写好日记 受益终生
一个人具有写日记的良好习惯，可以受益终生。正因为这样，大多数有成就的人，都有写日记的习惯，甚至，不少的人的成功直接得益于日记。竺可桢的《物候学》是在他38年日记的基础上写成的，达尔文的《物种起源》是根据它随贝尔号船5年勘探的日记整理而成的，教育改革家魏书生的《班主任工作漫谈》也完全得益于他那210 多万字日记。
中学阶段是人生性格慢慢走向成熟的时期，是意志和品质受到锤炼的时期，是情感最丰富的时期，是智力才思发展最快的时期„„一句话，中学阶段是奠定人生基础的关键时刻，因此，将人生中的这段“黄金”时刻的言行和思想轨迹记录下来，使之成为个人“永恒”的历史资料，一一是不可低估的。
在写日记的过程中，你会不断地解剖自己，审察自己，肯定和鼓励自己的优点和成绩，否定和检讨自己的缺点和过失。这样日复一日 ，月复一月，年复一年的自省，人的思想品德素质就会不断提高。苏联科学家柳比歇夫从26 岁起，每天在日记中统计自己的时间，分析哪些时间没有利用好，哪些事情不该做，结果，柳比歇夫每一天都有新的突破，每一天都焕发出新的光彩。
写日记能够砥砺一个人的毅力，而毅力正是一个人搞好学习，成就事业的关键。一个人偶尔写几篇日记并不困难，难的是持之以恒，天天坚持。要培养坚忍不拔的毅力，写日记最好的途径。伟人都有惊人的毅力。俄国作家列夫.托尔斯泰，坚持写了15年日记，南京市文化局局长田芜，幼时家境贫苦，15岁就外出打工，他谈到自己成为作家时体会说：“我才疏学浅，只读过 ‘马路大学’的每天作业”。
写日记可以培养观察能力，积累写作素材，提高写作能力。凡是生活中看到的，偶然听到的，平时想到的，书本上读到的，都可以记下来。事实上，中学生对什么都充满着浓厚的兴趣，真可谓“风声，雨声，读书声，声声入耳；家事，国事，天下事，事事关心。”因此，不要害怕没有内容写。日记的形式多种多样，散文随笔、读书杂感、诗歌小品、小说寓言、童话科幻等都可以。长征老将肖锋，从13岁开始，将长征途中的所见所闻所感写成日记，近年来经过整理，出版《长征日记》一书，颇受欢迎；被誉为“少年诗人”的中学生田晓菲，从8岁就开始写日记。可见，日记是锻炼文笔，提高写作能力的有效途径。
写日记，还可以调整人的心理。生活中，烦恼、失意、挫折总是与人生相伴相随，有的痛苦甚至不能诉人，如果不能及时得到调整和解脱，就会影响身心健康。怎样解脱和调整？写日记是宣泄痛苦的最好方法。当你对着日记这位忠诚知心的朋友无拘无束地倾诉时，你的心情就会慢慢恢复平静，你会重新变得精神愉快，一身轻松。
