推荐第1篇：收获和感想
收获和感想
------------记参观宝山村展厅
本次宝山村之行带给我们的是前所未有的震撼，我从未想过在中国西部会有这样一个山村。走进宝山村的第一感觉就是“山里人都很有钱”，这里的村委会办公地是我见过最气派最漂亮的。
如果做宝山村的村民，那会是相当幸福的事情。这里如此好的福利，如此完善的基础设施，如此周到的社会保障，所展现的是真正的新农村建设。从孩子出生到大学的教育，到工作，到老年时的生活保障„„这里都考虑到了，真正做到“老有所养、壮有所用、幼有所学！”这里的村民不是住的茅草房，也不是一般的公寓，而是别墅。拿别墅来说，目前高房价形势下，相对外面动辄几千上万的房价，这里的别墅仅为500元/平米。并且在如此低廉的价格之下，村民只需支付一半的房款，剩下的可以分9年付清。村民几乎没有任何压力，就可以过上富足的生活。只需这一点就足以让房奴们内心充满各种羡慕嫉妒恨。当然宝山村并非一直如此富有，经过30多年的建设，才将一个落后的贫苦山村建设成为如今的“西部第一村”，带给我们更多的思考。
首先，宝山村的建设要感谢老书记贾正方为代表的领导班子。老先生作为一名党员，想到的不仅是自己的富有，还想到的是他的乡亲他的家乡。
为了让所有的人过上富足的生活，他以及继任者鞠躬尽瘁搞建设。这样的一种魄力一种境界是值得年轻人学习的。
其二，宝山村对于教育的重视也是非常值得借鉴的。教育的重要性许多地方并不是没有意识到，而是投入远远不够。宝山村有从幼儿园到中学，一条相对完整的链条。并且从小学到中学教育是免费的，如果孩子考上大学那还能得到相应的奖励，如果愿意用所学回报家乡，大学学费也是可以报销的。这就无疑为村民子女接受教育提供了便利条件，大大降低了教育的高成本，使更多人上得起学，从而使这些人用自己所学回报家乡。这里的领导班子文化程度也是很需要肯定的，所招收的人都是高学历有能力有魄力的人，有了他们才能让山村的明天更美好。 其三，结合实际，相信科技的路线走得很稳当。宝山村在第一次改革的时候主要针对农业，开垦梯田，解决了村民的温饱问题。第二次改革则将重心放到了旅游和工业上。充分利用这一地区的温泉、矿石等，使村民的生活大大上了一个台阶。
其四，面对灾难，宝山精神长留于心。5·12地震给宝山村带来的损失超过了27亿元，并且还有数名村民死亡。这样的打击对刚刚建设新农村的宝山来说，是巨大的。但是宝山人并没有就此消沉，而是充分利用了国家的帮助，自己迅速调整。继续地回复和发展宝山经济，建设自己的星际温泉酒店、高尔夫球场、水电站。„„这样的精神的可贵可敬的，不仅在经济建设上，在我们的人生中也将起着重要作用。
感言与总结
——观宝山村灾后重建
2011年6月1日，我校组织的“毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论课的社会实践”活动取得了圆满成功。 此次活动在老师的带领下，我们顺利到达了我国西部第一村——宝山村，在参观完大厅后，又去实地考察了宝山人民在2008年汶川特大地震后灾后重建的整个过程。展现在我们眼前的是一幅规划整齐、环境优美、设施完善、欣欣向荣，家家住进小别墅的图景。
在大厅里面展现的图片记录了08年地震时一个又一个悲惨的场面。房屋倒塌上千间，村里死亡数十人，直接给村带来27.8亿的经济损失。面对这样突如其来的大灾大难，村书记——贾正方，在党的领导与关怀下，带领着村民们勇敢地走出困难并创建出一个更为美好的家园。
今天让我们再一次深刻地体会到了一个人怎样才能为社会贡献自己的价值。有一个不光光感动了今天随行的我们，而且也感动了神州大地上的千万国人的人，就是这位村支书，一位七十四岁的盲人。1935年8月生于彭山市大宝镇宝山村，年轻的他曾在冶金部304地质队工作，双眼由于在一次排哑炮的过程中不幸受到重伤。1966年怀着改变家乡贫穷面貌的强烈愿望，回到宝山村。一心只念着人民的幸福，经过三十多年的坚持不懈、日夜操劳，他终于将自己辛苦打拼三十多年的宝山交给了人民，呈现给了世人。
一个以电力为龙头，以工业为重点，以服务业为特色的产业发展模式，为正奋战在社会主义新农村建设的广大干部和人民开创了一个极具创新性、绿色化的发展之路。 其次是让我深深地意识到一种执着的精神在人们头脑中扎根后，再付出自己脚踏实地、勤勤恳恳的实际行动后的力量有多么巨大。宝山村的人民在贾书记的带领下，形成了一种“自力更生、艰苦创业的创业精神；团结一致、通信奋斗的集体主义精神；勇于开拓、敢为人先的创新精神；尊重知识、
求真务实的科学精神。”在这种精神的鼓舞下，宝山村人民永不停息地超越自己，用三十年创造了一个又一个的神话。
最后，我不得不感叹宝山村人民的智慧，他们将科技与自己山里面的所有优势结合起来，发展自己的特色产业。宝山村位于龙须沟山脚，村民将沟里的水资源合理利用，所以电力产业得到了有力的发展，为宝山村的人民生活带来便利，也为宝山村工业的发展直接带来动力。蓝天白云掩映下的宝山村，山色秀丽，河水清澈，所以借助其优美的风景，第三产业才在其本身的文化底蕴下取得了快速的发展。
作为当代大学生的我们，应该怎样才能让自己为祖国的建设与发展贡献出自己应有的力量？我们不能把自己的目光仅仅局限于书本，应走进社会，向广大的人民学习。通过这次社会实践，大家的收获颇多。首先，我们应该学习老书记的精神，热爱自己的家乡，身体力行，毕身精力，勇于探索，不断创新。其次是我们应该学习广大的宝山村民，在灾难面前绝不低头，用自己的汗水耕耘自己的梦想。再次，我们应该相宝山村人民一样不断培养自己的创新精神，创新才能带来特色，才能脱颖而出，才能促进推动世界的发展。
收获与感慨
为了弥补“毛概”理论教学的不足，提高大学生的综合素质。由多个学院代表组成的考察队伍，在政治学院相关老师的带领下，来到彭州市龙门山镇宝山村，进行课外实践学习。
刚到村委会所在地，当地村委会就热情地接待了大家，并安排办公室主任带领大家参观了展览馆。首先，办公室主任介绍了宝山村的发展史：龙门山镇宝山村全村辖15个生产小组，6百多户，共两千余人。昔日的宝山村是远近闻名的穷山村，如今的宝山，人均年纯收入30000多元。99%的农户存款上十万元，99%的农户修建或改建了住房，90%的劳动力在集体企业务工，是“山青水又秀，村强民更富，村民住别墅，家家文明户”的社会主义新农村。我们不禁感叹到：宝山村不愧为“西部第一村”。接着，又介绍了旁边的荣誉称号，包括“乡村旅游示范区”、“抗震救灾先进基层党组织”、“中国村乡名片”“全国造林绿化千佳村”“全国优秀乡镇企业经理、厂长”、“全国创建文明村镇工作先进单位”等；然后，介绍了宝山村党支部带领村民脱贫致富艰难而光辉的历程，凸显出党支部带领群众脱贫致富构建和谐社会的战斗堡垒作用；紧接着又介绍了宝山集团董事长、村党支部书记贾正方的先进个人事迹，他的一句名言“山区穷，但是我们共产党的志气不能穷；山区落后，但是我们战胜困难的志气不能落后”把一个具有崇高奉献精神、勇于开拓进取的优秀共产党员的形象活脱脱地展现给大家，深深地折服了在场的所有人。
下午，当地领导又带领我们参观当地的新农村建设重点——村民们的别墅群，我们看了宝山村的这个社会主义新农村的巨大变化，使人深受启发。我们看到了宝山村民的自力更生，艰苦奋斗的创业精神；团结一致，同心奉献的集体主义精神；勇于开拓敢为人先的创新精神；尊重知识，求实务实的科学精神。我们还参观了灾后重建的工程——龙槽水电站，我们从中看到了他们从重生走向跨越，刻写不朽篇章的精神。
推荐第2篇：培训后的收获
培训后的收获
孙桂红
当前新课程改革正在如火如荼地进行着，全省各地各种各样的培训活动开展得有声有色。回顾这两三个月来的远程培训，我觉得收获很大。
通过培训，使我更加深刻地认识到当一名现代的好老师，尤其是当前课改下的好老师是一件不容易的事，如果没有与新课程合拍的教育理念不好教；没有扎实的德才识学和广博的胸怀教不了；没有勤钻研，善反思，不能在教学实践中善于总结也教不好。因此，在课程改革实践中，我们必须更新观念，勤于充电，敢于推陈出新，敢于丢弃我们以前长期积累下来的认为行之有效的教学经验，进行再创造再探索。课改后的课堂教学，要求我们老师必须具备扎实的基本功。伴随课改的进程，我感觉要学的东西太多了，一不留神就会被学生胜出，一不留神在课堂上就会捉襟见肘，越是开放式的教学，越需要老师对所教的内容进行精心设计，并且还需要有长远的洞察力，以及教育机智，否则教育就会失控，教学目标就难以完成，而老师在学生心目中的地位也会一落千丈。所以，此次的培训活动给我提了一个醒，要想当一名现代的好老师，必须勤学习、勤钻研、善反思，曾有著名学者提出教师成长公式：教师成长=经验+反思，今后我会不断地积累经验并进行反思，从而形成一套属于自己的教学风格和特色！
推荐第3篇：培训收获与感想
培训收获与感想
这次培训，给我提供了一个很好的学习机会，想到主办方为我们搭建这个学习的平台所付出的努力和心血，很是感激。
这个暑假，每次打开电脑的第一件事就是培训登录，不像以前那样毫无目的地上网。因为有这次培训，我才得以静下心来，认真地学习，完成每一个作业。比起以往糊里糊涂地过暑假，这个暑假，我的生活显得充实多了！
通过这次培训学习，我感受到了学习给我带来的快乐，学习积极性提高了不少，不再觉得无事可做。一有时间，我就想到要通过这个平台来加强自己业务知识的学习，不断地提高自己的知识水平。
听了几堂讲座，真有恍然大悟之感。各位专家的讲座都很精彩，特别是徐娟博士的讲座—教学中如何激发学生的学习动机和顾志跃院长的讲座—运用学情分析提高教学有效性，给我留下的印象特别深刻.前者让我知道了学生成绩不好，很大的一个原因是缺乏学习的动机。要激发学生的动机，就应该让他们有足够的自我效能感，树立起一个明确的目标，培养起一种积极的归因模式等等；后者让我懂得了作为老师，最重要的是了解学生学习状况，然后针对学生的学习状况组织学生有效地学习，同时也认识到需掌握一定的学情分析能力，才能提高课堂的有效性。通过学习，确实认识自己有很多方面的欠缺，要想提高自身的素质，很有必要多参加这样的培训!
