.完成蜈蚣翻身用时最短的队伍获胜

【注意事项】1.活动要有一定的空间，使蜈蚣可以蠕动起来

2.要使整条蜈蚣顺利翻身，每个组员都要快速的翻身和蠕动

3.要叫助手先示范一遍。

主持人宣布游戏规则后，各队练习5分钟后再开始正式比赛。

【游戏总结】：促进成员之间的团结与合作，与活跃一下气氛。

（3）法柜奇兵

【活动时间】：40—60分钟

【活动人数】：分组同时进行

【活动道具】：1根长绳子。选取两根柱子，用来系绳子

【活动目的】：1．让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。

2．让小组成员之间可以好好的相互合作。

3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。

【活动程序】：1.在选好的两根柱子之间拉一根绳子，绳子距地面1．5米左右。注意要把绳子拉紧。

2整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都要重新开始。

3.用时最短者获胜

【注意事项】：1.要特别强调不能碰到绳子，不然要重来

2.提醒注意安全，将身上的物品放在旁边。尽量不要带在身上

3.助手来做监督，要交换监督，不能自己监督自己所带的那一队。

4.要给他们时间讨论

 总结

【谈论感想】

【活动形式】：集体参与

【活动时间】：5-8分钟

【活动程序】：大家围成一圈，谈论感想

1、做完了这些游戏，大家感受如何?

2、游戏过程中遇到了什么问题？

【后备游戏】踩气球

【活动时间】：30分钟

【活动人数】：采用两组对抗同时进行

【活动目的】：增加活跃度

【活动道具】：气球、小绳子

【活动程序】：1.分给每个人一个气球，让每人吹至头颅大小后，绑在左脚踝上。

2.将要进行对抗的两队，分散在规定的区域内。

3.发令后，双方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方

百计地踩破对方队员的气球。以一方全部队员的气球被踩破为负，另一方为胜。

【注意事项】：1.只准踩气球，不得故意踩对方的脚。

2.不得故意用手推对方。

3.被踩爆气球者立即退出比赛

4.跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。

5.在游戏过程中，如果气球不小心漏气或是跑掉，一律当作被踩破的

【游戏总结】：促进成员之间的团结与合作，与活跃一下气氛。

推荐第10篇：宣传部内部团训策划书

宣传部内部培训策划书

一．活动背景

随着新学期的到来，每个部门都面临新的挑战与机遇。宣传部，由于其工作的性质和本身的功能，决定了它不仅要遵循系领导及团总支的旨意，而且要配合其他部门开展各种活动。所以不论怎样，宣传部总是充当着一个鼓号手，一个开路先锋的作用，所以，这是一项重要但完成起来需要特别认真完成的工作。面对新的机遇与挑战，宣传部决定开展内部培训，挖掘新人潜力，也为他们提供一个能展示自我的平台。

二．活动目的

提高新人的绘画与POP字水平，使创作的海报更具活力与美感，吸引同学们的视线以达到宣传科协的目的。

三．主办单位

南京中医药大学科协宣传部以及外国语学院宣传部

四．活动对象

宣传部所有部员

五．活动时间

10月28日下午5:30

六．活动地点

B8-201

七．活动流程

1.活动准备：活动开始前，由老部员把绘画材料和马克笔搬入活动地点。

2.活动内容：

① 由绘画功底较强的部员给大家讲解画海报时需注意的海报排版、比例问题以及一些绘画的小技巧；

② 请来前部长讲解POP字类型、写法并示范，随后让写字的部员每人选定一种自己喜欢或容易掌握的字形并且练习；

③ 部员按照每日值班的人员进行分组，着重培养每组人员之间的配合度与默契，提高每日值班的效率；

④ 与外院宣传部相互切磋与交流，关键在于取长补短，促进共同进步； ⑤ 其间可进行一些小游戏活络现场气氛，例如：用白纸设计服装，并在上面作画或题诗；也可发挥大家想象力，以组为单位进行“吹画”；

⑥ 展示各组的作品，大家拍照留念；

⑦ 部长对此次活动进行总结，新部员可以抒发对这次活动的看法以及一

些好的意见。

3.活动收尾：清理现场。

科协宣传部2011年10月26日

第11篇：团训

医学院学生会外联部

2011-2012“金苹果”智力大赛

总决赛

团

训

山西大同大学医学院学生会外联部

二〇一四年七月二十三日

2011-2012“金苹果”智力大赛总决赛团训

2012年11月30日晚6：50我医学院学生会外联部在医学楼J01教室举办了2011-2012年度“金苹果”智力大赛总决赛。这次参赛队伍是由第

一、二期获得第

一、二名的班级重组而成，他们分别是由临床四班,临床对专,临床对本,临床专科组成的红队，由护理一,二,三班组成的黄队，由护理对专四，五班，药学一班组成的蓝队和由中医

