第一课
愉快的接纳自我
学习目标：
1认识自己的优点和缺点.
2、学会改善自己的缺点，从而达到调整自己和他人之间的关系的目的；
3、培养良好的性格，保持健康的心理状态。 学习重点：认识自己的优点和缺点
学习难点：学会改善自己的缺点，保持健康的心理状态。 课件准备：录像、投影、挂图、表演等 教学方法：讲故事
学习方法：小组合作 情境表演 评价设计：
1、孔雀是如何对待自己的长处和不足的？它这样做对吗？
2、写出自己的十条优点 课时安排：一课时 学习过程：
一、画中我----认识自己。
引入：老师提出一个问题：同学们，你们知道自己是一个什么样的人吗？有哪些优点和缺点呢？然后让学生仔细思考，最后通过作画的形式让学生用一种动物代表自己，把它画出来。
二、故事：孔雀和夜莺的对话。这个故事带给你的启示。每一个人都有自己的优点，你应该看到自己的闪光点。
二、趣味活动：让学生们坐在一起围成一个圈，然后让每一个学生选出一种动物来代表自己，接着让学生们谈一谈这种动物的优缺点，然后说说为什么你认为这种动物可以代表你，接下来让学生们用动作把这种动物表现出来，最后老师问他们：“你希望自己是什么动物？你对自己所画的动物满意吗？” 然后让同学们想一想自己身上是否具有这些特征，从而让学生学会正确地评价自己。
三、进行小组活动：分小组讨论，让学生们在小组内对其他同学谈谈为什么
用这种动物来代表自己，然后在小组内推选出一位同学来讲讲，最后让学生想想活动的意义。
四、谈一谈：教师在黑板上写出四个问题：
i.你喜欢别人夸自己吗？
ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？
iii.你是否为自己而自卑？
iv.你喜欢自己的性格吗？然后让学生起来说一说，目的是让同学们对自己做出进一步的正确评价。
五、交流感受：老师在黑板上出示几道题，然后让学生们选择答案，最后让学生们分成几个小组，在小组内谈一谈自己的想法。
六、通过这个活动，让学生思考改进自己的方法
作业设计：
每周至少做两次发挥自己特长的事情，并记录自己的心情 板书设计：
愉快的接纳自我 尺有所短，寸有所长 看中自己，充满自信
第二课 让情绪之舟平稳远航
学习目标：了解快乐情绪的积极作用，知道如何启动好心情，能够保持愉悦心情。
学习重点：了解快乐情绪的积极作用
学习难点：知道如何启动好心情，能够保持愉悦心情。 课件准备：图片
教学方法：对比法
实验法 学习方法：小组合作
分组讨论 学习过程：
一、图画引入：给出两幅画，让学生看图充分想象后，回答图上所描述的内容。
二、学生讨论：把学生分组，六人一小组进行讨论。对比乐观与悲观对人的影响。并在各小组推选一名同学汇报本小组的讨论结果。
三、教师对学生们的讨论学生结果，进行归纳和总结。让学生了解到快乐情绪的积极作用。
四、教师讲解：怎样启动好心情。
1、把嘴角上翘，保持微笑表情，不管当时自己心情好不好。
2、夸赞一个人或帮助一个人。
3、回忆曾经听到的一个让你捧腹不止的笑话。
4、回忆近几天你最快乐的一件事。
5、对于同样一件事情，多想想它给你带来的益处。
五、学生活动：通过老师讲解，给小组进行切实的实验，看看是否见效。
六、思维拓展：学生发言，举例说出改变好心情，保持好心态的更多有效方法。
七、教师总结：一件事情究竟事是好事还是坏事，面对这件事一个人该高兴还是悲伤，并不完全是由这件事决定的，而是由这个人自己对此事的看法决定的。所以，我们一定要保持乐观向上的生活态度。
八、课后练习：
1、请在一星期内，每天至少练习其中一种方法，让自己拥有好心情。并把练习记录下来。
2、把今天学到的“情绪调控”方法告诉爸爸妈妈，让他们和你一道保持良好的心情。
五年级心理健康教育教学设计班级
姓名 主备人
审核人 【设计意图】
评价使用人
使用日期
小学生正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，倾向于用理想的目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们渡过整个的学生生活，实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，也会成为学生的包袱，并有可能发展成为心理问题的导火索。因此，有必要对中小学生进行有关烦恼的教育，帮助学生正确对待和处理烦恼。本节课首先要教育学生认识烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待烦恼的态度，其次教育学生学习一些处理烦恼的方法。 【学习目标】
1、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。
2、教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼。
3、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。 【学习方式】
1、剧情表演与分析
2、讲述与讨论
3、角色扮演 【学习准备】
1、准备一个消极对待烦恼的小剧。
2、白纸若干。
3、磁带：心灵博士的建议、“幸福拍手歌”。
4、准备一个名人克服烦恼的故事。 检测：
《克服烦恼能力的测试题》(每人一份)。
附：克服烦恼能力自测题
指导语：
若你的情况与句子内容“完全符合，就在题目右边5分下边的空格里打“√”；若“完全不符合”，就在1分下边的空格里打“√”；若你的感觉与句子内容“有些符合”，就在4分下边的空格里打“√”；“不确定”就在3分下边的空格里打“√”；“有些不符合”就在2分下边的空格里“√”。每一句只打一次“√”。最好依据最先出现在你脑中的反应作答。
1、我感觉我的生活正走在成功的路上
2、我的感情常受到伤害
3、我经常烦恼
4、我容易失去冷静
5、同学们在交谈时，你是否想加入
6、同学们在笑时，你是否也不会大笑
7、你受到老师批评时，心里是否不愉快
8、你是否有时会后悔，那件事不做就好了
9、碰到不顺利的事情时，心里很烦燥
10、夜里我很难入睡 总结、评价：
今天的学习，我学会了----------以后要注意的是：总体表现（优、良、差），愉悦指数（高兴、一般、痛苦）
