学习心理健康课程前后对比
这学期我们多了一门课程——大学生心理健康教育。这是一个非常的有意思的课程，老师带领我们来到了一个比较特殊而有趣的世界。这个课程主要是教育我们认清自己，对自己有更多的了解，也让我对心理健康有了进一步的认识。
老师在课堂上会给我们讲很多有趣的新奇的心理健康知识，我也了解到心理障碍与精神病的区别，了解了如何进行男女之间的交流。
我曾经看过一本书，是高铭的《天才在左疯子在右》，这本书让我对精神病患者有了与之前不同的认识。虽说这本书内容的真实性尤未可知，但是从这本书中我认识到，所谓的“疯子”在“正常人”眼中是疯子，而“疯子”眼中的“正常人”又何尝不是个疯子呢？“正常人”不过是人群中的大多数，那么其中少数的异类，自然会被归于“疯子”一类了。
从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状态-不良状态-心理障碍-心理疾病，我认为自己是处于不良状态的。人无完人，我自己有些时候做出的行为、思考的方式是和其他人不太相同的，可以认为我并不时刻处于心理健康状态。而出于理性，我也不会认为自己有心理障碍甚至于有心理疾病，但总归是不太健康的。而通过对心理健康的学习，我认识到人生活在这个世界上不能遗世独立，因此人际交往是很重要的。
无论干什么都得人打交道，以人为本。在人际交往方面不仅要有好的人际交往面，还要处好人际交往关系。对待他人懂得要尊重，要真诚，用宽容自己的心去宽容他人。还要学会谦虚对待他人。每个人都有自己的想法，都有自己的追求，要理解他人。还有重要的就是信用，不能答应自己办不到的事情。说真话，不欺骗别人。我想做到这些是很基本的，平时也应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
在课堂上我更清楚地了解了自己，明白自己拥有的，想要的，珍重的。 探索自己的过程真的很有必要。通过探索自己，我们对待我们的未来就多了一份自信，明确。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。 对待一件事情的时候，我学会了多方面多角度地去评判，不再感情用事。以前的我容易冲动，如果事情的发展结果和我的预期不同，就可能气急败坏，这真是非常错误的。这样做不仅于事无补，而且对自己，对他人有伤害。心理课程的学习让我更加宽容，更加理解别人，也知道在面对一个错误的时候应该先问问自己有没有做错事情，然后站在对方的角度去考虑对方现在的感受，再通过沟通来寻求解决的办法。
在学习心理健康教育之前，我对男女之间的交往是比较排斥的。毕竟男女有别，所以我以为男女之间最好还是保持距离，如果有男生和我说话，我就会说话特别小声，也不敢看对方，希望对方别和我说话了让我回到女生的世界里。但是通过学习，我了解到男女之间正常交流是很有必要的，男生与女生之间是可以互相尊重、互相帮助地友好交流的。而且到了大学这个时间段，我们也该对恋爱有所了解、有所尝试。
在大学里谈恋爱是很正常的一件事，但是我们要有正确的恋爱心理。要正确的认识爱情，树立正确的爱情观。有迎接爱的能力，能准确的对爱的信息作出判断，还有要有拒绝爱的能力，自己不愿意或者不值得接受的爱应该有勇气拒绝。我想，这真的是一个非常大的课题，我需要认真地学习它，也正是通过心理健康教育，才让我对它有了不同的理解。
通过心理健康教育课程的学习，我受益匪浅。但学习如何塑造健全的人格，建立正确的三观，学会更好地与人沟通是一辈子的功课,在未来的道路上，我也会一直学习，一直改进，学会信任，学会感恩。