这次教师全员培训，形式比较新颖，方式比较灵活。不受时空限制，与平时的集中培训相比，更显机动灵活。我喜欢这样的培训学习方式，有空时就上网学习，同时也能真正地学点东西进去。我希望我们平时也能有这样的培训学习机会！
这是一次具有实际意义的培训：在这里，我可以畅所欲言，解惑释疑。在短短的学习生活中，我忙碌着，劳累着，却充实着，收获着。这次培训，让我更好地了解了如何优化课堂教学，如何让每一个教学行为都有一定的价值取向，对提高我的教学质量应该说很有帮助！
有点遗憾的是，这个暑假，大部分的时间还是被我糊里糊涂地度过了，花在学习上的时间还是很少，是惰性在作怪！等到我又静下心来，有这个学习的欲望，想要好好地再听听各位专家的课时，时间似乎有点来不及了!下次再有这样的机会，一定要督促自己合理安排好时间，那样的话，效果会更好！
推荐第4篇：培训后感想
各位领导、各位学员：
大家早上好，我很荣幸，能够得到这次发言的机会，陪大家再回顾这次培训的点点滴滴，2011年9月13日至9月29日，总共17天，在培训期间，我们大家坚持着每天的培训，风雨无阻，不论结果与否，我们都收获颇多，友情，职业技能和对这个行业的了解。
通过这次培训，我总结了以下的观点
一、对自己有用的观点：做一个有责任心的人
做一个有责任心的人，必须要有自觉奉献的精神 。人生的价值不是用岗位收入的多少来评价的，而是通过奉献给予他人，倾心于企业来实现和升华的 。或许以后，我们会常常抱怨不如意的工作、抱怨不公平的待遇、心情郁闷的时候甚至抱怨天气的阴晴冷热、但我们至少要扪心自问：今天努力工作了吗？在工作中找准自己的位置了吗？做一个有责任心的人，必须勤奋工作，要有朝气蓬勃的积极向上的活力，更要有对企业热情服务的精神，将热情、活力释放到工作中。必须脚踏实地，任劳任怨，按标准化操作，一丝不苟地做好本岗位工作。
二、对生活有用的观点：创造没有上限的人生
人生就是一个不断学习、更新、超越的过程。八小时以内求生存，八小时以外求发展。这就要求我们在生活中经常学习，善于学习，因为只有学习才能充实自己，只有学习才会强大自己。为了提高个人修养，为了和别人在相处中会有更多的话题，为了自己的生活更充实，为了自己将来老时不后悔，为了自己将来教育更多的下一代。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，学习不能改变我们的起点，但一定能改变我们的终点。
三、对工作有用的观点：以人为本，以客户为中心，让宾客带走我们的微笑。
怎样让宾客带走我们的微笑？首先自己要做一个快乐的人，只有快乐的员工才能带来快乐的顾客。生活中，我们接触的不光是家人、熟人、朋友，我们还会接触很多的陌生人。许多我们的熟人、朋友，甚至我们的配偶，在原来也是陌路相逢的人。对待亲人朋友我们都知道要有慈爱和发善之心，很自然地就会微笑面对他们。对待客人更应该如此，客人不仅是我们努力工作的源泉，将来也有可能
成为我们的朋友。大家知道婴儿的笑容最纯真，纯真得令人心旷神怡，令人迷惑。婴儿的笑容之所以美丽诱人，是因为以鼻粱为中心线时，脸上左右的表情相同之故。 当大人露出接近婴儿的那种笑容，那才是发自内心的笑，这种笑容会使初见面的人如沐东风。真诚的微笑应该是发自内心的，要口到、眼到、心到、情到，从心眼里把对方当成自己最诚挚的朋友，这样的笑容才是最美、最打动人心的！
通过这次培训，我对我自己的职业生涯规划做出了改变
四、职业规划：认识自己的不足，将自己变成一个有故事的人
初期阶段，我会认真对待自己的工作，脚踏实地，认真学习专业技能，通过学习认识到自己的不足，去发现自己真正的理想的工作状态，并且学习保持自己工作的最佳状态。
中期阶段，在学会保持自己理想的工作状态后，通过学习去加强自己的业务能力，在业务上发挥自己所能，为顾客和公司创造价值，并努力争取晋升机会。
后期阶段，逍遥集团是一个新生企业，在业界的发展空间巨大。我的最终目标是通过自己的努力工作积累经验，通过和集团员工的交往学习更多做人做事的道理。能做一名企业的管理者或培训师，言传身教，给以后源源不断的新员工提供一些职业或人生的指导，帮助他们解决不惑，认识自己的需求。
刚接触一份新的工作，严格的职业操守是公司要求自己的，我们能要求自己的是什么？是对这份工作的热情和向往，我希望我们由心出发，带着一种美好的期待去迎接自己的工作，去迎接每一个顾客，迎接每一个挑战。
我很自豪，和大家一起接受集团的培训，因为优秀的你们让我认识到自己的不足。我祝愿大家在以后的工作中都能找到自己内心深处的那份认知，认识自己，知道自己需要的。在今后的生活和工作上，一切顺利，健康快乐！
谢谢大家！！！
推荐第5篇：培训后感想
学 后 的 感 想
学习完这次由“共赢未来公司”开办的“顾问式管理系统”课程，心中感想很多。
首先感谢公司给予我这次培训的机会，让我个人能得到一次较大提升。这次培训学习，让我受益匪浅感触颇多，特别是在工作中需要讲究方式方法和个人的岗位职责。也让我理解了什么事责任，执行力的重要性等等，我写了些心得与大家分享： 1.为什么要学习、要改变。
通过观看鹰的蜕变有了自我改变的勇气和再生的信念：学者变、变者通，通则达。使我痛苦者必使我强大。 2.我有责任
1) 我是谁？ 我是父母的儿子，我是爱人的老公，我是老板的员工，我是女儿的爸爸……..2) 成果：我在这个位置提供了什么成果（有价值的结果）。 3) 工资到底是谁给我们的。 是客户给我的。 3.执行
1) 执行的定义：
执行=责任+成果
我要付出100%的责任，不折不扣的拿到成果，不抱怨同事不负责任。
2) 工作过程要明确具体时间，不再说马上就好。
3) 工作要高标准，严要求。绝不说差不多，因为人品决定产品，品质铸就品牌。 4.坚决执行：让我理解了没有错误的决策，只有错误的执行。认同坚决执行，不认同更坚决执行，即使决策是错误的，我们也可以通过执行来做正确，而不是空头讨论。 5.如何做好销售和采购管控
销售目标与计划的重要性，人与梦想而伟大，因计划而梦想成真。
推荐第6篇：培训后感想
很高兴在假期中又有机会从专业知识中汲取营养，不出门就能听到名家老师讲课，好幸福啊！
我们只要怀有一颗积极进取的心，放开了思想，一些烦恼杂念就会烟消云散啦。不瞒大家说，我也有一个认识、理解和醒悟的过程啊。通过学习，让自我经历一次不断进步，不断完善，不断获得新生的过程。
希望大家和我一样，我们一起乐观的学习，认真地听课，细心地观察，灵活地思考，尽情的畅想，度过一个愉快、充实的假期，新的学期里我们才会更棒、更强，更有信心把我们的孩子教好。一起加油吧！
推荐第7篇：培训后感想
培训后感想
执行力培训后的4点感想2011年5月14日，我觉得有3点值得我们注意：
1、“细节决定成败”，我们一定要认真制定规范并严格执行。不要让自己的零部件“生锈”，要有决心和毅力去执行，坚持到底。
2、部门工作任务做好分解，落实到人，做到“随时紧盯”。从产品角度讲，根据公司制定的目标计划，做好工作规划和任务分工，分时段落实到人，做好整个项目的时间轴，并做到随时紧盯，确保每一项工作的准确、及时的执行下去。
3、及时“汇报”，及时修正，及时自我总结。
具体培训的内容是 ：甚麽是团队 ，团队的定义、如何建立团队精神、大雁的启示、优秀团队的特质、开放的沟通、团员的分配、相互支持信任 。积极的心态、感恩的心态 。 有效的沟通 ，和选择适合的沟通方式 。 还有执行力、服从的原则 。
有幸参加由公司组织的培训，心中的感想很多，首先要感谢公司给予我这次培训的机会，让我个人素质能力得到了又一次提升。其次感觉到努力工作不是把工作做到最好的唯一途径，还需要讲究方式方法。应该说这次培训让我受益匪浅，感触颇多。特别是让我明白了做一个负责任和有执行力的人对公司的发展和员工个人成长的重要性。虽然现在是一个强调私人利益的时代，但自我价值的实现与主动性、敬业精神决不是对立的，而是相辅相成的。因为投入才有回报；忠诚才有信任；主动才有创新，选定目标，做出决策，然后采取行动，积极努力坚持下去才能够成功。通过这次培训，有以下几点特别心得：
有效执行
有效执行就是有结果的行动，这种结果对公司和他人具有明确的价值，且能拿出来可供他人检查衡量的，并且提供的结果必须是有时间底线的，只要缺少其中任何一个要素，就等于迩没有提供结果，就说明没有完成迩的本职工作。所以硪们经常会看到有人整天忙碌，抱怨工作繁重，但领导并不满意，认为执行力差，相反有人整天轻松快
乐，且能圆满的完成各项任务目标，这就是有效执行与无效执行所导致的不同结果。因此，硪们日常工作中应要注重寻找最佳的方法去完成硪们的工作任务，做到有效执行。没有任何推诿，没有任何借口和疑问，而是以其绝对的忠诚、责任感和主动性决对能完成几乎“不可能完成的任务”。
学以致用
