“我微笑，我快乐”（I smile, I happy）
--智缘工作坊微笑行动策划书
作为探索新型高校导师制的尝试，智缘工作坊每一学年都会有新的主题。本学年，我们拟以倡导“处处微笑，时时微笑，笑对生活”为核心内容，推出一系列校园文明建设活动。
一、缘起
我们的校园不缺乏美丽的环境，多彩的寝室文化，但是从人文软环境上我们还有诸多尚需改进的地方。比如我们常常听到学生抱怨功课，抱怨老师，抱怨就业，抱怨生活的种种不顺；我们也常常听到老师抱怨学生不配合，不用功，办事环境不顺等等。我们相信这些事实都是存在的。这个世界值得不高兴的事情太多了，大至天灾、背叛、疾病、失业、贫富差距、精神焦虑、缺乏安全感，小至排队，别人的议论等等。有些本是微尘般的小问题，你抱怨，我抱怨，大家抱怨，就会形成一个灰色的巨大的抱怨的漩涡，而我们每个人可能都是身处的一份子。
但是今年春夏之际，一本心灵励志的书却改变了很多人的抱怨的看法。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。抱怨是最消耗能量并降低快乐指数的的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。作者认为：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样生活会有想象不到的大转变，人生也会更加地美好、圆满。
改变就是这样复杂而矛盾。你不能让另一个人改变。人们改变是因为他们自己想改变，而想要设法改变一个人，只会让他更紧守住现有的行为，不肯放弃。 要激励其他人改变，富兰克林的结论是：“最好的训诫就是以身作则。”而甘地是这么说的：“我们必须活出想要让其他人效法的样子。”如果你想要其他人改变，你自己就必须先改变。优秀的人应该站在最前线，迎向边界、开疆拓路，让其他人追随身后。
对企业而言也是如此。没有任何一个企业和组织良好的管理秩序和成功是在抱怨、指责、推诿等负面情绪中建立和延续的。这也是为何这本书成为世界级励 1 志书，世界500强企业团购率第一。很多公司将这本书作为礼物，送给了自己的员工和客户。在美国、欧洲、甚至东南亚国家，都能看到很多企业员工手上都戴着紫手环（不抱怨活动的标识）。这项活动波及的范围远超初人们的想象。所以，团队的力量无疑是异常强大的，把自己视作其他成员的精神支柱，促使自己变为一个藉由微笑面对停止抱怨而致力改变生命的人。
你可以邀请你的家人、朋友、同事、学生一同参与，找几个你可以为他们打气加油、他们也愿意为你这样做的人，一起努力，就可以促成改变，达成愿景。要知道，你不是孤单一人，因为你在为其他人设立乐观的典范，你是人性汪洋中的一道涟漪，在生活中引发着回响。你自己就是一种祝福。我们从这个概念延伸，结合天府学院的实际情况，提出了用“微笑与人相处，用微笑与抱怨相处”的校园微笑行动。
二、宗旨
通过微笑行动，我们旨在建立一个更加愉悦舒畅的校园环境，更加和谐文明的校园文化。任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！而微笑是我们面对困境和不如意所能做出的第一步积极反应。
对学生而言：
微笑是一种柔韧而强大的力量，帮助面对学业困难，面对不协调的同学关系，从而快乐学习，健康生活自我激励的方式。
对教师而言：
微笑是一种用微笑使人生痛苦得以纾解，人际关系获得疗愈，职业生涯也因而改善，比从前更豁达和快乐的自我完善的方式。
对管理者而言：
微笑是一种运用巧实力使得管理工作更加人性化，各项管理政策更加能被人们理解、接受、和履行的和谐共事的方式。不抱怨=改善自我+振奋团队！
三、活动方式
1.标识用法的来源和涵义
《不抱怨的世界》采用戴在手上的紫色手环用以视觉提醒和约束参加这个活动的参加者谨记不抱怨的承诺。活动的一个周期是21天。 因为行为心理学研究 2 发现，一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固，至少需要21天的时间，这也被称为21天效应。手环约束的只是被“说”出来的抱怨、批评和闲话。如果是从你嘴里说出来的就算，要重新来过；如果是用想的，那就没有关系。不过你会发现，就连抱怨的想法，也会在这样践行的过程中消失殆尽。
借鉴这一概念和我们自己的校园“微笑行动”的特色，学校设计专业的同学设计了？款时尚醒目的徽记（图形见附页），其寓意如下。
？？？（等你的内容加进来哈） 2.操作方式
活动的方法很简单：
1．开始将微笑标识佩戴在胸前或你喜欢的醒目位置。
2．当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把微笑标识移到另侧，重新开始。
3．如果听到其他戴微笑标识的人在抱怨，你可以指出他们应该把标识移到另一只侧；但如果要做这种事，你自己要先移动标识！因为你在抱怨他们抱怨。
4．一个约定的周期是21天。坚持下去。可能要花好几个月，你才能达到连续二十一天不换位置、总是笑对抱怨的目标。根据有关的统计，平均的成功时间是4～8个月。
四、活动对象
我们将制作？枚微笑标识，首先在智缘工作坊中的老师中推广。每位自愿参与的老师在理解并认同这个的活动理念和内容的基础上自己决定佩戴标识的开始时间，一旦佩戴上上，就说明你决定要和自己一起来履行这个笑对抱怨的约定。记住哦，这是和你自己的约定！
诚实和放松地参加这个活动。这里，你只需要记住两件事： 1.你花了多少时间将微笑标识佩戴在身体的一侧连续达21天？
2.如果你成功地达到了上述目标，你的心情、情绪、人际关系、工作效率发生了怎样的变化？如果尚未成功，是什么影响它？
我们将在下学期初对第一季的活动进行交流，为第二季推广“微笑行动”到全校师生中进行准备。
五、活动周期
3 首次“微笑行动”第一季大约从本学期第15周开始，至下学期初。第二季活动大约从下学期第三周开始，持续至学期末。
六、活动预算及经费来源
？？？
（等你的内容加进来哈）
从来没有一种万能的良药，能对生活、学习、工作中的顽疾立刻妙手回春，但是任何伟大的改变都始于一次小小的行动。 让我们一起来挑战自己，做一点小小的尝试吧。
我微笑，我快乐！
撰写人： 李文波
2009-11-2
