爱上好习惯 与健康为伴
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爱上好习惯，与健康相伴
子路小学四(7)班 张牧也辅导老师：刘燕
有人说：好习惯会使人受益终身。的确，良好的行为习惯，是人一生的财富。对于我们小学生来说，学习的目的就是为了养成各种好习惯。学习上是这样，生活上也是这样。因为只有身体健康、精神饱满，我们才能更有精力地去投入学习。可以说，健康是我们快乐学习的保障。我觉得在生活中我们应该努力养成以下好习惯：
首先，我们要培养独立、自主的好习惯。生活中，爸爸妈妈对我们关心备至，爷爷奶奶姥姥姥爷又十分娇宠；在学校，老师对我们也细心呵护，不敢有丝毫放松。在这样的环境下，我们小学生很容易养成衣来伸手、饭来张口的坏习惯。像我有的同学，早起时，总是在妈妈的催促和帮助下才能洗漱完毕，更别说自己收拾床铺了。像这样的同学能养成自立、自主的好习惯吗？不能。因此，我们想要有一个好的生活习惯就要从小事做起，从我们自己能够做的事情做起，只有这样我们才能走出温室，才能经得住风吹雨打。
其次，还要培养良好的睡眠习惯。如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，这样下去就会让我们一个成绩优秀的学生变成一个差生。而现在，我们很多小学生晚上沉迷于看电视、玩电子游戏，很晚才休息，第二天怎么能精力充沛呢？因此我们小学生要从小养成按时睡觉按时起床的好习惯，特别是午觉，对于我们更为重要。现在天气逐渐变热，有些同学不睡午觉，而等到下午老师一讲课，就在那打哈
欠想睡觉，更有厉害的就直接趴到课桌上睡觉了。像这样睡眠不足的同学怎么能掌握老师所讲的知识呢？这样的同学学习成绩能优秀吗？
第三，我们小学生还要养成不挑食的好习惯。现在很多同学都喜欢挑食，对于自己不喜欢的食物一点儿也不吃，喜欢的则暴饮暴食。比如可乐和汉堡以及牛排这些洋餐倒成了我们小学生的最爱，馒头、青菜等传统食物好像被我们遗忘了似的。但是现在我们正处在长身体的关键阶段，单一的、不良的饮食习惯不利于我们健康成长，所以我们要听从父母和老师的教导，每天按时吃饭，保证营养充足，多吃蔬菜和水果，少吃零食。
第四，我们要树立正确的消费观。随着我们生活水平的提高，我们小学生自己支配的零花钱也慢慢多起来，特别是春节过后，一些同学的零花钱少说几千，多者甚至上万元，这也就使得不少小学生养成讲排场、好攀比、摆阔气的坏习惯。因此，我们要合理的支配自己的零花钱，多买和我们学习息息相关的文具、书本，少买玩具和膨化食品。
最后，锻炼身体也很重要。通过体育锻炼我们的大脑反应会更加灵活敏捷。当我们在公园里跑着、笑着中去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然的时候，我们就会不自觉变得十分欢乐。运动不仅有助于我们的身体健康，还能锻炼我们的意志毅力，适当的体育锻炼还能够促使我们长个子。
由于年龄还小，我们小学生还没有养成自己的生活方式。在成长的道路上，如果我们不听从老师和父母的帮助和指导，就会养成很多坏习惯，一旦坏习惯积少成多，它将成为我们通向成功道路的绊脚石。俗话说，良好的开端是成功的一半，所以我们只有从小就要有好的习惯，这样才能健康成长。
