优雅的华尔兹
华尔兹动作如流水般顺畅、象云霞般光辉。潇洒自如、典雅大方。波浪起伏接连不断的潇洒旋转。享有\"舞中皇后\"的美称。很高兴今年能亲身体验这种优雅的艺术。
尽管由原来的一窍不通，到现在的能完整的跳完一整套动作，然而，不跟着音乐的调子就等于你什么也不会。华尔兹的音乐：每小节有
1、
2、3拍。第一拍为重音。第
二、三拍为弱音。现在只要一听懂这种音乐，就有种舞动的感觉。
华尔兹最重要的还是男女舞者之间的磨合。舞蹈要学习自然而然的方式，跳华尔兹双方不协调就无法平衡，就会破坏姿势，无法制造美感。一对好搭档必备，如果身体掉落就无法感应移动的方向，反映也会有时间落差。
跳华尔兹时重点是第一步，核心是第二步，关键是第三步。三拍中第二拍是核心，身体开始摆荡上升，步幅加大，跳出付点音符，体现流畅，表现舞姿优美等，都在第二拍上，故为核心；第三拍是关键，把第二拍的上升延伸到顶点，融化第三拍的前半拍，听好音乐在后半拍将身体下降，降到足跟触地板。
在看过一些国际级比赛的视频后，我才知道我们学的只是皮毛。那不只是简单的欣赏一场比赛，而是在欣赏一门艺术。不仅舞者表现的体态轻盈，而且舞蹈难度也很高。长长的拖步、雅观的旋转、凑而不紧的一整套的舞步让人叹为观止，目不暇接。
现在我们只是在练习基本的握抱、站姿和基本动作，但确实很难跳，左手总是要搭在男伴的左胳膊上，几分钟下来就感觉胳膊酸疼难忍。但我会从基本步的练习开始，坚持天天学、天天练，把基本步融入到组合套路中去。
物理学系
2008级光信息科学与技术专业
张晓蕾
2008112071
《优雅的华尔兹.doc》
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