曾参加过很多的培训，学过很多的理论，总结过很多的经验，但在工作中并没有产生实际效应。通过这次培训，让硪深刻明白，培训所学到的学到就要立马运用到工作中去，成为硪们执行过程的一种有效工具，其实这就是一种有执行力的表现。
团队的认识
硪认为团队的重要性好比一群人在一起就会一盘散沙，不会互相照应、互相配合、力使不到一处，这样的一群人战斗力是很弱的。就像一群人和另一群人打架一样，其中一群人人多、无团队精神、各顾各的，另一群人少、有团队精神、互相照应、配合，那帮人能打赢是可想而知的。团队精神的有无，决定了团队的战斗力的强弱，决定了团队的强弱。
这次培训不仅让硪学会如何认识一个团队的重要性 ，还教会了如何做人 ，做事 ，做事的责任心与态度 ，服从与选择有效沟通方式 。
三和新导光板部：钟坤兰
推荐第8篇：体育课感想和收获
太极体育课感想和收获
这个学期平心而论，收获是最多的。第一节课就开始听着**老师讲的养生的内容，其实老师说的很对，但凡有大的成就的学者之类的都要有一个好的身体。现在我们没有健康的身体，等我们到三十四十岁正要出成绩的时候身体必然会垮掉，那我们还要成就有何用。这些话牢记在心里面，有时候仔细回顾，真的挺中肯的。
在上课期间，第一节课讲的一个补充的内容就是抱球，貌似是一种很养生的方法，虽然我当时还没有很舒服的感觉，但是总体结束之后还是比较舒适。然后就是之后的课程中加上的推手等等的内容，真正的感觉是大学体育有了一丝乐趣。所以上完几周之后我感觉运动更有意思，每次一二节下课后我就在第三节课去运动场跑跑步，练练曲臂悬垂，然后第四节课再继续上课。可能我锻炼的时间还是不够多，现在身体素质虽然相对于以前有很大进步，但是还是不算很好，我也会继续努力着不断提高这方面的锻炼。
在上课过程中，每一节课都过得很充实，每次下课真的都感觉浑身的累。因为每一节课中我们都要练习一套拳十来遍，一遍一遍打下来确实是很累。有一节课，累的下铺步真的都做不下去了。
经过将近半个学期的学习，我们学会了初级一路长拳。刚开始看到张洋老师在前面进行动作演示，非常羡慕老师的动作，觉得非常的帅气，犹如行云流水，动作很有力度，并且非常连贯顺畅。尤其是那个勾手，真的是美到了极致。如今我们自己也学习的那些动作，发现那并不是一朝一夕就可以练就出来的本领。尽管我有很努力的学习，但是还是没有张洋老师做得那么好看、有力度。我知道每一个动作都要做到位，蹲马步时双脚开大，达到自己两脚间的距离为三脚宽，脚要内扣，弓步要达到两脚间距为四脚宽，而且弓步和马步的转换身体尽量不抬起。做虚步时要将重心放在后脚上，前脚可以随时提起来，学习每一个动作都要用心去体会它的意义，要想到标准的动作是怎么样的，而还要提高速度，实在是一件难事。但无论如何，我都会努力学习的，希望自己有一天可以像老师一样优秀。
我在网上查到，长拳是新中国成立后，在吸取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种。它具有动作舒展大方、快速有力、动迅静定、节奏鲜明的运动特点。长拳的姿势要求头正、颈直、沉肩、挺胸、立腰。上肢动作要舒展挺精神状态上还要体现出攻防意识。在完成这些动作时，起止点、路线、力点都要清晰、准确，应充分体现出动作的攻防特点。如“弹腿冲拳”应先抬大腿再迅速将小腿踢出，要求膝部伸直、脚面绷平、力达脚尖，冲拳时，拳要从腰间沿直线向前快速有力的旋转冲出，力达拳面，上下肢动作应协调一致，做到“手到眼到”。劲力要求刚柔相济，顺达而有爆发力。在做冲拳、推掌、顶肘、弹腿、踹腿等动作时，要运用先柔后刚的“寸劲”，使力量顺达到动作的着力点。“起于根，顺于中，达于梢”，方能做到节节贯通、劲力顺达。同时，还要求以意识支配动作发力和以呼吸配合发力，做到内外合一，即所谓的“以意取力，以气催力”。 长拳运动中身法多样：闪、展、藤、挪、起伏、转折等动作变化在躯干的紧密、协调配合下，达到上下和顺、首尾相随、完整一体。要使身法恰到好处，除应加强躯干的柔韧性训练外，更要体会动作要领和攻防含义。
长拳练习中，眼法是非常重要的，它是体现精神的重要环节。演练长拳时，
要善于运用眼神，通过眼神把一招一式的内在攻防意识充分表达出来。同时，还要求精神贯注，情绪饱满，能表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。长拳的呼吸要求“托、聚、沉”四法。一般情况下，由低姿动作进入高势动作时，应该用“提”始终遵循“气宜沉”的基本要求。同时要顺其自然，不能故意做作。如果不善于掌握和运用“气宜沉”的腹式呼吸方法，就容易造成供氧不足，而出现呼吸短促、头晕恶心、动作紊乱，运动的稳定性也遭到破坏。所以，长拳运动时必须运用腹式呼吸法，这样有助于运动的持久和平稳。
最后，长拳套路还要求节奏分明，即运动时动作、组合、段落之间所表现的韵律变化恰如其分，整套动作既在快速中进行，又通过速度、力量的变化有机地处理刚与柔、动与静、轻与重、疾与缓等演练技巧。 长拳对于我们的身体有很大的帮助，尤其是在提高我们的肢体反应能力方面。长拳要求我们手要捷快，须“拳如流星”，要迅速、敏捷、有力；其次，眼要明锐，须“眼似闪电”，要明快、锐利。眼法是表现动作意向和传神的关键。因之眼法必须做到“跟随手动”、“目输势注”、明锐议电。再者，身要灵活，须“腰如蛇形”，要柔韧、灵活、自如。身法在运动里，可分为问、转、展、缩、折、弯、俯、仰等。这些身法的变化多是主宰于腰。因此，“腰如蛇行”的身法要求：一方面是要求各种身法在运动的时候要象蛇行那样灵活，有曲折有变化；一方面也是要求胸椎和腰椎的柔韧性要好，使动作做得既柔软又坚韧，柔软则灵活，坚韧则有力。 本本要领，在张洋老师的指导下我收获了很多东西。
长拳也是一项强身健体的运动。试想，秋高气爽时凭湖而立，迅速而又娴熟地打完一套长拳，或冲拳，或推掌，或弹腿，自然流畅。收势之时，深呼口气，只感到全身筋骨舒活，神清气爽，仿佛从指尖到脚跟的每一处的肌肉都在跳动，每一脉血液都在沸腾。
我在好多网页上看到，练长拳，能使人心肺功能明显增强，体能体质明显上升，身体协调性与平衡性也会有所改善。从健身祛病的立场来说，习练长拳要得到比较好的健身成效，率先也是要维持一种祥和、安然的心态。同时，长拳的顺应性也相当宽泛，男女老少都可以习练。长拳之所以可以存在很好的健身成效，我以为，除了它举措温和湍急、志气相随，相符人体的生理卫生请求，可以推进人体的推陈出新，提高人体脏器器官性能外，更主要的是它对于人的心境、意念的调理。长拳外型上的紧锁小气、声势澎湃，从基本上来说，是心绪、意象上的紧锁小气，声势澎湃。因为我以为，习练杨式长拳，最主要的是心态的调动。如果没有这种惊慌心思来升高人的免疫力，一朝一夕反倒会疾病缠身。
未来的路还很长远，练就一身好身体还是有益于自己这一辈的事业和生活的。在以后的学习生活中，或许我会渐渐遗忘这些套路，或许我渐渐遗忘所走过的坎坷迷途，但是不会忘记的是老师带给我的有助于一生的健身知识，我会带着强壮自己的信念不断走下去，不断去追求辉煌的。
推荐第9篇：考试后感想 最大的收获
最大的收获
一（14）张佳天
短短两天的其中考试结束了，随之而来的翘首企盼的成绩也揭晓了。我以四分之差与年级第一名失之交臂。
这成绩给我留下的则是深深的思索。虽说考得也不差，可达到我的目标还有一段距离，总结经验教训，我觉得主要是自己疏忽大意，还有就是平时努力程度不够。
就拿数学考试来说吧。做完数学卷，感觉挺不错，卷子虽然不怎么简单，但我做的还是顺顺利利，心中一直有一个希望：数学考满分。离开考场之后，考满分的希望离我越来越近。我大胆地和同学对答案，题题正确。我心中暗暗地想：这次我一定能考满分。但过了不久，这特殊的高兴，却转变成了我前所未有的悲哀与失望。后来，在对答案的过程中我得知自己错了一个很简单的问题。我傻眼了，自己做卷子是一路披荆斩棘，过了无数关卡，却输在了这小小的问题上，这么简单的问题我怎么没想想呢？我竟然没有检查出来！千算万算，还是疏忽了一处！满分的希望像一个个泡沫顿时在心中破灭了。3分就这么悄悄地从我的试卷上溜走了。百密一疏，任何人都会出现疏忽，可如果我们能够更加细心，认真，这种低级的错误还是可以避免的。
其次，通过这次考试，我也深刻地感受到平时多努力的重要性。有句话说得好“大考大玩，小考小玩，不考不玩”，原来总以为这是谬论，考试怎能不复习？不考试才应该轻轻松松地玩呢。现在我终于深切体会到这句话的用意了。小学时科目少，临考试时多复习几遍就行了，现在不同，语数英史地生政，样样都得看，可时间有限，这就要求我们平时多下功夫，考试才能轻松。
这次期中考试不仅给我们查找自己不足的机会，还让我们知道了自己的真实水平。考试就像捕鱼，每一次考试你都会发现鱼网上的漏洞，经过一次次地修补，一次次地捕捞，在中考的时候，你的知识与能力编成的鱼网一定会是牢不可破的。这次期中考试，我们每一位同学都经受了失败、痛苦和成功的洗礼，得到了磨练、反省和升华自我的机会，好也罢，坏也罢，成也罢，败也罢，喜也罢，愁也罢，都已经过去了，我们现在要做的就是认真总结，积极反思，调适心态，重新再来。这正是我们最大的收获。
