田径短跑试题
一、是非题
1、顺风跑时一般感觉省力，这是因为空气的阻力消失。
（
）
2、中长跑项目通常采用呼吸节奏与跑的节奏相互协调的呼吸方法。 （
）
3、田径跑道计算线也称实跑线，只供计算跑道周长之用。
（
）
4、决定跑速的主要因素是步长和后蹬力量。 （
）
（
）
6、短跑途中
跑
的
技
术
关
键
是
后
蹬
的
力
量
和
速度。
（
）
7、途中跑是全程跑中速度最快、距离最长的跑段。
（
）
8、田径竞赛中规定，在短跑比赛中运动员可根据情况，不必使用起跑器。
（
）
9、接力比赛运动员起跑时，接力棒超过起跑线并触及地面，不应被认为犯规。 （
）
10、各接力区中心线前后10米处，尚需各画一条5厘米宽的横线，标明接力区，传接棒必须 在这两线
之
间
进
行
。
丈
量
接
力
区
应
包
括
两线。
（
）
5、400米跑道上举行800米比赛时，应跑过两个弯道并越过抢道线后方能抢道。
二、选择题
1、竞走起源于______ A英国 B中国 C日本 D非洲
2、第一节现代奥运会始于______年
A 1894年 B 1896年 C 1898年 D 1900年
3、丈量径赛项目距离的方法是_______ 。
A 从起点线的后沿，量至终点线的后沿 B 从起点线的后沿，量至终点线的前沿 C 从起点线的前沿，量至终点线的前沿
4、人体跑时，推动人体前进的主要动力是______ 。 A 重心 B 支撑反作用力 C摩擦力
5、接力棒的传接方法有______ 。
A上挑式 B下压式 C混合式 D以上三者
6、4×400米接力第一棒采用______起跑 A蹲踞式 B半蹲踞式 C站立式
7、接力区范围是______米。
A 10米 B 15米 C 20米
8、短跑的脚掌着地动作应用______ 落地。
A 全脚掌 B 脚跟 C 脚前掌
9、以下不属于短跑项目的是_______。
A 100米 B 200米 C 400米 D 800米
10、终点跑是全程跑的最后阶段，其距离约为_______。
A 5—8米 B 8—12米 C 10—15米 D 15—20米
三、填空题
1、国际业余田径联合会将田径运动分为______、______、______、______ 和 ____________ 5大类。
2、现代田径运动分类按项目的性质一般分为：______、_____、_____、_____、_____、_____、_____、_____和_____ 。
3、以______ 计算成绩的______和______ 的项目叫径赛。
4、终点跑是全程跑的最后一段，包括____和____两个部分。
5、起跑器的安装方式分为：_____、_____和_____三种 。
6、决定跑速的因素主要是：_____和_____ 。
7、助跑的加速方式有：_____和_____ 。
8、起跑过程包括：_____、_____和_____ 3个阶段
9、短跑全程技术可以分为：_____、_____、_____和_____ 。
10、径赛项目中，_______米以下必须使用起跑器。
四、问答题
1、短跑技术由哪几部分构成？其成绩的决定因素主要有哪些？
2、起跑器的安装方法有哪几种？每种起跑器安装方法的要求是怎样的？
3、决定跑速主要的因素有哪些？简述它们之间的关系。
4、简述田径运动的特点。
5、起跑后加速跑的特点是什么？
五、论述题
1、论述起跑后的加速跑的技术要点。
2、试举例说明短跑途中跑教学中常见的错误动作及其产生原因和纠正方法（2例）。
3、试述短跑专项训练的内容与提高跑的绝对速度的练习方法与手段。
答 案
一、是非题
1、×
2、√
3、√
4、×
5、×
6、×
7、√
8、×
9、×
10、×
二、选择题
1-5 ABABD 6-10 ACCDD
三、填空题
1、田赛 径赛 公路赛 越野 竞走
2、短跑、长跑、超长跑、接力跑、公路跑、场地竞走、公路竞走、跳跃和全能项目
3、时间 竞走 跑
4、终点冲刺 撞线
5、普通式、拉长式、缩短式
6、步频、步长