一、二班及检验班组成的绿队。医学院团委刘书记、学生会主席团成员、各部部长、团干们以及赞助商代表也作为嘉宾出席了本次比赛。活动开始，由活动赞助商“康师傅”赞助。接下来由主持人致开幕词，宣布到场嘉宾名单，然后由活动赞助商代表人发言，然后比赛便正式开始了。

这次的“金苹果”智力大赛总决赛分为五个环节，分别是智力拼拼拼、挑战麦克风.亲密接触.心有灵犀和嘉宾颁奖这五个环节。第一个环节“智力拼拼拼”为答题环节，由20道涉及到日常生活各个方面的常识性问题。前十道为必答题，后十道为抢答题，题目难易适中，激发了同学们争先比拼的热情。支持人也巧妙的带动了现场的气氛。第二环节“挑战麦克风”为猜歌环节，由工作人员放歌曲，在这期间会在某个地方突然停下，让选手猜这以后的歌词，该环节在前两期比赛的基础上作了调整，增加了题量以及难度，题目范围设计中国古典名曲、世界名曲、英文歌曲等，极大的拓展了同学们的视野，也为那些平时喜欢听歌的同学提供了一个展示自己眼界的舞台，也让各位同学充分的展示了自已的才能。第二环节结束后紧接着我们迎来了新的一轮环节。第三环节“心有灵犀”，是通过语言描述来才日常生活中物品的名称，类似于“你比我猜”类型的游戏。同学们的精彩表现博得了场下观众的阵阵掌声，当然在此期间也充分考验了同学之间的默契程度，在阵阵欢笑过程中将现场气氛带到了高潮。第四环节“亲密接触”每队出四个队员，男女岔开，有一个人吹气球，其他人不得借助手的力量将气球送到最后的桶中，整个现场也被这种气氛感染到，分别为他们所在队伍加油打气。在最后的嘉宾颁奖环节，康师傅的一段视频，让场中的同学也加入到了活动中，分别猜该视频后的问题，并且会有精美礼品相送，通过主持人精美的语言让每个同学都会得到他们应有的奖品。经过激烈的角逐，最后绿队、红队、黄队和蓝队分别获得了第

一、第

二、第

三、第四名。最后由我们的主席分别为获胜班级颁发奖状，我们的决赛在欢声笑语中拉下了帷幕。

这次活动丰富了同学们的课余文化生活，提高同学们的综合能力，营造了良好的学习气氛；提高我院同学的学习热情，同时增强了班级凝聚力和归属感，展现了我院大学生的综合素质；给大家提供了一个展现自我、挑战自我、提升自我的平台；同时构建了和谐校园，提升了同大的校园氛围和文化魅力。这次活动让我们知道了在一个团队中，每个人都应该有着自已的一份责任，如果每个人都能承担起自已的责任，这个团队就会变的坚不可摧。

这一次的经历势必会们的心中留下浓墨重彩的一笔，当然在这场比赛中也出现了失误，但是我们会将此化身成前进的动力，激励我们勇往直前，作为青年中的骨干和中坚，我们团员青年应该做在前面，做一位“看得出、站得出、豁得出“的团员青年。

山西大同大学医学院学生会外联部

二〇一四年七月二十三日

第12篇：团训

团训

本期的团课主题是：我的大学生活

如果说人生是一本书，那么大学生活便是书中最美丽的彩页；如果说人生是一台戏，那么大学生活便是戏中最精彩的一幕，如果说人生是一次从降生到死亡的长途旅行；那么拥有大学生活的我们，便可以看到最灿烂的风景。朋友们，在这人生最美好的时刻，你是否已经扬起了航帆，正奔向理想的彼岸？是否已伸开你那坚强的翅膀，正冲向自由的天空？是否因进入大学而激动万分，心中默许下一个心愿并为之奋斗？

然而在大学生活的画卷铺开时，我发现在寻寻寻觅觅的尽头，并不都是以往心里的“那人却在灯火阑珊处”的喜悦。梦里寻他千百度，却是犹抱琵琶半遮面。这个时侯，我迷茫过，徘徊过，然而时间从不会停下它的脚步，正向朱自清写的那样“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了„„”是啊！时间如流水，而我们的人生还有很多要做的事，为了梦想，让我们珍惜时光，从现在开始一点一滴的积累吧！让我们的大学生活变得更加充实、丰富、有节奏。

在生活中我总希望快乐伴随着成功，微笑在每一个青春的季节里，我深知：有大海的呼唤我们就不能让搏击的勇气在海浪中却步，有蓝天的呼唤，就不能过让纷飞的翅膀在暗云中退化。

