心理培训总结
电子信息学院
2013年11月23日下午，我们全体研究生心理助理进行了第一次团体小组培训。这次团体培训的主题是“结构式社交技能团体小组”，在张老师的指导下，我们认识到了团体辅导在心里咨询中的重要性，并亲身体会了团体辅导的神奇效果。下面我想谈谈我在整个团体辅导培训过程中的感受。
首先是前面两个热身小活动：“大小风吹”和“找零钱”。在“大小风吹”中，风吹起的那一刹那，现场是混乱的，大家都紧张地寻找自己的下一个落座处，风停了，落座的同学长吁一口气，脸上露出了放松的笑容，然后齐刷刷地看着那位被吹落下的同学。在“找零钱”中，我很幸运地是“一块钱”，从游戏一开始，我的手臂就一直被旁边的女孩紧紧地拽住，郭雅林老师每喊一次数字，总会有三三两两的同学相拥着凑过来，兴奋地说着：我们刚刚好。当然也有只顾幸福相拥而数错的小组，还有徘徊在各个小组最终被排挤出来的个人。两个小游戏的“出局者”都有了成为焦点的机会，有的同学身体语言自然，大方平静地向大家介绍了自己，有的同学身体语言稍带僵硬，声音或激动或微弱地向大家介绍了自己。大多数属于后者的“紧张”派。不过“遗憾”的是没有出现“沉默派”。这两个小活动，让同学们经历了紧张，忐忑，激动，焦虑，兴奋，欣慰，放松等一系列的心理变化，同时也测试了“出局者”的临场反应。
然后是第二部分的小组活动“相似圈”和“相识糖葫芦串”，因为没有了“惩罚”，大家的状态要轻松了许多。“相似圈”让我们认识到了自己和别人的个性与共性，“相识糖葫芦串”让我们体会到“原来自己可以在这么短的时间记住这么多人的名字与特征”的神奇效果。这两个小活动可以帮助同学们快速地建立起自己的人际圈。
最后第三部分的小组活动“建立团规”，这是需要大家齐心协力去完成的一个活动。有人出idea，有人出力，每个人都参与其中。有人赞同，有人反对，就必要有人为了大局妥协。这个活动很好地将每个人都融入到了这个小小的活动中，每个人都被需要，每个人都有自己的想法。有合作，有摩擦，有碰撞，有认可，有妥协，每个人都很好地展示了自己也学习了别人。
真的非常谢谢张老师带领我们体验了这些团体游戏，我受益匪浅。作为心理健康助理，我会将这些游戏带给更多的同学们，让更多的同学受益。
