排球选项课教学进度表（第一学期） 姓名 周次 一
2、排球的准备姿势与移动学习
1、排球的基本技术：准备姿势、移动
二
2、排球的基本技术：正面双手垫球
1、复习正面双手垫球
三
2、学习移动垫球
1、复习学习移动垫球
四
2、学习垫不同力量的球
五 国庆放假
1、复习移动垫球及垫不同力量的球
六
2、学习侧面垫球
1、复习侧面垫球
七
2、学习背垫球及阻拦球
1、复习背垫球及阻拦球
八
2、学习发球练习：上手发球练习（男）下手发球练习（女）
1、学习正面上手发飘球练习
九
2、学习勾手发球练习
1、复习前九周的教学内容
十
2、素质练习
1、学习正面传球
十一
2、复习发球练习
1、复习正面双手传球
十二
2、排球教学比赛
1、复习正面双手自垫球、两人传、垫球
十三
2、复习发球
1、复习正面双手自垫球、两人传、垫球
十四
2、复习发球
1、正面双手自垫球考试
十五
2、两人传、垫球考试
十六
1、正面双手自垫球考试 蒋仲伟 教学内容
1、排球球感练习
专项
排球选项课
2、两人传、垫球考试
1、两人传、垫球考试
十七
2、发球考试
十八 排 球 考 试 内 容 补 考
《排球选项课教学进度表.doc》
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