我们都是有梦想有追求的人，不要因为路途艰辛就放弃了前进的脚步。追寻梦想的过程是苦涩的，但只有经过磨砺的人生才会拥有更多内涵。不要让不安的心被浮躁占据，而是驾起灵魂的翅膀在校园里汲取知识，在不同层次的人群里学着更好地做人，四年的时间里坚持很难，放弃却很容易。我们是始终坚信冬天来了，春天就不会再远，没有度过寒冬不知春的温暖，也没有走过沙漠不知水的甘甜，没有经过失败不懂成功的喜悦。因为年少轻狂，我们很可能会失败，可也正是年轻给了我们勇往直前永不言弃资本。只要我们满怀激情踏踏实实地走好脚下的路，我们终究会取得胜利。

大学是一个充满才华、学问，同时又是一个充满竞争、挑战的小舞台、小社会。我们每一个人就在这个舞台上扮演着不同的角色，那我们何不努力将自己的角色扮演得最好！作为一个大学生，我们都渴望乐观积极而不是盲目冲动，大胆而不大肆妄为，敢说敢想而不空想，深思探究而不乱想钻牛角尖„„那就让我们把握青春，在这里锻炼自己吧！在组织活动中留下你辛苦的身影，在社团活动中展现你最美丽的风采，在志愿活动中奉献你的一份力量。在这里你得到不仅是一种知识，更是一种人生最宝贵财富。恰同学少年，风华正茂，指点江山，激扬文字。让生命之花因为年轻而生彩，让青春因为活力而生辉。大学校园里，没有做不到，只有想不到，让我们尽情地去发挥自己的才能吧！人生物再少，大学最珍惜。不让青春虚度，在每一天的生活里载入一点点收获，让自信的微笑浮在你我的脸上，坚信付出就有回报，激情迸发精彩！

团支书：李静丹班级：工程13-9 日期：2014-5-28

团训团课主题：我的大学生活

大学是一个充满才华、学问，同时又是一个充满竞争、挑战的小舞台、小社会。我们每一个人就在这个舞台上扮演着不同的角色，那我们何不努力将自己的角色扮演得最好!作为一个大学生，我们都渴望乐观积极而不是盲目冲动，大胆而不大肆妄为，敢说敢想而不空想，深思探究而不乱想钻牛角尖„„那就让我们把握青春，在这里锻炼自己吧!在组织活动中留下你辛苦的身影，在社团活动中展现你最美丽的风采，在志愿活动中奉献你的一份力量。在这里你得到不仅是一种知识，更是一种人生最宝贵财富。恰同学少年，风华正茂，指点江山，激扬文字。让生命之花因为年轻而生彩，让青春因为活力而生辉。大学校园里，没有做不到，只有想不到，让我们尽情地去发挥自己的才能吧!人生物再少，大学最珍惜。不让青春虚度，在每一天的生活里载入一点点收获，让自信的微笑浮在你我的脸上，坚信付出就有回报，激情迸发精彩! 我的大学生活，在此刻，不再是我脑中的一个梦想，它是我们心中的理想，是我们要为之奋斗，为之努力，为之拼搏，用尽全力想要实现的一个理想。我的大学生活，我们将拥有全心的开始，每一天都是全心的扉页，每一天都有着不同的经历，在我们在大学生活里，将会满载而归。

团支书：周国栋班级：工程13-6 日期：2014-5-28

团训本期的团课主题：我的大学生活

在大学，不会再有老师苦口婆心的教诲和防腐不知疲倦的讲解；不会有每天做不完的习题和试卷；也不会天天为了分数、名次而焦急、苦恼„„在体验大学生活的这一个月中，有这样一件事让我印象比较深刻：在大学的第一堂课上，有两个女生迟到了几分钟，按照以前的习惯打报告进教室。但后来老师说：“在大学中，如果你上课迟到或者有事想要早退的话，你不用打报告，只需悄悄地从后门出入，不要影响大家就好„„”在这以后，我也遇到过其他在高中甚至想都不敢想的事情。比如可以随时出入宿舍和校门，因需要完成某事要逃课等。

所以，我总结出：大学，是一个完全靠自觉的过程。如果高中的我们还是一只雏鸟，那么大学的我们可以说已经长大，远离了父母的庇护，远离了老师的督促，剩下的只有自己做自己的主人。

所以，现在的我们要自己管好自己，自己规划自己美好的大学生活，并自己保证今后能够笑着谈起自己的大学生活。

大学的第二个特点就是有更多的时间和空间，大学中绝不会有从早上5点出宿舍上课直到晚上10点才回去休息的情况；也不会因为喜欢看《红楼梦》但怕被老师发现而东躲西藏的事情，更重要的是，在大学里有各种各样的活动等着你去参加和体验，而这些在高中都被视为纯属浪费时间的事情。其实，从这些事情中我们也能学到许多知识——课本里并没有的知识，学到许多经验或是教训，学到大学的丰富多彩„„

