夏 天
夏天，四季中的第二个季节，英语为summer，是北半球一年中最热的季节，我国习惯将立夏作为夏天的开始。古人把农历
四、
五、六月算作“夏天”；今人把公历
6、
7、8三个月当作“夏天”。 夏天，建议午睡
夏天的正午时分，周围环境的温度很高，人体的体表血管往往会扩张，大量血液集中于皮肤，造成了体内血液分配不平衡现象。尤其使脑子的血液减少，加上经过一个上午的学习、工作和劳动，于是人便感到精神不振，昏昏欲睡。同时，夏天昼长夜短，天气闷热，夜睡不安，常常睡得晚、起得早，以至睡眠不足，所以人一到中午就感到精神困顿。午睡好比运动过程中的一次缓冲，经过午睡以后，人们的疲劳消除了，这对下午工作时保持充沛精力是有利的。 夏天八种最佳排毒下火食物 以下8种食物，大家就不妨多吃：
①最佳调味品(调味品食品)——醋 ②最佳蔬菜(蔬菜食品)——苦味菜 ③最佳肉食——鸭肉 ④最佳饮料——绿茶
⑤最佳水果(水果食品)——西瓜 ⑥最佳粥——绿豆粥
⑦最佳抗疲劳食物——果蔬汁
⑧最佳防晒食物——西红柿
描写夏季的诗句
绿槐高柳咽新蝉，薰风初入弦。 微雨过，小荷翻，榴花开欲然。
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘，
水精帘动微风起，满架蔷薇一院香。
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