推荐第10篇：日常文书写作培训之培训后收获感想[推荐]
2015年教育技术与传播学院团学干事日常文书写作培训
之培训后收获感想
【感想篇】通过此次传播团学日常文书写作培训后，谈谈你的收获与感想：
日常文书写作培训过后我对公文写作的概念更加清晰，收获了一些知识，了解公文写作的严谨性。以后要写通讯稿，策划书时至少不犯格式上的错误。
——**** 我要好好学习日常文书写作培训，因为掌握好日常文书写作，我们就可以在日后更好地做好自己的本职工作，就可以避免很多低级错误，也不会因为各种的格式问题而受批。
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（1）日常文书写作培训收获了蛮多。比如：知道了各种文种该怎么写，有什么讲究。该用什么字体啊多少号的字体啊多少间距啊等等，就写文章更加严谨了。 （2）养成了一种良好的写文的习惯，就会不自觉的就按要求去写文，不管是部门推文啊还是平时的作业。
（3）因为我们也有应用文写作的课程，然后部门又学习公文，感觉是双重巩固知识，而且，部门的公文学习的有时会比课程的更提前一点，然后上课时提到会感觉有点小自豪，然后更加喜欢上这门课，觉得甚是有意思。
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我觉得此次日常文书写作培训对我帮助很大，首先规范了我们的写作模式，让我们了解如何正确规范地写一个策划书、通讯稿、微信稿等等。一个规范的格式，可以提高我们在写作时的严谨性。此外，它也培养了我们的耐心和细心。
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经过日常文书写作培训，我觉得我会比以前更加细心，更加有耐心，做事情会 更认真。
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字体的使用，敬语的使用。以及怎样使用简洁的语言来表达自己的想法。通知的步骤让我们写通知的时候不会很凌乱。
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此次培训后，我能对一些基本的书写格式能够掌握。知道了不同的写作技巧和方法。
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日常文书写作培训让我更加注重各种公文的书写，包括格式和内容。也让我更注重文件的整齐和美观，我觉得这非常有助于培养我处事严谨的态度。
——梁雪婷
让我们提前感受工作的氛围，感受到细节的关键，对我们在文书方面的敏感度有很大提升，耐心和细心也有很大的提升！我觉得对我们帮助挺大的！
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学到了很多word的知识，文本操作的实践经验。
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第11篇：谈谈学习《食品安全概论》后的收获和感想
谈谈学习《食品安全概论》后的收获和感想
俗话说的好，民以食为天。每个人的生活都离不开食品，自然也离不开食品安全。本学期对《食品安全概论》的学习，使我对食品安全的认识上升到了一个全新的高度，也总结了不少有关食品安全方面的心得与体会。
1、火锅口水油危害多
咱们都很熟悉，那一锅红亮亮的底料端上来，看上去诱人，吃起来美味，感觉就是一个字“爽”！不过，咱们吃归吃，恐怕没有几个人会去打听这好看又好吃的油料到底是怎么做出来的。就算你去问了，人家店家可能会说，这是多少年多少年的“老油”，所以味道好；也许还会说，这是我们的独家配方，或者，这是商业机密。这油亮亮的底料下面到底藏着什么样的“机密”呢？
所谓的“机密”，其实就是口水油。所谓口水油，就是酒店工作人员将客人吃剩下残羹剩饭回收，撇出剩菜里的油，因为已经混入了客人的口水，故名。口水油是在客人用完餐以后，剩余的这些油经过过滤，漂洗以后重新使用，这种油含有大量的微生物，包括细菌和病毒，如果客人之中有人患有传染病，这些传染病就会通过这些食物进行流行和传播，„口水油‟实际上是食用油经过高温后脂肪发生裂解，经过反复的高温，反复的裂解，在这个过程中会产生一些致癌物质，人吃了以后或者长期接触这些致癌物质，非常可能导致一些癌症。”
为什么大家都知道口水油不卫生，还要去用口水油呢。一名火锅店老板道出了真相，火锅锅底的成本至少20元，而现在的火锅店只收15元甚至更少的锅底费，如果这样做生意，店铺必然亏损严重，所以必须采用口水油降低用料成本，保证不亏。
了解了口水油的真相，我们才知道，原来外表光鲜，吃起来味道可口的火锅竟然存在如此之大的安全隐患。所以我们在今后吃火锅的时候一定要注意，摆在自己面前的，是不是一锅口水油。
2、转基因食品
转基因食品是利用现代分子生物技术，将某些生物的基因转移到其他物种中去，改造生物的遗传物质，使其在形状、营养品质、消费品质等方面向人们所需要的目标转变。以转基因生物为直接食品或为原料加工生产的食品就是“转基因食品”。
转基因食品有较多的优点：可增加作物单位面积产量；可以降低生产成本；通过转基因技术可增强作物抗虫害、抗病毒等的能力；提高农产品的耐贮性，延长保鲜期，满足人民生 活水平日益提高的需求；可使农作物开发的时间大为缩短；可以摆脱季节、气候的影响，四季低成本供应；打破物种界限，不断培植新物种，生产出有利于人类健康的食品。
转基因食品也有缺点：所谓的增产是不受环境影响的情况下得出的，如果遇到雨雪的自然灾害，也有可能减产更厉害。且多项研究表明，转基因食品对哺乳动物的免疫功能有损害。更有研究表明，试验用仓鼠食用了转基因食品后，到其第三代，就绝种了。由于转基因生物是人工培养出来的，如果在自然条件下培育，是否会对其他物种的生长造成破性的影响，这一点也不得而知。
从对转基因食品的食品的学习中，我们发现，转基因食品本身虽然有很多优势，但是由于现在的科学家对生物学的了解还不是很透彻，所以，转基因食品也可能存在不少安全隐患，在今后外出购买食品的过程中我们要慎重对待转基因食品。
3、养成健康的饮食习惯
由于现代社会的生活节奏较快，大多数人都养成了不良的饮食习惯。不良饮食习惯是指在饮食上存在不科学、规律、不合理的膳食习惯。忙碌的社会，现代人已经没有时间自行准备午餐，只能利用方便的快餐来饱腹。然而快餐虽然方便，但却因无法考虑到营养的均衡摄取以及环境卫生的问题。长期下来，可能会造成肥胖、营养失调或是面部长满红刺，更可能埋下乙肝或高血压、心脏病等心血管疾病的隐患。不良的饮食习惯包括：吃得过少、吃得过多、过度食用油腻食物、运动后喝大量的饮料，吃的过咸、过度酗酒等等。虽然很多人都觉得这是小问题，年轻人身体很健康，不会造成太大的影响，但是如果长此以往，必定会为身体健康留下隐患，等到老了的时候再后悔就真的来不及了。
那么如何改掉这些坏的饮食习惯呢？大多数人做事情都会妄想一步到位，但事情并如意。尤其是改变坏习惯这件事，不要怕自己进步想乌龟一样慢，往往慢一些才能使自己适应得更好，也就不会反弹。一次只改变一件事情就够了，比如以下这些：从今天开始，每天用一份营养早餐开始今天的生活。从今天开始，每天保证8小时睡眠(睡眠食品)时间，因为疲乏也可能导致饮食过度。从今天开始，坐在桌子前认认真真地用餐，禁止边看书或者边看电视边用餐。从今天开始，在饿的时候在心里扮演导师指导自己用餐和挑选食物，在饱的时候喊停。从今天开始，正餐分量减少20%，不能再多加一份。从今天开始，喝低脂奶。从今天开始，多喝水，少喝饮料。到商场买食物，应当阅读食物包装的标签，对成分有一定了解，控制入嘴的食物热量。做饮食日志也是个监督自己的好方法，不少人从中受益。
通过对《食品安全概论》的学习，让我更加注重对待“吃”如何吃才算安全，才算健康如何食物搭配才更有营养，哪些食物是不安全的，哪些食物较为安全，例如以前自己很爱吃米线、土豆粉、凉皮、麻辣烫可是自从学习了食品安全我开始很少吃了。什么都有毒，很不放心。油炸食物更是很少吃，那些油重复使用很多遍早已经产生了致癌物质，我不可能去吃它，而且脂肪含量很高。对爱吃的豆芽也是很少吃了害怕是黑心的商家加了硫磺和过量的添加剂制作出来的，若是自家买吃我会选购带根的豆芽，我知道无根的不安全。庆幸的是自己学习了食品安全，在实际生活中给了我很多的指导，不然我会在超市选购食用油的时候被广告和特价优惠诱惑而选购了不安全的食用油。这也算是学以致用吧。还有很多就不在一一叙说了，在实际生活更好的应用、努力做到让自己和家人以及身边的朋友吃的更安全、更健康。
第12篇：学习中医药与保健后的收获和感想
学习中医药与保健课程后的收获和感想