大学，可以打手机、用电脑的地方，我们可以不必再为老师要查电子产品而苦恼，甚至把手机藏在垃圾桶里或者天花板上天；

大学，除教室外你还可以去图书馆、参加社团活动等地方，我们也不必过每天除了书本就是习题的单调、乏味的生活；

大学，不必为出一趟校门而绞尽脑汁地编各种请假理由；

大学，不会因为和某个异性朋友多说几次话而被班主任老师请进办公室；大学生活和以往我们经历过的学习生活真的不同，它至少对现在的我来说包含这太多的意外和精彩。当然，大学生活对我们来说也有太多的诱惑，所以这也就需要我们以正确、积极的心态去面对，学会更好的地址诱惑。

团支书:刘瑞祯班级：工程13-8 日期：2014-5-28

第13篇：团训

团训

2014年10月18日，在伊犁师范学院的校园社团文化节开幕了，这是一次伊犁师范学院的一场大型的盛典，这是对我们大学生的创建社团的支持，让大家对社团的更加喜欢。积极的加入我们中，愉快的玩耍和学习。

社团们的会长们，同学们在这个校园社团节日中，让他们看到了自己的社团在校园中有着这么多的关注，更使得校园对他们的支持，支持大学生的活动社团，让他们感到十分的欣慰。在开幕式的节目中一个个的精彩的节目，演出的同学们激情四射，让开幕式出现一层又一层的高峰，让大家看的笑语不停，鼓掌不断。学生是校园社团不可分割的预备军，撑起他们的有生力量，所以，在节目的最后，学生们，社团的人员一起跳起了校园依旧最受欢迎的百人广场舞的活动中来，一起分享了这节目带来的喜悦，开启这第二节校园社团文化节的序幕。

在这次的活动中，让我们意识到，校园的活动丰富多彩，不可缺少的是同学们创立的一个个社团他们可以为我们进入大学这浅行小社会，添加了一种为刚进入的学弟们校园气氛的链接氛围，让大家在这学习，玩耍，锻炼，成为进入社会的小铺垫吧。

感谢社团的会长们，为我们到学院中添加愉悦同学们的绘画笔，成为我们在大学生活的开心工厂，让我们再次的感谢他们，为校园生活做的那种无私的奉献，博我们大家的欢声笑语。谢谢你们了，伊犁师范的社团会长及在社团服务的会员们。你们幸苦了，希望你们的社团会更加的美好！

第14篇：团训

医学院学生会外联部

2011-2012“金苹果”智力大赛

总决赛

团

训

山西大同大学医学院学生会外联部

二〇一四年七月二十三日

2011-2012“金苹果”智力大赛总决赛团训

2012年11月30日晚6：50我医学院学生会外联部在医学楼J01教室举办了2011-2012年度“金苹果”智力大赛总决赛。这次参赛队伍是由第

一、二期获得第

一、第

二、第

三、第四名。最后由我们的主席分别为获胜班级颁发奖状，我们的决赛在欢声笑语中拉下了帷幕。

山西大同大学医学院学生会外联部

二〇一四年七月二十三日

第15篇：团训活动之附加活动策划书

团训活动之附加活动策划书

活动参加人员：

由大活动中被选出充当人质的二十人组成。

活动时间与地点：

本周日（11月8号）芙蓉湖旁或其他地方的草坪

活动前期准备：

长布条2个气球20个秒表白纸40张粗笔20支卡纸320张（买2张大的卡纸裁减）

活动流程：

（1）真人贪吃蛇：提前说明有惩罚措施，首先由工作人员把所有20个人抽签选出2个人，作为指挥，站在一旁。然后，把其他所有的人由工作人员带到指定位置（比较分散的随机分配所占位置），再由每个指挥自己选出第1个人用布条蒙上眼睛（由工作人员亲自蒙），由指挥人员指挥他找到第二个人（可以自己选择下一个人），当蒙眼的人接触到第二个人的时候由工作人员取下第一个人的布条，工作人员把布条蒙到那个被第二个人的眼睛上，然后第一个人在背后拉着第二个人，再由指挥指挥第二个人去找到第三个人（这样每组的人越来越多），以次类推，最后比较2组哪个组人多。（场地足球场）。输的人惩罚蛙跳50米。（25分钟）（地点建议在足球场）

（2）合力吹气球：借着分工合作来完成任务，人数：每组限六

人，道具：准备每组各六张签，上面写有：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）汽球（每组一至两个），将20人分组，每组必须要有六人。剩余队员可以作为围观群众。工作人员将请每组每人进行抽签，首先，抽到‘嘴巴’的队员必须借着抽到‘手’的两人用手协助来把汽球给吹起来并扎好（抽到‘嘴巴’的人不能用自己的手协助自已吹起汽球）；然后二个抽到‘脚’的队员用合适方式抬起抽到‘屁股’的队员去把汽球给坐破。后完成任务的一组退出观众志愿加入形成新的一组继续游戏，3次循环后游戏结束。本游戏注重的是团队合作和与人沟通交流的能力。

