累 过 以 后
高163班 罗凤舞 “读书苦，读书累”，不少人这样抱怨，尤其是高三的学生。很多人在闲来无事的时候，把读书的苦与累当作歌来唱，可是累过以后，你会发现你无论是精神还是物质上的回报，都使你先前的付出变得渺小；你会发现过去的苦和累不过是生活中的小插曲罢了。
累是值得的，所以我们不必抱怨。只有在几经磨练中，我们才能坚强、充实、成长。像那些奥运冠军，很多人都羡慕他们站在领奖台上的那一刻，可是他们走到这一步是多么的不容易呀。要知道在鲜花与掌声的背后有着他们的许多辛劳与汗水呀。在长期的训练中，他们付出过，累过。但是与这无比的荣耀相比，那些付出就显得微不足道了。这说明累是值得的。
在这紧张的高三生活中，坐着的时间远远超过站着，看着课桌上堆得象小山一样的书本和各科试卷，心里感觉一种无形的压力。背书背累了在课桌上打个盹，却有在脑海中“考大学”这种潜意识的的召唤下而醒来。看书看得眼睛发直，背书背得头皮发麻。“很累，太累了”，我们常常这样抱怨。但想想以后，想着考上大学，想着找一个好工作，这累也就不怕了。在人的一生中，若是觉得这也累那也累，那将会虚度光阴。生活永远没有终点，压力会逼着每个人不断前行。我们一定要直起腰来，快步迈进，不要被“累”压垮。
累使人的生活变得充实，变得有意义。“发明大王“爱迪生在一生中有一千多项发明。他把精力专注于自己的发明创造之中，反反复复的实践与总结，这不累吗？可是，他觉得累很有意义。这点累也算不了什么，因为他得到了回报，取得了骄人的成绩。反之，那些整天想着怎样潇洒的人，他们的精神上得不到满足。这样没有生活目标的生活是毫无意义的，它会使人虚度一生。
吃点苦不算什么，受点累也不算什么。无论是身累还是心累，累过之后，你会得到丰厚的回报。这样，你会觉得累是值得的。
3、点评：（略）
（由学生讨论得出结论，再由老师明确）
4、升格范例：
累 并 快 乐 着
不少人感叹生活太累，而高三的学子觉得自己最累。其实，累与乐是并行的。累，值得！
累，让人的生活变得充实。人在世上，就应当有所作为，虽然累点，但这样的生活就会很充实，人生就会更有意义；而虚度时日，终将枉此一生。享誉世界的“发明大王”爱迪生，把一生大部分时间与精力都集中在发明创造上，反反复复地实验与总结，能说不累吗？因为累而成就了他一千多项发明。爱迪生因此而充实了自己的生活，人生也因此而更有意义。
累，让人的意志得到磨练。孟子说过：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身行，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改。困于心，衡于虑，而后作。”这就是说，一个人要有所作为就要历经磨练。人，只有在艰苦的环境中“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，才能使自己的意志得到磨练。勾践在卧薪尝胆中坚定了灭吴复国之志；最终以“三千越兵而吞吴”；玄奘师徒历经八十一难，坚定了取回“真经”的信念，最终立地成佛。如果没有卧薪尝胆和八十一难之“累”，恐怕就没有这些佳话传世了。
累，让人的付出得到回报。没有付出之“累”，就没有收获之“果”，因为“一份耕耘，一份收获”。运动员夏练三伏，冬练三九，得到的是强健的体魄、大赛的奖牌、世人的掌声与鲜花；农民“锄禾日当午”，收获的是沉甸甸的谷物；老师的呕心沥血，收获的是春色满园，桃李满天下。
在学习、生活紧张的高三这个阶段，莘莘学子面临着高考的压力，能不累吗？十二年的寒窗苦读，时代的重托，师长的厚望，自己的梦想，全都维系于此，能不累吗？累，并不可怕。我们不要抱怨，不要放弃，要相信辛劳的付出必将会有丰厚的回报。
