五年级上册心理健康教育教案
（心理健康教育实验教材）
山东出版社传媒股份有限公司 山东人民出版社
第一课手的启示
山东省青州市郭峪小学傅广宝
一、设计意图
积极的自我意识是健康心理形成的重要基础，也是健康人格发展的必要因素。五六年级正是自我意识发展十分迅速的时期，因此教师需要关注学生自我意识的发展、学生自我评价的不稳定性；能够正视家校现状、学生个人差异；在活动中让学生正确认识自己。正确认识自己是心理健康的重要条件，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。本节课旨在通过学生亲身参与的活动，使学生能够正确看待自己与他人，并不断完善自己。
二、活动目标
1、帮助学生认识每个人的独特性，体会正确地看待自己与他人，促进自己更好地成长。
2、通过活动指导学生能够正确看待自己与他人的优点与不足，更好地完善自己。
三、活动方式
1、情景体验
2、画图激趣
3、讨论
4、行为训练
四、活动准备
1、不同边框的图画纸若干（学生用）
2、彩色笔、铅笔盒
3、多媒体课件 过程
一、热身活动：雨点变奏曲
（一）分组：
学生选择自己喜欢的带有不同边框的图画纸进教室，在相应的桌子旁坐好，进行分组。
（二）热身：
雨点变奏曲：放松心情。
二、辅导活动：认识自我
活动一：我画我的手
1、引导学生将自己的手与同学的手进行比较。
2、活动中启发学生思考：发现了什么？
（教师自己走到学生中去，和学生一起活动。）
3、学生会发现：
看来我们每个人都是和别人不一样的，即使最好的朋友大家也会有不一样的地方，这些都是我们自己所独有的。
4、教师示范：将自己的手形在纸上勾画出。
5、引导学生把自己这份不同，用画手形的方式展示。
活动二：认识自己的手。
1、教师示范，自我分析。
其实，这只手就可以代表我们自己。借助这只手来我们还能认识自己。瞧，五个手指各有长短，就像我们人一样。大拇指用处最大，做任何事都少不了它，于是，它代表最突出的特点；食指，是主要劳动者，关灯按钮点击都少不了它，所以，它代表自己最欣赏的优点；中指，最长，所以象征着我们的兴趣、特长、爱好；无名指，看似不起眼，却最重要，五个手指中，唯一连通心脏的血脉就在它身上，而人们常常把自己最珍贵的宝石戒指带在无名指上，它就意味着我们身上最宝贵的品质；至于小指，一般都是辅助功能，好比我们身上的缺点和不足。
（随机张贴卡片，板书太慢了，而且着急的时候，看起来不工整。）
我们可以根据要求，在每个手指上，写一写自己的优点和缺点。李老师先来示范一下： （出示课件）
最突出：思维敏捷、表达清楚；
最欣赏：书写漂亮、积极乐观、声音悦耳； 特长与爱好：阅读、听音乐、旅游； 最宝贵的品质：善良有爱心，为人正直； 缺点与不足：爱睡懒觉、心急手慢。
这就是我的自我分析。怎么样，同学们，你们也来试一试吧！！！用几个词语或几句话在对应的手指上，写一写自己的特点。
2、学生图示，教师巡视。
3、小组内交流欣赏手形图。
活动
三、我的自画像
1、交流互动，优点轰炸。
其实，在这个年龄阶段，我们更在意同伴们的评价，是不是很想知道在朋友的眼中，自己是什么样的？想不想？那么，我们一起来互相帮助，（点击课件，出示要求。） 同学们，因为课堂的时间有限，所以音乐停止，我们也得暂
时停止。好不好？
（音乐响起，同学互相张贴。教师巡视，欢迎班主任、任课老师参与本次活动，给孩子评价。）
2、随机采访： 哇，收到同学们的评价，你现在是不是对自己更了解？ 在这些评价中，哪些你觉得比较意外？收到哪个评价，你最开心？
3、小组内交流，自己的感受。
讨论与分享。
我的眼（
）， 我的脸蛋（
）， 我的嘴巴（
）， 我最喜欢（
），
交流：同学们，经过自我分析和同学、老师的帮助，相信你们收获一定很大，感受一定很深，愿意跟大家分享一下吗？
说一说吗？
小结：孩子们，在刚才活动中，每个同学的脸上都洋溢着灿烂的笑容，因为有了大家的帮助，从不同的角度，对自己的了解更加全面了。
心海拾贝
把自己的画像和同桌或好朋友分享，看看他们眼中的自己和自己眼中的自己有什么不一样。如果你愿意，就把今天的自画像拿回家，r让爸爸妈妈看看，让爸爸妈妈更了解他们独一无二的孩子。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
三、课堂小结：激情揭题。