（3）两人背夹气球：抽签选出的两人背对背共10组每5组作为一大组，将准备好的气球放于两人背之间，每大组在草地上准备，工作人员发令后，由两人夹着从起点跳到终点共20米（以草地上的线为准），注意气球不能压破，不可以掉下，如果掉下这个小组时间加10秒，压破要从起点从新开始。（2个工作人员在终点处计时2个记录违规次数）。最后选出时间最长的一组为大家唱歌。（15分钟）

（4）金钱组合：将所有20人集中到一起，所有人手牵手围成一个大圈，由一个工作人员充当中主持人站在中间。接着主持人任意喊出一个数字，（是钱，比如三块五，但要考虑到能由几个人组成由当时具体参加的人数确定），这时所有人自由组合，男的是五角，女的是一块，以主持人喊出的钱为单位站成一团。3名工作人员（任意），去清点人数与钱数是否相等，2名工作人员

维持秩序。在规定时间（根据实际情况，人多场地大就留多点时间）过去以后，没有按规定钱数站在一起的人受惩罚（男的大声说三声我是五角，女的说三声我是一块）然后游戏重复几次。在准备结束时，最后一轮喊出那个钱的数字是大家合在一起才对，并且这次没人被惩罚。（主持人要按总人数算好，一共是多少钱，这个也要看当时的人数）最后皆大欢喜进入下一轮。

（5）夸赞你，没道理：

将20个人集合在一起，围成一圈，由工作人员发给每个人发一张白纸，一支笔（最好为粗笔）接着让他们将右边同学的名字写在正上方，将要夸赞的内容写在纸上（夸赞的内容尽量越多越夸张越好）写完之后，在下方签上自己的名字，部门和日期。最后请写的人将写好的夸赞词亲自送给被夸赞的人手中，由被夸赞的人大声念出所写的内容，并回谢他的夸赞！（时间20分钟）

（6）妙人妙事：（道具：空白卡片、纸箱。）将20人分为五组，每组四人，所有人围成一个圈，每组依次进行。工作人员将发给每人4张纸，一张上面写自己的姓名，一张写时间地点（如：在黄昏时候的海边、没有月亮的晚上），一张写做什么事（如：吃饭、跳阿哥哥、做恶梦）一张写副词作为形容用（如：傻乎乎地，痴情地）。如：张三在湖边呆呆的看月亮。然后工作人员收集卡片，卡片分人物、时间地点、事件，副词收集置于四个纸箱，然后随机请四个人，分别各抽出一张按顺序大声朗读如：杨人望，在喝醉酒的晚上，陶醉地唱山歌....由于随便凑合，可能

出现许多妙人妙事。（抽出姓名者，应起立，起到认识并产生更加幽默的效果）（注：队员在写时间地点，人物，事件，副词时要尽可能的搞笑，越离谱越好，更能起到烘托气氛的作用）。这个游戏可以玩任意长时间知道学长来教跳舞。

第16篇：总结团训策划书写法[优秀]

总结的写法

总结，就是把某一时期已经做过的工作，进行一次全面系统的总检查、总评价，进行一次具体的总分析、总研究。要讲究条理，更重要的是把工作方法、经验教训、取得成就归纳总结好。这样，总结才具有指导性。

（一）基本情况。

1．总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。

2．成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。

3．经验和教训。做过一件事，总会有经验和教训。为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并上升到理论的高度来认识。

4．今后的打算。根据今后的工作任务和要求，吸取前一时期工作的经验和教训，明确努力方向，提出改进措施等。

（二）写好总结需要注意的问题

1．总结前要充分占有材料。最好通过不同的形式，听取各方面的意见，了解有关情况，或者把总结的想法、意图提出来，同各方面的干部、群众商量。一定要避免领导出观点，到群众中找事实的写法。

2．一定要实事求是，成绩不夸大，缺点不缩小，更不能弄虚作假。这是分析、得出教训的基础。

3．条理要清楚。总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。

4．要剪裁得体，详略适宜。材料有本质的，有现象的；有重要的，有次要的，写作时要去芜存精。总结中的问题要有主次、详略之分，该详的要详，该略的要略。

在学生会的公文写作中，一般会碰到两种类型的总结。一种是关于活动的工作总结，一种是关于部门工作的总结。写作时应注意侧重的不同。总结中的用语要求严谨化、书面化。

活动总结中第一段一般可写为：在校党委的带领下，由校团委、***主办，***承办的***活动于***（时间）在***（地点）举行。最后一段一般为理论的升华部分。

策划书格式

一、策划书名称：

尽可能具体写出策划名称，其基本格式是“关于开展‘ＸＸＸ’为主题的XX活动策划书”，置于页面中央。

二、活动主题：

活动主题能用简洁的对称式的语言概括。

三、活动目的：

介绍活动目的时先以国家的大前提讲起，一般三小句，然后联系到学校的广大学生自身的益处，结尾在以比较固定的“特举办此次以‘ＸＸＸ’”语句结尾。

四、活动内容：

活动内容一般分为活动要求、奖项设置、活动流程、宣传方式等。根据不同活动的方式还可以增设评分细则、参评人员等内容。要注意的是介绍活动流程语言不要繁杂，要做的简洁明了但内容充实。