7、平稳加速、积极加速
8、各就位 预备 鸣枪
9、起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑
10、400米
四、问答题
1、答案：短跑全程技术，可以分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑四个部分，短跑成绩由起跑的反应速度，起跑后的加速能力，保持最高速度的时间和距离，终点冲刺能力以及各部分的技术动作完成质量决定的。
2、答案：起跑器的安装主要有“普通式”、缩短式和“拉长式”三种。
安装方法：
普通式：起跑器前抵足板距起跑线约一脚半长，后抵足板距前抵足板也约一脚半长。前抵足板与地面夹角约为30-45°，后抵足板与地面夹角约为70-80°两抵足板的中轴线间隔约15厘米。
拉长式：起跑器前抵足板距起跑线约两脚长，后抵足板距前抵足板约一脚长。其它要求同普通式。 缩短式：起跑器前抵足板距起跑线约一脚长，后抵足板距前抵足板约一脚长。其它要求同普通式。
3、答案要点：步长与步频。步长是指跑动过程中两脚着地点之间的距离；步频是指单位时间内两腿摆动的次数。步长和步频是影响短跑成绩的主要因素，二者相互制约，相互影响，步长增大则步频相对会减少，步频增快则步长相应减短，在短跑过程中，我们要提高短跑成绩，我们应根据自身情况获取最佳的步长步频配比，从而增加速度并取得好成绩。
4、答案要点：体能的基础性、激烈的竞争性、严格的技术性、活动组织的复杂性、广泛的群众性。
5、答题要点：（1）逐渐加大步长；（2）步频逐渐加快；（3）上体逐渐抬起；（4）两脚落地点逐渐靠近一条直线；（5）大腿前摆过程中膝关节折叠角度逐渐减小。
五、论述题
1、答案要点：
任务：在最短时间内途中跑。发挥出较高的跑速，迅速过渡到途中跑。
要求：迅速增大步长和步频，要充分利用重力的作用，使上体从较大前倾状态逐渐抬起，两脚的着地点逐渐靠近一条直线。中、长距离按最短距离原则跑进，迅速占据有力的战术位置。
2、答题要点：（可以列举其它常见错误动作）
错误动作：“坐着跑”。 产生原因：
（1）上体后仰，身体重心低。
（2）收腹含胸和髋关节紧张以及摆动腿一侧髋部未前送。 （3）下肢伸肌群力量差，后蹬无力。 （4）错误习惯。
纠正方法：
（1）多做髋关节灵活性和送髋练习。 （2）加强腰、腹、背肌力量练习。 （3）拖壶铃后蹬跑。 （4）提高身体重心跑。
错误动作：跑的直线性差。 产生原因：
（1）八字脚或摆腿时膝关节外展。 （2）上体摇晃，或低头或后仰头跑。
（3）摆臂方向不正确，向左右摆动，动作不平衡。 （4）左右腿力量发展不均衡。
纠正方法：
（1）学生作练习时，要求注意跑中自然放松，均匀用力；沿跑道线跑。 （2）加强摆臂技术和力量训练。
（3）加强摆腿送髋的幅度和髋、踝关节的灵活性。 （4）加强弱腿的力量训练。
3、答题要点：
（1）短跑专项训练内容包括：短跑的专项素质训练（力量、速度、速度耐力）；技术训练；心理训练（模拟训练、想象训练和运动表象训练）等。
（2）短跑成绩主要取决于速度，而速度训练主要是加速跑训练和最高跑速训练。绝对速度是指短跑运动员发挥最高跑速的能力。绝对速度的优劣，不仅取决于运动员中枢神经系统的灵活性、肌肉的快速收缩的力量、动作速率等因素，而且还取决于运动员掌握跑的技术的实效性和经济性。因而，在发展绝对速度时，必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间与空间的节奏。短跑绝对速度的常用的练习方法与手段有：
① 短距离加速跑30-60米； ② 短距离追逐跑和让距跑30-50米； ③ 下坡跑30-50米；
④ 半蹲踞式、蹲踞式起跑30-50米； ⑤ 行进间跑20-40米； ⑥ 下坡跑、上坡跑40-60米；
⑦ 成组接力跑：2×30-50米；4×30-50米；迎面接力跑30-40米。 ⑧ 重复跑40-80米；
⑨ 各种短段落的变速跑：如30-50米快跑；30-50米慢跑； ⑩ 顺风跑练习50-60米。