随着社会的进一步发展，人们的生活水平不断提高，人们对物质生活也有了更高的要求，养生与保健也成为了人们乐此不疲的话题。很庆幸这学期我选了中医药与保健这门课程，让我了解了更多知识的同时也受益匪浅。现在我就我学了一学期的课程来做一些感想。 首先，中医保健与养生是中华医学中重要的一部分，医偏向于治病，并兼养生，保健、养生不治病，着眼于“治未病”，即在预防疾病发生与促进身心的健康。现代社会的快节奏生活让很多人都忽略了身体的健康，也导致了大多数人都处在亚健康的状态，我以为无论如何我们每个人都要适当了解中医养生与保健的知识，对自己的健康给以足够的重视。
这学期我们在老师的讲解之下了解了很多关于养生的药方，以前只是有点兴趣对中医养生有些了解，但真正接触之后我才知道这其中大有学问。它确实是一门很高深也很有意思的科学，它能够完美的与人们信奉的五行八卦联系起来，比如：人的心肝脾肺肾可与五行八卦的金木水火土相对应，也能够与生活常识中的五味——酸苦甘辛咸相联系，由此完美也确实可见其与我们生活联系治密切。我们了解的关于补益之剂、发表之剂、攻里之剂等等方子让我们对其中的专业词汇也有了更科学的接触，药方中的药物也让我对生活中常见的黄连、甘草、连翘、当归之类药物的作用有了更全面的、理性的了解。 说其理性是因为我想起来之前曾经历的一件事情：常识中人们都知道夏天喝绿豆汤对身体有很多好处，甚至在不知道它具体有何益处中医药与保健课程结业感想
随着社会的进一步发展，人们的生活水平不断提高，人们对物质生活也有了更高的要求，养生与保健也成为了人们乐此不疲的话题。很庆幸这学期我选了中医药与保健这门课程，让我了解了更多知识的同时也受益匪浅。现在我就我学了一学期的课程来做一些感想。 首先，中医保健与养生是中华医学中重要的一部分，医偏向于治病，并兼养生，保健、养生不治病，着眼于“治未病”，即在预防疾病发生与促进身心的健康。现代社会的快节奏生活让很多人都忽略了身体的健康，也导致了大多数人都处在亚健康的状态，我以为无论如何我们每个人都要适当了解中医养生与保健的知识，对自己的健康给以足够的重视。
这学期我们在老师的讲解之下了解了很多关于养生的药方，以前只是有点兴趣对中医养生有些了解，但真正接触之后我才知道这其中大有学问。它确实是一门很高深也很有意思的科学，它能够完美的与人们信奉的五行八卦联系起来，比如：人的心肝脾肺肾可与五行八卦的金木水火土相对应，也能够与生活常识中的五味——酸苦甘辛咸相联系，由此完美也确实可见其与我们生活联系治密切。我们了解的关于补益之剂、发表之剂、攻里之剂等等方子让我们对其中的专业词汇也有了更科学的接触，药方中的药物也让我对生活中常见的黄连、甘草、连翘、当归之类药物的作用有了更全面的、理性的了解。 说其理性是因为我想起来之前曾经历的一件事情：常识中人们都知道夏天喝绿豆汤对身体有很多好处，甚至在不知道它具体有何益处
第13篇：谈谈学习《食品安全概论》后的收获和感想
谈谈学习《食品安全概论》后的收获和感想
姓名：付豪 专业：热能与动力工程 学号：20103982 随着我国人民生活水平的提高，人们开始越来越重视食品安全对自身健康的的影响。尽管如此，我们仍然面临着各种各样的健康疾病和健康隐患。如肥胖，高血压，糖尿病，癌症等，因此我们必须要提高我们的食品安全意识。
通过一学期的学习我对食品安全方面有了一定的认识。所谓食品安全，指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。
我国地大物博，各地风俗迥异，吃的东西和吃法也不尽相同。以重庆为例，火锅可谓是一大特产。重庆火锅有着麻、辣的特点，而且吃起来方便尽兴，可谓是聚会的绝佳用品。
由于广大人民的喜好，重庆的火锅店更是遍地开花，质量也参差不齐。在吃过火锅之后，往往会发生消化不良，肚子胀，肚子痛，腹泻等一系列症状。表明火锅在使用过程有一定的安全隐患，据调查和自己的亲身经历，我发现火锅有以下几点隐患：老油的反复使用是极不卫生的，火锅油比较劣质，菜品的清洗不是很干净而且熟食和生食有混合现象，餐具消毒不彻底等。
作为重庆的一种大众化的食品，其安全性对广大市民的身体健康是不言而喻的。我希望政府能加大这方面的管理力度，最重要的是我们一定要提高自己的食品安全意识，在吃火锅的时候注意观察，不吃不洁净的食品，也不要暴饮暴食以免造成身体不适。
大学生作为一个群体，饮食比较规律，地点也比较集中。但同时大学生也比较松散，不吃早饭现象很普遍，极易造成营养不良。同时，大学生也会出现暴饮暴食现象，如吃火锅的时候。
对于男生来说，吃东西的同时还会喝酒，一旦过量就会对肝脏等造成极大损伤。对于女生来说，吃零食的现象比较普遍，而零食也存在着比较严重的安全隐患，不得不引起我们的注意。
零食是我们普遍喜欢的东西。在零食的使用过程中，我们也会面临着零食的保质期和添加剂的问题。
食品的保质期是指食品在正常条件下的质量保证期限。产品的保质期由生产者提供，标注在限时使用的产品上。在保质期内，产品的生产企业对该产品质量符合有关标准或明示担保的质量条件负责，销售者可以放心销售这些产品，消费者可以安全使用。但是保质期不是识别食物等产品是否变质的唯一标准，可能由于存放方式，环境等变化物质的过早变质。所以食物等尽量在保质期未到期就及时食用。对于一些
临期食品我们也尽量不要使用。一些保质期很短的食品，如牛奶，面包等我们一定要看清楚保质期以免造成食品健康问题。
零食中的食品添加剂也是我们关注的一个重要问题。食品添加剂是为改善食品色、香、味等品质，以及为防腐和加工工艺的需要而加入食品中的化合物质或者天然物质。是有意识地一般以少量添加于食品，以改善食品的外观、风味、组织结构或贮存性质的非营养物质。
可见食品添加剂也不完全是有害的。合理使用食品添加剂，对丰富食品安全生产和促进人体健康都有好处。但我们也必须注意到，食品添加剂毕竟不全是食品中的天然成分，如使用不当，或添加剂本身混入一些有害成分，就有可能对人体健康带来一定的危害。经研究发现，食品中的某些添加剂和色素等会导致癌症问题，还会导致急性和慢性中毒问题，对人体造成损害。对一些常见的放心的食品添加剂我们可以正常使用外，还要提高警惕，毕竟我国现在的科技水平有限，食品添加剂中还存在着很多未知的安全隐患。
近年来我国的食品安全问题层出不穷。苏丹红鸭蛋，三聚氰胺毒奶粉，地沟油，瘦肉精，河南南阳毒韭菜，海南的毒豇豆，陕西榆林中学奶中毒等。食品安全已经严重威胁到了我们的身心健康。
食品安全问题事出必有因。我浅要的的说一下我的看法。一方面，我国关于食品安全的法律体系不是很完善，存在着一些弊端和漏洞，为一些不法分子提供了可乘之机。另一方面，相关部门对食品安全生产管理力度不够严格，导致食品安全生产门槛过低，违规生产现象屡禁不止。另外，一些消费者缺乏食品安全方面的常识，往往只贪图便宜，不顾及食品的质量和卫生也会导致一些食品安全问题。
对于这些导致发生食品安全的原因，我们也要采取必要的措施来预防和制止。首先，我国要推进食品安全法律的建设和健全，加强宣传，从法治的高度去约束一些不法分子的违规行为。其次，要提高食品生产的工业化生产水平。优化产品生产，形成严格的食品安全管理机制。最重要的是，我们要提高自身的安全意识，注重自我保护，形成全民注意的良好氛围。
民以食为天，食品是我们赖以生存和发展的最基本的物质条件。在我国的国民经济中，食品工业已经成为第一大产业。我国接连不断的恶性食品安全事故已经引发了人们对食品安全的高度关注，也促使我国政府重新审视这一关系到国家公共安全的问题，加大了对我国食品安全的监管力度。但是也有“病从口入的说法，”食品的安全并不能确保食用的安全，食品的绝对安全是不可能的，因此我们还要做好自身的防范措施。
在学习的过程中，老师向我们展示了一些食品安全的案例，让我觉得食品安
全问题就真真切切的发生在我们身边，也普及了一些关于食品安全方面的知识，提高了我的自我保护意识。通过学习，我会更加注重平时的饮食习惯，并做好卫生工作，从自身杜绝食品安全问题的发生。感谢老师的指导，希望老师的课程能够帮助到更多的同学，在以后的生活中，我会提高自己的食品安全意识，关注食品安全对自身健康的影响。
第14篇：团课培训后的收获
团课培训后的收获
从10月23日开始，我们已经进行了将近一个月的团课培训，每一位给我们上课的老师，每一节精彩的讲课，都深深地印在我的脑海中，当然，最重要的是，通过这些天的培训，让我知道了如何做好一个团支书，如何干好一个学生干部，如何做好一个合格的大学生。