五、活动对象：

概括参加此次活动的人或单位。

六、活动地点：

交待此次活动举行的地点。

七、活动时间：

介绍此次活动举行的具体时间。

八、经费预算：

活动的各项费用在根据实际情况进行具体周密的计算后，用清晰明了的形式列出，最后进行总计费用。

九、主办单位和承办单位：

一般情况下活动是由江西中医学院学生工作处、共青团江西中医学院委员会和江西中医学院学生委员会主办。而承办单位则是写此次活动是那个举办此次活动的部门（该部门名称必须写全称，如江西中医学院学生会办公室）。

十、落款署名及时间：

此二个项目是写在右下角，先写部门后写时间。要注意的是署名的部门简写，如校学生会办公室。而写时间是完全要大写的，如二〇一〇年四月十六日。

团讯稿相关内容书写格式

会议写作格式

×月×日，××院系××部在朝阳校区××（地点）召开了××会议（大会），会上××书记（或领导）作了发言，他指出：×××。会议最后同学们纷纷××××。××也参加了此次会议。活动的写作格式

×月×日，××院系在朝阳校区××（地点）举办了××活动。活动有：××××等等，同时还有××节目，整个活动现场气氛热烈，掌声此起彼伏。活动持续了×小时，最后还举行了简短的颁奖仪式，×××的××节目荣获一等奖，院系××（领导）亲临现场观看了表演。或者：

×年×月，××院系组织×名同学在（到）××（地方）举行了一次××（植树、清扫、送爱心等）活动。同学们×××××（写活动内容）。

报告（讲座）写作

×月×日，××院系邀请了××学者（教授）在朝阳校区×××作了一场题为：“××××××“的报告。××学者由浅入深地阐述了×××（报告的内容），同时他告诉同学们×××，希望同学们×××，报告末，院系××在会上作了简短发言，×××等（领导或老师）也出席了此次报告。

班级活动

×月×日，×××院系××班在××举办了一场题为“×××”的知识抢答赛（或者其他活动）。

大学生涯规划

大学生活区别于高中，其最大的特点就是自主性，包括目标选择的自主性和实现方式的自主性。大学是个自我完善的过程，是塑造人格和品德的时期，是锻炼成为一个高素质人才的关键阶段。大学生需要完成一个被动到主动学习、从被动生活到主动生活的转变。良好的学业、职业规划，往往就决定了你四年大学生活的总体质量的高低。因此，进入大学很重要的一件事，就是进行校园生涯规划。

规划要解决的问题有两个：（1）我的目标是什么？这个目标包括长期的人生目标、职业目标，也包括短期的学业目标。（2）我如何实现我的目标？涉及到如何安排大学的课程，选修课，如何安排自己的课余生活等等。

那么应该怎样进行规划？中国有句古话，“凡事预则立，不预则废”。其实对于即将开始大学生活的你来说，现在行动起来对自己的大学生活做好规划，的确是个明智的选择。

因为很多高年级或者是考研的学生都表示因为当初没有考上一流的大学或是理想的专业，进了大学之后又突然没了老师家长的管理，以至于大学前两年过得“很颓废”，现在马上面临毕业或者要就业，对前途感到惶惶不安，便希望搭上考研的“班车”考进名校，脱胎换骨

开始自己的新生活。

为免后悔,不如一早对自己的大学四年认真地规划：一年级为试探期：

要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和学长学姐们进行交流，尤其是毕业生，询问就业情况，大一学习任务不是很重，对我们医学院校的学生，大一基本上都是基础课程，也不是很难，一般大一的学生就有很多课余时间，所以你要充分利用这段时间，可以通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。但是要提醒大家的是一定要把英语学好，因为中医学院对英语没有太多的重视，所以课程也不会太多，但大多数人都是要在大二时参加四六级考试的，英语过了一年不学就会忘掉很多，所以在大一是要把词汇和口语的根基打牢。二年级为定向期：

应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，可以开始尝兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。

三年级为冲刺期：

因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备TOEFL、GRE、注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。那么对于五年制的同学来说，上面的过程就可以放到大四来做，来确定自己是否考研还是要到医院工作，是考西医还是中医，做公务员还是转行做别的行业，那是就要好好的想一想了。四年级为分化期：

