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2如何帮助癌症患者度过节假日
文章来自仁爱华中国（转载请注明出处）
节假日会给人带来一系列矛盾的情绪——激动、希望、忧虑和疲劳。虽然很多人期待节日的到来，但是对于癌症患者来说更是如此，他们往往在节日结束时才会松口气。
您将如何处理今年与朋友和家人的聚会，如何邀约和满足朋友的期望，甚至如何做到让传统节日带给您欢乐？您可能会感到很大的压力。
当然，其实只需一点点规划和转变一下态度，就会让您的节日压力降低到最低限度，把欢乐放大到最大限度。
1.为什么节日如此有压力？
其实，即使对在节日中最快乐的人来说，节日也会带给他们压力，而对于重病患者，这些压力就会被放大和加强。
2.财务困境
假日购物、饮食、旅游、娱乐费用让我们大多数人在节日后挠头。 “我所有的钱到哪里去了？”当你在节日期间面对血癌的诊断时，你也许会发现你的财务因医疗费用、工作请假以及因治疗而产生了意想不到的状况。
3.家庭紧张气氛
节假季节（又称为“宽恕的季节”），可以引发许多紧张气氛、冲突和人际关系上的矛盾。这些会在你收留客人或和他们近距离同住时更为凸显。
4.常规的变动
需要为节日做很多准备——购物、烹饪、烘烤、拜访和家务劳动。哪有时间休息？谁有时间保持健康的运动呢？
5.劳累和疲惫
因为以上提到的节日对体力上要求，我们更容易受到感染和生病。这对于因接受癌症治疗而免疫力下降的癌症患者来说，更为重要。
6.恐惧和反思
随着一年即将结束，新的一年即将开始，我们深思一年内的经历，有些是极为痛苦的。新的一年也能带来对即将发生的未知的恐惧。我的治疗会成功吗？我的癌症会复发吗？这是我和家人的最后一个圣诞吗？
我能做些什么控制我的节日紧张情绪？
保持真实
今年不同往年，保持这个态度对您十分重要。您的一些期望和传统可能需要进行调整或修改，以适应您新的现实。
做一个列表并检查两遍
邀约和个人的节日计划都可能会在节日期间耗尽我们自己。保持与以前相同的节日步调既不切合实际又不健康，当涉及到节日传统和邀请时，对有些人拒绝是可以的，节省你的精力和资源用于其他一些对你来说特殊的人。
尝试做一个节日的活动和邀请的列表。检查列表，确定哪些能真正在一年里给你带来欢乐，哪些老实讲是不值得努力的。限制你对一些活动的参与，将有可能使你从最重要的活动中获得最大的享受。
把休息和放松与节日传统相结合
这对你来说可能是一个开启新传统的一年。谁说你一定要在圣诞节前夕去玩雪橇滑雪或溜冰？一定要排队等待一年一度圣诞日后的抢购？
其实我们可以开始一些新的、更加轻松和低调的传统，如：
圣诞节前夕的电影马拉松
棋盘游戏比赛
饼干/姜饼屋装饰
做手工或制作新的装饰
在别人不知不觉时得到他们的帮助
有许多有趣的方式来得到家人和朋友的帮助，让你准备好过节，保持节日气氛。无法想象节日如圣诞节，家里没有装饰和圣诞树？没关系，发起一个装饰派对！想设宴款待但不能承受成本或没有精力？聚餐就是答案！需要一些节日烘焙点心吗？组织场饼干交流！
所有这些都是挖掘你的亲人的能量、使节日快乐同时保持高度节日气氛的大好办法！ 另外，不要忘了兑现提出要帮助你的人。如果有人伸出援手，是因为他们想帮忙！让他们过来帮忙收拾或铲清步行道。这些将减少你分内的任务，让他们觉得他们对你的照顾有所贡献。是个双赢！
预算和评估你的送礼习惯
如果你回顾你最快乐的节日回忆，往往都与你收到的礼物无关。大多数情况下，是你与你关心的人所花的时间让你最快乐。保持这个角度来看待今年你想送出的礼物。你可能要考
虑启动一个“神秘圣诞老人”或家族名称抽奖传统。通过这种方式，保持节日礼物的给予和获取的乐趣，不打破规矩同时你所爱的人也会感谢你。
不要抛弃健康的生活习惯
请记住，经常做轻度的运动，保持健康的睡眠和休息时间是必要的，能让你的身体自行恢复。不要让自己变得因为赶上了节日庆祝活动的时间，就忘了健康的生活习惯。
不要单打独斗， 尽管尽了最大的努力，你可能还会觉得不能克服节日的紧张和焦虑。虽然和你的朋友聊天、有宗教和所爱的人的支撑，你能分享对节日的感受，但这样或许会失控，反倒抑郁。如果你认为自己是这样的情况，不要犹豫，主动寻求帮助。如果这些感觉持续的话，你的社会工作者、精神科医生或医务人员可以帮助你。
总结
我们中很少人在过完节后毫无压力感，或毫无应接不暇的感觉。如果你还是一位癌症患者，节假日可能简直是无法忍受的！
学习限制你今年对节日的期望，以便从节庆中得到了最大的欢乐！