第一课由我校的团支部书记刘瑞明给我们介绍“新时期高校共青团工作”。我校通过社会实践，科技创新，校园文化节等几个板块，促进广大青年的全面发展。丰富的社会实践活动（院村挂钩，WWF秦岭青年使者活动，村主任助理，志愿者活动，暑期三下乡等）让我们能走出校园，走进社会，走进自然，开展社会调查，让我们的社会适应能力得到了大幅度的提升。科技创新是大学生必上的一课，科技是民族发展的不竭动力，创新是民族的灵魂，只有提高了自己的创新能力，以后才能在这个竞争激烈的社会很好的生存下去，而恰恰大学为我们创造了这个发展创新能力的平台，我们不得不感谢学校。校园文化艺术节更是丰富多彩，阮乐团，金秋艺术节，校园歌手大赛等一些大型活动，给我们的课余生活画上绚烂的一笔。校团委也给我们明确了团组织的思想的主线，也说明了团组织的性质。作为一名中国共产主义青年团员，坚决拥护中国共产党的纲领，在思想上，在以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为行动指南，深入贯彻落实科学发展观和建设社会主义核心价值体系，树立远大的理想，坚定信念，做好中国共产党的助手和后备军,为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义而奋斗。 在学习上，虚心求教，不耻下问，努力学习，通过刻苦顽强的学习，掌握更多的科学文化知识，提高自身的综合素质，才能做一名对社会有用的人。作为新世纪的新一代，我们肩负着富民强国的伟大历史使命，面对挑战，我
们要迎难而上，奋勇抗争，做主宰自己命运的强者，因此，我们要从现在开始，从我做起，树立远大理想，立志成为祖国的有用之才。
我校的团委将14个学院的团支部分别改制为14个团工委，并分别在学生会、
艺术团设立团工委。尽量让每一位优秀的团员都加入到我们组织中。大学中有两大课堂，一个是课外课堂，一个是课内课堂，有人说这二者不能兼容，但通过我们算一笔账，大学里的总时间：15360小时、课内总时间：7500小时、课外活动时间：7800小时，从这里我们可以看出，我们有足够的课外活动时间，而且这些时间是在保证了充足的学习时间留下的，所以我们完全可以两大课堂的良好交合，我们要实现两大课堂的互动、互补、互促、互融。
第二课给我们讲诉“学生干部的基本素质与学生干部的廉洁自律”。
高校团干部是思想上积极进取，学习上表现优秀，活动组织能力上较强的一部
分学生。他们是高校教育管理系统中的骨干。干部是紧紧围绕促进学生学习这个中心，牢牢抓住培养学生成才这条主线，协助老师，带领同学，服务同学，为学校的稳定、发展做出自己的贡献；同时，也要提高自己的综合素质和能力，还要培养自己认真工作、乐于奉献的精神，也就是要在工作过程中，学会做人，学会做事，学会做干部。学生团干部不是专职的，是兼职的（不能凌驾于老师学生之上）。学生团干部，首先是学生，其次是干部，主业是学习，副业是团干部。学生团干部的任务是：宣传党的方针政策，服务同学，提高自己，奉献学校。学生团干部应有过硬的政治素质、文化素质、业务（专业）素质、身心（或综合素质）素质、形象素质、才艺素质六项素质和决策领导能力、组织协调能力、宣传交往能力、分析判断能力、文笔创新能力五种能力。大学生也要接受廉洁教育，反腐败是我国
的一项重要任务，我们大学生中也存在这一些腐败现象，而且腐败现象已经呈现出向着低龄化蔓延的趋势。大学生只有提升自己的道德修养，方能抵制诱惑。
第三、第四课分别讲诉科技创新和校园文化。
创新的重要性我们无时无刻不在提，但需要我们做的是把他用在学习生活中，细心观察是创新的基本素质，瓦特不就是观察了生活里的一个小小细节而得到启发了吗?校里为我们提供了很多创新的平台，我们要抓住这些机遇，展示自己的创新能力！文化史博大精深的，我们90后当然也有我们自己的90文化，我们是一个激情的矛盾体，有着自己的一套生活原则，热情开放把我们带入一个有一个舞台，看那些最耀眼的表演，全是我们90的身影。我们参加很多活动，但总是要有个度，老师为
我们指点迷津，给我们了一些参加活动的原则，让我们受益匪浅。第五课由张永斌老师给我们指导一些有关开展活动的问题。社会实践能是学生了解群众，提升社会思想，为创新提供新的平台，它还可以健全一个人的人格，提找发现社会生存危机。
给我们上课的老师给我们给予很高的期望，期望我们成才、成人。给我们留
下很多大学里励志的话语：人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。上大学人只有一次，大学时光是珍贵的，大学应当这样度过：回忆往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为生活庸俗而羞愧，更不因为碌碌无为（白花父母的血汗钱）而忏悔；毕业离校的时候，他能够说：我努力啦——对得起自己、对得起父母、对得起老师。
人生最重要的不是努力，不是奋斗，而是抉择。
聪明的人看得懂，精明的人看得准，高明的人看得远。
没有目标的人永远为有目标的人去努力。
学识不如知识，知识不如做事，做事不如做人。
变老是人生的必修课，变成熟是选修课。
让梦想成真的最好办法就是醒来。
人生不能失去的东西:自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。
机化113班团支书：袁新璐2011年11月13日
第15篇：浅谈培训感想与收获
浅谈培训感想与收获
杰科—唐天富
上周五（7月31日）商务部举办了一场生动的讨论学习会，该会议除了商务部同事外，还特别邀请了物资部的吴主管、田主管、财务部黄经理、项管部黄经理、东莞分公司方经理、土建事业部陈总、以及我们华坤集团董事长腾总，与会人员都提出了很多宝贵的意见。
第一场黎主管讲解了如何编制流程图，只是做了初步的介绍，感觉这个软件还是比较容易上手的，通过自我摸索做简单的初级应用应该是毫无难度；软件使用难度较低，但一个好的流程图该如何去构架，却是一件值得深思的问题；如果把该项技能应用在现在的工作中，能提升工作的效率是必然的，因为这将使工作逻辑衔接更紧凑，并且会按流程去追踪，不会出现虎头蛇尾甚至断尾的现象。
第二场是斯维尔升级讲解。此场给我的触动不是其软件功能如何强大，对比广联达有何优势，因为老早之前就有一说法：一般人用广联达，高手用斯维尔。给我触动最深的还是斯维尔过来的授课讲师，对软件功能了解的太细太细了，我们专业造价人员就应该需要达到那样的高度才行，并且这个人口才也还不错，非常值得学习。
下午第三场是陈立章主持的企业成本库的讨论课题。从样板库模板来看，商务部对此准备非常充分，花了很大的精力去做，当然，与会人员也提出了很多质疑声音，我们也都给出了相应的解释，或者接纳意见逐步完善。比如方经理提到要考虑很多风险因素、临建费用等；腾总提到分包划块的方式不同对成本的影响等。其实在我看来，现在商务部要做的事情就是一个类似于企业定额的东西，工程浩大，肯定是需要公司领导及相关部门大力支持才行。企业要想长期高效发展，企业成本库的建立必不可少，我们今天做的事仅仅是一个最基础的事情，这只是我们走出的第一步，后期还需要不断的完善，所以来至同事们的所有的质疑，都是推动事情进展的动力。从我的角度来看，在我们收集原始在资料的基础上，到最终完善成本库，使其作为投标报价的依据、作为分包队伍选择的依据，可以从下列几个方向去完善：
1、企业定额肯定是需要同企业的管理水平、技术水平相适应，而不是把市场上询到的人材机价格拿过来，简单的生搬硬套，那样肯定会造成预测和实际结果脱节，有很大的差异，所以我们必须以目前的工作为基础，结合华坤自身水平进行修订；
2、以成本库为基础，投标报价前要根据拟投标项目的实际情况多方调查，了解各种潜在风险；比如业主的资信风险，市场物价风险，工程款支付方式支付比例等，投标报价是一门综合性很强的学问，简单的拿预算价和成本价再加上个规费、税金、预期利润之差，就确定下浮点18%，显得比较低端。换个说法，成本库很重要，我们必须在这个基础上，综合考虑其他因素，方能最终做出正确的决策；（这点是基于方经理提出疑问后，我的考虑）。
3、对于腾董事长提到的疑问，关于分包模式的不同的考虑，我是这样想的，上面我也提到过，我们现在要做的工作是一个最基本的工作，不管外界因素如何变，这些工作都必须做，只是说做最终决策的时候，需把相应的影响因素添加进去考虑就是了。不管采用何种方式去分包，分包单位去做这些事情的时候，实体消耗也是人、才、机的组成，只不过我们总包方考虑给予其合理利润，再考虑华坤自身准备的投入，计划收益来权衡报价即可。
综上3点，所以我觉得成本库的建立应该是这样一个流程：原始有效数据的收集整理（物资部，项目部，公司一切能收集有效数据的人员在核实后第一时间传递给商务部）------自营项目部人员同步提交自控项目的主材定额消耗情况------商务部结合华坤几个自营项目的实际项目管控情况，修订成本库数据-------技术部门、财务部门、中高层实地考察拟投标项目，策划中标后如何运营项目，在考虑各种风险后，确定计划利润额，风险上升准备额--------投标报价。