吃点苦不算什么，受点累也不算什么。无论是身累还是心累，它会让人的生活变得充实；让人的意志得到磨练；让人的付出得到回报。生活虽累，不亦乐乎！
（注：中央电视台著名主持人白岩松著有《痛并快乐着》，本文的标题系化用）
五、练习
1、阅读下面习作并点评，然后对本文进行升格练习（本文的材料、话题及写作要求，与上文同）。
值 得 累
高163班 高 蓉
很多人感叹活得太累，但“一份耕耘，一份收获”。再累，只要有成功的到来，只要能从量的积累达到质的飞跃，也是值得的！
“好累呀！”简直成了高三学生的口头禅。面对一次又一次的大大小小的考试，身累了，心也累了。背诵文综，口干舌燥，可谓心力交瘁！试问，高三的学子哪个不如此呢。十二年的寒窗苦读，再累，只要黑色的六月能有佳音相传，我们就会说：“累，值得！”
许多成人也整天抱怨活得累，这太多都是为了生计问题。但只要想到累会有收获，也就心满意足了。马克思40年如一日，在大英图书馆搜集素材，他每天都坐在同一个座位上查阅资料，天长日久，座位下的地板上有了凹陷的脚印痕迹。可见，马克思当年也很累，但他最终写出了《资本论》，揭示了资本家剥削工人的秘密。我们不得不承认，为了人类的解放事业，经受这些苦与累，值得！
长征精神是我们中华民族的一笔宝贵财富。红军四渡赤水，巧渡金沙江，强渡大渡河，爬雪山，过草地等一幕幕的惊险场景浮常常我们的脑海里，那样的艰难困苦，能说不累吗？正是因为红军“不怕苦、不怕累”的精神，才取得了长征的胜利。为了无产阶级革命事业的发展，再累也值得。
我们明白，人生短暂，岁月无情。当我们环视四周，多少佼佼者在我们前面，我们能不急起直追吗？要坚信有意义的事情，累也值得。这样，才有顽强拼搏的精神。运动员夺取冠军的那一刹那，演员走到领奖台的那一刻，多么让人羡慕呀，然而，他们曾经有多苦多累，我们应该可以想象得到。为了成功的到来，他们付出了多少汗水啊！当他们成功时，那些苦与累是值得的。
能使自己攀越人生的一座又一座高峰，能使社会进步，能使一切事物变得美好，再累也值得。当你不堪重负，萌生放弃之心的时候，你要告诉自己：累，值得！因为成功就在不远处。
女人累
我觉得女人累，女人打从女孩开始，就累于猜想男孩的真心。结婚又累于老公和公婆之间，还有家庭和工作之间。有了孩子，累于孩子，老公，家庭，工作，社会关系等等一系列问题上。虽然谈恋爱时，男朋友会说不会让你吃苦，不会让你受累。会给你一辈子的幸福，但是事实上，女人正在努力拼搏，不让她的男人受累！ 现在社会女人比男人更需要关怀,其理由有2: 1.随着社会的发展和进步,男女平等的观念已经深入人心,但在现实生活中,男女依然存在着不平等.譬如,在就业,受教育等方面,女性往往受到歧视.数据显示，全球近9亿文盲中60％为女性，71．8％的女性在就业时因为性别受到过歧视，美国国会中的女性议员只占总数的15％，现在好多女性走出家门,步入社会,承担了和男性同样的责任,但在家庭中,依然受传统观念的影响,承担了大部分的家务,这也体现了男女的不平等
2.由于生理上的差异,女性在体能上相对于男人处于弱势,导致女性的生命权和人权容易受到侵犯.譬如,在家庭暴力中,受伤害的90%是女性,在性暴力犯罪中, 受伤害的96%是女性.现代社会把家庭的义务和事业的责任都压向女人柔弱的双肩，女人既要上得厅堂，又要下得厨房，可是仍然得不到起码的重视和爱护。男人为了事业而牺牲家庭，那叫忠孝不能两全，舍小家而为大家；女人为了事业而舍弃家庭，就是不守妇道，千夫所指，万人唾骂。男人偶尔烧个小菜，就是新好男人；女人照顾一家老小，那叫本分。男人在家是说一不二，在外有锦绣前程；女人操劳事业就是母夜叉女强人，管教老公就是慈禧太后垂帘听政。面对着男人的冷漠与误解，女人却依然痴心不改。为了男人的审美，女人不惜往脸上涂抹大量化学物品，往身上东来一刀，西来一刀。真是养了男人的眼，伤了女人的心----- 首先，从刚出生开始，女孩子就比男孩子有着不同的份量。在农村的许多地方还残存着重男轻女的思想。就拿我们村来说吧，有些人家，如果生了男孩子，马上买冰箱，鸡鸭鱼肉，想