除了五个手指各有所长，我们的掌心上，还写着一个字：“信” 相信自己，能够做得更好； 相信自己，能够过得更好； 相信自己，能够战胜缺点； 相信自己，一定是最棒的！ 这就是手带给我们的启示。（板书：手的启示） 最后，送给大家一首歌，希望大家快乐每一天！！！
第2课我的成长日记
一、学习目标:
1、了解自己身体的成长变化。
2、回忆自己的往事，知道成长过程的快乐与开心。
3、关心自己的成长过程中身高的变化，及品质，人际交往学习成绩的变化。
二、活动方式
1、情景体验
2、画图激趣
3、讨论
4、行为训练
过程
一、心海起航 听歌曲《阳光男孩阳光女孩》
1、想一想
你有什么成长的烦恼。
二、心灵港湾
1、什么是成长？
2、读文 讨论怎么正确的成长啊？成长过程中遇到的问题有哪些？
三、心灵体操 活动一
照片大比拼。找出自己小时候的照片、一张最近的照片，交给给老师，老师随机抽取一张或几张照片，大家猜猜照片上的人是谁，看看谁的变化大。
讨论与分享
1、同桌两人互相说说对方在身体上、心理等方面发生变化的地方和没有发生变化的地方。
2、看看小时候的照片，你想对小时候的自己说些什么？
活动二我的成长我知道
我的最大变化是：
最满意的变化是：
因为这种变化让我觉得: 不满意的变化是：
因为这种变化让我觉得： 活动三
写给未来的自己
学生自己写写未来的自己：
四、心海拾贝
自己关心身高的变化，也要关心自己的人格品质，人际交往、学习成绩啊，自己在身体长高的欣喜中也要问问自己：我又有新的成长吗？
五、课堂总结
认识自己的成长过程。
六、反思。
第3课 我的锦囊
目标：
1、通过学习课文了解三国中诸葛亮的机智过人的神机妙算。
2、学习古人知己知彼，战胜对方取得胜利的计谋决策。也要对自己的有个正确的了解，对未来所有可能发生的事情做到周全预测制定方案。 活动方式：
1、情景体验
2、画图激趣
3、讨论
4、行为训练
过程：
一、心海起航
听故事《三国演义》之锦囊妙计
1、看完上面的故事，你有什么感想？诸葛亮是怎么做到的神机妙算的？
2、讨论 发言
二、心灵港湾
1、读文了解诸葛亮如何神机妙算的？
2、什么是自我管理？
3、找文中句子 读读
三、心灵体操
活动一
出谋划策
学生读文字
讨论与分享
4——6人一组，动脑筋，大家一起给高帅出谋划策，帮他改掉马虎、开小差、自我控制力差的毛病。 活动
二、锦囊妙计对对碰
三个臭皮匠，赛过诸葛亮，集思广益一定也能想到适合我们的锦囊妙计。讨论：
1、我们往往什么时候最需要‘锦囊“来提醒帮助自己？
2、发现同桌最常遇到的影响学习的问题是什么？针对这一问题，你是哪个给同学同桌一个什么锦囊妙计？ 活动
三、送给自己锦囊卡
制作三个卡 自我监督卡
自我激励卡
自我控制卡
四、心海拾贝
过五关斩六将，需要勇气，更需要智慧，让我们自己做自己的军事吧
五、总结
学习课文了解三国中诸葛亮的机智过人的神机妙算。学习古人知己知彼，战胜对方取得胜利的计谋决策。也要对自己的有个正确的了解。 反思：
第4课如果我是他（她）
目标：
1、通过活动，采取“心理位移”法，让学生在具体的情景中、模拟情景中体验别人的生活感受，让学生学会换位思考，基本懂得人与人应该互相关爱。
2、让学生在活动中培养学生较高的道德感，建立健康和谐的人际关系，促进人与人之间的情感交流和
人际适应
教学重、难点：
学会换位思考，理解人，尊重人。 过程：
一、听故事《男女互换》
1、读完故事，你能体会到妈妈的辛苦吗？
2、平时妈妈唠唠叨叨，你还觉得烦吗？
二、心灵港湾
1、什么事换位思考？
2、自己读读画出，以后怎么和同学相处。
三、心灵体操
活动一 盲人与哑巴游戏
分三组 每组2人（盲人1人 哑巴一人，）不能说话，只能肢体接触 两人一组通过障碍物。
1、说说感受，互换角色，感受有什么不同？
2、没有参加游戏的同学，在观看游戏中的同学表现时，你有什么感受？如果你是游戏者，你会怎么做？ 活动二 我有苦衷
情景剧 读文 讨论与分享
1、你有没有遇到过类似的事情？当请求被拒绝时，你会想小青一样不开心吗？为什么?
2、假如你是小铭
小铭的换位思考：
第一步，如果我是小晴，我需要的是： 第二步，如果我是小晴，被决绝后我会：
第三步，如果我不想与小晴像现在这样闹别扭，我应该采取的做法是： 活动三 今天我是老师
1、读文 讨论与分享
如果你是马青的老师，针对马青的质问，你会怎样回答她？
2、讨论 四，心海拾贝
仔细想一下最近与家人，老师同学之间的一次矛盾冲突，完成以下思考
当时我是这样想的： 换位思考后，我想：