第四场其实是跟第三场穿插在一起讨论的，主要是关于三算台账的建立，模板的可行性，建立的必要性讨论。这个没二话，没想到更好的方法或者有效的理由去反对的，就执行，只是有时候得根据项目实际情况，去优化、调整、取舍而已。
第五场是丰律师关于现场商务人员的证据管理授课，通过她在法律专业上的知识，使我确实认识到了目前施工方收集证据存在的一些不足。说实话，我待过的每个公司每个工地，都把签证资料和证据看得很重要，尤其是影像资料，但是通过丰律师的讲解，我发现其实有很多做得不足的地方，那就是证据的有效性，只是以前的项目没发生打官司的情况，现在其实想来，如果真的有打官司的现象，我当时的证据拿的出手吗？会被认可采纳吗？或许未必。丰律师给我提供了很多可供采纳的方法，需要注意的细节，如果真的发生打官司扯皮等后果，将会很好的起到保护自己、保护官司利益的作用。在当今这个法制社会，懂法、守法很重要，从事法律职业受人尊重。
下午6点半，会议圆满结束，万事开头难，我相信我们的提议会引起官司高层的重视，这一提议的推行，最终也将给公司带来实际的应用价值。
第16篇：感想收获
感想收获
短暂而难忘的广州亚运圆满落下帷幕。在45天的亚运安保征程中，作为广州大学场馆群安检志愿者团队的其中一员，我收获了难得的亚运志愿者经历，同时对自己的亚运志愿者日子的结束而感慨万分。以下是我在亚运担当安检志愿者工作的感想与收获：
1.在整个亚运会期间，我们广大体育馆的每一位志愿者都认真工作，敢于担当责任，任劳任怨，从未缺勤，团结组员，积极与组员互相交流沟通，把业务不精的部分尽量完善，提高整体的业务素质，充分发挥一个合格安检志愿者的职责。
2.在亚运工作期间，我们的安检方针是：“严格安检，微笑服务”。安检的过程中，总是微笑有礼貌的跟来人述说我们安检需要他配合的动作，可以说，每一分每一秒都坚持着最初的动作要求，不管是人多的时候，还是人少的时候，不管是清晨，还是深夜，总是坚守自己岗位的每一个动作要求。做好安检的每一个细节，做好自己该做好的每一个动作，做好自己微笑有礼貌的服务，让来人感受到安检人员热情微笑的服务。
3.在亚运工作期间，我们努力和其他各位志愿者倾心交流，努力构建和谐欢愉的志愿者平台；在广大的这段时间里，深深的感受到了广大志愿者们的青春活力，以及加深对来自各个不同学校的志愿者的了解。这段时间里，受益匪浅，感受颇多，更多的是认识了许许多多的好朋友！
4.从开棚之初，到至今，我们的安检的人数达到一万一千余人，我们查到的违禁物品，限带物品超过四百件，工作时间每人每天高达12个小时。虽然工作时间很长，工作量很大，但是依然热情工作，尽管累到病了，依然毫无怨言，坚守在自己平凡的岗位上。虽然在工作中也偶尔遇到来人的不配合或者辱骂，但是，我知道不管你有多不配合，你怎么辱骂我，对你的人身安检我是必须坚持的。你不配合，我就会对你更加严格安检，因为怕你是危险人物，怕你是因为携带了违禁物品才拒绝安检。
璀璨焰火闪耀珠江，激情盛会永留心中。45天的日日夜夜，如同今晚盛大的烟花晚会成为我们今生美好的记忆！感谢广警，给予了我们这样一个千载难逢的机遇；感谢亚运，留给了我们这份终生难忘温馨而又自豪的回忆。
第17篇：收获感想
中青班拓展训练心得体会
4月28日， 中青班全体学员在老师们的带领下，来到大学城机电工业学院进行了为期一天 的拓展训练。时间虽然非常短暂，但在训练中我们所表现出来的斗志和意志，收获到的许多感悟和体会，拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥团队合作能力。在训练中让我感受最深的有以下两个训练项目：
一、孤岛求生
这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层人员的相互配合与沟通。一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。这个训练项目的任务没有顺利完成，从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。这是一个关于解决领导、中层干部和基层职工的工作协调性的项目，身处领导岗位，要总揽全局，抓住重点的观念和境界，不应被一些细碎的假象所迷惑而分散精力。
二、空中断桥
通过这个8米高的挑战项目， 我深深感受：只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。
通过一天的拓展训练，有了一些深刻的体会，所有的体悟，犹如他山寻石来之不易，它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。“没有完美的个人，但可以有完美的团队”是我此次拓展训练最大的收获。
第18篇：感想收获
我的大学之科研训练
大学一眨眼就快过完了，回顾这四年的大学生活，也可谓是丰富多彩。参加过各种各样的校内活动、社会实践、各种比赛和竞赛，也听过许许多多的各类学术讲座，还经历了毕业开题和答辩，还有眼下正在着手的毕业论文的撰写，这些都是大学中科研训练中的一部分。科研训练是大学中必不可少的一个环节，它能训练学生的科研能力，创新意识和创新能力。通过科研训练可以激发学生的专业激情和学习兴趣，并能培养学生的科研组织能力和对专业知识的综合运用能力，提高综合素质。这些科研训练的经历都给予了我很好的锻炼，让我收获颇丰。
首先从学术讲座说起，我在大学四年中听过不少的各种各样的讲座，其中印象比较深刻，收获比较大的有美国农业部农产品安全与质量研究员，美国马里兰大学博士及博士后导师罗亚光研究员在育新楼学术报告厅为我院师生作的题为《鲜切果蔬食品安全控制最新研究动态》的学术报告。报告会上，罗亚光研究员介绍了美国流通领域中的食品安全检测手段和主要实验方法，并结合丰富案例介绍了果蔬食品生产、流通、销售过程中为什么要进行安全控制和怎样进行安全控制的最新研究进展及成果。罗亚光研究员还特别结合她在美国农业部任职的工作经历以及她的科研团队的最新研究成果，介绍了美国乃至国际果蔬产品检测检疫的发展趋势以及诸多的新技术、新方法。罗亚光研究员深入浅出的介绍，紧密结合生产一线的实际情况展开的论述，使原本全英文的PPT材料和站在该学科领域发展前沿的专业学术报告不再生涩难懂。也使我们了解到了国内外果蔬产品检测检疫的先进技术以及我国同类产品需要提高的和进步的地方。总体的感想是，我国果蔬产品检测检疫的技术和国外相比还有很多提高和进步的空间，这需要我们这些食品专业的后进生们不断的努力学习，积极创新，这样我们才能达到先进的技术水平。
还有周康老师为我们作的题为《渗透效应和历史效应对沙门氏菌延滞期的影响》的学术报告。报告从沙门细菌、乳酸菌的生理特性和感染等方面做了深入的讲述，并详细阐述了何谓渗透效应、历史效应，以及二者对沙门氏菌的影响。报告以图文并茂的形式将课题研究过程、实验结论等做了清晰展示。使我们更清楚的了解到了这两种效应的由来以及产生的作用，也让我们学到了更多的关于沙门氏菌和乳酸菌的知识。这样不仅丰富了我们的课外知识，也同时提高了我们都专业知识。
其次，有关于参加的大学中的挑战杯和专业技能竞赛也是让我得到了很多的锻炼。校园科研活动的形式越来越丰富，使科学研究的氛围日益浓厚，调动了学生参与的热情，特别是“挑战杯”这样全国性质的比赛，对学生和指导老师的科研能力提了更高的要求，也给学生提供了展现自我的更宽广的舞台。是大学生学术科技成果最高规格的比赛，直如其名，是对师生已有学识和发展潜力的全面挑战，也是对一所高校学术底蕴的综合检验。凡是参加过“挑战杯”的人，有喜悦有遗憾，但都从这个过程中获得了锻炼和提高，颇像孙行者跃出炼丹炉或凤凰浴火的涅磐，从选题到结题，从个人到整个团队，都是经历了一大番努力，虽然结果并不是那么的好，但是我从整个过程中历练和收获了不少。大学生参加科研活动的主要收获是从这个过程中提高了自己的能力，而不在于一次获得了什么奖项。无论得奖的可能性有多大，都应积极参加学术研究活动，哪怕是帮别人查查资料，也有收获，不仅可以感受到做科学研究是什么样的状态，而且更直观地体会什么是原始材料，什么是道听途说，以往的科学研究中存在什么误区，自己长期以来的疑惑也可能得到解决，而坚持真理、不怕困难的精神则有助于形成正确的人生观，终身受益。
再次，作为食品质量与安全专业的我们，当然与食品质量监测脱不了关系。在老师的带领下，我们参观了雅安名山产品质量监督检验所，仔细听那里的工作人员为我们介绍了各种先进的仪器设备的作用以及使用方法，有些是我们平时在学校实验室经常使用的比较常见的仪器，但有些仪器则是第一次看到的比较高端的。听完工作人员依依的介绍后，我感受到作为一个食品检验员需要了解各种仪器的结构功能，以及学会这些仪器的具体操作方法。食品安全是十分重要的，目前我们国家的食品检测标准语国外相比较还显得有些粗糙，很多种类食品的检测标准达不到国外对同类食品的要求。所以作为食品安全专业的学生，我们的责任和使命非常重大。我们要通过努力学习给自己创造更多的机会去提高自己，“机遇总是赋予有准备的人” 我们在学校，就要明确自己的目标，提高自己的适应能力，做好踏入社会的充分准备，争取好的就业机会。“千里之行，始于足下”，这次参观对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，也对我将来工作有着很大的帮助。这次的实践中所学到的经验和知识，会是我这一生的一笔宝贵财富。
