基于选择性课程改革创新体育选修课教学
近年来，对于中职学生理念的探讨，成为各中职学校非常热门的一个话题，首当其冲的就是学术自由的话题，这个话题内容丰富，需要从多个角度去分析，比如，教学自由和学习自由。学习自由，是说学生希望自己的学习是有自主进行的，自己可以自由地选择课程、选择教师，以及多种学习方式和评价方式等。对比中美高等教育，我国的高中生素质不高，其中差距之巨大，令人侧目，有学者从中美教育全过程中进行比较，发现中国学校采取按班教学模式，按照统一的进度教学，而美国学生在进校后，要自主考虑学习的内容、时间、课程费用、考试安排等并且自己制定课程表。这样两种教学模式及其效果引发我们认真思考
一、选择性课改及搏击操选修课 1.选择性课改概念
选择性课程改革是指教师教学方式的转变和学生学习方式的转变。原有的课程过于注重知识的灌输和技能的侧重。而选择性教学注重学生学习的主动性和积极的态度，强调形成积极主动的学习态度，从而获得知识与技能，学会学习的方法和树立正确的价值观；传统学习方式向现代学习方式的转变体现在选择性、主动性、体验性、独特性、趣味性、发展性等性质上的转变。基于选择性课程改革，很多中职学
1 校因地制宜的在体育课中安排了搏击操的选修课程，重点是培养学生的兴趣，促进学生学习的主动性，激发学生潜在的学习能力，从而使其具备一个甚至几个终身的体育锻炼项目
课程改革的核心是一切为了学生的发展，指的是学校的所有教育教学方略的制定、方式方法的使用，都要建立在以人为本，促进学生健康成长的基础之上。这里的“学生”，是指学校里的每一位学生；这里的“发展”，是指学校的教育教学及一切课外活动。“学生的发展”必须把目标锁定在有利于学生终身发展之上，锁定在有利于学生获得今后走向社会所需要的基本生存能力，即自主学习的能力，与人合作的能力，信息收集与处理能力，学会办事的能力，独立生存的能力。因此，有人把这句话说成：一切为了学生，为了学生的一切。因此选择性课程改革的概念符合新课程改革的理念，促进新课改改革的发展 2.选择性课改意义
选择性课程改革的意义在于能够让学生，不必根据统一的教学大纲，被迫的学习一些自不感兴趣的课程，或者接受一些自己认为完全不合理的课程安排。他们可以完全自主的进行学习，更加自己切身兴趣爱好，制定课程内容，选择自己觉得适合自己的教师，从而自主的培养自己独立学习的兴趣和自主意识的形成
在美国院校不仅同一门课有不同年级，不同专业的学生
2 听课，而且一些重要科目，同一门课成会分不同的难度提供学生去选修。例如某知名大学总共设置了9种难度的数学课，可以提供给不同专业、不同基础的学生选修。这样完全自主的学习，激发学生学习的兴趣，从而更好地获取知识 3.开设搏击操选修课的意义
搏击操属于有氧操，它是将空手道、拳击、跆拳道、舞蹈动作进行混合，并配上节奏感极强的音乐，形成了独具一格的健身操。有氧搏击操起源于欧洲的搏击选手与职业健身操运动员联合制定，它基本遵循人体的运动形式，动作简单但含一种力度美与健康美，初学者容易学习，从而得到更好的锻炼
中职体育课开展搏击操选修课，是培养学生多方面的兴趣爱好，让学生能够自主地去选择，自由地安排学习课程。通过这种选择性课程，让学生能更好地接受课程中的内容
以中职体育教学开设搏击操选修课为例，选修课制度，可以淡化体育专业，拓宽学生体育基础，培养学生的兴趣、专业倾向、学习能力。在体育课程上给学生充分的选择权，从而获得各自在体育这门学科上最大程度的发展，以符合社会和个人多元化的需求
二、不断创新手段，注重教学效果 1.开展信息化教学
随着互联网技术的普及，人类全面进入互联网时代，课