吃什么就买什么；而要是生了女孩，虽然嘴上说一样，可行动上则怠慢许多。
因为性别的不同，男女的智力和身体素质也有一定差异，女生要付出比男生更多的努力才能达到相同的学习成绩。然而还有许多男生不如女生，实在让人痛心。等到考大学时，却有些学校和专业不招女生。
终于大学毕业要参加工作了，同等学历、同等工作能力，而招生单位却优先考虑男生。女生在找工作方面要比男生困难、比男生累。
没结婚的女人还算是轻松的，结婚的女人最累。
在怀孕期间，要忍受强烈的妊娠反应，强迫自己吃饭，不为自己，是为孩子的健康。每天拖着笨重的身体照常上班，除了一些特殊工作外，领导也不会因为你怀孕而减少你的工作量，更不会让你在家休息。
生孩子的痛苦只有当母亲的自己知道。随着孩子的出生，女人的艰苦生活就开始了。晚上孩子哇哇啼哭，当妈的要起来又抱、又哄、又喂、又把，一夜不知要起来多少次，记得我女儿未满月前，我每天睡眠从没超过
五、六过小时。而当爸爸的则可以呼呼大睡，或者干脆搬到别的房间。
还有许多烦琐的家务，如买菜、做饭、洗衣、收拾房间、照顾老人、洗洗涮涮、缝缝补补等等，似乎是女人的专利。男人、女人同样工作，同样养家，可回到家，女人则要忙里忙外，男人就可以和朋友谈笑风生。如果哪家不干净了，哪家男人穿带不得体了，肯定会有人说这家的女人没尽好职责。
或者有些男士会说：男人的主要职责是养家，女人则主要负责照顾家。可有多少家庭只单单靠男人养家？也有些男士会说：我在家也做家务呀。可如果一个男人有工作，而女人没有，则几乎所有家务都会由女人包揽；而如果一个女人有工作，而男人没有，则家务未必由男人包揽。举例说明：我们单位的所有女士都比自己老公挣钱多，但家务的百分之九十由女人来做。
女人除了照顾孩子、老公，还要照顾生病的公婆以及自己的父母，但能在岳父母病床前无微不致照顾的男人比在公婆病床前照顾的女人要少的多。
再说感情吧，如果一个男人在婚前有了性行为，似乎也没什么大不了的，无人计较。而如果一个女人在婚前失身，那将会成为她终身的阴影。对于已婚男人来说，婚外恋似乎也无伤大雅，甚至还有些人会引以为豪，别人也不会太多指责。即使被自己的妻子知道了，顶多是吵闹一番，来个浪子回头金不换，女人为了孩子就原谅他了。而女人如果发生了婚外恋，则会被人们所耻笑，自己的老公也绝不会容忍。
再说工作吧，为什么女人与男人同样付出了劳动，甚至更多的劳动，但社会地位却不如人们所说的那样平等呢？你看，从上到下各类官员、公司厂矿的负责人，大多都是男人。女人如想在事业上有所成就，要付出比男人多的多的努力。而女人如果在事业上超越了男人，就有可能会有人背地风言风语，就有可能因无时间照顾家庭而造成家庭的不和谐。
生活的很累，很累... 大学生活已经开始这么久了，仔细一想，原来我在这里半年已经过去了很多，但是自己似乎丝毫没有融入到这种环境中，可能是自己来到这里就是有种抵触的态度吧。
从事学习生活十多年了，每天都是那样机械的运动，没有什么新变化。在学校似乎就是填鸭式生活，时间久了，不知不觉中厌倦干就产生了，这是一种不自觉的感受。在这种制度下又怎能会有很多人完美的升华自己呢，至少我自己是这种感受，不知道其他人又会是哪样的体会，十多年的机械运动给了我们什么。想到这些，我突然想到了国外的教育制度，他们是什么样的呢？为什么他们教育下的的学生会和我们的学生有那么大的不同？别的不说，但说一下诺贝尔奖，为什么我们这个泱泱大国，一个拥有悠久历史的文明古国，一个经历过鼎盛的巅峰国家，更不说我们是世界上人口最多的国家，占据世界人口五分之一的国家，却在诺贝尔世界占不到一席地位！这又说明什么？是我们炎黄子孙的能力敌不过他们吗，那历史中我们受到各国朝拜有说明什么？
