第一篇:《趣味体育活动项目集锦》 趣味体育活动项目集锦
1、托球跑： （分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组） 接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。（毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,）
2、100米障碍接力赛（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组） 道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、棒棒糖 参加人员： 毎个団体报2组、每组6人（2男4女）
比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。 裁判：3人
3、抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组） 道具：四根绳子，棒棒糖若干
参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行
比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。 裁判：2人
4、团体羽毛球赛（男子
1、2名，女子
1、
2、3名）
团体羽毛球比赛规则：每个团体可以报名1~2组男子，3~4组女子队，每局7分，双方对打每组的4个人轮流击球，一个循环每人只能击球一次。
裁 判：1人
5、结对而行体育活动趣味跑
道 具:绳子若干 （取6组时间所用最短的）
参加人员: 五人一组（可男女混合）,每团队最多可报10组参加
比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑 上，裁判喊\"开始\"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。 裁判：1人
6、小型保龄球
道具：网球，乐百氏奶体育活动趣味跑 比赛规则：每个人有2次机会掷球（10米），从发球线开始滚动网球，砸中的乐百氏奶归个人所有，对于没有砸中乐百氏奶的人罚跑一圈。（现场抽取？人参加，百氏奶没有了即结束，不报名） 裁判:1人
7、拔河
参赛人员：基本以团体为单位参赛
比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。（毎组15人、5男10女）（第二工场出2组）
裁判:1人
8、倒跑比赛
毎団体出4组 一组4人男女混合（1男3女，第一棒男生） 每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。 裁判：人
9、赶\"猪\"跑
方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将\"猪\"赶向\"猪栏\"，在第二个球进\"猪栏\"一瞬间停表。一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。（现场抽取40人参加） 规则：
1.在赶\"猪\"途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。 2.比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。
种新奇，容易使整个活动行成热烈、兴奋、互动的气氛，某些能力也能进一步 得到锻炼。此外，还能增进同事的学习交流以及结识优秀的人。
（一）搭桥过河
一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）
三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米
四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）
五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
六、竞赛规则： （1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。 （2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
七、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。 评分细则：1·最佳合作团队奖一名。 2·最佳策划奖一名 八，其他
1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。 2.裁判必须做到公平、公正、公开。
3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。 4.禁止非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。 5.保持场地的卫生。体育活动趣味跑
6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。 7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。 8.遇不可抗因素（如下雨），比赛日期另行通知。
（二）地雷阵
一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 二．游戏时间：15～30分钟
三、游戏人数：至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些报纸，使用对角线约1500px(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
六、详细步骤：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 3．让每个队员找一个搭档。
4．给每队搭档发一块蒙眼布，每队搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
评分细则：1·最佳合作团队奖一名。 2·最佳策划奖一名 八，其他
1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。 2.裁判必须做到公平、公正、公开。
3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。 4.禁止非工作人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。 5·保持现场的卫生。
6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。
7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦 啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。 8.遇不可抗因素（如下雨），比赛日期另行通知。
（三）羽毛球比赛 道具：羽毛球及球拍
参加人员：不限人数，据人数来分组，多组进行
比赛规则： 1).羽毛球初赛初赛采用1局定胜负制,决赛5局3胜制。
2).比赛开始前双方球员先以抛球方式决定选择先发球或接发球。每球得胜的一方可获得1分，在所有双打及男子、女子单打赛事中，出现20：20平手时，先得20分的球员有权选择加分延长比赛(延长相差分为2分)，或不加分继续比赛。
3).第一局的胜方，在第二局开始时先发球。每局完结之后可以有2分钟的休息时间。
4).每完成一局比赛，双方球员得换边作赛。在一局决胜负或第五局比赛期间，若以21分为一局，双方球员应在首次出现11分时换边继续比赛。发球时，发球员和接发球员必须站在对角的发球区内，但两脚不能触及发球区的界线，并且两脚都必须有一部分与地面保持接触，直至把球发出为止。发球时球拍必须先击中球托部份，而球亦要从低于发球员腰部的位置发出。在发球的整个过程中，拍杆应指向下方，并且整个拍头要低于拍柄部份。在双打比赛中，发球员或接发球员同伴站立的位置不限，但不得阻挡对方球员的视线。
5).发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内为止。
6).重发球在以下情况，裁判员会宣布重发球：
(1)在并非发球的情况下，羽毛球过网后挂在网上。 (2)发球时双方的球员同时犯规。 第三篇:《青少年趣味体育活动》 青少年趣味体育活动
场地器材匮乏这是中西部农村普遍存在的现象，究其原因有很多方面。但要改善这种状况，提高体育教学质量则需要体育教师掌握一些有效开发与利用体育场地器材的方法。体育场地的开发与利用要具有因地制宜与广开渠道的思路。 1．充分利用校园空闲场地
如利用校园内的空闲道路、树林等，布置传统的踢毽、跳皮筋场地；利用教室前后的空地，将卧倒跨栏架当球门，用1kg的实心球或小皮球、布绒球当足球，就可以开展足球活动，用高栏替门，又可开展手球活动；在地上画一个小篮球场，不要罚球区，再在半场的端线和边线交接处各画一个三角区，由一个学生站在里面当球篮，便可以进行篮球比赛等。 2．改造开发各类体育场地
如楼房的屋顶加上网栏，就可以变成一个不错的球场，用来进行羽毛球、乒乓球教学就十分理想；电影院、食堂等在特定时间使用的场所，完全可以在空闲时间用来开展慢跑、立定跳等教学；校园内的树木做支架设置单杠、爬绳、小篮球架等设施；不平坦的地形开展攀爬、滑梯等活动；校园的围墙做成攀岩墙等。 3．拓展户外学校体育场地
在北方，可利用山丘、平原开展滑雪、滑草、滑冰等适宜的体育项目。在山区的高山上，可组织学生参加越野跑；在林区的竹林里，可进行蛇形跑练习；在农村的田野中，可做游戏，上武术课、体操课，
还可打羽毛球、踢足球等。
一、活力兴趣跑
在长跑活动的开展过程中，教师应该注重增加个性化、趣味化、活力化的活动内容和手段，来培养和激发学生的长跑兴趣。活动中，教师可以针对学生实际情况组织各种形式的趣味性长跑练习，让学生充分体验活动的乐趣、
