做一个幸福的我们
读《幸福元素》有感
每个人渴望拥有幸福都想感受到那份属于自己的幸福，但是幸福有时很抽象，有时却很具体，有时很遥远，但有时它却近在咫尺，幸福到底是什么呢？有人说，幸福是平静，不受人打扰；有人说，幸福是痛苦时有人一起承担，快乐时有人一起分享；也有人说，幸福是一个平和的心态，一种踏实安定的生活状态。其实，幸福就是一种感受，一种个人的主观与自我感受。幸福是人生的主题，只有感到幸福的人生才是阳光和快乐的。
这学期，我认真地拜读了张廷辰老师所著的《幸福元素——基于积极心理学基础上的幸福》这本书。这本书的真谛就是告诉大家怎样才能过上我们心灵所需要的那种幸福的生活。张老师从遗传幸福、改善景况、积极行为三个方面对影响个人生活的幸福指数的因素进行了细致分析，并给出十五个追求幸福的方法，分别是：习得乐观、悦纳自我、发挥优势、体验心流、情绪积极、身心联结、知足常乐、向下比较、感恩拜访、学会宽容、减少抱怨、活在当下、心中有爱、人际良好和充满希望，这些好的方法都非常值得我们去细细品味。
转眼间，又一个学期结束了，回头看看我们走过的路，有高兴，有悲伤，有收获，也有失落。我们每天奔波于学校与家庭之间，操劳与生活和工作之中，一种强烈的倦怠感油然而生。是什么让我们感到疲倦？是生活吗？是工作吗？不，我认为是我们对待生活和工作的态度。然而，到底怎样才能改变现状，成为一名幸福的教师呢？在读张廷辰老师的《幸福元素——基于积极心理学基础上的幸福观》一书的过程中，我读着，思考着，感悟着。慢慢找到了消除症结、获得幸福感的良方妙药——
一、教师要有阳光、健康的心态
一个人的幸福程度的高低与金钱的多少是不成比例的，并非钱越多越幸福。在张老师的书中有这样一句话：所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡泊宁静，继而产生身心愉悦，才是幸福真正的源泉。作者用一个计算公式论证了他的这一观点：我们对待工作、生活的态度能够使我们的生活达到100%的圆满，也就是心态决定着你的幸福。”我想，决定幸福的心态应该是阳光般的吧。阳光普照大地，温暖每一个人，也是宽容平等的。我们的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。
二、教师要有一颗平常之心
平常心是一种冷静、客观、理智、忘我的心态。如果我们缺少平常心，就会对学生提出过高过严的要求，就可能失去耐心、细心、冷静和理智。回想自己的教学生涯，我总是以高标准严要求来对待我的学生，总希望自他们能够优秀一些，再优秀一些，最好人人都能品学兼优。所以，当越来越多的脱离实际的过高期望和过严要求，遭遇到越来越个性张扬的新时代学生的时候，矛盾便一触即发了。于是，开始对有些学生感到失望甚至失去耐心。他们也越来越不理解我，有的学生甚至产生逆反心理。面对学生的不理解，自己也时常感到伤心、无奈。
海明威曾经说过：“现实不一定总是美好的，但我们必须拥有一颗面对美好的永恒的心。”面对客观存在的问题，我们不能一味地沮丧和抱怨，而是应该接受现实。如果当时我能够拥有一颗平常心，不急不躁，在尊重学生个性的基础上去教育学生，在面对诸如气氛沉闷、不交作业、上课讲话等情况时，我就会冷静客观地对待学生，理智地分析问题出现的原因并作出恰当合适的决策。
