把挫折踩在脚下
我们每个人都有自己的理想和目标，但这理想能否一帆风顺地直接踏上成功之路，关键还是要看我们自己，因为在经历成功或是实现理想之前，我们或多或少都要经过一番磨难，或是一些小小的挫折：比如考试失利了，参加某个比赛失败了，被朋友误会了……因此我们如何看待在成功之前经历的这些挫折，就成了我们是否能够实现理想的一个关键的卡。有的人可能会过关斩将，一帆风顺地直达目标，但更多的人却是要经历许多弯路才能到达目标，在经历这些卡的时候，应该如何面对才能从这些泥潭里出来，就显得至关重要。
首先我们来探讨一下“什么是挫折”心理学认为，挫折是指个体在从事有目的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪状态或内心体验。
挫折无处不在，逆境无时不有，关键是看我们如何看待、对待它。有的人遇到困难或碰到挫折总是怨天尤人，感叹命运的不公，在挫折面前表现出种种消极的心理反应：
1、退缩：这种人受挫之后，就放弃追求的目标。（交友——受骗——人是邪恶的——从此不与人交往；
2、合理化：受挫后，不反省自己的不足，为受挫寻找种种理由（考试失利——考题太难，与同学的关系不好——别人性格古怪，不理自己）；
3、折射心理：把自己的失败归咎于他人。（骑车撞了人——别人不长眼睛撞了我的车）；
4、迁怒：受挫后，把自己愤怒的情绪迁移到他人身上（上司责骂——妻子——孩子）。以上的种种心理反应都是缺乏理智的，鲁迅先生曾经说过：伟大的心胸，应表现出这样的气概——用笑脸迎接悲惨的命运，百倍的勇气来应付一切的不幸。在挫折面前，我们需要的是进取的态度和百折不挠的勇气，同时也需要冷静和理智。
下面我们就来探讨一下在挫折面前应当如何应对。
（1）遇到挫折，应进行冷静分析。
遇到挫折，应从客观、主观、目标、环境、条件等角度找出受挫的原因，采取补救的措施。比如有的同学初中成绩很优秀而到了高中后成绩却一落千丈，有的同学就归因为自己脑袋变笨了，这显然不合理，正确的我们应该冷静分析一下，是自己太自信了，认为还可以像初中那样只要上课听听就可以，还是因为高中科目众多，难度太大我一时无法把握；亦或是我还没有适应老师的讲课方式；还是
我自己没有把心思放在学习上？这样做一个全面客观的分析，那么最终原因就凸显出来了。
（2）要正确认识并及时调整前进的目标。
每个人的智力特点，天赋与素质都各不相同，世界上没有两片完全相同的树叶。每个人都有自己的优势，善于认识自我，树立正确的奋斗目标，乃是一个人取得成功的重要因素。
举例：曹禺，年轻时一心只想当一名医生，三次投考医学院均告失败，后来参加戏剧活动，改变了原来的目标，写了大量优秀的作品——《雷雨》、《日出》，成了一代戏剧大师。
因此，我们选择目标要根据自己的实际情况而定。比如说学习吧，原来数学怎么考也都只有60多一点点，总在及格线上徘徊。于是今天上完课之后，我回去马上给自己定了一个目标：下次考试，我怎么也得考到90来分。这可能对一些人来讲是可能实现的，但对大部分人来讲，这就显得有点不太实际。但如果一定要定这个目标的话，就必须做好受到打击的准备了。
（3）应善于化压力为动力。
古诗云：自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。科学家指出：人最出色的工作往往是处于逆境下做出的。所以我们对待挫折要学会换个角度看问题，用积极的态度来对待它。善于化压力为动力。
（4）要能够宽慰自己，保持自信和乐观的态度，并有坚强的毅力。
据媒体报道：她，一个被人毁容的台湾女孩曾德惠，从容地站在众记者面前，面目全非的她，仍然调侃地说：“如果大家看到我洁白的牙，说明我在笑！”为了谋生，她上街兜售干燥的花香包；为了未来，她决定上大学，但是必须从高中读起…她说：“我没有手了，没有耳朵，没有鼻子，嘴巴合不拢，老是流口水…”她讲得很轻松，像在说自己爱吃哪些零食。她表示，相信生命总有出路。每次出门，她会在全身唯一完好的部位——十个脚趾上涂层蓝色的指甲油，以提醒自己曾经有过美丽以及自己还有爱美之心。假如我们在疾病中，就想天有不测风雨，人有旦夕祸福，生老病死，这是自然现象；如果被被流言所困，就告诉自己：流言不是事实，我又何必当真呢？走自己的路，让别人去说吧！
（5）学会暂时搁置，转移注意力。有时候挫折来临，我们根本就没有任何
准备，受挫之后，若是一直想这件事，就会越想越郁闷。此时，我们可以先做一些自己有兴趣的事情，或者是和朋友出去做做运动，一起聊聊天啊什么的，等心情平复下来，再慢慢思考前因后果，避免在刚受挫时的冲动情况下做出欠缺考虑的事情。
我们很年轻，年轻的心很嫩，掐一把会涌出滚烫的热血，可我们不怕，正是因为我们不成熟，才会在人生路上一次次跌倒，又一次次爬起，体味世界上最美丽的痛苦。挫折就像一块石头。对于弱者，它是绊脚石，让你裹足不前；对于强者，它是垫脚石，让你站得更高。愿我们的每一位同学都能够成为生活中的强者，把挫折踩在脚下！
