高考前考生注意事项
的家长和高三的孩子们，我为你们加油，你们也要为自己加油啊！！
高考前的最近，家长和考生需要注意的事项：
1、家长和孩子作息时间尽量规律；
2、注意饮食营养，尽量少吃凉菜；
3、吃的不要改变太多，以免胃肠不适应；
4、晚上睡觉前尽量用热水泡脚，促进睡眠；
5、家长和孩子都要，其实自己做自己的工作很容易，就常常想：我尽力就是啦··不想太多的高考结果；
6、家长自己可以查查报考的志愿等等；
7、家长和孩子可能的话，（ ）都进行适当的活动，走走路，散散步，谈谈天，说说地，呵呵，就是孩子想说的就随意；
8、允许孩子‘焦虑’，不要有意识抑制孩子的情绪，励志名言（）名人名言要尽量让孩子说出来，其实孩子不一定需要你解释什么；
9、允许自己‘着急’，每一个高三家长都是这样的，很是正常，只要不影响自己日常和工作和管理孩子就OK！
10、家长之间要多多体谅，此时的家长都是焦虑和着急，相互体谅很是关键啊；
11、其他的就顺其自然吧！
请你们好好吃饭、好好睡觉、好好做自己的事情、好好地调试自己开心就OK。祝福你们成真！
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[演讲稿]
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