2013交管二中队心理委员团训策划书
设计者：周超
团队名称: 心理委员团体培训计划
团体目标：交流、团结、了解对团训的认识
团体成员：13交管2中队各班级心委8-10人
团体时间：5月份每周六晚上 6:30——8:00
团体地点：尚德楼117
团体次数：3次
第一单元：相见欢
单元目标：1.团体成员建立联系，构建团队
2.澄清成员期待，了解团体目标
3.制订团体规范，约定团队契约
开场 由团训负责人作自我介绍，并介绍此次团训的目的，再让大家相互认识一下
一、热身活动
游戏1：大风吹（20-25分钟）
游戏方法：1.把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
2.除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。
3.做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。
4.做鬼需接受处罚，表演节目。
题目例子： 鬼：大（小）风吹 其余的人：吹什么？ 鬼：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有载眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！）
活动分享：请一名当过鬼的人分享下游戏感受，再请一名没有过惩罚的人分享。
二、团队形成
游戏2：个性名片（25-30分钟）
（一）、活动目的
1．把自己最想与他人交流的信息简洁明了地公布出来，学会推荐自己。
2．通过“个性名片”的交流，让大家了解他人，尽快地彼此熟悉。
（二）、活动道具
每人准备1个胸卡、彩色笔若干。
（三）、活动程序
1．主持人发给每位学生一个空白的胸卡，彩色笔放场地中央公用。
2．在5分钟时间内，每位学生为自己设计一张“个性名片”，插入胸卡内。
3．“个性名片”要求：
（1）不少于5条个人信息。
（2）除文字外可用图形等多种形式表示。
（3）可以使用多种颜色的笔。
4．相互交流，集体分享。
（注意事项：1．5条个人信息可以是具体的，也可以是抽象、含蓄的，但要求是个性化的。
2．主持人发现典型案例要进行交流并重点提问，深入挖掘个性特质，帮助当事人进一步了解自己。）
游戏过后，团队确定一个队长，.制订团体规范，约定团队契约。
游戏3：心有千千结（15分钟）
游戏规则：
1、让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。
2、在节奏感较强的背景音乐中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。
3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。在节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈。
4、再做一次，集体分享
游戏4:信任背摔（10分钟）
游戏规则：
1、要求每一位队员轮流站在地上，背对着大家，身体笔直地倒下，半蹲的其他队员把他接住，并安全放到地面。
2、准备好后，大声问下面的保护队员“准备好了吗？”，听到呼应“准备好了”之后，大声数“
1、
2、3”后，果断地倒下。保护队员接背摔队员时，先放脚，再把上身扶正，让他站稳后才可以松手。
三、总结与分享
集体分享，在活动中对自我和团体的感受如何？
活动注意事项:
(1)活动过程中注意安全。
(2)对于游戏过程中的突发事件要有临场应变的能力。
(3)主持人用语要注意，避免与受训人员发生冲突。
第二单元：自信提升
单元目标：
1、了解自己的身心状况，发现自己的优点
2、了解真正自信的言语特征
3、掌握自信技巧的语言特征和非语言特征
一、热身活动
游戏1：机遇与挑战（15分钟）
游戏流程：
1、请大家将右手掌心向下，左手食指垂直向上，相邻者左右手连为一线。
2、听到带领者接下来讲述的一段话中出现“﹡﹡”则迅速用右手抓握下面右边同学的食指，同时将自己顶在相邻左边同学掌心的食指逃脱。
3、邀请所有人按以上规则做好准备。
4、带领者开始讲述，食指被抓住的接受惩罚
5、活动后分享
二、爱自己，接受自己（30分钟）
活动目标：使成员敢于正视自己的缺点，明白敢于面对它，就会接受它
流程：
1、先请大家思考一下，你觉得自己身体上哪些是不尽满意的，然后把它写到自己的本子上。
2、依次到讲台上，将自己不满意的身体或身体某一部位的情况说出来，越形象，越生动，
越调侃越好。不需要解释原因。说完后，自己要大声说句话：“虽然是这个样子，我还是喜欢我自己！”
3、分享感受
游戏2：优点轰炸（30分钟）
规则：
1、成员讲述各自优点，但是还有很多优点还没有找到。比如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等等。接着就请你们的同伴来帮你们找一找。让我们来做个优点“轰炸“的游戏。
2、小组成员发言要有秩序，不发言的成员要认真听别人的发言；
3、在别人讲述你的优点时，只要听，不必表示感谢，也不可因为别人叙述不够准确而做出不应有的行为。
4、数一数同伴位你找到了几条优点。
5、游戏后的交流与分享
游戏3：我喜欢你（15分钟）
通过“我喜欢你，因为····”的语句循环对话
三、成员相互鼓励、祝福，集体分享
第三单元：团队合作
单元目标：
1、通过团队合作游戏，进一步加强团员的合作
2、将集体意识融入成员意识中
3、总结如何在团队中更好的合作，加深成员情感
一、热身活动
游戏1：齐眉棍（20分钟）
游戏流程：
1、先将人员分成2组
2、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置。
3、在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。
4、游戏后的分享
二、合作小考验
游戏2：孤岛求生（25-30分钟）
流程：
1、将成员分成2组，每组5人
2、每组成员以任意姿态站在相同面积的报纸上
3、随报纸面积的减小，成员需想办法站在上面，从报纸上落下了即淘汰
4、需坚持10秒可过关
5、分享
游戏3：瞎子背瘸子 （20-25分钟）
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：当场选六名心委，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。
三、分享与反馈
这次活动给你的感受？
你觉得我们总结的经验还有什么可更改的地方吗？
此次团训注意事项:
1、道具的准备，活动间的衔接，主题明确
2、带领者需清晰规则，注意团体的安全工作；成员不分享时，抛砖引玉；点到为止，带到
共同方向上
3、带领者要注意敏感同学的敏感情绪，不可过度深挖
4、带领者需关注每个人的表情和其在团队的角色，观察犯错误的人
5、当活动进行发生困难时，尽量让团体自行内部解决，带领者在活动中要结合主题针对性
地总结
6、各班心委给各班进行团训同期进行
团训结束的后期工作：
1、活动照片、视频的收集、整理
2、召开中队心理委员会议，总结活动中的教训，学习经验，以便以后工作更好地开展