拥有了平常心，你会觉得：每个孩子都如此期待你的来临；每个孩子都是阳光少年，眼里都流露出求知的渴望。拥有了平常心，你会发现：即使孩子偶尔犯一次错误，搞一搞小动作，也绝不是不可饶恕、无药可救的。拥有了平常心，你会同情那个坐在角落里的学生。他是那么楚楚可怜，小心地打量着周遭的同学和讲台上的老师。看见他，你心头就会涌起想帮助他的冲动。拥有了平常心你不会再刻板地只为提高成绩而教学。课堂上，我们和学生一起学习，互相探讨，教学相长；课下，我们一起谈心，一起做游戏，增进感情。我们的教学生活不再单调、乏味，而是充满了生机与挑战，充满了阳光与浪漫，充满了温情与甜蜜。拥有了平常心，你就能坦然地与同事、领导相处，不必诚惶诚恐，不必考虑某句话是否有碍利益，真正做到“知无不言，言无不尽”。
平常心是杜甫“一览众山小”的豁达，是陶渊明“采菊东篱下”的闲适，是“行到水穷处，坐看云起时”的惬意。拥有一颗平常心，你就会成为一个快乐的我们，成为一个受学生爱戴的老师。这样，你的学生也会是快乐的。
三、教师要有一颗宽容之心
宽容是最好的教育灵丹。如果学会宽容，那么我们的世界将变得更加广阔；如果抛弃计较，那么人生才能永远快乐。作者在这本书中说过这样一句话：“教育的过程就是一个不完美的人引领着另一个不完美的人追求完美的过程。”是啊，金无足赤，人无完人，我们这些为人师者，年岁长于学生，知识多于学生，阅历丰于学生，涵养胜于学生，即使这样，我们也不是完美的，那为什么一定要强求学生完美呢？
学生之所以是学生，就是因为他们比我们容易犯错误。正因为学生会犯错误，所以才需要我们的存在。一个好老师不仅要传授学生知识，更应用宽容的心和无限量的爱心去启发、引导他们，不能恨铁不成钢，要把铁锻成钢。苏霍姆林斯基曾说过：“有时宽容引起的道德震撼比惩罚更强。”学生在成长的道路上，难免会犯这样那样的错，作为一名我们，只有以博大的胸怀去包容学生，以平等的态度去对待学生、才能建立起民主的师生关系，创造和谐的育人环境。宽容并不是纵容，宽容也不是对学生的过错无原则地袒护，而是以我们博大的胸怀去激励学生自己改正错误，发奋成材。
退一步海阔天空。在工作中、生活中，学会宽容一切，也是为自己留下一份轻松。
四、教师要有一颗感恩之心
感恩的心是积极心态的核心。生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多，感恩是一种达观的人生态度，是知足常乐的心态。
作为一名教师，如果能时刻怀着感恩之心去看待学生，你会被学生眼中饱含的渴望和纯真所鼓舞；被学生对你的尊重和认可而感到身心愉悦；被节日里的卡片、小礼物所深深感动„„你也会发现学生是如此可爱，生活是如此美好。反之，总是恨铁不成钢，时常埋怨、指责、敌视、不满，不仅会让自己的心情变得很糟糕，而且影响到师生关系，自然没有幸福感可言。所以，常怀一颗感恩之心的我们，一定是时常面带笑容，挺直腰板，给学生们力量与信心的我们。一个幸福快乐的我们，才会有一群幸福快乐的学生。
我想，决定幸福的心态应该是阳光般的吧。虽然我们不能选择我们的学生，但是我们可以改变自己的心态。其实不管是平常之心、宽容之心，还是感恩之心，只要你拥有阳光般的心态，在日常的工作和生活中寻找幸福，正确看待工作和生活中的事情，宽容他人，善待自己，就会少些烦恼多些快乐。
有人说，生活着是美丽的，工作着是幸福的。我认为幸福是一种满足，一种乐趣，一种愉快的心情，也是一种感觉，一种责任，一种坚持，一种恒久的动力。教师的幸福，也是学生的幸福；师生的幸福，就是教育的幸福。我愿做一名幸福的教师，在物欲繁茂的今天，无限地热爱自己，热爱学生，永远保持一份内心的安宁，拥抱明天，拥抱幸福！