上述先不说了，经历这么多年的，很想跟大家分享一下我的生活，也免得以后我会淡忘这些记忆... 幼儿园的记忆已经有些模糊了，不记得有过，只记得在刚上的时候，老师在黑板上写下我们的名字，让我们照着写自己的名字，听囧的，那会我认识我的姓，不巧的是我班还有个跟我同姓的，我也不管三七二十一，就照着其中的一个写了，这可能是我人生中的第一次赌博吧。很不幸，那不是我的名字，后来才知道那是一个跟我同姓的女孩子的名字，我还满满写了一整页...我爸妈告诉我我上学那时人比较多，学校盛不下那么多人，又因为我在幼儿园上学不久，就没没能上得了小学，于是在幼儿园又蹲了一年，想想都想笑，呵呵，我竟然在幼儿园留级了。我妈经常跟我说起，我在幼儿园时其实很笨的，什么都不会，都是我妈一点一点的教我，有时甚至连作业都不知道，然后我妈在跑去给我问作业是什么。虽然那时的记忆有些缺失，不过很多很多我还清楚的记忆着。我在出生地是在滨州的，但是由于某些原因，我和我妈来到了威海找我爸爸，记得那是在96年...我们刚来到的时候很困难，幸亏有老姑在那多年了，给了我们很多很多的帮助 。我们在邻村找了一个房子住下了，也正是因为人生地不熟，爸妈让我在老姑那村上的幼儿园，因为老姑家小姑比我大一岁，我们正好一起上学，不过我得从另一个村子走到她那个村子。我家那是还在我们那个村子的最后面，要走过整个村子然后再走很长一段路程才到我的幼儿园。开始的时候，为了送我上学，爸爸都是提前上班，因为跟我顺路，他总是一路抱着我，一路都是，想到这里，眼泪就会在眼眶打转，要知道那可是要走很长的山坡的...过了好久我才自己走，一路上都会有很多人怜惜我这么小而这么远的征途...那是我妈也非常累，她要走更远的路去上班，下班路上还要打些柴火，一大包一大包的都是她一人弄回，并且是徒步，有时到家时天已经很黑很黑..我就一人放学回家，很感谢邻居的奶奶们，她们看见我自己在家，就会把我叫到他们家吃饭。记得有一次，我被奶奶叫去吃饭了，到了很晚妈妈回家，看见家里黑黑的，不见我，到处去找我，都把我妈妈给着急哭了...那时妈妈还很年轻，转眼间这么多年都过去了,妈妈却一点点憔悴.....
终于熬过留级的一年，我进入了小学一年级。进入小学我的状态还比较不错，从一年级起，我的学习就很棒，一直名列前茅，也算是给爸妈回报吧。那时只是跟着老师走，可能是听话的缘故吧，学习成绩一直都还可以，感觉也不是很努力，可能是自己成熟的早一些吧。在初中，生活还算丰富了些，与同学相处的也比较不错，蛮玩得起来的。 在初中还没有大学的概念，那时只想到高中了，对这个社会也没有太多的认识，现在才感到那时的生活
是那么没有目的。
也算是经过初中的努力，最后进入的高中生活，那时还有很多学生没有考入，有些是拿钱进去的，内心也有少许的优越感吧。但是经历过高中才会知道紧张，各种时间都被学习代替了，其他的都被抹掉了，不管是想考学的学生还是不想考学的学生，都在学校、老师的“逼迫”中忙碌着。那时我的学业没有在初中时那样有劲了，似乎找不到那种竞争，那种发自内心的进取。在高中有种时期我特讨厌，但也很难摆脱，在那时期中，很难学会东西，根本就听不进去，不知不觉中思想就跑了，做题也不知怎么的就做不出了，这可能是在那种紧张的氛围中的产物吧。高中三年，很匆促，没有太多的记忆，相当的机械，我们完全成为机器人了。最难熬的莫过于在高一时，五点多就起床，一路上都是黑压压在奔跑的学生，他们在奔向操场，因为我们要跑早操。