找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极

参加利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。

如果大学前三年或者前四年按照这个计划能比较顺利地进行，那么大四/五的你就可以按部就班完成论文顺利毕业，对前途也不会感到渺茫了。

第17篇：08数媒团训策划书

08数媒团训策划书

【活动目的】

1、促进同学之间的交流与协作

2、让大家认识到团队的力量并对班级有更深入的认识

【活动对象】

08级数媒班全体同学

【活动时间】

2010年11月16日

【活动地点】

欢乐星KTV

【活动形式】

娱乐游戏

【活动器材】

扑克牌白纸笔若干秒表

【活动过程】

一、田忌赛马

准备

形式：将全体团队成员平均分为三组（每组10人）。

材料：纸牌。

时间：10~20分钟。

方法与步骤

1、游戏第一步就是将所有参加的人平均分成三组。

2、每组各挑选组长一名，以组织其团队进行比赛（组长参加比赛）。

3、裁判向各小组分发纸牌，每小组分得A~10一套纸牌，队长在两分钟内把牌分发给每一位队员（在小组内保密，不可让外组人员知道）。

4、三小组开始比赛：每一小组每一次派一人出战，以牌点为基点，10最大，然后依次下降，A最小。最大点数的三分，最小点数的一分，可并列。

裁判统计分数，最后分数高者为胜，分数最低者为败，必须受罚。男生俯卧撑，女生仰卧起坐。

二、信息旅行

规则

1、各组排成纵队，背向讲台。请排在最后的组员抽取数字卡片，并将卡片上的数字，通过肢体语言让自己所在小组的倒数第二位组员知道，并且通过层层信息传递，让小组的第一个组员将这个数字写到讲台前的白纸上，看哪个组的速度最快、信息最准确。

2、游戏全过程不允许说话，后面一个组员只能通过肢体语言向前一个组员进行信息传递，通过这样的方式层层传递信息，直到第一个组员将这个数字写在白纸上为止。

方法与步骤

1、将团队成员分成若干组，每组5~8名左右。

2、所有参赛的组员列纵队排好，队列的最后一个人到讲台前处，抽取数字卡片，游戏开始。

三、人椅借力

方法与步骤

请每个小组的成员站起来围成圈，把你的手放在你左边的同学的双肩上，然后缩小你们的圈子，再缩小，然后停下来，试着坐下来，坐在你们后面的那位同学的大腿上。

最快完成的那组获胜

总结：通过这次的团训，我相信大家对我们这个团体有了新的认识，我希望在以后的学习生活中大家能够互帮互助，团结一心，这样我们的班级会变得更加温馨、团结。

第18篇：心里团训活动策划书[版]

心理健康团训

一．活动目的：

让全班同学尽快的熟悉并建立好融洽的同学关系，锻炼同学们团结协作的精神，增强班级同学的凝聚力，激发和展现学生的团队意识。通过举办心理健康团训活动，使心理健康意识深入学生人心，营造大学校园健康活泼向上的心理气氛。

二．活动主题：伸出双手，沟通你我

三．活动时间：2010年十一月中旬

四：活动地点：暂定博文楼

五．主办单位：数学与系统科学学院大学生心理健康教育中心

六．活动对象：10级每班的纪检委、班长、团支书，具体人员随情况而定。

七．活动流程:

首先活动以一首耳熟能详的歌曲《朋友》开场{全程有背景音乐};进入游戏环节《同起同坐》、《五毛一块》、《多人行》、《风中劲草》。以一首歌>开始！

（1）同起同坐：

人数：全体同学

场地：宽敞

游戏方法：全体同学手挽手、背靠背最好男女同学穿插开，要求所有同学一起坐下，一起起立，依靠同伴的力量，共同努力。

游戏目的：这个游戏不但体现了同学之间相互扶持相互帮助的精神，而且也鼓励同学们帮助他人，体现了团结协作精神。

（3）五毛和一块

场地：稍微宽敞一点就可以

人员：一定要有男有女，比例不限

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个数（比如3块

5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男

几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

（4）多人行

道具：绑腿用的绳子

游戏方法：五个同学分成一组，游戏开始前先把每一组人员左腿或右腿绑在起，两组或多组并排一起站在起跑线上，听到喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队获胜

游戏规则：比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行比赛，否则视为犯规。整个比赛过程，要以规定的姿势完成（走或跑），不能随意变换，判定输赢以最后一名队员过线为准。

（二）风中劲草

目的：帮助学员体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心，相互之间的沟通时树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你就会感觉到团队的工作气氛时那么的轻松·愉快要求：1：11人一组最佳

2：要有一个比较开阔的空地

程序:（1）培训师让每个学员围成一个向心圈，而培训师自己站在中央作示范

（2）培训师双手绕在胸前，做出以下的沟通对话

培训师：“我叫。。。。。。（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？”全体团队成员回答：“准备好了”

培训师“我倒了？”

全体团队成员：“倒吧！”

（3）这时培训师整个身体完全倒在全队成员的手中，这时团队成员吧培训师顺时针推动两圈 .

