第一课
中学时代
1、为什么说中学阶段是人生的重要阶段/黄金时期/中学时代的重要性/重要作用？
①中学阶段是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶.
2、生命给了我们哪些成长的礼物？
①中学生活提供了发展自我的多种机会。②进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越 ③在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不完美的形象，重新塑造一个“我”：
3、为什么少年要有梦想？
(1)编织人生梦想,是青少年时期的重要_生命主题_,能不断激发我们生命的热情和勇气,让生活更有色彩。 (2)少年的梦想,是人类天真无邪、美丽可爱的愿望,能促进人类不断_地进步和发展。
4、中学生如何确立梦想(少年梦想的特点)？
①与个人的人生目标紧密相连。②与时代的脉搏紧密相连,与中国梦密不可分。
5、如何才能实现梦想？
少年有梦，在于行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。 A努力，需要立志。B努力，需要坚持。C努力，需要方法：
6、我们如何度过中学生活？
面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
第二课
学习新天地
1、如何正确认识学习？
①学习的地位：中学阶段，学习是我们的重要任务。 内容：学习包括知识的学习，培养各种能力、品德。
②学习的表现：学习不仅仅局限于学校。学习表现为接受和掌握，还有探究、发现、体验、感悟。 ③学习态度：需要自觉、主动的态度 ④学习要求：终身学习
A学习伴随我们成长。B学习没有终点。我们终身都在学习，终身都要学习，即使离开学校也要不断学习充实自己，只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能不断适应社会的发展。
2、我们为什么要学习？学习是怎样点亮生命的？
①学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的的生活 ②学习就是给生命添加养料。
③学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。
④在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会。
3、为什么说学习是苦乐交织的过程？ ①学习是辛苦的：学习是快乐的：
②学习是多方面的，学习过程带给我们美妙享受，当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好。
4、如何学会学习？
①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。 ②学会学习，需要掌握科学的学习方法。
③学会学习，需要我们善于运用不同的学习方式，
第三课
认识自己
1、人为什么要正确认识自己（有自知之明）？
①正确认识自己，可以促进自我发展。认识到自己的禀赋和独特性有助于我们增强自己的信心，更好的发展自己的能力。
②正确认识自己，可以促进与他人的交往。有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
2、从哪些方面认识（关注）自己？（认识自己包含的内容） 答：①.从生理、心理、社会等方面来认识自己：
②.可以通过自我评价来和他人评价认识自己。③.用全面客观，发展的眼光认识自己。
3、如何正确认知自己？（认识自己的途径）
①通过自我观察认识自己。②通过他人评价认识自己。
4、如何正确对待他人的议论与批评？
①他人的评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 ②我们要重视他人的态度与评价，但也要客观分析，既不能盲从，也不能忽视，用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
5、如何接纳和欣赏自己？
①接纳自己，需要接纳自己的全部：需要乐观的心态，更需要勇气和智慧
②我们要学会欣赏自己.欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献
6、怎样做更好的自己？
①做更好的自己，就要扬长避短。②做更好的自己，需要主动改正缺点。③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。④做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
第四课
友谊与成长同行
1、我们为什么需要朋友？
①因为朋友，我们增长了见识，增强了能力，得到有益的帮助，受到了有益的影响。 ②因为朋友，我们少了几分孤独，多了几分温暖。 因为朋友，我们发现了自身的价值。
④因为朋友，我们学会了交际，享受到交往的快乐。
2、如何看待朋友圈？
①因为志趣相投、感情契合和对友谊的渴望，我们相互靠近，成为朋友，组成朋友圈。
②随着年龄的增长，有的人交友范围扩大了，交友圈变大了，说明他的交际能力增强了；交友的内容丰富了。有的人交友范围缩小了，交友圈变小了，可能是他的交际能力减弱了，也可能交往更加深入、关系更加亲密了
3、朋友的积极作用有哪些
①朋友对一个人的影响很大。我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多 或少地受到朋友的影响。 ②朋友见证了我们的成长历程，
③朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体会到生命的美好。
5、友谊有哪些特质？（友谊是什么）
①友谊是一种亲密的关系：朋友的理解和支持，忠诚和信任，肯定和关心，能让我们获得认可，在精神上得到满足。 ②友谊是平等双向的：接受帮助也学习帮助对方，感受关怀也关怀对方，互相关心、互相帮助、共同分享、共同分担。 ③友谊是一种心灵的相遇：志同道合、志趣相投的友谊更能经得起时间的考验，和风雨的洗礼。
6、对于友谊，我们需要澄清的认识有哪些
（1）友谊不是一成不变的。我们要坦然接受友谊的淡出，欣然接受新的友谊.（2竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中坦然接受和欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，共同进步 （3）友谊不能没有原则.友谊需要信任和忠诚。友谊不等于不加分辨地为朋友做任何事， 第五课
交友的智慧
1、如何建立友谊（如何交朋友）？
①建立友谊，需要主动、开放的心态。敞开心扉，主动表达。 ②建立友谊，需要有持续的行动。
2、如何维护友谊？
①呵护友谊，需要用心关怀对方。 ②呵护友谊，需要学会尊重对方。 ③呵护友谊，需要学会处理冲突。
④呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。
3、网上交友的特点有哪些？（有积极一面，也有消极一面）
利：①网上交友具有虚拟、平等、自主的特点，开辟了人际交往新通道，极大地拓宽了我们交友的渠道， 弊：互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。
4、网上交友，如何保护自己？
①网上交友，要学会理性辨别，慎重选择.②在虚拟世界中交往，要有自我保护意识。（对陌生人的邀请，不轻易接受；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等要注意保密；遇到问题要学会求助）
③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。
④虚拟的交往往往无法触摸到生活的真实，我们要学会在现实中多与同伴交往。
第六课
师生之间
1、为什么要尊重老师？教师的作用 ① 教师是人类文明的主要传承者之一 ②教师是人类灵魂的工程师，是履行教育教学职责的专业人员，其职责是教书育人。 ③社会进步，时代发展离不开老师的辛勤付出和无私奉献。 ④尊师重教，是中华民族的优良传统。
2、好老师的标准是什么？职业道德要求
有理想信念，有道德情操，有扎实学识，有仁爱之心。
3、如何对待不同风格的老师？
①我们要承认不同的老师具有不同的风格（由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式不同，每位老师解决问题的方法、表达思想情感的方式不同，呈现出不同的风格）
②我们要接纳不同风格的老师。③我们要尊重不同风格的老师。④我们要了解、亲近不同风格的老师。 4.良好的师生关系是怎样的？
学生乐于学，老师乐于教，师生彼此尊重，互相关心，教学相长，互相进步的民主平等的新型师生关系。 5.建立良好师生关系的要求
①彼此尊重 ，尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等。
②在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。 老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。
③主动参与、勤学好问，有助于我们与老师互相交流。 ④学会正确对待老师的表扬和批评，。 6.教学相长
① 教与学是师生相互陪伴、相互促进。共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。
②面对老师的引领和领导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老 师相互交流。
7如何对待老师的表扬和批评？
答：①老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；②老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。③对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。
第七课
亲情之爱
1、家的意义是什么？（家人为什么要关心我们）
①家是我们身心的居所。②家是我们心灵的港湾。家里有亲人，家中有亲情。 ③家是代代传承、血脉相连的生活共同体。是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
2、我们为什么要孝敬父母？
①在中国的家庭文化中，孝是重要的精神内涵。
②孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个公民的法律义务。
3、如何孝亲敬长？
①尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导 ②倾听。经常联系，倾听心声 ③感恩。用行动表达感恩之情。
④尽孝在当下，从我做起，从现在做起，付之于行动
4、我们如何体味亲情？
①每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感，这就是亲情。
②每个家庭的亲情表现不尽相同，有的温馨和睦，有的磕磕碰碰，有的内敛深沉，有的自然随和； ③有的家庭发生变故，亲情的表现形式可能改变，但爱还在，亲情不缺。
6、亲子碰撞的原因有哪些？
作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。
7、亲子碰撞（冲突）的表现和危害有哪些？
表现：我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验。 危害：伤害双方的感情。影响和谐的家庭关系；
8、如何解决亲子冲突？（如何呵护亲情？）
①用沟通和智慧呵护亲情：如果与父母发生冲突，我们应该选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法 ②用接纳和理解呵护亲情：用父母能接受的方式表达我们的爱。 ③我们要学习应对冲突的方法。 ④以良好的心态面对家庭的变故。
9、和父母沟通的技巧有哪些？
答：•注意事实。‚把握时机。ƒ留意态度。④选择方式。⑤考虑环境。
10、现代家庭与传统家庭相比有何不同？现代家庭的变化/特点
①传统家庭结构以联合家庭为主，现代家庭结构以核心家庭为主，家庭简单化 ②交流沟通方式发生改变。 ③家庭氛围越来越民主平等
10、如何创建和谐家庭？
①家和万事兴。家庭成员之间，互相理解、信任、体谅、包容。 ②有效的交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。 ③以良好的心态面对家庭的变故和各种问题。
11、如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？如何做家庭的小小粘合剂 ①•帮助家庭成员舒缓情绪。 ②明确自己是不偏不倚的中立者。 ③引导家庭成员看到对方的优点。 ④帮助家庭成员走出“面子”困境。
第八课
探问生命
1、我们为什么要热爱生命（生命有哪些特性）？（生命至上）
①因为生命来之不易。②生命是独一无二，不可替代的。③生命不可逆转。④生命是短暂的 ⑤生命是脆弱的、艰难的，⑥生命又是坚强的、崇高的，⑦生命是可接续的
⑧生命的价值高于一切，我们对自己和他人的生命要有一种敬畏的情怀⑨所以我们要感激生命、热爱生命。
2、如何正确看待死亡？
我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。向死而生，让我们拥有一份好好活着的感动，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。