冬天那时，天还是很黑很黑的，很难看清环境，可我们就是在这样的条件下进行着我们的早操。早操结束，我们还要到教室去上课，很痛苦的生活。上了好久。天终于渐亮了，然后我们才能去吃早餐，匆忙的结束早餐，又开始一天的课程，晚上还要继续三节课，都会有老师来讲课，一天下来真的好累的，一个月只能回家一次，月假也就只有一天...到了高一下学期，我们的“春天”来了，省教育厅要进行素质教育改革，老师给我讲，教育改革过好几次，都失败了，不知我们这次怎么样，我们也算是试验品了吧。政策要求给我们更多的时间，提升我们的素质，我们的假期变得多了政策规定每周周末都放假，省厅很强硬，有些学校不俺规定，校长就被撤职了。我们学校开始还算可以，我们每逢周末，就可以回家了，说实话，那时上课根本上不了几天认真的课。几天过后，就会想假期又到了，脑子里全是假期，这可能是先前的痛苦与现在的巨大反差造成的吧，恨不得一有机会就离开那曾经痛苦过的学校。那时一放假就会去网吧上网，到现在想想都会感慨生不逢时，我若是早些或者晚些接触网络会怎样，那样的话我可能在高中就不会这样沉迷了吧...记得我第一次进网吧是在五年级的时候，很不幸的是还被老师给捉到了。在初中几乎都没进过网吧，那时学校管理的很严，我很怕被捉到。中考结束，感觉自己长大了，就有些放开了，逐渐迷恋上了网络，进入高中也就放不开了...回家也不做作业了，上课也走神了，就在这种状态下走着高中生涯。高中的学习成绩一直趋于下滑，高一时上学期的学号是11号，下学期跌至21号，高二24号，很恐怖，那时我真的怕了，到了高三丁点好转，19号。很感谢高三班主任，能感觉到他对我的重视，每次数学课，他都会第一个提问我问题，找我交流，许多同学都问我是不是跟班主任有什么关系啊，可是真的没有。虽然这样，我还是很不争气，每次都让他失望，我都不好意思见他，想在想起都会有很深的歉意...其间我想过要放弃，但是不敢，因为顾虑太多太多，不能太自私，所以继续糜烂着。
最终，也没能给高中生涯给理想化，来到了至今让我有些后悔自己没能真考虑就报选的这所大学...
这所大学给了我一个大耳光，让自己过去的亵渎得到“回报”，它远不是初中、高中老师说的那样自由，那样美好。给我的感觉又是监狱的感觉，因为我的高中被称为“XX第六监狱”，后来才知道这所大学也有一个响亮的名号“XX第二监狱”（第一监狱是真的监狱）。在这里各项学校制度都是严格的，体验过才会知道，真的要比高中还要“残酷”，方方面面都与分挂钩，各方面的分又与毕业证挂钩。学校就知道分分分，为了赚分我们都麻木了，缺少了那种自由发挥的空间，以致我现在想到分就会有种“恶心”感觉。来到大学已有大半年了，认真的说，真的没学到很多东西，甚至是自己的学业。上学期昏昏的过去了，竟就这样所有课都让我通过了，看到成绩我笑了。下学期不知觉间又过了很多，所有的课程说实话真的没有学到多少。可能真的是自制力不够吧，上课逐渐习惯了放松，课后又忍不住的去玩，甚至
作业都是抄袭答案，把工具完全给曲解了。有的同学对我说过，我上学期全通过真是太幸运了，甚至有些怀疑，说我这学期就不相信我还能全过。听到这些，我也怀疑了，我感觉我哪科似乎都没有通过的希望啊，什么都不会呢。整天放纵自己，没有太多的时间投入到真正的大学中，而把大多时间撒向虚拟世界...现在我正在努力规律生活，不论是在学习上还是生活。努力把落下的功课学一下，空闲时间多看些读物，缩短网络世界的时间，晚上尽量不熬那么晚，多参加一些有益活动，充实一下自己。
我们已经是旅行在人生生涯了，现在就是在为以后蓄力。我很喜欢一句话：我想用十年的生命换取时间的倒流。这句话说的很伤感，但很有意味。为了让我们的生命不为以后后悔想要倒流到今天而被换取，那就利用好现在的分毫换取明天生命的延续吧！