3 程的选修全部在网络上进行，选修的课程也在网上。因此，利用信息化平台教学是非常有必要的，信息化教学不仅是学生们能够接受的学习模式，也是体育教师进行教学改革的良好手段。一般人认为，在体育课中实施信息化教育有难度，但在搏击操这门体育选修课中却可以完美的实行。当人类的各种知识能够在网络上找到之后，搏击操也不例外，在实际的体育教学过程中，利用视频资料，让中职学生们完美地把握好搏击操的每一个动作要领，是大有裨益的。另外，信息化教学具有可以不断观看和重复过程不错乱的特点，这些是体育老师所不能具备的 2.微�n教学
在课程教学中，采用微课教学。微课是指教师在课堂内外教育教学过程中围绕某个知识点或技能等单一教学任务进行教学的一种教学方式，具有目标明确、针对性强和教学时间短的特点。在搏击操这样的体育课中，知识点的难点和重点就是指每一个动作的要领，但由于每个人的身体状况的差异，动作要领的把握都会有所不同。因此，在教学实践中，采用微课的方式显得非常有必要。搏击操的每一个动作都是涉及人体的美感的，因此利用微课，根据每个人身体结构的特点，展开微课教学，对中职学生们是一个不错的选择 3.分组教学
在现代社会中，合作已经变为越来越重要的一种能力，
4 甚至是我们的学习和工作中最为关键的能力。在中职阶段就注意培养学生的合作意识，不仅是必要的，也是必需的。小组合作学习正式基于培养学生合作意识而实行的一种新的教学方法。搏击操这门体育选修课，是一门实际操作的课程，需要每一位学生都参与其中，对学生进行分组教学，既是这门课程的具体要求，也是全面培养学生素质、践行素质教育理念的体现
4.注重教学效果
以上三种是教学方法的创新，但这一切都是为了达到良好的教学效果。搏击操这门课程并不是一个过程导向的课程，而是一个结果导向的课程，也就是说结果远远比过程重要。在实际教学过程中，注重教学效果就要对每一个学生进行细致的培训，对每一个项目制定细致的标准。例如，搏击操非常注重节奏感和协调性，因此在成套动作的完成度上、自编操协调搭配流畅度上就要求学生百分百地达到要求；在练习新操时，一定要要求每一个学生都跟上拍子。这是就搏击操本身提出的要求。
三、教学效益提高的表现
由于搏击操是一门体育课，它追求的不仅仅是这门课程本身，也要对学生体质的提高有所要求，并根据教育部全面贯彻落实2014年《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的通知（邻教办[2014]90号）精神，及杭州市教育局全面实施《国家学生体质健康标准》的指导下，体育选修课也要以
5 提高中职学生的体质为目标之一。《国家学生体质健康标准》规定，必须对男生和女生的耐力、肺活量、柔韧性、力量等进行相关的检测，而搏击操课程的开设恰恰对学生的耐力和肺活量提高有明显的帮助
由于有氧搏击操中结合了许多技击性动作，练习时特别要求力量和速度的体现。有氧搏击操运动强度可以随着音乐的节奏快慢变化，成套动作的串联度由弱到强，甚至由强再到弱。并且一节课的运动持续时间在20～30分钟，长期锻炼对提高促进学生的耐力和心肺功能都有良好的效果，从而提高学生的i000米、800米及肺活量成绩。其次，在搏击操开始具体授课之前也可以进行适当的耐力训练，这不仅可以到达让学生们在搏击操开始之前的热身准备，也能让学生们明白杭州市的体质抽测耐力项目的具体内容。为体质抽测做好准备。另外，根据科学的研究，扩胸运动有利于肺活量的提高。而在搏击操中完全可以添加适当的扩胸动作和胸部伸展动作来进行针对性的练习 1.调查分析
（1）对象：抽取本校体育总体成绩相接近的两个班级分为对照班和观察班，对照班男21人，女20人。观察班男18人，女24人