（4）培训师做完了示范以后，小组中的每位成员都要去试一试

活动意义：希望通过本次心理团训活动锻炼同学们团结合作的精神，增强同学们的心理素，使同学们能够更好地融入集体，更好地适应大学生活。

数学与系统科学学院大学生心理健康教育中心

2010年10月28日

第19篇：大学生团训策划书(稿)黄凯凤

2012大学生团训策划书

活动目的：为了让我们更加的认识彼此

为了让我们更加的了解彼此

为了让社联更加强大和团结。

活动主题：拉近距离，熟悉你我

活动时间：

活动对象：全体社联成员

活动负责人：黄凯凤，詹雪娜黄宇

活动预算：

活动流程

（一）前期准备

邀请部门全体成员参与团训活动

准备好活动所需的材料

安排好人员负责活动过程的拍摄工作

（二）活动期间

1）开场：由团训负责人自我介绍和介绍本次活动目的，再让大家互相认识一下。

2）游戏环节：

2.1 比一比或 ❶热身游戏-兔子舞分组，不限人数，每组五人以上

主持人宣布要比的队伍，然后每组派出认为会赢得队员

等被派出来的人都出来后，主持人再说比什么计算每次必玩的输赢即可

例如：（题目须在看到被派出来的人之前想好）比长：比手臂上衣头发

比短：手指头裤子裙子

比高：比声调，手抬起来的高度

2.2抓手指或 ❷面对面，心交流-具体玩法在第4页学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧的人，把右手的实质垂直的放在右侧的人的掌心上。

主持人发出原地踏步走的口令后，全体踏脚步。也可用1.2.1的口令。当发出1.2.3的口令时，左手应该设法抓住左侧人的食指，右手应该设法逃掉，以抓住次数多者为胜

2.3正七反七令或❸前方打仗，后方支援-具体玩法在第4页

从1-99报数，但有人数到含有7的数字或者7的倍数时，不许报数，要说“过”并拍一下手，这时候下一个人不允许说任何东西，而是反方向接着继续报数，每遇到拍“手”的时候就要到反方向进行，如果有人把错数或者没有拍手就要受到惩罚，留到最后的可以获得奖励。

2.4大西瓜小西瓜

同族的人排成一列，从第一人开始，喊大西瓜的同时用手比划小西瓜，第二个人喊小西瓜的同时比划大西瓜，如此接下去，错的人进行惩罚。坚持最后的人胜出。

2.5同舟共济

在地上用粉笔比画出大小一样的圆，正方形…，两个方格距离1.5-2米，每队组员争取全部都站在里面，然后派出一名代表与其他队猜拳，输者减小方格大小面积去站立，增加难度，知道有队员无法在站立为止。

（三）说说心里话

过程:每个同学在发下来的纸上写下自己的困扰，不记名，写完了再收上来，从中抽取3份，然后大家帮他（她）想办法

（四）活动后期

总结与资料整理

❷具体玩法：这个游戏时20人一组，围成一个内外各十人的同心圆，然后大家手牵手跟着音乐就走转动，内圈的学生顺时针转动，外圈的学生逆时针转动，当音乐停止时，大家停住脚步，内圈的学生向右转，你的对面就是你的有缘人，之后你们必须用最短的时间获得对方的信息，最后大家围成一个大圈，用抽签的方式，主持人会问被抽到的同学关于自己有缘人的信息，然后做出相应回答。在这一轮，答中的同学可获得奖品，答错的同学，将进入我们的惩罚大闯关（小小惩罚，大大收获）。

❸具体玩法：分好几个小组选出一个人处于前线的位置即前方打仗，当主持人说前方打仗，后方支援，所有的队员就说支援什么，选出的人根据我们提供的指示牌说出支援什么，剩余队员在自己队员在指定的纸箱上寻找物品（每个物品都有编号，在选出的代表拿到东西后在10秒之内背下编号，说的最接近标准编号的获胜，排名后三名的队伍，进入惩罚大闯关）

惩罚环节

小小惩罚，大大收获

1）舌尖上的战争

具体玩法：15秒内游戏者需要尝出3种食材味道（我们熟悉的），说错了一个就要在原地转一圈，说错两个，两圈，以此类推。在给定的时间可以最快完成并说对最多的一组获胜。全组将可得到饮料一瓶。

2）指手画脚

具体玩法本游戏需要两名队员饰演回答者，和两名队员，用他们的身体语言（包括动作和手势）来提示回答者，本游戏后两名队员可以用语言提示，但不可以直接说出答案。否则作废。须提示的是四名队员身上系各有5个气球，打错一个，将刺破一个气球。在规定的时间内，以气球的个数和答对的个数之和为总分。获得第一名的队伍可获每人可获礼品一份。

游戏纸箱：笔/橡皮/尺子/雨伞/气球/粉笔/本子/水杯/手表等等

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