最后，在大学未毕业前最重要的一项科研训练就应当属毕业实验的完成和毕业论文的设计了。在毕业试验开始前，首先还得完成实验开题的准备，这也是一件不轻松的事，回想一下，刚开始的我们就像一个无头的苍蝇，虽然很急迫，但是却找不到方向，不知道如何下手准备。直到在导师的指导和建议后，终于慢慢地步上了正轨。从确定题目到查阅文献资料，从初始报告的确立到一步步修改后的成品，都经历了很多波折，同时这些所有的经历都让我的大学生活更加充实和饱满。在毕业开题答辩后，紧接着的就是毕业试验的进行，这个过程也是一波三折。在这期间我经历了很多以前从未经历过的第一次，第一次给实验需要的东西列清单，第一次去采购实验用品，第一次做泡菜等等。不过我觉得这些经历都是有趣而又有意义的，至少通过这些我学会了很多事情，也变得更加的沉稳和成熟。
毕业论文的完成并不是短时间内的粘粘凑凑就能搞定的，要想写一篇结构清晰，条理分明，论点明确，论据充足的文章，至少要在大四一开始就着手准备。这样才能够更早更快的发现问题，及时和老师请教和沟通，这样才能够保证在写作过程中少走弯路。我把毕业论文写作的注意问题总结为以下三句话：着手要早、沟通要勤、态度要正。
首先，是着手要早；在大四都开始了一段时间了我才开始重视这个事情，慢慢的整理实验的相关数据和查阅资料，不过我总结下来的是，其实在试验刚结束的时候就应该及时整理数据，最好在岗完成毕业试验时就可以撰好毕业论文的大纲，这样写起来会更加的轻松和流畅。其次，是沟通要勤；这里所说的沟通是学生和指导老师之间的沟通。在此，必须明确一点，这个沟通必须是学生主动。指导老师不仅是在专业方面知识渊博，而且，还都有多年的指导经验，写过无数的论文和文章，且对于事情有更深的见解。因此，在论文的写作过程中就应该勤与老师联系，征求老师的意见并且认真按老师所给的建议执行，随时纠正错误，保持正确的方向，这样就能够节约大量的时间来完成毕业论文的撰写。最后，也就是最重要的一点就是态度要端正；论文并不是把自己收集的材料拼拼凑凑，凑够多少字就万事大吉了。对于本科生来说，我们不容易那些高水平的论文，但是我们可以通过阅读大量的文献资料和不断地向指导老师请教，再不断地对论文进行修改和完善，写出自己的语言，自己的东西，自己的观点，这就不是一件难事了。总而言之，毕业论文的完成就是需要耐心和勤奋，还有端正的态度，有了这些，我想我的毕业论文应该可以如鱼得水的完成得很好。
大学我所经历的这些科研训练也许并不多，但是却都给予了我不少的收获，使我的大学生活更加充实，也使我的人生阅历更加充实和饱满。每一次的训练都会带给我不同的感受和收获，我想通过这些经历，我会变得越发的稳重和成熟的。
第19篇：汉中市小学英语骨干教师培训收获和感想
汉中市小学英语骨干教师培训收获和感想
洋县八里关中小
许凤
2010年的10月26---29日,我有幸参加了汉中市小学英语骨干教师的培训,听了几位老师的讲座和报告，感想很多,下面就谈谈我在学习后的收获和感想。
小学阶段是英语教学的起始阶段，大家十分重视兴趣和交际意识的培养，学生们对活泼新颖的教学形式（如表演、游戏等）表现了极大的热情和求知欲望。但在40分钟的一节课中，学生大脑皮层某一区域有兴趣、有抑制。对教学内容的注意有集中有转移等心理现象。运用正确的教学手段，选择合适的电教方法，有助于提高学生的积极性，增强学生的求知欲望，使学生在最少的时间和精力下，学到更多的知识，实现英语课堂教学的最优化。
我认为这次的英语培训中的网络技术运用这一讲座对我们农村及山区英语教学起到了很大的作用，给我们带来了许多好处。
一、善用英语远程资源，可以营造优美的学习环境。
语言是一种说的艺术，交流的产物。语言的优美、声调的活泼，可以使学生得到一种美的享受。在教学过程中，可以经常播放一些原版的英文歌曲。英文儿歌的特点是旋律活泼优美，歌词简单，学生在欣赏的过程中会不由自主的歌唱。这样一来，不仅提高了学生的听说能力，而且极大的提高了学生的语感。把这些单词带进一首旋律优美的歌曲中，使学生听得兴致勃勃，唱得乐此不疲，在不知不觉中就掌握了单词。再通过观看英语光盘或磁带跟着外籍教师模仿跟读，让他们体会发音和语境，并巩固新单词，这样学生在玩中学，兴趣高自然也把新词记住了。声音与形象相结合，使学生仿佛进入了语言活动的真实情景，通过耳濡目染，增强了语言的实际运用能力。
二．巧用英语远程资源，可以有效地开阔学生的视野。 根据新课标，教师应补充相关的语言背景知识，使学生观察到西方的文化风情，从中了解中西言的文化差异，了解到各自不同的文化底蕴，增强学生的文化意识和爱国热情，扩展国际视野。巧妙利用电教手段，能创造出让小学生感受外国文化的环境氛围，小学生观看后，不仅可以锻炼说，而且可以了解英语国家人们的真实生活，了解文化差异，培养爱国主义精神及文化交际意识，拓展学生的视野，为其终身发展奠定基础。利用多媒体显示教学内容，学生大开眼界，感觉豁然开朗，这激起了他们强烈的求知欲，使他们很快掌握了新知识，再加上一系列与生活实际切实有关的场景，如展示圣诞节的场景，学生觉得很新鲜，学英语更有兴趣了，变被动接受为主动参与，学习效率明显提高。
三、对运用英语远程资源进行英语教学的再思考。
在一堂课中使用计算机多媒体也不是越多越好，而是要根据教学的需要。上课时使用多媒体当然能吸引学生的注意，引起他们的兴趣。但如果不管有无必要都使用多媒体，或是把原本可以简单的媒体添加了许多花哨的东西，实际上是分散了学生对学习内容的注意，干扰了教学信息向学生的传递，减少了学生在课堂上语言训练的时间，学生对语言素材的获取量相当有限。过多地使用多媒体，会使教师在教学过程中的主动性和创造性受到禁锢。
总而言之，通过此次小学英语教师的培训，从老师们的讲座和报告中，我学到了很多对我以后的教学有帮助的教学方法与理论知识，我会更加努力的让我以后的英语课堂丰富多彩，让我的学生们乐于在我的课堂上插上翅膀去翱翔。
2010-11-02
第20篇：培训后的感想
培训后的感想
11月1日，我有幸被学校派出去到北园小学学习，在本次学习中共听了三节课，更令我感动的专家张老师点评对我启发很大，真正认识了课改的重要性。是我感触颇多，觉得没有很多值得我学习的地方。
新课程强调改变学生的学习方式产，倡导建后具有生动参与，乐于探究，交流与合作特征的学习方式，在师与生，生与生交往互动过程中，是学生多思维，多实践，多表达，更多的体验到成功的喜悦是课堂充满生机。
以画圆为主线，从用圆规画圆认识概念，到不用圆规画圆巩固理解，最后在寻找圆与其它平面图形的联系中拓展提升。著名特级教师丁杭缨老师执教了一节与众不同的《圆的认识》，这节课推陈出新，由浅入深，由表及里，层层推进，从崭新的视角演绎了空间几何概念的教学理念，巧妙和谐，独到匠心。简约的数学需要智慧引领，丁老师大气而厚实的课堂让我们受到了启迪。
1、在画圆中理解圆的本质。
画圆对学生进一步学习几何知识有着十分重要的意义。在丁老师的课堂教学中，操作，让学生画出不同的圆，理解圆的大小与位置，揭示了圆的三要素；辨析，让学生从典型习题中理解概念本质，明确了半径与直径的内涵，对圆的认识进一步得到内化；联想，“没有圆规，你能画圆吗？”有效激活了学生的认知基础和生活经验，圆的特征得以充分利用，圆的作用及生活应用发挥其巨大的威力。
2、在画圆中渗透数学思想。
在画圆中长智慧，是本节课又一个亮点。学生在操作前观察与思考，
在操作中比较与分析，在操作后联想与归纳。其思维能力的培养、思想方法的渗透、数学文化的了解、数学与生活的密切联系及广泛应用等等，都一一在圆的特征学习中找到了对应的原点，进而在再次的操作、猜测、联想与分析中自然渗透了化曲为直的转化思想和无限分割的极限思想。教育无痕，我们仍禁不住赞叹丁老师的教育智慧与无穷魅力。
3、在画圆中发展空间观念。
“圆与其它平面图形有什么联系？”这是“圆出于方，方出于矩，方圆结合”的思想写照。将圆的认识置于平面图形的整体框架结构中，让学生对圆的半径与正方形、三角形的边产生了合情推理；同时利用了所学知识，进一步寻找解决问题的有效方法，既发展了学生的空间观念，又收获了探究的乐趣。
总之，这几节课留给我的启示是：学生对圆的本质的理解是一个循序渐进、不断提升的过程。
通过听了三节课和专家张老师的点评，深深触动了我，使我在今后的教学中把握课改的新动向，探索新的教学方法，加强自已的业务素质，促使教学成绩更加一层楼。