3、个人在人类生命接续和进程中要担当怎样的使命？（为什么说生命是可接续的）（永恒） （1）在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。
（2）生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我’的生命，还是“我们“的生命。在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。
（3）生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命;我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的精神文明成果。
5、如何敬畏生命？ ① ② ③ 敬畏生命，要敬畏每一个人的生命，从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。 我们要谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待每一个人。
我们对生命的敬是内心的自愿选择。当我们与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。
第九课
珍视生命
1、如何爱护自己的身体？
①关注自己的身体状况，养成健康的生活方式。②关注自己的内在感受，珍视自己的肉体生命。 ③增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范的能力，掌握一些基本的自救自护方法。 2.我们怎样守护生命？ ①爱护身体，②养护精神。
3、为什么要养护自己的精神？
我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。
4、怎样养护自己的精神？
①守护生命，需要关注并养护我们的精神。
②养护精神，需要守住自己的心灵。即使物质再贫乏，环境再差，仍然可以看到真善美。相反条件太好，往往空虚无聊。 ②养护精神离不开优秀传统文化的滋养，不忘民族文化，发扬民族精神。
5、挫折是什么？
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的那些阻碍、失利乃至失败就叫挫折。
7、挫折的消极影响和积极影响是什么? ①消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。②积极影响:得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠；失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 8 .守护精神家园，传承民族文化，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神
人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
9、怎样看待和发掘生命的力量？
①我们需要发现和发掘生命的力量，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复能力。 ②逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，有助于发掘自身的生命力量。 ③向他人寻求帮助，学习他人的经验，有助于发掘自身的力量。
第十课
绽放生命之花
1、怎样的一生是值得过的？
①能够活出自己的人生，实现自己的价值；
②在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任； ③将个人追求建立在人类共同需要的基础上。
2、我们为什么要探索生命的意义？
①探索生命的意义，是人类生命的原动力之一。
②生命是独特的，生命的意义是具体的，对自我、对生命的认识越深入，人生才会更加丰富、精彩、有价值。 ③生命的意义需要自己发现和创造。
3、如何理解生命的贫乏与充盈？
①所谓贫乏，是指一个人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力面对生活的困境与难题，生活枯燥、单调、乏味，没有目标，无所事事。
②所谓充盈，是指一个人热爱学习，乐于实践，阅历丰富，充满活力，对生命的感受力和理解力不断增强，生命得到滋养。 ③人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。 ④生命是一个逐步丰富的过程。 5.为什么生命拒绝冷漠? 1.生命拒绝冷漠 ,人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意遭遇到冷漠。
6、如何做一个温暖的中国人？拒绝冷漠，学会关切
①我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人。 ②人与人在互相依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。
② 真诚热情给予去感动改变他人，共同营造互信、友善、和谐的社会。 7.怎样的生命才是有意义的
1）伟大在于创造和贡献。
一个人的伟大，不在于其地位的高低，而在于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。 2）做好本职工作，完成自己的职责的人的人生是有意义的。
当人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值生命虽然平凡，却也时时创造伟大。
3)当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。
8、活出生命的精彩，我们应如何做？
（1）无论怎样的情况，都能绽放生命的精彩，积极面对困境与难题，树立积极的生活目标。
（2）拒绝贫乏和封闭，不断的学习、实践、探索、敞开自己的胸怀，让生命得到滋养而充盈。
（3）生命拒绝冷漠，让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
（4）将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的命运联系在一起，生命便会从平凡中闪耀出伟大。
9、怎样做一个伟大的中国人？
①要有一颗不甘平凡的心：每一个人的生命都有自己独特的使命，每一个人都不甘平庸，希望活出自己的精彩，实现自己的人生价值。 ②要勇于创造和贡献。运用自身的品德、才智和劳动创造社会价值。
③怀有“认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢”的工作态度，在平凡的岗位上抒写不平凡的生命价值。
④当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命就会从平凡中闪耀出伟大。