（2）方法：对照班男生21人，女生20人，观察班女生24，男生18人，对照班按照体育课的课程统一教学，观
6 察班既按课程进行学习之外，还自主地选择搏击操课程。三个月后，两班男生女生分别进行i000米、800米及肺活量的测验。目的：观察两组之间的成绩差异
（3）结果，观察班女生800米长跑平均用时3分28秒，比对照班整体快10%。观察班男生1000米长跑平均用时3分36秒，比对照班快9% 再让对照班和观察班进行肺活量的测试。结果得出观察班男生组平均肺活量3858.72毫升，女生组为2774.55毫升，对照班男生组肺活量为3494.48毫升，女生组为2527.41毫升
2.结果分析
观察班男生的体能和肺活量比对照班男生的体能和肺活量要好，观察班女生的体能和肺活量比对照班女生状况好。中职学校体育课教学开展搏击操选修课程在提高耐力和肺活量上有明显的帮助。尤其在提高肺活量上我们找到了一个突破口，通过搏击操长时间，中等运动强度的练习来提高学生的心肺功能。因此，搏击操教学有助于提高学生体能和肺活量的健康发展
四、搏击操选修课存在的困难
首先在体育课程中开设搏击操选修课，其所占的比例较小，很多学生即便对此有兴趣，但学一次之后，要等很久才能学到下一个课程的内容。那时候当天的课程可能都用来复
7习上一节课的内容了。其次，在课程的学分上选修课的学分所占的比重比较低，这就让学生自然而然地有了一种倾向性，即便学习兴趣浓厚也不会花太多的心思在上面。另外，中职学生对于选择性课程并不了解，比起体育课程安排的搏击操选修，他们可能更愿意接受篮球、足球等等他们所熟知的课程来学习。因此在没有强制性的措施下，参与的人可能不多。此外，中职学生对于学习的积极性不高，有些学生可能参与了选修课程，但容易半途而废。最终导致的结果，可能是在学生的选择人数上虽然提高了，但却不是他们要选择的项目
五、搏击操选修课的发展探索
首先，鼓励更多的中职学校开设搏击操的体育选修课课程。目前，在杭州市的中职学校以及大学中，开设搏击操的体育选修课课程的学校并不是太多，因此鼓励更多的中职学校开授搏击操的体育选修课课程，是搏击操选修课开发发展的必要途径
其次，创新手段，增加搏击操课程的专业性和趣味性。在搏击操这样的体育选修课�n程中，开展信息化教学、采用微课的方式教、采用分组教学的模式，是提高搏击操教学效果的必要方法。在课程上，对每一个动作要领进行细致的把握，让学生们体验到搏击操的专业性，是提高他们进行学习的有效方法
8 第三，学校加大对搏击操课程所需体育器材的投入。一般的搏击操教练认为，搏击操这样的体育课程是不需要什么体育器材的，只要学生们投入，体育老师对每一个动作要领都能够良好的把握就够了。这是不对的，搏击操也需要相应的体育器材，例如拳套，这是保护学生们不受伤的必要设备。但由于搏击操体育老师的观念以及学校方面没有加大对体育课程的投入，因此才会导致一些不必要的受伤出现。学校要加大对搏击操课程所需体育器材的投入，让每一个搏击操体育选修课课程的学生都能够在最大的程度上避免受伤，这是学校的责任
第四，进行必要的宣传。搏击操的课程，在整个中职的体育选修课程中属于开课比较少的课程之一。为了提高搏击操在中职教育中的体育选课比例，进行一定程度的宣传是必要的。首先，可以让选修过的学生进行口碑的宣传。口碑的宣传是在学生们中一点一滴形成的，这需要搏击操体育老师在教学过程中做到最好的投入，带给学生最佳的体验，才能够让选修过的学生进行口碑的宣传。其次，可以在学校中举办搏击操知识的讲座。体育老师在开课之前，或者在课程即将结束的时候，对搏击操课程进行全面的展望和总结，吸引学生们加入搏击操的体育选修课中
（作者单位：杭州市旅游职业学校）
